芥末炒虾仁怎么做 做法步骤
芥末炒虾仁怎么做 做法步骤
1.西兰花洗净,根去掉,掰成小朵。锅中水烧开放点盐,放入西兰花,滚上十几秒,水不要太多,盖过西兰花就行。
2.锅中油熟,将虾仁放入迅速过油至熟。虾仁最好把虾线去掉。
3.倒入焯水后的西兰花炒一下,加点盐,稍微加点水。能吃芥末的朋友此时可以加点芥末,增强抗癌效果哦。
4.炒个1分钟即可出锅。
虾米炒芥菜怎么做 做法步骤
1.将虾米放入温水中,加入少量料酒浸泡。
2.将大蒜对切开、大葱切条状、红椒切条状。
3.在碗内放入少量的食盐、糖、鸡粉、香油、水淀粉调成芡汁。
4.将芥菜洗净后,放入锅中,加入食盐和油焯一下沥干水分。
5.锅内放油,爆香大蒜,放入虾米小火慢煎。
6.转大火,放入芥菜和大葱、红椒快速翻炒,加入调好的芡汁即可。
芥末炒虾仁的做法 食材
主要食材:芥末适量。
其他食材:虾仁15个左右,西兰花一棵。
芥末炒虾仁的做法 功效
补肾、健脑。
巨丰胸私房菜 青豆炒虾仁
饮食丰胸是最健康最天然的方法!小编下面就为你介绍一道丰胸私房菜——青豆炒虾仁,教你饮食丰胸法!这道丰胸私房菜做法简单,经常吃效果显著,不用再烦恼如何丰胸。赶快来试试青豆炒虾仁吧!
这道丰胸私房菜可了不起哦!美味且超有效丰胸,平胸MM要经常吃效果才显着,此外,还要经常做做健胸运动和按摩,这样咪咪才长得快!
丰胸私房菜有效丰胸
材料:基围虾(350克)、青豌豆(半碗)、鸡蛋(1个)、红菜椒(1只
调料:油(5汤匙)、料酒(1/3汤匙)、盐(2汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、生粉(1汤匙
青豆炒虾仁做法
1、基围虾洗净,放入冰水中泡几分钟,捞起沥干水,剥去虾壳。
2、打1个鸡蛋,取出蛋清倒入虾仁里,加1/5汤匙盐、1汤匙生粉搅匀。红辣椒洗净,剖开后去掉籽,切成丁状。
青豆大火煮5分钟
3、烧开半锅水,加1汤匙盐,倒入青豆大火煮5分钟,捞起青豆沥干水。
倒入虾仁炒30秒
4、锅内加2汤匙油烧热,倒入虾仁炒30秒,直至虾仁颜色微红,然后捞起待用。
5、再注入3汤匙油烧热,青豆、菜椒丁下锅大火翻炒2分钟,倒入虾仁,加1/3汤匙料酒再炒1分钟。
注入3汤匙油烧热
6、最后,加1/2汤匙鸡粉、1/3汤匙盐炒几下,让青豆虾仁入味,即可起锅。
你学会了吗?赶快试着做做看吧!
秋葵炒虾仁怎么做 做法步骤
1.虾剥成虾仁。秋葵洗净切斜片。
2.锅烧水,放少许盐,水开后焯水秋葵。
3.锅烧热,下油,爆香大蒜。
4.放虾仁,小中火炒香至变色。
5.放秋葵一起翻炒2分钟。
6.起锅前加盐即可。
减肥吃什么蔬菜好 菠菜
大力水手爱吃菠菜不是没有道理的,菠菜是蔬菜中营养最高且最接近肉类的一种,吃它减肥能轻易打造精瘦型身材。
而且它还很百搭,几乎可以和任何事物一起吃。比较常见的做法:清炒,炒虾仁,做汤等。
推荐几款儿童营养食谱
1、茄汁虾仁
所需食材:虾仁300g、番茄酱30g、油适量、盐适量、香葱2g、姜1g、料酒3g、白糖2g。
制作步骤:
(1)把虾仁洗净,煮锅加水烧开加盐加虾仁。
(2)加料酒,大火烧开捞起沥干水分装盘。
(3)把大蒜切末,姜切末,香葱洗净切末。
(4)热锅凉油,加姜葱末、大蒜末,小火炒出香味。
(5)加番茄酱翻炒,加水、盐、白糖、醋,用勺子把番茄酱搅散开。
(6)大火煮开,加水淀粉煮开,把番茄汁均匀的浇在虾仁上,撒上香葱末即可。
2、芹菜炒猪肝
所需食材:芹菜500g、猪肝300g、红椒15g、油、盐、葱姜适量、料酒20ml、糖3g、酱油20ml、胡椒粉2g、鸡精、香油、淀粉适量。
制作步骤:
(1)芹菜洗净切段,红椒切丝,猪肝切片。
(2)把猪肝加入糖,胡椒粉,料酒,淀粉,酱油抓拌均匀,芹菜用淡盐水焯烫过凉。
(3)炒锅倒入橄榄油,爆香葱姜,倒入猪肝。
(4)炒至猪肝变色坚挺乘出备用。
(5)再稍倒一点油倒入芹菜翻炒,加入糖和盐,加入酱油。
(6)翻炒后加入红椒丝,再倒入炒过的猪肝,翻炒均匀淋入香油。
(7)加少许鸡精翻炒均匀关火。
3、紫菜蛋花汤
所需食材:紫菜10g、鸡蛋1个、油适量、盐适量、肉末30g、姜片2片。
制作步骤:
(1)姜片拍碎加入肉末中,再加入少许糖、盐、油腌制肉末。
(2)鸡蛋打散成鸡蛋液、泡发好紫菜。
(3)锅里下少许油煸炒肉末至变色,加入适量的水煮开。
(4)水开后下紫菜,下适量的盐。
(5)最后加入蛋液,边倒边搅拌均匀,搅拌均匀即可关火。