水鱼汤的适宜人群和禁忌人群 保护心脑血管
水鱼汤的适宜人群和禁忌人群 保护心脑血管
水鱼可降低血清胆固醇,因而食用水鱼汤对高血压,冠心病等心脑血管病患者有益;水鱼中还含有丰富的钾,钾在人体内起着维持细胞内外渗透压和酸碱平衡的作用,经常食用水鱼汤可以排出体内多余的钠,从而有效预防和降低高血压的发生。
山楂银耳羹的适宜人群和禁忌人群 保护心脑血管
山楂银耳羹中的山楂,含有黄酮类、三萜皂苷类、多酚类,如:熊果酸、齐墩果酸等有效成份,可以舒张血管,增强血管弹性,加强和调节心肌能力,加血流量,可对血压有明显降压作用。还可以抑制内源性胆固醇的合成,有降血脂的作用,因此可以保护心脑血管。
木瓜花生排骨汤的适宜人群和禁忌人群 保护心脑血管
花生中含有不少的不饱和脂肪酸,具有一定降低胆固醇的作用,用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病;花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以降低血小板聚集,预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。并且排骨中含有的脂溶性维生素A和维生素E可以增强血管壁的弹性和耐受力,有降血压的作用,因此喝木瓜花生排骨汤可以保护心脑血管。
塘鳢的适宜人群和禁忌人群 保护心脑血管
塘鳢中含有丰富的不饱和脂肪酸,能够避免胆固醇和脂肪在人体的血管中形成,从而避免血栓的出现,具有保护心脑血管的作用。
常见的保护心脑血管食物:橄榄油、西兰花、姜、柿子、玉米等。
猪龙骨汤的适宜人群和禁忌人群 保护心脑血管
猪龙骨汤中含有丰富的脂溶性维生素A和维生素E,这些营养成分可以增强血管壁的弹性和耐受力,有降血压的作用,因此喝猪龙骨汤可以起到保护心脑血管的作用。
茄子炖土豆的适宜人群和禁忌人群 保护心脑血管
土豆和茄子都含有一定的维生素A和维生素E,有增强血管壁弹性的作用。同时茄子中含有的维生素P,这种物质能防止维生素C被破坏,有增强人体免疫力,减低毛细血管脆性和渗透性的作用,一起食用可以防止血管破裂,动脉粥样硬化等。
红参须鹿茸炖鸡的适宜人群和禁忌人群 保护心脑血管
鹿茸对人体心脑血管系统有双向调节作用,既能扩张外周血管,减慢心率,降低血压,又能增强心脏收缩,使心律加快,刺激疲劳的心脏,红参须药性温,具有大补元气,回阳救逆,益气摄血之功,配以营养丰富的鸡肉炖食,能有效保护心脑血管。
塘鳢的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群:塘鳢性温、味甘,具有调和脾胃的功效,同时,能够保护心脑血管,并促进大脑的发育,因此适宜肠胃不好、中老年人、孕妇及发育中的儿童食用。
2、禁忌人群:过敏体质的人群尽量避免食用。
柠檬酒的适宜人群和禁忌人群 保护心脑血管
柠檬酒中含有适量的酒精,少量饮用可以增强血液流动速度,防止血栓沉降;同时含有的维生素P、维生素C等成分可以增强血管壁的弹性,可以增强人体对血压的耐受性,因此有保护心脑血管的作用。
鱿鱼干的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群:鱿鱼性平,味酸,具有健脾开胃、促进骨骼发育及保护心脑血管等作用,适宜脾胃虚寒、中老年人及儿童等人群。
2、禁忌人群:体质过敏人群慎食。
猪板油的功效与作用 猪板油的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群:一般人都适宜食用。
2、禁忌人群:肥胖人群、心脑血管病患者、老年人。
鱿鱼干的适宜人群和禁忌人群 保护心脑血管
鱿鱼中含有大量的牛磺酸,而牛磺酸可以抑制血液中的胆固醇含量,从而达到保护心脑血管的效果。
常见的保护心脑血管食物:玉米、绿茶、洋葱、萝卜、茄子等。
大马哈鱼的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群:大马哈鱼性温,味甘,并且具有促进骨骼生长、保护心脑血管的作用,适合脾胃虚寒、儿童及高血脂人群。
2、禁忌人群:海鲜过敏人群忌食。
鸡腿炖土豆的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群:鸡腿炖土豆能够润肠通便、保护心血管和保护视力,因此适宜上火便秘、三高患者及青少年儿童等人群食用。
2、禁忌人群:暂无。
牛奶燕麦粥的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群:一般人群均可食用,牛奶燕麦粥具有润肠通便,保护血管的作用,适合便秘患者以及心脑血管疾病者食用。
2、禁忌人群:牛奶中含有丰富的蛋白质,燕麦中含有大量麸质,对蛋白质和麸质过敏者不宜食用。