婴儿视力发育三要素

婴儿视力发育三要素

全面营养是婴幼儿眼睛发育的基础，维生素A、DHA/AA、叶黄素等都在婴幼儿眼睛发育过程中扮演着重要角色。宝宝的日常饮食中，维生素A的最好来源是各种动物内脏、奶类和蛋类;DHA/AA可以从鱼类及少数贝类中摄取;而深绿色和红黄色蔬菜如甘蓝、胡萝卜等，都是富含维生素A和叶黄素的食物。

视觉刺激也是必不可少的要素。例如，宝宝1岁开始会模仿大人的表情，家长可通过重复微笑、噘嘴等来刺激宝宝模仿、学习的能力。宝宝2岁时，已能识别红、黄、蓝、绿等基本颜色，还能认识简单的物体形状、大小和位置，这时家长就可以带宝宝一起画画来锻炼。

日常呵护虽然琐碎，可一点儿也马虎不得。譬如避免阳光直射宝宝的双眼;陪孩子看书、识字的时候，每隔20分钟休息片刻;从零岁起，最好每半年给宝宝做一次眼睛检查，尽早发现可能存在的眼疾等等。

家长只有掌握更多更全面的婴幼儿护眼常识和技能，才能为宝宝打造出一副好眼力。

给宝宝拍照不小心开了闪光灯 给宝宝拍照可以用闪光灯吗

给宝宝拍照不宜用闪光灯。因为新生儿在妈妈肚子里经过了9个月的“子宫暗室”生活，对光的刺激非常敏感；眼睛受到较强的光线照射时，还不善于调节；同时，婴儿眼球的黄斑区锥体细胞未发育完全，无法承受闪光灯的强光刺激；闪光会对视网膜造成冲击，破坏婴儿的视网膜神经细胞，影响婴儿视力发育。

妈妈饮食会影响宝宝视力

多吃些鱼类食品，有助于提高宝宝的视力，但除了油质类鱼外，准妈妈还应多吃含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜，防止维生素A、B、E缺乏。尤其是妊娠反应剧烈，持续时间比较长，甚至影响进食，呕吐的孕妇，一定要注意维生素和微量元素的补充。孕早期妊娠反应严重者，不要迁就自己，要勇敢地面对，尽最大可能地吃您喜欢的食品，您要时刻牢记，妊娠反应不是病，是可以通过毅力克服的现象，孕妇的饮食与孩子的视力发展有密切的关系。为了您腹中的宝宝有一双明亮健康的眼睛，要鼓励自己，多吃对孩子有益的食品。

缺钙的孕妇所生的孩子在少年时患近视眼的机率高于不缺钙的孩子三倍。因此，怀孕期间补充足够的钙是非常必要的。

妈妈在哺乳期的饮食习惯与小儿视力发育也有着直接关联。妈妈在哺乳期饮食结构不合理，是造成幼儿视力发育障碍的原因之一。

妈妈在哺乳期摄入过多的脂肪类食物，会导致母乳中锌缺乏，如果妈妈不重视对豆制品和胡萝卜素的摄入，会导致母乳中各类营养的不足，这些营养素对小儿的视力发育是很有益处的，会对孩子将来视力发育带来影响。因此，建议哺乳期的妈妈要做到均衡营养，要克服偏食的饮食习惯。

如果实在对一些饮食反胃，应该服用维生素A、胡萝卜素、绿叶蔬菜、豆制品和动物肝脏，这些辅食的吸收都有助于幼儿视力的发育。

在怀孕期间，准妈妈们一定要多吃鱼类食品，这不仅是为了促进胎儿的大脑发育，也是为了保护胎儿的视力发育。同样在产后哺乳期的饮食也很重要，因为营养物质会通过乳汁输送给胎儿，因此多补充豆制品对宝宝的视力发育有益。

早产儿视力发育怎么测

1.视力检查

早产宝宝视网膜血管发育往往不成熟，这种情况称为“早产儿视网膜病”，是导致婴幼儿视力损伤和失明的重要原因。对于在孕34周以下出生，出生体重小于1500克或出生后有吸氧史的早产宝宝，在生后4—6周应进行“早产儿视网膜病”筛查。发现问题及时治疗，可避免或减轻宝宝日后视力异常的出现或程度。

2.为什么早产儿需要做眼底检查

早产儿视网膜病变是一种能导致婴幼儿失明的严重疾病，多发生在孕周少于37周或出生体重低于2500克的新生儿。早产儿视网膜病变在早产儿中发病率15%～30%，盲童中有1/3为本病所致。它与婴儿的孕周、出生时体重密切相关，孕31周以前出生的婴儿，40%有发生早产儿视网膜病变的危险，越是不成熟，发病率越高，病情也越严重。一般体重1500克以下的早产儿，发病率在30%至50%之间，体重越轻发病率越高，体重在750克以下发病率高达90%，1000克至1200克，发生率为45%左右。尽管近年来在早产儿视网膜病变的诊断和治疗上有了一些进展，但在世界范围内仍然是导致婴幼儿视力损伤和失明的主要原因。

3.其他

早产儿视网膜病变发生原因是多方面的，根本原因是早产、低体重、视网膜血管发育不成熟。因此，早产儿一定要及时到眼科接受眼底检查，及时发现和治疗早产儿视网膜病变，避免视力严重丧失。

儿童视力标准

人们都知道成人的正常视力是1.5-2.0，那么，儿童的正常视力应该是多少呢?刚生下来的婴儿，视力较弱，其眼轴较短，均为远视眼，以后眼球逐渐发育，视力也逐渐增加。孩子在8岁以前眼球发育旺盛，8岁后减慢，直至25岁左右开始定型。

婴幼儿刚出生时，眼睛的各部位组织和功能均未发育成熟。多数婴幼儿眼睛属正常或轻度远视，新生儿视力差，只能看见2-3米以内物体的轮廓。

一般来讲，儿童视力的正常情况如下：

a、4个月婴儿视力为0.02-0.05;

b、5-6个月婴儿视力为0.04~0.08;

c、7~8个月婴儿已有固视，能长时间看一个方向;

d、一周岁儿童能识别眼、耳、鼻等器官;

e、2~3岁儿童的视力达到0.5~0.6;

f、3~4岁儿童视力达0.7~0.8;g、5~6岁儿童的正常视力接近1.0而1.0视力是标准正常视力。

到20岁左右，眼球发育完全，视力可达到1.0~1.5左右。

新生儿的眼球外观几乎是正圆形的，眼球晶状体和睫状肌的调节能力较差，平行光线通过屈光系统后成像落在视网膜之后，好表现为远视眼。大约6岁以后，儿童的视力发育趋向完善，逐渐从远视眼向正视眼发展。这个过程称眼的正视化过程。

把握时机促进婴儿视力发育

原则

* 要依据宝宝视觉发展的月龄，循序渐进地给予适当的刺激，千万不可躁进、揠苗助长。

* 时间不宜过长，当小宝宝表现出没兴趣或是不耐烦时，就应停止启蒙动作，在宝宝状况好的时候进行，效果会更佳。

* 启蒙时需与眼科医师配合，依照宝宝的视力发展来设计活动，并注意视力保健，才能事半功倍。

* 平时别忘了替宝宝补充适度的营养，如β胡萝卜素及维他命B12等，对幼儿视觉神经发展有助益的食物。

* 要让孩子在快乐自然的情况下学习，如果不断地在短期内加强训练，可能会使孩子产生排斥感。

0~1岁视觉启蒙游戏

启蒙孩子的视觉发展，得依宝宝的月龄及成长阶段来着手，这样才不会白费工夫。许多家长会认为，买愈精美的玩具给孩子，启蒙的效果就会愈佳。其实这是不对的观念，如果没有依宝宝的视觉发展来选择适合的启蒙工具，效果并不如您想像中的好。

新生儿的发展游戏

游戏1：此时期的宝宝对于明暗有反应，最适合做明暗训练。妈咪可利用自然光源，让孩子了解一天明暗的变化，如果没有办法接触自然光线，也可利用电灯来做。不过要注意，别让孩子一直接触单独的光，以免孩子感受不到变化。通常开灯30~60秒后，就需关灯30~60秒，约重复5~10次，一天约进行之2~3次，避免让光线直接照射婴儿。此外，婴儿床要经常调整位置，接受不同视觉刺激。

游戏2：准备白底的厚纸板，在上面绘制黑白相间的方形(规格为：7cm*7cm，约4格;6cm*6cm，约4~6格;5cm*5cm，约6~8格)，或条形(规格为：20cm*5cm，4格;8cm*4cm，约4~6格) ，或圆形(规格为：直径7cm，l个圆点，再依序缩小为直径6cm的两个圆点;直径2.5cm的4个或6个圆点，上下排列)，或等腰直角三角形(规格为：7.5cm;6cm，4~6个不等)。

先将大型图案置于宝宝的视线范围内，吸引宝宝的注意力后，再缓慢向左右移动各约15厘米。待宝宝适应大图案之后，则可以使用小图案。

妈咪可拿取具有声音或黑白相间的玩具挂在婴儿床上方给宝宝看，过一段时间后，再变换玩具的位置，或是让宝宝碰触，也可与宝宝面对面相凝视，对看微笑。

游戏3：摇篮游戏：(适用3个月起)

功用：强化孩子的迷路神经反射与前庭平衡功能有效发展眼球的空间感应、定焦与平顺追视能力，以及训练大小肌肉张力，发展手脚协调的能力。

玩法：让宝宝躺在摇篮内，或是趴在大弹力球上，左右、前后规律且轻柔的摇动。到了孩子一岁半时，则可尝试让孩子坐在秋千上，轻微的摇动，让孩子感受不同的地心引力。让宝宝多翻身、多爬、多运动。

游戏4：若隐若现躲猫猫：(适用七、八个月)

功用：躲猫猫游戏可以让孩子了解物品的用很存在概念，此外，也可训练孩子的空间概念。

玩法：先把孩子喜欢的玩具、布偶或物品(如：黑白的熊猫玩偶)的一部分藏起来，接着问宝宝猫熊的脚在哪里?接着再把整只熊猫藏起来，问宝宝熊猫在哪里?或者也可以用双手遮住宝宝的眼睛，再把手放开，和宝宝玩躲猫猫。另外，也可以把玩具拿到远方，再请宝宝去找，也可一边离开，一边和他说话，或是在看不见的地方呼喊宝宝，请宝宝过来。

游戏5：多层次空间发展游戏：(适用八个月)

功用：可以测试宝宝对于空间的方位、距离、深度、广度远近是否了解。

玩法：积木是宝宝最好的玩伴，借由堆积木可以启蒙宝宝的空间感，让宝宝转动、堆高或是认识积木的形状。此外，妈咪也可以让宝宝尝试捉飘浮在空中的汽球，或是制作蝴蝶剪纸贴在手上、手电筒上投影，让蝴蝶飞舞，借以训练孩子的追视能力并感受物体的变化。

游戏6：分类游戏：(适用九个月)

功用：学习物与物间的关系，并了解物体的特性，学会分类的技巧。

玩法：妈咪可以拿生活中不同类的物品，如：餐具类(汤匙、叉子、筷子等)、清洁类(刷子、抹布、菜瓜布等)，让孩子依物品的用途或是形状来分类，也可按照大小来排列。或者也可利用生活中常见的用品与孩子玩扮家家酒，慢慢引导宝宝物品相结合及分类的概念。

游戏7：图书导读与名画赏析：(适用十二个月)

功用：对美与色彩具有强烈且突出的感受力，是视觉空间智能的特色之一，提供不同的视觉空间刺激，可以丰富宝宝视觉发展。

玩法：找一些图文并茂的绘本与宝宝一同阅读，在宝宝的房间挂一些艺术画，或是带宝宝参观美术馆，给宝宝丰富地视觉刺激，来一场美的飨宴。

幼儿视力发育注意什么

1个月内：出生一周，宝宝的视力趋向于近视，可以把视力集中于 8 至 15

厘米远的物体上，还能够用眼追随移动的物体。1个多月时婴儿能看清眼前15—30厘米内的物体，能注视物体了。

2个月：到了2个月时婴儿视觉集中的现象就越来越明显，喜欢看活动的物体和熟悉的大人的脸。能协调的注视物体，能区分颜色，但不能分辨深浅，在90度范围内眼球能随着物体运动，当有物体很快地靠近眼前时，会出现眨眼等保护性反射，注视小手5秒以上。

3—4个月：3个月时能固定视物，看清大约75cm远的物体，视力约为0.1。注视的时间明显延长了，视线还能跟随移动的物体而移动。对颜色很敏感，婴儿对色彩有偏爱，喜欢看明亮鲜艳的颜色，尤其是红色，不喜欢看暗淡的颜色。他们偏爱的颜色依次为红、黄、绿、橙、蓝等，

5—6个月：眨眼次数增多，可以准确看到面前的物品，还会将其抓起，在眼前玩弄。将手摇铃挂在摇篮或婴儿床旁边，当孩子不小心碰到手摇铃时，观察宝宝是否会因声音注意到某处有个东西。6个多月时，目光可向上向下跟随移动物体转动90度。这时候孩子的视力可达0.1，能注视较远距离的物体，如街上行人、车辆等。

小编建议大家着重重视的是孩子，因为他们年纪较小，所以不能够准确地判断自己的视力是否有问题，所以应该定期的带着孩子去医院检查一下，视力方面的检查也非常方便。之后在学习的过程中，也要端正孩子的坐姿，尽量靠着书本远一点，不要养成斜视的习惯，同时少看点电视。

新生儿视力发育情况

宝宝出生后1个月左右，听觉就基本完全发育成熟了，但视觉却需要较长时间来慢慢发展，宝宝出生后6～8个月左右，才能基本上和大人看得一样清楚。

虽然婴儿出生时眼睛已经能够看见东西了，但他的大脑还不能处理这些视觉信息，所以在一段时间内，宝宝看到的所有东西都是模模糊糊的。随着宝宝大脑的发育，他看到的东西也越来越清楚，这样他就拥有了理解和掌握周围世界的工具。虽然宝宝刚出生时，只能看到抱着他的人的脸，但随着宝宝一个月一个月地长大，他能看清的范围也会越来越大的。

1个月内

出生一周，宝宝的视力趋向于近视，可以把视力集中于8至15厘米远的物体上，还能够用眼追随移动的物体。一周后，可以看见3米处的物体，他也将学会跟踪运动的物体，并且喜欢看人的面孔或者高对比度的图案，两只眼睛运动还不够协调。1个多月时婴儿能看清眼前15—30厘米内的物体，能注视物体了。

2个月

到了2个月时婴儿视觉集中的现象就越来越明显，喜欢看活动的物体和熟悉的大人的脸。能协调的注视物体，能区分颜色，但不能分辨深浅，在90度范围内眼球能随着物体运动，当有物体很快地靠近眼前时，会出现眨眼等保护性反射，注视小手5秒以上。

3-4个月

3个月时能固定视物，看清大约75cm远的物体，视力约为0.1。注视的时间明显延长了，视线还能跟随移动的物体而移动。对颜色很敏感，婴儿对色彩有偏爱，他们偏爱的颜色依次为红、黄、绿、橙、蓝等，所以我们经常要用红色的玩具来逗引孩子也正是这个道理。

5-6个月

眨眼次数增多，可以准确看到面前的物品，还会将其抓起，在眼前玩弄。将手摇铃挂在摇篮或婴儿床旁边，当孩子不小心碰到手摇铃时，观察宝宝是否会因声音注意到某处有个东西。当孩子坐起来玩时，双手可以在眼睛的控制下摆弄物体，会盯住他拿到的东西，手眼开始协调。在宝宝眼前出示玩具，并上下左右缓慢移动，观察宝宝是否能有意识地主动追随。

7-8个月

能辨别物体的远近和空间;喜欢寻找那些突然不见的玩具;跟宝宝玩“躲猫猫”的游戏，观察宝宝的兴奋程度和反应及时与否。

9-10个月

视线能随移动的物体上下左右地移动，能追随落下的物体，寻找掉下的玩具，并能辩别物体大小、形状及移动的速度。能看到小物体，能开始区别简单的几何图形，观察物体的不同形状。

11-12个月

视线能随移动的物体上下左右地移动，能追随落下的物体;1岁时视力可达0.2。

1-2岁

1岁后，喜欢看图书，能区别物体，会模仿动作。在外界环境光线的不断刺激下，孩子的视力逐渐在发展，到1.5岁时，他的视力可达0.4，能看见细小的东西如爬行的小虫、蚊子，能注视3米远的小玩具。还能区别简单的形状，例如圆形、三角形、方形。

2-5岁

这阶段的孩子能判断出物体大小、上下、内外、前后、远近等空间概念。2-3岁：双眼视觉发育最为旺盛。2-3时，视力大约达到0.5-0.6，已经快接近成人视力，但此时极易使视力丧失。四五岁时，视力大约为1.0，各种眼部生理反射已形成并趋于稳固，此时已不易丧失视力。

6岁

六七岁时进入成人的视觉。

而立体视功能到9岁才可达到正常。

荆芥哺乳期能吃吗 适合哺乳期吃的东西

山楂有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂、消积化滞的功能，坐月子期间产妇适当食用山楂和山楂制品，有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出，对恢复身体健康有好处。

深海鱼含有丰富的蛋白质和维生素A，鱼类丰富的蛋白质可以补充母乳中消耗的蛋白质，为宝宝提供需要的母乳量；

维生素A促进婴儿视力发育，对婴儿眼睛好。

蔬菜和柑橘中含有叶酸，可以促进婴儿大脑发育，在哺乳期间适当补充对婴幼儿较好。