每天用电脑怎么保养皮肤 常喝绿茶

每天用电脑怎么保养皮肤 常喝绿茶

经常用电脑的人保护脸部皮肤可以多喝绿茶。绿茶中含有的茶多酚具有很强的抗氧化作用，能够减少在电脑辐射下肌肤发生氧化而加速衰老。另外喝茶还能够补充肌肤水分，但是要注意经期、饭后以及孕期、哺乳期不宜喝绿茶。

电脑族如何保护皮肤

做好保湿

皮肤长时间对着电脑，是会缺水产生黑头和细纹的，所以早上的保湿工作一定要做好，不然一天下来，皮肤就变得又油又脏，还会引发肌肤问题。早上起来洗脸后，涂上保湿型较好的水和乳液，再涂上保湿型的面霜锁住水分。

涂隔离霜

当皮肤长时间对着电脑时，皮肤就很脆弱了，需要一层防辐射的屏障来保护皮肤，这时可以涂上一层隔离霜，不仅可以隔绝彩妆对肌肤的损害，还能保护皮肤不受辐射的侵害。

彻底卸妆

虽然说化妆可以阻挡一部分的灰尘和电脑辐射，但是一定要记住卸妆要彻底。晚上一定要给皮肤彻底清洁，以免化妆品残留使皮肤加速老化，清洁之后用保湿型的保养品，最后要注意不能熬夜。

常喝绿茶

绿茶是常坐办公室白领的必备之品，绿茶能健脑提神，让上班族们头脑清醒、思想活跃，它最大的功效就是抗衰老，长时间面对着电脑辐射很大，就可以喝喝绿茶，不仅能让皮肤抗氧化，还有瘦身的功效。

上班的电脑族要如何护肤

作为当代的上班族，电脑就相当于我们的“手”，离开它就像是什么也做不了。所以，每天都要用大部分时间来和电脑“面对面”的接触。然而，大家都知道，电脑开机时产生的辐射、静电对人的肌肤产生很大伤害，如“电脑斑”、肤色灰白、皮肤松弛···

与其为接触电脑产生的皮肤问题而焦虑，不如积极的寻找解决方案。小编为您准备了“电脑上班族护肤锦囊妙计”，只要您依计行事，定可达到事半功倍的效果!

每个星期给皮肤做一次“清理”

电脑开机时产生的静电，会让灰尘附在电脑上，同时也会将灰尘吸附在我们的毛孔中，所以定期做下深层的清洁面膜，清理毛孔里的灰尘、泥垢，防止毛孔堵塞、影响皮肤正常代谢。这样，即使天天面对电脑，皮肤也不会变成暗黄松弛。除了每周给皮肤做清理，记得每天用完电脑后，也要仔细清洗皮肤，这样会让皮肤减少吸附的灰尘，保持皮肤的“自由呼吸”。

一天一杯酸奶，也能防辐射

大家都知道，经常喝酸奶能长效的美白补水，给肌肤增添更多光彩。但是很少有人能想到酸奶也能很有效的抵御电脑辐射!原来，酸奶中维生素B具有抗辐射的作用。每天饭后一杯酸奶，可以有效的减缓辐射对皮肤的损伤，对辐射造成的淋巴结细胞数目下降的现象有抑制作用。从内而外的修复皮肤暗黄的皮肤问题。

绿茶去辐射，健康又美白

有一些女孩喜欢一边工作一边喝绿茶，她们的肤色较不爱喝绿茶的女孩要健康红润的多。这是绿茶起到的作用。这是因为绿茶也有抗辐射的作用，而且绿茶也可以去抗氧化，缓解脸色暗黄，使皮肤变得白皙红润。

红枣是“天然维生素”，与白木耳熬粥可以防辐射

红枣自古以来就被人用来“补血、润颜”，这是因为它营养丰富，富含多种微量元素，同时也被人称为“天然维生素”。红枣与富含骨胶原的白木耳一起熬粥，经常食用可以让皮肤光滑细嫩，同时也有效的减轻暗黄、抵御辐射的作用!

涂上隔离霜，有效隔离辐射与灰尘

我们在日晒环境下，涂上隔离霜可以防紫外线照射，用电脑时，涂上也能防辐射和灰尘。其妙吧。不过，隔离霜虽然可以阻隔辐射和灰尘，但是不能避免其表面也会吸附灰尘等杂质，所以也要注意及时清理皮肤哦!

环境保湿，可以让皮肤“精神”起来

经常用电脑的人会觉得皮肤很干，人没有精神，这是电脑辐射让皮肤氧化缺水，而湿润的皮肤是不易氧化的。所以在电脑桌前放上加湿器，保持环境湿润，也会让自己的皮肤精神百倍呢!

电脑辐射会长痘痘吗 如何防治电脑痘痘肌肤

每天认真做好卸妆和洁面护理工作，清洁洗脸首要也是最关键的护肤步骤。每次用完电脑后一定要认真清洁洗脸。

经常面对电脑的上班族，可选择一款适合肤质的隔离霜，隔离霜能在皮肤上形成一层保护膜，有助于隔离外界的灰尘和化妆品以及电脑辐射，防辐射护肤的同时还能提亮肤色。

绿茶所含有的茶多酚具有有不错的防辐射作用，每天适量的饮用绿茶，或者食用橘子都有些减低电脑辐射对皮肤的伤害。帮助皮肤增强抵抗力和免疫力。

在电脑桌前摆放绿色植物，可舒缓眼部疲劳的症状，同时还能起到一定的防辐射作用。

日常多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，例如富含维生素A的食物梨、香蕉、苹果、大白菜、番茄等地皮肤保养的效果都非常有效。

5大养生茶，能让女人越喝越美丽

1、玫瑰花茶—美容养颜

玫瑰花茶有着非常好的美容养颜的功效，其中所含有的成分可以帮助女性朋友们平复肌肤皱纹、恢复肌肤弹性，常喝玫瑰花茶，女性朋友们会收获白里透红的容颜。

2、绿茶—减肥瘦身

对于上班族的女性朋友们来说，整日在电脑面前工作，绿茶是非常好的对抗电脑辐射的茶饮，常喝可以有效抵抗电脑辐射对于皮肤的刺激和损伤。同时，绿茶的另一保健功效是减肥瘦身，绿茶中的绿茶素可以充分促进脂肪的新陈代谢，从而帮助瘦身、控制体重。因此，想要保持苗条身材的女性朋友们不妨试着每天喝一杯绿茶吧!

3、薄荷茶—养胃

我们很少知道薄荷茶可以养胃、帮助消化。有专家表明，薄荷叶中的薄荷油能够很好的放松肌肉，帮助消化，舒缓肠胃不适，进而帮助养胃，女性朋友们经常会有胃不舒服的时候，下次肠胃再感觉到不舒服就不需要担心了，喝上一杯薄荷茶就会感觉好很多哦!

4、红糖姜茶—暖宫止痛

女性朋友们在每月生理期期间，喝上几天的红糖姜茶可以帮助很好的暖宫和防止痛经，红糖姜茶是非常好的温补滋润的饮品，非常适合手脚含量以及经常痛经的女性朋友们饮用，能够有效帮助暖宫并且缓解疼痛感。女性朋友们可以经常饮用，但需要注意的是，要适量，千万不要过量，否则容易上火!

5、洋甘菊茶—醒脑提神

洋甘菊茶可以有效帮助女性朋友们提神醒脑，洋甘菊中所含有的特殊物质类黄酮可以帮助人们分泌好心情的荷尔蒙，令人心情舒畅，可以减少人们的负面情绪。因此，女性朋友们常喝洋甘菊茶可以令心情舒畅、大脑清醒。

女性必知的保健养生茶清单

对于女性朋友们，饮茶更是有着诸多的好处，不仅可以保健养生，而且还能够帮助女性朋友们更好的美容养颜，每一种茶都相应的起着不同的保养功效，喝对茶，会令女性朋友们在享受茶香的同时，更能够喝出健康和美丽。接下来，小编就为各位女性朋友们推荐几种美容瘦身的茶饮，如此好喝又健康的，相信一定会是女性朋友们的最爱!

1、玫瑰花茶—美容养颜

玫瑰花茶有着非常好的美容养颜的功效，其中所含有的成分可以帮助女性朋友们平复肌肤皱纹、恢复肌肤弹性，常喝玫瑰花茶，女性朋友们会收获白里透红的容颜。

2、绿茶—减肥瘦身

对于上班族的女性朋友们来说，整日在电脑面前工作，绿茶是非常好的对抗电脑辐射的茶饮，常喝可以有效抵抗电脑辐射对于皮肤的刺激和损伤。同时，绿茶的另一保健功效是减肥瘦身，绿茶中的绿茶素可以充分促进脂肪的新陈代谢，从而帮助瘦身、控制体重。因此，想要保持苗条身材的女性朋友们不妨试着每天喝一杯绿茶吧!

3、薄荷茶—养胃

我们很少知道薄荷茶可以养胃、帮助消化。有专家表明，薄荷叶中的薄荷油能够很好的放松肌肉，帮助消化，舒缓肠胃不适，进而帮助养胃，女性朋友们经常会有胃不舒服的时候，下次肠胃再感觉到不舒服就不需要担心了，喝上一杯薄荷茶就会感觉好很多哦!

电脑族皮肤干燥的护肤方法

常用电脑造成的皮肤干燥可进行食疗木耳红枣汤、马蹄甘蔗汁、白果薏米糖水、绿茶。

静电对皮肤有负面作用

皮肤科专家认为，由于电脑在开机时会产生静电，而静电对人体皮肤有伤害。另外，电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，以致皮肤干燥，加速皮肤老化。

因此，电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每天工作两三个小时就应起身休息一会儿，也可以到厕所洗洗脸。还要注意，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防止吸附在脸上的灰尘影响肌肤或是出现小红疹、红斑。

食疗改善皮肤干燥现象

对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们可以通过在日常生活中注意补充营养，来改善皮肤状况。

木耳红枣汤配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

马蹄甘蔗汁此外，还可以将马蹄、甘蔗绞成汁，或者将马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。

白果薏米糖水电脑族也可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。

绿茶有研究报告显示，绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用。同时，注意皮肤水分，确保每天喝下足够的水。

电脑男防辐射攻略

静电对皮肤有负面作用

这是由于电脑在开机时会产生静电，而静电作用对皮肤有伤害，静电会使荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，大量的灰尘会落在皮肤上，使毛孔堵塞，色素沉着，辐射可以影响到的是皮肤的病变，引起青春痘、黑斑、眼袋、皱纹、皮肤早衰、油脂增多等问题性肤质。且容易出现缺水、色素沉着、晦暗、过敏、干燥粗糙、老化松弛、皮肤瘙痒等等问题。

另外，电脑族大多工作压力大，有可能导致内分泌系统紊乱，出现心身功能失调，也会致皮肤干燥，失去光泽，加速皮肤老化。

因此，电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每工作两三小时就应起身休息一会，也可以到厕所洗洗脸，还要注意，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。

食疗改善皮肤干燥现象

至于电脑辐射对皮肤所产生的负面影响，目前还没有效果明确的预防措施，但是，对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，和使用防辐射霜来改善皮肤状况。

多吃防辐射的食物脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素都是防辐射的好帮手，这些元素在哪些食物中存在呢，草莓，牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等含有以上成分，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃这些食物有防辐射损伤的功能。

计算机对视力危害很大，经常用计算机的人应多喝茶水，如绿茶，枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。

搽防护乳液

在长时间坐到电脑前时应该涂上纯天然植物绿色草莓萃取的莓多酚防辐射乳夜，因为这类乳液含类抗氧化活性物质及维生素E群能迅速渗透肌肤表面形成保护层，中和辐射线(αβγ)有效隔离99.7%电磁波的危害。能够深层阻隔因电脑、手机、电视等辐射产生的皮肤色素沉着、毛孔粗大、痤疮、多油现象，充分调节肌肤PH值平衡。减轻皮肤过敏，保持皮肤清爽、洁净、滋润。促进机体新陈代谢，消灭自由基，有效地清除脑及皮肤内的脂褐素并抑制新脂褐素的合成，延缓细胞衰老。

另外，使用完电脑后应该立即洗脸。随时使用喷雾保湿护肤品，保持肌肤的润泽。

对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。

随着电脑大量进入办公室，人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响。电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质。

常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适症状。

养成喝茶好习惯

以前的科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显着的保护作用，能减少电脑辐射的危害。

此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。

健康养生茶疗

饮茶更是有着诸多的好处，不仅可以保健养生，而且还能够帮助大家更好的美容养颜，每一种茶都相应的起着不同的保养功效。

1、玫瑰花茶—美容养颜

玫瑰花茶有着非常好的美容养颜的功效，其中所含有的成分可以帮助女性朋友们平复肌肤皱纹、恢复肌肤弹性，常喝玫瑰花茶，女性朋友们会收获白里透红的容颜。

2、绿茶—减肥瘦身

对于上班族的女性朋友们来说，整日在电脑面前工作，绿茶是非常好的对抗电脑辐射的茶饮，常喝可以有效抵抗电脑辐射对于皮肤的刺激和损伤。同时，绿茶的另一保健功效是减肥瘦身，绿茶中的绿茶素可以充分促进脂肪的新陈代谢，从而帮助瘦身、控制体重。因此，想要保持苗条身材的女性朋友们不妨试着每天喝一杯绿茶吧!

3、薄荷茶—养胃

我们很少知道薄荷茶可以养胃、帮助消化。有专家表明，薄荷叶中的薄荷油能够很好的放松肌肉，帮助消化，舒缓肠胃不适，进而帮助养胃，女性朋友们经常会有胃不舒服的时候，下次肠胃再感觉到不舒服就不需要担心了，喝上一杯薄荷茶就会感觉好很多哦!

4、红糖姜茶—暖宫止痛

女性朋友们在每月生理期期间，喝上几天的红糖姜茶可以帮助很好的暖宫和防止痛经，红糖姜茶是非常好的温补滋润的饮品，非常适合手脚含量以及经常痛经的女性朋友们饮用，能够有效帮助暖宫并且缓解疼痛感。女性朋友们可以经常饮用，但需要注意的是，要适量，千万不要过量，否则容易上火!

5、洋甘菊茶—醒脑提神

洋甘菊茶可以有效帮助女性朋友们提神醒脑，洋甘菊中所含有的特殊物质类黄酮可以帮助人们分泌好心情的荷尔蒙，令人心情舒畅，可以减少人们的负面情绪。因此，女性朋友们常喝洋甘菊茶可以令心情舒畅、大脑清醒。

辐射无处不在 护肤措施也要小心眼

减少面对电脑的时间

白领首先应尽量避免长时间坐在电脑前不动，每隔两三小时就应起身休息一会，也可以去厕所洗脸，还要注意，每天使用电脑后要彻底清洁面部，防止吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。

养成喝茶好习惯

科学调查发现，喜欢喝茶的人，受点辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由电脑辐射所引起的死亡率也比较低。茶叶中含有防电脑辐射物质，对人体的造血机能有显着的显著的保护作用，能有效防止电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。

防辐射药茶

鱼腥草茶制作非常简单，只需将少许新鲜鱼腥草择去杂质，用清水洗净，沥干水煮沸。大火煮开以后，等两分钟，马上关火，把药汤滗出来就可以喝了。煮过的鱼腥草不要倒掉，下次喝的时候还可以加水，用同样的方法再煮一次后喝掉。一共可以煮3次，正好够一天的量。

食疗改善皮肤干燥现象

对于电脑辐射所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，和使用防电脑辐射霜来改善皮肤状况。

搽防护乳液

长时间坐到电脑前时应涂上纯天然植物绿色草莓萃取的莓多酚防电脑辐射乳夜，因为这类乳液含类抗氧化活性物质及维生素E群能迅速渗透肌肤表面形成保护层，中和辐射线有效隔离99.7%电磁波的危害。能够深层防止因电脑、手机、电视等辐射产生的皮肤色素沉着、毛孔粗大、痤疮、多油现象，充分调节肌肤PH值平衡。减轻皮肤过敏，保持皮肤清爽、洁净、滋润。

用电脑用的多的女性怎样打理皮肤

脸上皮肤护理方法：

（1）保持屏幕清洁 开机前用棉布擦去荧光屏上面的灰尘，可减少在使用过程中，灰层在脸上堆积。

（2）做好防护措施 用电脑前拍点精华水和乳液，并涂好隔离霜，让肌肤跟灰层隔离。

（3）经常清洁脸庞 过两个小时就用温水清洗脸部，除去脸上的灰尘，睡觉前一定要用洁面膏，彻底清洗，以免毛孔堵塞。

（4）经常补水 在电脑旁边放一瓶可以用于补水的喷雾，除此之外，还要多喝水。

（5）增强营养 对着电脑，脸上的皮肤细胞容易损伤，使得皮肤会缺乏弹性，可以多吃些维生素含量丰富的食物，帮助修复损伤的皮肤细胞。

（6）做面膜 经常对着电脑容易毛孔粗大，皮肤缺水，所以应该多多补充水分，敷一下面膜收缩毛孔。

（7）常喝绿茶 绿茶中含有具有抗氧化作用的茶多酚，每天喝点绿茶，能有效的对抗电脑辐射。

整天对着电脑怎么减少对皮肤的伤害

1、减少辐射

工作休息的时候一定要到处活动活动，尽量避开电脑区域，这样可以保护我们的皮肤，减少刺激。或者给电脑装上防辐射的显示屏，选用耗能低的主机和显示器，这样有利于把电脑辐射对人体的危害降到最低。

2、涂护肤品

电脑辐射虽然不大，但是长期长时间的使用电脑，会加快我们皮肤老化暗沉，尤其是使黑色素沉着，形成脸部色斑。如果经常使用电脑务必要做好防护工作，可以涂抹隔离霜，防晒霜。

3、多喝绿茶

对于办公室电脑一族来说，喝绿茶是既简单又实用的方法。茶叶中的茶多酚，是超级抗氧化物。绿色茶叶还可以很好的起到抗辐射的作用。每天给自己泡杯绿茶，不仅能提神，防辐射，排毒，还可以保护肌肤。下班回家之后，应该多吃些维生素C含量高的食物，可以修复皮肤。还要多吃抗辐射的食物，比如海带，紫菜，胡萝卜。

4、面对电脑前要擦隔离霜

电脑在打开的状态下，常常会产生一些辐射静电，人长时间面对打开的电脑，肌肤则会非常容易吸附到一些灰尘，久而久之便会出现斑点皱纹等，但是在擦上隔离霜后的肌肤就不一样，它会增强肌肤的抵抗力，可以减少甚至是断绝肌肤与辐射的接触，从而很好地保养皮肤。

5、面对电脑前需要补水保养肌肤

常面对电脑的肌肤，如果不做护理的话，通常会变得很干燥，所以非常需要补水，一方面可以多喝水来增加体内的水分，另一方面则可以多擦一些爽肤水，让肌肤快速吸收水分，从而避免面对电脑的肌肤出现干燥。