宝宝长牙的饮食训练

宝宝长牙的饮食训练

第一阶段――2颗牙期

宝宝一般在4-8个月时，下颌的一对乳中切齿悄悄萌出，从此宝宝就脱离没有牙齿的行列。这个时期的宝宝很喜欢将任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，让人很是哭笑不得，有时更会模仿大人的动作咀嚼筷子和汤匙。

妈妈在这个时期可以试着给予宝宝一些半固态的食物，比如马铃薯泥、蛋黄泥、麦片粥等等，让宝宝体验由水状饮食到糊状饮食的过度。稍有稠度的辅食，可以让宝宝意识到他的食物开始有所变化，为日后添加固态食物让宝宝锻炼用牙齿咀嚼打基础。

第二阶段――4颗牙期

大概8~12 个月之时，宝宝的上颌又会长出两颗牙齿甚至更多。此时宝宝的营养需求越发的高，在这个时期妈妈应该给予宝宝更多的选择，比如肉泥、肉末、西红柿、豆腐等等。但是宝宝如果咀嚼能力不好，宝宝的消化功能又薄弱，块状的食物没有经过牙齿的碾碎进入消化系统，营养物质是不容易被分解利用的。因此家长在这个时期，要有意识的用固态食物来引导宝宝练习咀嚼。

第三阶段――6~8颗牙期

宝宝在9~13个月时上颌的侧门牙萌出，10~16个月时下颌的侧门牙也将萌出。宝宝在这个时期开始慢慢地适应固体的食物，肠胃的消化机能也渐趋成熟。妈妈在这个时期可以给予宝宝固体的食物，比如水蒸蛋，蔬菜之类的。

第四阶段――8~12颗牙期

大概在13~19 个月的时候，宝宝会萌生第一颗乳磨牙(大牙)。

有了乳磨牙之后，宝宝的咀嚼功力大大提升。在这个时期，宝宝会很有热情地自己用勺子把食物送到嘴里，即使吃得满桌子都是，也是值得妈妈去鼓励的，这对于宝宝以后的性格也有影响。这个时期可以减少液状食物的摄入，增加固体食物，比如软饭、面包、蔬菜、肉片等。

第五阶段――12~20颗牙期

在此后的第16到20个月期间，宝宝的20颗乳牙逐渐长齐，完成了乳牙系列的全部萌出过程，这个时期宝宝不但可以自己吞咽食物，而且摄食的技巧也渐趋完美，妈妈可以给予普通稍偏软的食物，如米饭、面条、大豆等等。

怎样减少宝宝口水

1、在增加辅食开始吃米粉时，家长有意识地加强其吸、吮、吞、咽的能力;坚守辅食添加原则，开始喂辅食，从流质、半固体至固体的逐渐添加过程中，除可让孩子适应成人的饮食，还可训练咀嚼、吞咽的能力，对宝宝口腔肌肉的运用有绝对的帮助。

2、让宝宝吮吸奶嘴，也是训练吮吸能力的好办法。不过吮吸奶嘴应尽量在宝宝1岁半前戒掉，才不会影响牙齿的发育。

3、吃些键脾胃的食物，比如山楂、赤豆、生姜等，可以添加在宝宝的辅食中。如果宝宝口水流得特别严重，就要去医院检查，看看宝宝口腔内有无异常病症、吞咽功能是否正常等等。

此外，宝宝到了2-3岁牙齿长齐后，口水仍流个不停，就要小心宝宝有罹患口腔、咽喉黏膜炎症等疾病的可能，需要去医院检查治疗了。

小孩出牙早晚是什么导致的

宝宝长牙早晚和什么有关：遗传因素

宝宝长牙较早晚主要是由遗传因素决定，包括家庭病史、种族等，家里长辈长牙的早晚会影响后代的长牙时间。甚至连性别也会有所差异。根据多数研究报告来看，女宝宝的长牙时间会比男宝宝早一些。

宝宝长牙早晚和什么有关：生活环境

宝宝居住的环境是充满阳光的、空气质量好的地方，那么宝宝身体免疫力就高，生长发育也比生活环境不好的宝宝快。所以说，生活环境好的宝宝长牙比较早。

宝宝长牙早晚和什么有关：个体差异

宝宝长牙早晚还跟宝宝的个体差异相关，有些宝宝身体素质好，成长发育较快，长牙也比较早比较快;有的宝宝身体素质不好，比较娇弱，生长发育慢，长牙也比较晚。

宝宝长牙早晚和什么有关：疾病

唐氏症、脑下垂体分泌异常、外胚层发育不全症候群等，都有可能造成宝宝长牙的速度有所差异，必须通过抽血检查才能确定真正的病因。

宝宝长牙早晚和什么有关：是否缺钙

宝宝是否缺钙也影响宝宝长牙的时间。因为宝宝身体所需钙很大程度上影响着宝宝骨骼的发育和身体的健康成长。如果宝宝缺钙的话，长牙会比较晚比较慢，因为钙跟不上宝宝长牙的需求。如果宝宝不缺钙，长牙自然比较早也比较快。

宝宝被口水呛到怎么办 锻炼宝宝的吞咽功能

宝宝流口水是生理现象，家长只能通过训练宝宝吞咽、咀嚼能力来控制，有意识地加强其吸、吮、吞、咽的能力：

1、给宝宝安抚奶嘴，训练吮吸能力，能减少口水外溢，避免呛咳。

2、给宝宝吃些磨牙饼干、磨牙棒、水果条，来锻炼咀嚼及吞咽能力，缩短流口水的周期。

宝宝辅食太精细影响咀嚼能力

敏敏马上14个月了，但她还不会咀嚼，只肯吃粥和烂面，因为这些她可以直接吞咽，不需要咀嚼。如果给她水果丁等稍硬的食物，她就会一直含在嘴里。看到别的同龄孩子都能吃各种食物了，敏敏妈妈非常着急，该怎么办呢?

为什么敏敏14个月了还不会咀嚼呢?儿科专家表示，这可能是因为家长给宝宝添加辅食的时间太晚，或者是吃得太精细，家中没有对孩子进行必要的咀嚼训练，影响了孩子的咀嚼功能发育。

很多人认为宝宝与生俱来就有吞咽、咀嚼的能力，所以时候到了自然就会吃东西，但其实不然。吸吮是孩子出生后先天带来的本能，但是吞咽和咀嚼却需要后天的训练。如果没有规律地、有计划地训练咀嚼能力，对于宝宝未来的进食习惯、营养吸收以及牙齿发育都会有影响。

宝宝刚开始添加辅食时，家长们总做得非常好精细，但随着宝宝年龄的增长，宝宝会开始慢慢长牙，这个时候就需要慢慢添加有一定硬度的辅食，以训练宝宝的咀嚼能力。如果继续给宝宝吃过于精细的食物，则可能会影响宝宝咀嚼能力的发育，甚至造成营养不良。

因此，专家建议家长，宝宝4-6个月可以开始添加辅食，随着年龄的增长，适时地供给一些有硬度的食物，帮助宝宝乳牙的萌出，同时兼有训练咀嚼功能的作用。

宝宝咀嚼能力发展的几个阶段

1、整吞整咽期：4-6个月

在这个阶段，孩子还没有出牙，刚添加泥糊状食品时，因为孩子舌头的推挤反射还没有消失，几乎每个婴儿都会或多或少将食物顶出来，有的孩子吞咽时还表现出干呕，即使是吃进的食物孩子也不能将食品从舌面运动到舌后，然后吞咽下去，因此会整吞整咽，主要是因为孩子的吞咽动作不协调的缘故。

2、舌碾期：7-9个月

孩子的牙齿刚开始萌出，一般用舌头碾烂食物，可以用磨牙食品来训练咀嚼能力。

3、咀嚼期：10-24个月

在这个阶段孩子需要经历门牙切碎、牙床咀嚼以及使用磨牙研碎逐渐向成人的饮食过渡，因此在这个时期，食品的形状也要由糊状的食品进一步转换到半固体的食物进而到固体的食物。

新生儿口水多预防方法

1、 喂食辅食：坚守喂辅食的原则，是训练宝宝吞咽能力的最好方法。从宝宝4个月左右开始，妈咪就开始喂辅食，从泥、半固体至固体的逐渐添加过程中，除可让孩子适应成人的饮食，还可训练咀嚼、吞咽的能力，对宝宝口腔肌肉的运用有绝对的帮助，妈咪千万不要偷懒。但提醒妈咪应使用正确的喂食方法，以免给宝宝错误的示范，剥夺了宝宝咀嚼初期训练的机会。

2、 吸吮奶嘴：让宝宝吸吮安抚奶嘴，也是训练吸吮能力的好办法，不过建议妈咪应尽量在宝宝1岁前戒掉，才不会影响牙齿的发育。

怎样让宝宝不再流口水

一、为什么口水流不停?

大人也有口水，可是为什么不会总往外流呢?想必许多孕妈咪都能明白，这是因为宝宝“控制”口水的能力还不够强，那么宝宝的口水可能会从什么时候开始流?又会不会是生病的征兆呢?

二、口水，从何时开始流?

新生儿时期：新生宝宝一般不会流口水

由于口水是唾液腺分泌的唾液，在新生儿时期，宝宝的唾液腺还不发达，分泌的唾液较少，因此宝宝嘴里没有多余唾液流出。另外，新生宝宝只吃母乳、奶粉或者流质食物，这些食物对唾液腺的刺激不大，所以唾液腺的分泌量就很少。

4～5个月：唾液腺收到刺激，口水开始多

宝宝4～5个月时，辅食的添加对宝宝成长起到了举足轻重的作用。宝宝饮食中逐渐开始补充了含淀粉等营养成分的食物，唾液腺受到这些食物的刺激后，唾液分泌明显增加。此时的宝宝，口腔小而浅，吞咽反射功能还不健全，不会用吞咽动作来调节口水，所以只要口水多了就会流出口外。另外，不少宝宝喜欢吮吸指头、橡皮奶嘴等，这也刺激了唾液腺的分泌，使口水增多。

6～7个月：乳牙初萌刺激牙龈上的神经，口水增多

宝宝通常会在7个月左右时开始长第1颗牙齿。乳牙萌出时，小牙顶出牙龈向外长，会引起牙龈组织轻度肿胀不适，从而刺激了牙龈上的神经，导致唾液腺反射性地分泌增加。这也是为什么有经验的长辈看到小宝宝流口水了，不仅不皱眉还会流露出喜悦的表情，宝宝要长牙可是件高兴的事情呀!

三、口水宝宝训练营

想要预防宝宝流口水?那么赶紧在宝宝吸吮发育的黄金期把握机会吧!

1、喂食辅食

坚守喂辅食的原则，是训练宝宝吞咽能力的最好方法。从宝宝4个月左右开始，妈咪就开始喂辅食，从泥、半固体至固体的逐渐添加过程中，除可让孩子适应成人的饮食，还可训练咀嚼、吞咽的能力，对宝宝口腔肌肉的运用有绝对的帮助，新手妈咪可千万要抓住只有1次的吮吸发育黄金时期哦!

育儿小贴士：提醒新手妈咪要使用正确的喂食方法，以免给宝宝错误的示范，剥夺了宝宝咀嚼初期训练的机会。

2、吸吮奶嘴

让宝宝吸吮安抚奶嘴，也是训练吸吮能力的好办法，不过要选择适合自己宝宝的安抚奶嘴哦!这样才不会影响宝宝的牙齿发育。

3、按摩牙龈

处于出牙期的宝宝，如果出现口水多的现象，可以适当给予其牙胶、磨牙棒或磨牙饼干等，缓解出牙引起的牙龈不适，帮助宝宝乳牙萌出，减少因出牙引起的口水增多。

六个月宝宝三段饮食训练

从宝宝出生开始，无论是喂母乳还是喝配方奶粉，都会用到奶瓶，所以“奶瓶”可说是宝宝的第一个饮食工具。其材质有分玻璃或合成树脂材质，而奶瓶奶嘴选择弹性及造型模拟母亲乳头的，可促进宝宝唾液分泌，帮助上下颚、脸部肌肉的发育，都是较优的喂食工具。在宝宝还小时，大多由妈妈手持着奶瓶喂宝宝喝，当宝宝6个月大时，手部肌肉逐渐发展健全，就可以训练宝宝自己拿奶瓶了。但该如何训练呢?

1.训练抓握力：首先可以在喂奶的时候，帮助小宝宝把手放到奶瓶上，训练他的抓握能力，但是要注意奶瓶的温度适中，以免烫伤宝宝。

2.套上把手：家长也可以买有把手的奶瓶，帮助宝宝将手扣在把手上训练抓握，让他慢慢学习着自己喝奶，也作为学习使用杯子的开始。

3.由少到多：可以先用小奶瓶或奶瓶只装少量的水，让宝宝试着用手扶着喝;当然，刚开始的几次，妈妈一定要在旁边看着宝宝，因为万一宝宝的手无力让奶瓶掉落时，妈妈也可以及时扶住。

此外，在宝宝学会自己拿着奶瓶喝奶后，家长也要注意宝宝喝奶的姿势，因为有可能会造成一些危险，包括：

1.呛奶：妈妈不能因为宝宝自己能拿奶瓶，就不在一旁照顾了;因为宝宝还不能坐稳，身体容易往下滑，躺着喝奶的时候，就容易造成呛奶的危险，家长应随时留意。

2.中耳炎：宝宝的耳咽管和口腔相通，耳道也比较短，所以当奶水呛到喉咙时，很容易引发中耳炎。

3.奶瓶性龋齿：很多宝宝5、6个月大时就开始长牙了，躺着喝奶宝宝很容易睡着，再加上妈妈若没有定期带宝宝清洁牙齿，很容易就造成奶瓶性龋齿。

宝宝几个月长牙

宝宝几个月长牙

宝宝一般在六个月之后开始长牙。不过，有些妈妈认为自家的宝宝长得快，不到六个月已经长牙了。有的妈妈却说自家的宝宝八个月了，还是没有长牙。在这个问题上，是和宝宝的体质有联系的。

当孩子的发育比较快，营养的补充比较充足，那么会比其他的宝宝更早长牙。孩子的乳牙全部长齐也是需要一段时间的。在宝宝出生的两年时间里，宝宝的乳牙一般都会长齐了。

有些宝宝在刚刚长了乳牙之后，就出现了龋齿的问题。这种龋齿的问题，一方面可能和宝宝的自身疾病影响有关，另一方面和孩子的饮食习惯有关，当爸爸妈妈没有及时为宝宝做好牙齿的护理，就易出现该情况。

宝宝长牙顺序

宝宝的牙齿发育也是存在规律的，为了保证牙齿的美观性，一般都是对称生长的。在宝宝六个月的时候，一般先长中切牙，再长出侧切牙。当宝宝16个月左右，一般会长出犬牙以及上颌。

爸爸妈妈们了解了牙齿的生长顺序，这样能够更好的观测孩子的牙齿发育是否正常。牙齿生长对称，对于宝宝的脸型也是有影响的。有些宝宝长乳牙的时间比较晚，爸爸妈妈们也不必过于着急，长牙的时间有些许偏差，并不会有太大的影响。

在了解宝宝长牙的时期之后，爸爸妈妈们可以准备足够的饮食营养，为宝宝长牙助力。

宝宝长牙症状

对于新手爸爸妈妈来说，还不熟悉孩子的长牙周期，也不了解孩子的长牙症状，就容易让宝宝受苦。那么，接下来，就请爸爸妈妈们来详细了解宝宝的长牙症状吧。

1.疼痛和牙龈肿胀。孩子在刚刚要长牙阶段，宝宝的牙齿受到了挤压，宝宝会感受到一些痛苦。孩子的牙龈也会有变化，甚至会有一些肿胀的问题。

2.脸发红。孩子长牙阶段，小脸蛋会比较容易发红。有些宝宝的体质比较弱，还出现了红色斑点的问题。

3.流口水。有经验的爸爸妈妈们会发现宝宝长牙之后，会一直流口水。这是由于孩子长牙阶段，唾液的分泌量会比较多。此时，爸爸妈妈们要随时为宝宝准备手巾，及时擦拭宝宝的口水。

4.爱咬东西。宝宝长乳牙阶段，宝宝的牙床除了会有疼痛感，还会有痒的感觉。因此，宝宝还是会比较喜欢咬东西。孩子牙床不舒服，晚上的睡眠质量也会比较差一些，容易被惊醒。宝宝睡眠时间不够，脾气也会变得比较差，比较容易烦躁。

5.体温高一些。孩子在长乳牙阶段，身体的温度会略微高一些。不过只要温度还是处于正常值，就不会对于宝宝的健康造成影响。

怎么锻炼宝宝的咀嚼能力

时间：4~6个月

训练重点：吞咽

辅食特点：糊状、泥状

可选辅食：米糊、蛋黄泥、果泥、蔬菜泥、鱼泥、米粉

学会吞咽是日后摄取固体食物的重要前提。4~6个月是宝宝学习咀嚼和吞咽的起步阶段，该阶段比较适合添加泥糊状的食物。从4个月开始可用小勺给宝宝喂食泥糊状食物，如米糊、蛋黄泥等，也可以选择米粉之类的辅食，例如瑞氏麦香蕉糙米粉之类的，可以补充宝宝的营养。刚开始妈妈会发现，宝宝或多或少会将食物顶出或吐出。这是正常的现象，因为之前的宝宝习惯了吸吮，尚未形成与吞咽动作有关的条件反射，妈妈要耐心多喂几次。

时间：6~12个月

训练重点：咬、嚼

辅食特点：较细的固体

可选辅食：碎肉、碎菜末、碎水果粒、面包片、手指饼，燕麦片

宝宝6个月左右开始长牙，从这一时期开始，妈妈可给宝宝提供一些需要咀嚼的食物，以培养宝宝的咀嚼能力，促进牙齿的萌发。这时的食物应由稀到稠，颗粒由细到粗，从在泥糊状食物里添加少量的小块固体食物开始，随着宝宝的适应，再慢慢添加固体食物的量。随着月龄的增长，宝宝主动进食的欲望增强，喜欢自己抓食物吃，这时妈妈可以把切碎的固体食物给宝宝，让他自己吃，培养宝宝对食物和进食的兴趣。另外，还可给宝宝吃一些专门用来磨牙的小零食，如磨牙棒、磨牙饼干。

时间：12个月以上

训练重点：咀嚼后的吞咽

辅食特点：较粗的固体

可选辅食：水饺、馄饨、米饭、其他纤维不太多的成人食物

随着牙齿的萌出和完善，宝宝的口腔动作也越丰富，咀嚼吞咽动作协调，渐渐地可以用牙齿咬碎再咀嚼。这时应给宝宝吃较粗的固体食物，多吃粗粮。

家长要做好典范，利用宝宝爱模仿的特性，经常示范咀嚼动作给宝宝看，每口食物应慢慢咀嚼，最好每口咀嚼10次以上。家长要逐步指导小孩独立进餐，切不可家长喂食，或长期用奶瓶饮水、饮奶。

宝宝吃辅食的好处这么多

一是宝宝满4个月以后，从牛乳中获得的营养成分已逐渐不能满足生长发育的需要，必须及时添加一些食品，以补充牛乳中营养素的不足，帮助宝宝健康成长。

比如铁，4~6个月的宝宝，从妈妈体内获得的铁，已经基本用完，而无论是母乳还是牛乳中铁的含量都不足，因此，此阶段的宝宝容易得缺铁性贫血，添加辅助食品就能为宝宝补充铁的不足。

二是添加辅助食品，可以为宝宝以后的断乳做好准备，辅食并不完全是指在断奶时所摄入的食品，而是指从单一的母乳(或牛乳)喂养到完全断乳这一阶段内所添加的食品。

三是为了训练宝宝的吞咽能力。习惯于吃奶类(流质液体)的宝宝，要逐渐过渡到吃固体食物，这需要有一个适应的过程，这个过程要有半年或更长的时间，宝宝要先从吃糊状、细软的食品开始，最后逐步适应到接近成人的固体食物。

四是为了训练宝宝的咀嚼功能。随着宝宝的长大，齿龈的黏膜逐渐坚硬，尤其长出门牙之后，宝宝会用齿龈或牙齿去咀嚼食物，然后吞咽下去，所以及时添加辅食有利于宝宝咀嚼功能的训练，有利于颌骨的发育和牙齿的萌出。

宝宝吃橘子对牙齿有影响吗

宝宝吃橘子并不影响牙齿。

但建议家长在宝宝长牙期间不要给宝宝吃太多橘子，对与口腔和牙齿的发育有危害。宝宝长牙期间所需的钙和维生素等营养物质更多，家长要在宝宝长牙期间给宝宝补充各种营养物质。但尽量通过饮食来补充，如多吃水果，橘子就是其中一种。

宝宝一岁三个月长了六颗牙怎么回事 生长发育差异

正常的宝宝平均6个月大开始出牙，到2岁半左右乳牙基本出齐，长齐20颗乳牙。

但是由于个体的发育存在差异，每一个宝宝的出牙时间并不会完全一致提早或者推迟都是存在的。而在正常情况下，一岁三个月宝宝已经萌出的牙齿在6-10颗之间，因此宝宝一岁三个月长了六颗牙考虑是正常情况。

在接下来的时间，要注意宝宝的饮食均衡，适量给宝宝吃一些训练咀嚼能力的食物，都有利于宝宝牙齿的正常萌出。

如何帮助宝宝锻炼咀嚼肌

1、4-6个月大宝宝

4个月以后，宝宝的吸吮及吞咽液体食物的动作已成熟，可以顺利喝进奶类食物，而不容易流出来。此阶段开始，宝宝的舌头也变得较灵活，他会尝试利用舌头及口腔的动作，将嘴中的糊状食物或果汁进行吞咽，不过，动作还不是很协调，有时会把食物推了出来或是只吃进去少量的食物。

训练重点

建议从4个月大开始(如果有过敏体质可从6个月大开始)，妈妈就要开始给予宝宝糊状或泥状等奶类之外的食物，让宝宝有机会训练口腔的动作。为了配合宝宝的嘴巴大小，建议妈妈使用小型、材质安全且较浅的汤匙来喂食。刚开始宝宝或多或少会将食物顶出或吐出，妈妈不用灰心，也不要太心急，只要每天尝试就会发现宝宝吃进食物的机率越来越高。

到了6个月大左右，妈妈可以准备一些小牙饼，让宝宝自行抓握、塞进口中，帮助宝宝训练手眼协调的能力。

辅食形态多为流质或半流质，如：米麦粉糊、苹果泥、果汁、菜汤、合适的牙饼等。

2、7-9月大宝宝

大多数宝宝7个月大一脚开始长牙，此时期宝宝咀嚼及吞咽的能力会较前一个阶段更进步，宝宝会尝试以牙床进行上下咀嚼食物的动作，而且，宝宝主动进食的欲望也会增强，有时看到别人在吃东西，他也会做出想要尝一尝的表情。

训练重点

妈妈可以提供更为多样化的辅食，并让辅食的形状较4-6个月大时更硬或更浓稠些。提供宝宝一些需要咀嚼的食物，以培养宝宝的咀嚼能力，并能促进牙齿的萌发。妈妈除了喂宝宝吃食物之外，如果宝宝已长牙，也能够提供宝宝一些自己手拿的食物，例如水果条或小吐司。

因为长牙，宝宝可能会觉得不舒服，可以供给婴儿一些磨牙饼干、烤馒头干等稍有硬度的辅食，通过咬、啃这些食物，刺激牙龈，帮助乳牙萌出，改正咬奶头的现象，而同时也及时地训练了婴儿的口腔咀嚼功能。

辅食的形态为半流质或半固体，如菜泥、较粗的果泥、水果条、面包片、豆腐与稀饭等。

3、10-12月大宝宝

此时宝宝已经长出4-6颗牙，咀嚼能力及口腔动作更加协调，宝宝会尝试先咬碎或咬断食物，再进行简单咀嚼的动作。此阶段开始，宝宝能否好好的咀嚼食物，对于牙齿的发育也有影响，适当的咀嚼，可以刺激乳牙的生长，增进下颌、脸部肌肉的发育，同时，也能使宝宝通过辅食得到身体健康需要的营养。

训练重点

宝宝的副食品已渐进到成人化的阶段，不过，原则上，不易消化或太油腻的食物还是不适合让宝宝吃。可以选择成人化的食物中，较软、较易咀嚼的食物。除了大人帮忙喂食之外，也可以培养宝宝自己进食的能力，妈妈不妨为宝宝另外准备一个防水围兜以及一支适合抓握的小汤匙，让宝宝自己也舀食物来吃，这样还能训练宝宝手眼协调的能力以及自理能力。

三餐渐进改以辅食为主，牛奶为辅，一天约提供3-4次辅食，2次牛奶。开始训练宝宝改用水杯喝水，最初可先用装有吸管的水杯，慢慢再改为一般的鸭嘴杯。

辅食形态以半固体或固体为主，如：软面条、蔬菜粥、肉粥、肉泥、蒸蛋与煮烂青菜等。

4、12个月以上宝宝

过了1岁，宝宝已经慢慢可以处理成人化的食物，同时越来越善于利用牙齿，另外，这个阶段宝宝也有不错的模仿能力，家长不妨常常做示范动作，提醒宝宝要把食物咬一咬、嚼一嚼，让宝宝能够顺利转换到一般的正餐食物。

训练重点

提供给宝宝长条的水果、煮过的蔬菜段或稍硬的饼干，让宝宝习惯吃固体的食物。只要宝宝愿意，可以提供大人化的食物给他，不过，还是要观察一下宝宝的消化吸收反应。大概到宝宝1岁半左右就能完全提供和大人一样的食物，只是有些食物需要帮宝宝切成合适的大小或块状，但不要切得太细。

提供宝宝比较容易舀或抓握的食物，最好让宝宝学习自己进食。平时可提供宝宝一些训练或刺激口腔动作的玩具，例如小喇叭、哨子等，也可以教宝宝吹纸片、泡泡等。

辅食形态以固体为主。可给予易消化的六大类食物。例如鱼肉、白饭、切成段青菜、切成块水果。