肺经的准确位置和走向 肺经运行的时间是几点

肺经的准确位置和走向 肺经运行的时间是几点

凌晨3-5点。

一天二十四小时若是按甲子计时法划分的话可分为十二个时辰，每日十二个时辰对应着人体经脉，手太阴肺经对应时间为寅时，即凌晨3-5点，此时人体肺经最旺，也是人体气血由静转动的过程，需要通过深度睡眠来完成，如果得不到充分休息，可能会影响肺经的正常生理功能。

肺经运行时间 肺经当令时间的作用

肺经主一身之气，在肺经当令时间，肺开始重新分配气血，像心需要多少，肾需要多少等等。肺分配气血需要在熟睡中进行，所以这时睡得越深越好，切忌熬夜。

凌晨3~5肺部通过心肺运动进行气血运行，排出体内的淤血之毒。如果此时还在熬夜，就会排毒不畅，引起气滞血瘀，气血堵在身体的各个部位，都有可能导致疾病。

什么时候敲打肺经比较好

凌晨3-5点

第一个敲打肺经比较好的时间是凌晨的3-5点左右，因为这个时间是十二经络当中手太阴肺经的运行时间，这个时间肺经上的气血最为旺盛，肺经开始运转分派血气，排出体内毒素，这时候敲打肺经的话就能起到最好的保健效果。

上午9-11点

肺经运行时间属于凌晨，这个时候大多人都处在深睡的状态，不方便对肺经进行敲打。因此还可以选择在上午的9-11点之间这一段时间来敲打肺经，这是肺经的同名经足太阴脾经的运行时间，这时候敲打肺经也能起到较好的调理效果。

敲打肺经的最佳时间是几点

上午9~11点。

肺经是指手太阴肺经，根据子午流注的规律，肺经运行的时间是凌晨3~5点，但是这个时间是很多人处于深睡的状态，所以建议敲打肺经的最佳时间在上午9~11点，这是肺经的同名经足太阴脾经的运行时间，这个时候敲打肺经也促进肺脏的新陈代谢，同时还可以促进全身血液循环、提高身体免疫力，但是最好不要在饭后敲打。

肺经的准确位置和走向

手太阴肺经的起点位于腹内的中焦位置，下络至大肠，向上沿膈肌直通肺脏，然后从肺部横向至外上方锁骨周围中府穴，再沿着腋下向手臂内侧缘下行过大鱼际处，终止于大拇指桡侧指甲盖上0.1寸的少商穴。

分支：肺经分支从列缺穴(手臂桡侧方，腕横纹上1.5寸）分出，沿手背下行至食指桡侧的商阳穴，相交于大肠经。

肺经的准确位置和走向 肺经不通如何调理

减少油烟和灰尘这种对肺有害物质的吸入，多呼吸新鲜空气，降低肺的负担；

我们可以没事的时候多沿着手臂内侧前缘那一线用空心掌拍打按摩，一直沿着手臂上行到锁骨下方的中府、云门穴。平常按的时候会有酸胀感，但如果肺经堵塞时按摩的话酸胀感会更加明显。经常拍打可以辅助疏通肺经；

“过悲伤肺，大怒伤肝”经常闷闷不乐容易伤到肺气，时间久了还会使其他经络受到影响，所以肺经不通的人一定要保有一个积极乐观的心态；

肺经在子午流注中的循行时间为凌晨的3-5点，这时候的肺开始发挥它的宣发肃降功能，只有当你深度熟睡的时候你的气血才能得到调动，如果这个时候还没进入熟睡状态的话，肺就不能正常发挥肃降功能，久而久之就容易出现问题。

肺经的准确位置和走向

手太阴肺经是行走于上肢，内属于肺，阴气盛的经脉，起于中府，止于少商，左右各11个穴位，分别为中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商。具体走向如图所示：

肺经的准确位置和走向 肺经不通有什么症状

肺经有堵塞的话，最明显的一个症状就是会很容易出现胸闷、咳嗽、气喘等呼吸道不适的症状。且肺与口鼻想通，这样还容易出现打喷嚏、鼻塞、流涕等症状。

肺主皮毛，但肺经出现堵塞时，我们的皮肤表层也会反映出不适，比如说出现红肿、瘙痒等不适症状。

肺与大肠相表里，肺经一出现堵塞的话，大肠的运行就也会受影响，这样就会引起大便失常。

中医讲不通则痛，当肺经出现堵塞时，肺经在体表的循行部位就可能会出现疼痛或者是麻木的情况，所以如果身上某段时间有频频出现疼痛或者是麻木感时就要引起注意了。

肺经运行的时间是几点

凌晨3-5点。

人体有十二条正经，这十二经络的运行更十二时辰有着相配比的关系。凌晨1-3点为肝经的运行时间，到3点时肝经与肺经相互交接。在凌晨3-5点这一个时间段肺经的气血处在子午流注这个顺序上，此时肺经的气血较为旺盛。

像肺功能不好的人，可能会在这个时间段因为肺排毒而出现咳嗽现象。