老年人足浴按摩应注意哪些
老年人足浴按摩应注意哪些
一忌过度使用肥皂
足浴时不要过度用肥皂。因为过度用肥皂容易过多地洗掉皮脂腺分泌的皮脂，使足部皮肤干燥，特别是老年人更应注意。
二忌足浴当风
老年人一般喜欢洗热水脚，有很多老人还喜欢热水烫脚，全身出透汗才感到舒服。但这时必须注意避风，否则不仅舍引起感冒，还会引起腰腿痛，成为长年不愈的慢性病。
三忌水温过高
洗足水过热会有后患，如果在过热的水中浸泡或淋浴过久，对老年人来说，可使身体及四肢的血管大幅度扩张，大量血液流向周围血管，引起短暂性脑缺血，产生头晕、眼花、恶心等症状，甚至发生昏迷和猝死。因此水温切忌过高，最好相等或略低于体温，以36-37度为宜。
四忌用力搓擦皮肤
有人足浴喜欢拼命搓擦皮肤，造成表皮损伤，甚至出血，这舍使皮肤这一人体自然防线的防御能力下降，在皮肤破损处细菌或病毒会乘虚而入。
五忌在水中久泡
如果在水中久泡，皮肤的毛细血管扩张，容易引起大脑暂时性缺血，严重时可晕倒。患有高血压、动脉硬化的老年人，在热水中久泡有诱发中风的危险性。
六忌空腹时足浴
因为在足浴过程中身体消耗很多热量，中老年糖原储量较青年时少，容易因血糖过低发生低血糖性休克。
七忌餐后立即足浴
如果饭后立即足浴舍因气温的升高、热水的刺激，使皮肤血管膨胀，消化器官中的血液相对减少，从而妨碍了食物的消化和吸收。
八忌用碱性强的肥皂或各种香波乳剂足浴
这些碱性化学物质容易刺激皮肤，引起瘙痒和炎症。老年人宜用含脂肪较多的羊毛脂皂或香皂，搽皂后多用些清水冲洗干净。
九忌在非流动水的大浴池足浴
这种洗浴方式不仅不卫生，而且是传染皮肤病的媒介，应予以废除。
十忌足浴过勤
老年人皮脂腺分泌减少，滋润能力较差，四季浴足的频率应有别，洗足的次数，一般每天一次，因治疗需要也可以每天两次，但老年人应以每天次为宜。若因劳作汗出很多时，需随时足浴。一般入在冬季可一日一次，夏季每日两次。
老人保健应具备的三件宝贝
老年人的生活中应该具备一些能够保健的小工具，可对自身的保健有很好的益处。但是保健的工具不能太复杂，操作步骤必须要方便。
太平车。清代曹庭栋所著《老老恒言》中对太平车有详细的记载：“骨节作酸，有按摩之具曰‘太平车’。”太平车是古代人们使用的一种按摩器，用玉石、檀木等雕琢而成算盘珠大小，中间钻小孔，用线或铁条穿起来，按摩身体酸痛处，可以有效缓解酸痛感，因为珠动如车轮，所以叫太平车。
刮痧板。可以作用于皮肤、经络、穴位和病变部位，把阻滞在人体内的病理代谢产物通过皮肤排泄出来。根据刮痧部位不同，可以选择不同形状的刮痧板，如椭圆形、方形、缺口形、三角形。刮痧工具材质的选择也很关键。现在常用的材质有，水牛角、玉石、砭石、树脂等刮痧板，光滑耐用又易于擦洗消毒。在刮痧过程中，注意配合刮痧油等来加强效果。有出血倾向疾病、危重病症的患者、孕妇等不能刮痧。
足浴桶。脚有第二心脏的美称，说明了脚对健康的重要性。足浴桶可以浸泡脚部及下肢，使老年人足不出户就享受到足部保健。每天晚上临睡前，为老人准备一个大而深的桶，以水能浸到小腿一半以上为原则。泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。否则，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，还会使角质层干燥、皲裂。泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜。
足浴按摩注意事项
泡脚是治疗与保健的良好方法，但是不适当的泡脚方法也会引起不良的后果，所以泡脚时应注意如下几点：
1、忌空腹时泡脚因为在泡脚的过程中身体消耗很多热量，尤其在糖元贮量较少时，容易因血糖低发生低血糖性休克。
2、忌餐后产即泡脚如果饭后立即泡脚会因温度的升高，热量的刺激，使皮肤血管膨胀，消化器官中的血液相对减少，从而妨碍了食物的消化和吸收。
3、儿童不宜泡脚儿童正处于生长发育期，各种功能不健全、不稳定，长期用热水给儿童泡脚，会给神经、血管的功能带来一些影响，不利于足部的健康发育，如果经常用热水泡脚，会赞成扁平足，故儿童不宜泡脚。平时用一般的温度短时洗脚就可以了。
4、忌泡脚当风泡脚的温度通常会引起全身出大汗，这时候避风是很重要的，否则不仅会引起感冒，还会引起腰腿痛，发展为长年不愈的慢性病。
5、忌水温过高一般以38—43℃为好，如果水温过高，使人体热量不容易散发，容易发生虚脱，甚至烫伤，因此水温切忌过高，通常应从38℃开始，逐渐增至40—42℃。当然，温度的选择还要依据不同的个体和泡脚的时间长短来定。如有心脏病的人，泡脚水温度不宜太高;而外感风寒的人，泡脚水的温度可以适当高一些。如果在过热的水中浸泡或淋沐过的久，身体及四肢的血管大幅度扩张，大量血液流向周围血管，可能会引起短暂性缺血，产生头晕、眼花、恶心等症状，甚至发生昏迷和猝死。
6、忌用力搓擦皮肤有人泡脚喜欢拼命搓擦皮肤，赞成表皮细胞损伤，甚至出血，这会使皮肤这一人体自然防线的抗御能力下降，在眼微细胞破损处细菌或病毒乘虚而入。
7、以下疾病患者不宜泡脚肺炎等感染性疾病发热期：疮、疖等皮肤局部感染者;各种开放性软组织损伤者;足部皮肤有破损及烧烫伤者;各种传染性疾病病人;上消化道出血及月经过多者及有出血倾向者;严惩心脑血管疾病者及精神病病人;极度疲劳醉酒者均不宜泡脚及熏蒸。孕妇只宜用温水洗脚，不宜采用热水熏蒸或较热的水泡脚。
8、不宜在旅行期间泡脚泡脚应尽量在家中进行，以避免交叉感染。如出差在外或外出旅游，必须到经营性的泡足屋泡脚，应选择卫生条件较好的地方，需更换泡足塑料袋，做到一人一袋，应避免与他人混用，以免传染上足癣、疥疮、肝炎等传染病。
9、孕妇及对中药过敏者禁用。泡脚过程中下肢出现红点等不适时应立即停泡。
另外，我们在家庭泡脚，泡脚水一般取自来水、河水、井水、山间水、矿泉水为基本用水。假如条件允许，应尽可能选用井水、自来水、山间水或矿泉水。河水、溪水所含的有害物质(如化肥、农药)含量很高，则不宜用来泡脚。
中老年人足浴十大禁忌
忌水温过高
洗足水过热会有后患，如果在过热的水中浸泡或淋浴过久，对老年人来说，可使身体及四肢的血管大幅度扩张，大量血液流向周围血管，引起短暂性脑缺血，产生头晕、眼花、恶心等症状，甚至发生昏迷和猝死。因此水温切忌过高，最好相等或略低于体温，以36-37度为宜。
忌用力搓擦皮肤
有人足浴喜欢拼命搓擦皮肤，造成表皮损伤，甚至出血，这舍使皮肤这一人体自然防线的防御能力下降，在皮肤破损处细菌或病毒会乘虚而入。
忌过度使用肥皂
足浴时不要过度用肥皂。我们都知道，过度的用肥皂容易洗掉皮肤的油脂，冬季的皮肤原本就很干燥，而过多地洗掉皮脂，就会使足部皮肤更加的干燥，特别是老年人更应注意这点。
忌空腹时足浴
因为在足浴过程中身体消耗很多热量，中老年糖原储量较青年时少，容易因血糖过低发生低血糖性休克。
忌餐后立即足浴
如果饭后立即足浴的话，很容易因为气温的突然升高、以及热水的直接刺激，使皮肤的血管快速膨胀，消化器官中的血液就会相对的减少，从而妨碍了胃部对食物的消化和吸收作用。
忌泡桶清洁不彻底
如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。
忌水量太少
泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。
忌泡脚时三心两意
做泡脚时不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的效果。
忌泡脚后立刻睡觉
泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
忌泡脚时间太长
泡脚时间不宜过长，以15-2030分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。
糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。
足浴器什么牌子好
足浴器作为老年人养生的一种重要家电品类，已经被很多想要孝敬父母的年轻人所青睐，那么，你是否了解足浴器哪个品牌好呢?足浴器价格大概是多少呢?看小编为大家一一解答。
足浴器哪个牌子好
泰昌足浴器
上海泰昌健康科技有限公司，成立于1996年8月，现生产基地占地面积已达4.8万多平方米。公司成立至今十分重视科技研发与技术创新，迄今已申请八十多项专利，通过ISO9001：2008国际质量体系认证，获得多种荣誉称号，现已成为一家集科研、生产、销售健身按摩器材为一体的专业企业。
狮傲康足浴器
河南狮傲康主要以健身器材、保健用品、中药制剂的设计、研发、制造、销售为主导业务;公司旗下主要产品：足浴器、按摩器、足浴药、浴盐、袋泡茶、自发热服饰远销欧洲、非洲、亚洲等许多国家;自主品牌有：狮傲康、善也、秀立方、金尚草、不老汤等。
祥龙足浴器
祥龙主要设计人员自八十年代初就致力于按摩保健器材的研究与开发，经过二十余年的努力，祥龙自主开发了保健健身按摩垫/按摩枕系列、宝宝浴缸系列、按摩椅系列、跑步机系列、足浴按摩器系列等高科技保健产品。祥龙主导了国内按摩保健产品的发展方向，整体市场覆盖率名列前茅，并成为中国消费者最喜爱的按摩保健品牌，产品远销美国、日本、韩国、德国、意大利等国家和地区。
泡脚有必要使用足浴器吗
足浴器有以下的功能和作用
1、自动保持恒温状态，使您尽情享受足浴按摩器带给您的舒适。
2、气泡冲击按摩――足浴按摩器的气泡槽能放出大量气泡冲击足底各个穴位，促进血液循环，起到按摩保健作用。
3、振动按摩――足浴按摩器底部设有振动电机和上百个按摩粒子，开机后高频振动，可充分刺激脚部穴位，促进血液循环，改善新陈代谢，提高睡眠质量，消除疲劳，增进健康，提高抗病能力。
4、水流冲击按摩――足浴按摩器前侧有水柱喷击，冲击脚部穴位，起到缓解肌肉紧张和柔性按摩作用，改善足部微循环，促进身体健康。
5、臭氧去除脚气、脚臭、脚廯――足浴按摩器可产生臭氧气泡，溶解于水中，用含有活氧的水泡脚，可杀除脚上的各种细菌，您的脚自然就不会生脚气了
6、红外线按摩――缓和肌肉紧张，促进血液循环，改善新陈代谢。
7、磁保健――足浴按摩器底部装有永久磁石，形成低磁场网络覆盖足部，磁场渗透足部穴位，能产生多种效应的综合作用，促进保健效果。
8、自动排水功能――本产品使用后，可自动将存水排放。
9、内置药盒――内置药盒，只要将盒盖垂直向上提起，装入药包，即可享受药浴。
足底按摩应该注意些什么
很多人都喜欢做足底按摩，虽然痛，但是疼痛过后的爽快难以形容，但是足底按摩应该注意些什么呢?现在就让我们来了解一下吧。
1首先，足底按摩我们要注意掌握好时间，每个人足底按摩的时间是不一样的，对于体质较弱的人，不应该按摩太久，尽量十几分钟适宜，而体质较强的人可以按摩三四十分钟。
2其次，足底按摩应该注意力度的掌握，足底按摩用力适当，有压痛感就好，促进脚部血液循环，能达到保养身体各大器官的作用，但是用力过度，会伤到脚部。
3足底按摩之后，应该多喝水，按摩之后气血的流通需要水的带动，从而达到很好的按摩效果，使我们更加轻松，按摩之后喝一杯水为宜。
注意事项：足底按摩虽好，但是也要注意适量，每两天按摩一次可以保证自己的身体各大器官得到保健的效果，预防各大疾病的发生。
老年人身体保健必备生活三件宝
在老年人身边应该需要进场的备几件保健的小工具，这样对于他们的健康很有好处，这一类的保健工具，好是不要太复杂，在操作时候方便是关键的，在这里，小编给老年朋友们推荐几个很实用的保健用品吧。
太平车
清代曹庭栋所著《老老恒言》中对太平车有详细的记载：“骨节作酸，有按摩之具曰‘太平车’。”太平车是古代人们使用的一种按摩器，用玉石、檀木等雕琢而成算盘珠大小，中间钻小孔，用线或铁条穿起来，按摩身体酸痛处，可以有效缓解酸痛感，因为珠动如车轮，所以叫太平车。
刮痧板
可以作用于皮肤、经络、穴位和病变部位，把阻滞在人体内的病理代谢产物通过皮肤排泄出来。根据刮痧部位不同，可以选择不同形状的刮痧板，如椭圆形、方形、缺口形、三角形。刮痧工具材质的选择也很关键。现在常用的材质有，水牛角、玉石、砭石、树脂等刮痧板，光滑耐用又易于擦洗消毒。在刮痧过程中，注意配合刮痧油等来加强效果。有出血倾向疾病、危重病症的患者、孕妇等不能刮痧。
足浴桶
脚有第二心脏的美称，说明了脚对健康的重要性。足浴桶可以浸泡脚部及下肢，使老年人足不出户就享受到足部保健。每天晚上临睡前，为老人准备一个大而深的桶，以水能浸到小腿一半以上为原则。泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。否则，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，还会使角质层干燥、皲裂。泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜。