清肠茶对身体有害吗

清肠茶对身体有害吗

有害

市面上的清肠茶里基本上都含有番泻叶、大黄等有刺激性的泻药。喝完的确能够加快肠蠕动、促进排便，但是这些药物中大多含有蒽醌类化合物，会刺激肠粘膜神经。如果长期用，靠自己拉会越来越难，只能用更多更强劲的药物，产生药物依赖。

清肠茶什么时候喝最好

清肠茶建议在饭后服用，一天两次，额外要注意的是清肠茶最好不要空腹饮用。

一般是早晨喝清肠茶比较好，经过一个晚上的休息，肠道的消化吸收，肠道内会有垃圾，此时多喝点清肠道的茶，可以促进机体肠道内的垃圾排泄，对减肥也是有很好的作用，排完毒后，还能美容养颜。

头皮太油脱发多 注意体内内分泌的情况

多吃蔬菜水果，补充人体每日所需的维生素及微量元素。多喝一些清凉排理肠胃的中性茶，比如清肠茶。

怎样才能清除宿便呢

很多女性热衷于清肠茶等保健药品，因为清肠茶等保健药品确实有疗效，疗效看得见，大部分消费者使用后都能拉出很多宿便。但是清肠茶等保健药品的成分中是含有少量泻药的，这就是为什么喝了就拉的原因。泻药是通过化学刺激肠道，引起的排便反应。化学药剂对身体有损伤是公认的，而且还会让身体对其产生依赖性，就得不偿失了。

怎样才能清理宿便既有效又安全呢?食疗和按摩。宿便是日积月累在肠道的粪便，囤积的原因就是早上排便时排不净或排不出，所以我们通过食疗和按摩让排便顺利就能逐渐清除宿便，让肠道回归干净的状态。食疗中最简单的就是喝水，喝水能够润滑肠道，让干燥的大便受到润滑，便于顺利排出。早上起床后应喝一大杯水，对于排泄非常有效。平时喝水也要勤喝水，不要等到口渴时再喝水，因为口渴时身体已经是极度缺水的状态了，建议每天喝水一定要超过8杯，最好用保健水杯饮水。现在很多人由于工作而缺乏运动，养生、保健更是离他们的生活较远，所以用喝水的方式养生、保健是最便捷的，因为在御康园保健水杯中静置10分钟后能够产生小分子团水，广西巴马长寿村的正是这样水，所以那里的老人都是健康长寿，身体并无大病。小分子团水能够增加水的对营养物质的运输性和细菌的溶解性，长期使用能帮助清除宿便，起到排毒养颜的功效。食疗的另一方面就是要多吃植物纤维类的食物，例如绿叶蔬菜和粗粮。

芦荟清肠茶主要功效是什么

芦荟清肠茶是一款专门针对便秘人群研制的清肠茶，以芦荟为主要原料，更加润肠通便，抗菌，是便秘人群的上好饮品。使用该保健品可以有效的调节血脂，改善胃肠道功能。所以您可以放心使用，对您解决便秘这个烦恼是十分有帮助的

喝清肠茶可以减肥吗

可以。

清肠茶具有一定的减肥功效，不过需要长期坚持饮用才能看出效果，另外清肠茶的减肥功效也是有限的，所以一般只作为辅助减肥的手法。

便秘不能吃什么 清肠茶危害

目前市面多种多样的“清肠茶”宣传可清肠排便，还可防便秘，可以长期饮用。但清肠茶真的适合长期饮用吗？ 　　清肠茶可以让人一时顺畅通便，但如果长期喝清肠茶然而可能引起多种不良后果。

1、便秘患者长期饮用清肠茶可能造成依赖，甚至导致结肠黑变病。

通俗地理解，结肠变黑就是大肠的黏膜变黑了，这是一种黏膜色素沉着性病变的一种表现。黑变病还可能增加大肠的其他疾病的发病率。

2、损伤脾胃。

这些清肠茶里往往含有泻药蒽醌类的成分，最常见的是大黄、芦荟、番泻叶和决明子等。这些成分针对脾胃热的人来说确实是可以对症使用，但对于常出现脸色苍白、吃生冷食物容易拉肚子、胃痛、胃胀等症状的脾虚人群，不要盲目喝清肠茶，持久喝会损伤脾胃，引起恶性循环。

3、消化系统疾病

如果便秘患者长期饮用这些清肠茶引起脾胃不好，还会导致消化系统的疾病，也会导致心脑血管等疾病。

因此，便秘患者需注意从日常生活中各方面入手预防便秘，如设置合适的排便规律，注意摄入足够的食物纤维，多喝水，多运动等，不可长期服用清肠茶等轻泻药。虽然服用泻药可以暂时缓解便秘症状，但肠道会因此对泻药形成依赖，一旦断药，便秘就会复发或加重。

哺乳期喝肠清茶的危害

1、喝肠清茶导致宝宝腹泻

哺乳期不能喝肠清茶，是因为肠清茶是属于中药。而哺乳期不能随便用药。如果哺乳期喝肠清茶会通过乳汁分泌引起宝宝腹泻。

2、喝肠清茶会导致宝宝营养不良

清肠茶含有决明子等一类的泄药，通过母乳喂养传给宝宝。宝宝不但腹泻还会导致宝宝营养不良等等。甚至宝宝会有爱哭闹、不睡觉的表现。

3、喝肠清茶不利于体型恢复

哺乳期的妈妈们喝肠清茶容易导致身体吸收不良，营养吸收不好，不利身体恢复和体型的还原。

肠道排毒喝什么茶

1、肠道排毒喝桃李清肠茶

桃仁30个,李仁30个,冰糖10小粒。把桃仁和李仁放入锅中,用小火翻炒出香味,然后取出捣成粉末。将粉末分成均等的10份,每份配1粒冰糖,分别装入10个小茶包袋中。每次取一小袋,用沸水冲泡,焖20分钟后即可饮用。

2、肠道排毒喝决明子饮

决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500ml滚水浸泡3-5分钟即可饮用。决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。

3、肠道排毒喝三花陈皮清肠茶

玫瑰花60克,金银花60克,茉莉花30克,陈皮60克,甘草30克。全部材料一同分成10份,分别装入10个小茶包袋中。每次取1袋放入杯中,冲入沸水,马上倒掉水。再次冲入沸水,焖20分钟后即可饮用。金银花和茉莉花可以平肝火、清胃热,不仅能清肠排毒,还能抑制痘痘的爆发。

4、肠道排毒喝柚子茶

喜欢吃火锅的人都有亲身体会,经常吃火锅很容易出现上火的情况,如果油腻食物摄入过多,还会导致便秘情况出现。出现上火现象的时候最好喝点柚子茶,因为柚子茶味道清香,偏凉性,能够起到很好的润肠清火效果,排除身体内的废弃物,除了润肠排毒之外,糖尿病人血糖波动厉害的时候也可以多喝柚子茶,因为柚子茶中含有胰岛素物质,能起到辅助降糖的作用。

5、肠道排毒喝大麦茶

经常大鱼大肉,饮食过分的油腻,容易导致积食,身体内的毒素和废弃物增多了难以排除,就容易导致便秘。这个时候不妨喝点大麦茶,大麦茶中含有丰富的淀粉酶,能够增加胃酸和胃蛋白酶,对促进消化,健脾胃,解除油腻起到了很好的效果。但是需要注意的是,大麦茶有回奶的作用,哺乳期女性最好不要饮用。

常给肠子洗澡 肠子易变黑

“快给你的肠子洗洗澡吧……”您一定听过这句“经典”的广告词吧?不知道从何时开始，便秘成了困扰上至老人下至小孩的大事，而“清肠”就成了许多人的口头禅，于是，各种排毒胶囊、清肠茶、清肠药等也备受青睐。

那么，肠子应该经常清理吗，清肠药可以经常吃吗?记者带着这些问题采访了北京大学第三医院消化科副主任医师姚炜。

姚炜说，是药三分毒。虽然市面上的大部分清肠药宣称纯天然，但大多都含有泻药，主要成分有大黄、番泻叶、芦荟等中药，对于便秘患者的确会起到一定作用，但对减肥毫无效果，因为靠清肠药减下来的，仅仅是身体的水分，达不到真正减肥的目的。

清肠药带来不良影响

如果确有便秘，服用清肠药起效后也应该立即停服，不建议长期服用。因为大黄、番泻叶、芦荟等中药含有蒽醌类物质，长期大量服用不仅对治疗便秘不会有好效果，还会产生一些不良影响，最常见的有以下几个方面。

1.导致结肠黑变病。近年来，临床发现结肠黑变病患者开始激增，原先这类患者基本都是老年人，现在很多患者都是年轻人，尤其是30岁左右的女性患者。这些患者都有一个共同点，长期服用清肠药品。

2.加重便秘。经常刺激肠道会损伤肠道的肌间神经丛，使得肠道功能反而不如从前，以致便秘更加严重。

3.菌群失调。所谓的清肠保健品即便有“清肠排毒”功效，也不可能只清理有害菌，一旦有益菌减少，菌群平衡状态失调，有害菌就可能横行，反而更容易致病。

医生指出，便秘虽对人体有一定害处，但并不像某些宣传中所描述得那么严重，只要在生活、饮食上多一些注意就能有效预防，达到健康“清肠”的目的。例如在早晨起床后喝一杯淡盐水，能清理肠部内热;白天多喝白开水可增加代谢，也可以用金银花、菊花泡水喝，以清除胃肠油腻;久坐不动的朋友应多走走或做做下蹲的运动，对肠道的蠕动有好处;饮食上多吃粗纤维食物，如粗粮、蔬菜、水果、豆类等;临睡前，在肠道的位置顺时针按摩可使胃肠蠕动加强。

清肠茶对身体有害吗 清理肠道的正确饮食

若是体内消化酶含量不足，会令肠道的有害菌增多。由于人体合成的消化酶数量有限，因此要注意通过食物来摄取。富含消化酶的食物有新鲜蔬菜、发酵食品、水果、生鱼片等。

苏糖可以帮助增殖肠道内的有益菌，抑制有害菌致病菌的产生，促使肠道蠕动，帮助排出肠道内的垃圾毒素以及宿便，疏通肠道毒素。恢复肠道免疫系统，是清理女性肠道健康的最佳伴侣。

乳酸菌属于益生菌，能帮助整顿肠道环境。积极摄取乳酸菌可保持肠道功能正常，改善便秘。富含乳酸菌的食物有纳豆、泡菜、酸奶等。

水溶性膳食纤维吸水后体积膨胀，能促进肠道蠕动;不溶性膳食纤维能增加肠道的益生菌含量。富含两类膳食纤维的食物有红薯、海藻、大豆制品、纳豆、牛蒡等。

清肠茶可以减肥吗

清肠茶具有一定的减肥功效。

不过需要长期坚持饮用才能看出效果，另外清肠茶的减肥功效也是有限的，所以一般只作为辅助减肥的手法。

清肠茶可以减肥吗 清肠茶有哪些

喜欢吃火锅的人都有亲身体会，经常吃火锅很容易出现上火的情况，如果油腻食物摄入过多，还会导致便秘情况出现。出现上火现象的时候最好喝点柚子茶，因为柚子茶味道清香，偏凉性，能够起到很好的润肠清火效果。

经常大鱼大肉，饮食过分的油腻，容易导致积食，身体内的毒素和废弃物增多了难以排除，就容易导致便秘。这个时候不妨喝点大麦茶，大麦茶中含有丰富的淀粉酶，能够增加胃酸和胃蛋白酶，对促进消化，健脾胃，解除油腻起到了很好的效果。

食用油腻食品过多不妨喝杯绿茶来解解油，绿茶中所含的咖啡碱能有效提高胃液的分泌量，帮助促进消化。同时多喝绿茶还能清除体内多余的脂肪，排除身体毒素，起到减肥养颜效果。除了清肠胃之外，多喝绿茶还能抗癌防辐射，抗衰老，利尿解乏，缓解疲劳，提神醒脑。

我们常听说喝乌龙茶能够溶解油脂，这是因为人的脂肪细胞中，没有被消耗的能力被当成中性脂肪储存，能够在运动时当做能源使用，中性脂肪在类蛋白脂肪酵素作用下被分解成重要能源使用，脂肪代谢率相对提高，因此起到溶解油脂，排毒通便的效果。