手脚出汗冰凉怎么办

手脚出汗冰凉怎么办

一、平时可以使用食物如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、河虾、仔公鸡、龙虾、虾仁、胡桃肉、麻。肉、麻雀卵、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、杞子等食物进行食疗、保持心情舒畅或良好的生活习惯。如果不是肾虚，也有可能是你心血管有问题。

二、建议用些补肾阳的药物，如金匮肾气丸等等，也可以用中药泡脚选用巴戟天、淫羊藿、狗脊、肉桂、小茴香、鸡血藤、炮姜、艾叶熬水泡脚平时禁食辛辣油腻生冷食物。

三、多吃促进血液循环的食物芝麻，菠菜，咖哩。牛羊肉中的蛋白质,脂肪,铁质也可以改善手脚冰冷的情况.平时多运动。运动可以帮助血液循环,可以使身体循环正常。

四、平时多喝水多注意休息，保持生活规律,饮食以清淡和易消化为主。多食含维生素C如西红柿的食物。

五、饮食上，可选用健脾益气、补气养血的食物，如鹿茸、肉桂、人参、附子、熟地、当归、阿胶、枸杞等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉一起炖煮，滋补与美味兼收;另外，每天用温水泡脚，泡澡时加入生姜或甘菊、肉桂等;进行慢跑、快步走、跳绳、跳舞、打太极拳等有氧运动;保证充足睡眠、养足气血等措施，都有利于改善手脚发冷症状。

手脚冰凉出汗是怎么回事

在我们的身边有很多的人会出现手脚冰凉出汗的情况，这是一种身体不适的表现，引起手脚冰凉出汗的原因有很多，身体疾病以及情绪过于紧张都会造成情况发生，我们在生活中要根据自己的情况做检查和治疗。很多的人都想知道手脚冰凉出汗是怎么回事，我们一起来看一下。

手足多汗症主要就是一种在手部和脚部多出汗的疾病，主要在青春期的时候比较的多，伴随着年龄的增长，疾病会有所减轻或者是自愈，如果病情变严重，就需要积极的做治疗。

手脚出汗冰凉是怎么回事?精神因素(如紧张、恐惧等)与内分泌失调也会导致手足多汗。患有手足多汗症的人往往同时伴有手脚发凉。尤其是冬天，当外界温度比体温(36℃～37℃)低很多时，人体的温度调节功能就会显著降低，加上汗液自身挥发也会带走一部分热量，因此患多汗症的人手脚会比正常人明显发凉。另外，手脚发凉若无其它疾病，常与血液偏酸有关。这是因为血液偏酸、黏度高，血液循环不良，致使肢体末梢缺血而导致手足发凉。

手脚冰凉出汗的治疗方法一：调整心态，避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。研究证实，当情绪激动时，手的温度很快会下降3～6摄氏度，平静后便可恢复。手脚冰凉出汗的治疗方法二：注意保暖避寒，减少寒冷的直接刺激：随着气温的下降，要及时增加衣服和鞋袜;手足皮肤还可经常擦些油脂，必要时外出应戴上手套，穿上厚一点的棉鞋,正如俗话所说“寒从脚下起”，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。

以上的内容就是对于手脚冰凉出汗是怎么回事的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。引起手脚冰凉出汗的原因有很多，我们可以在日常的工作和生活中做好疾病的预防和治疗，保持好的心态，科学的制定饮食计划，同时要适当的进行体育锻炼，更好的增强身体的抵抗力。

手脚冰凉出汗是什么原因 脾胃虚弱引起

中医专家介绍，手脚冰凉爱出汗多是脾胃虚弱、阴虚血热引起的。如果平时若多食肥甘厚味，饮食不规律，可导致脾胃虚弱。当脾胃功能减弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起手脚出汗。而手脚冰凉主要是因为冬季，人体心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位，导致手脚冰冷。

手脚冰凉出汗怎么办

手脚冰凉出汗可能是由于肾阳亏虚导致的，这对于我们的健康是非常不利的，其实可以在医生的嘱咐下使用一些补阳益气的药物，平时的时候尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物，应该多喝一些开水，保持良好的生活状态，保持良好的生活规律。

脾胃虚弱也会导致手脚冰凉并且容易出汗的。发现这样的疾病趁早治疗才是关键，如果平时生活中经常性的吃一些油腻的食物，饮食方面不规律就会导致脾胃虚弱，当脾胃功能虚弱的时候就会导致出现手脚出汗的问题，手脚冰凉是因为在冬天的时候人体心脏是衰弱的，无法把血液供应到身体的末梢部位。

精神因素也会导致手脚冰凉出汗的，好的心态是对疾病恢复很有效果的，如果经常性的处于紧张恐惧的状态就会导致内分泌失调，所以就会导致手脚出汗的。患有手脚出汗的人常常伴有手脚发凉，在平时生活中应该保持乐观的心态，排除心里的一些压力。

在平时生活中应该多吃一些补气血的食物，像是这一类的食物就可以多吃一些，应该每天做一些错手的动作，可以更好的有利于手部的暖和，也可以帮助脚做一下按摩的，平时生活中也应该多运动，尽量是选择快走，这样可以更好的促进气血的运行。

手脚冰凉但是出汗

其实手脚冰凉的人，不仅仅是只在冷的时候发现病症，还有的情况就是阴雨天也会有这种情况发生，在夏天的时候还会出现手脚干燥，脱皮的情况，其实这些都是不健康的表现，出现这种情况了一定要注意。

2那么手脚冰凉到底该怎么办呢?其实在中医来讲，手脚冰凉一般被认为是受了湿邪的侵害，这种情况是主要和气血有关系的。因为手脚冰凉是直接末梢，就是手指尖的问题，所以要从这方面多多注意。

3因为是气血方面的问题，所以可以平时多吃点大枣等食品，还有就是分享一个我自己用的方法了，可以选取一份桂皮，大约60克左右就可以了，和等量的当归，细辛煮起来当茶喝，最能驱寒了。

手脚冰凉出汗怎么办

手脚冰凉、容易出汗、口苦咽干，说明为气阳两虚，肺的气化功能降低则口苦咽干，气虚则容易出汗，阳虚则手脚冰凉。

建议口服金匮肾气丸、生脉饮治疗，晚上用热水泡脚，泡脚水埋过脚踝，保持情志舒畅，多运动运动，一定要多喝水。

这个情况多考虑是属于气血虚引起的阳气虚的情况的。

现在的情况是问题不很严重的，这个情况建议在医生的指导下服用金匱肾气丸+黄芪精口服液做调节治疗为宜，同时注意多吃一些蛋奶肉类食物，避免熬夜，这样的话就会逐渐恢复正常的。

手脚出汗是什么原因 生活因素

导致手脚出汗的还有一个原因就是饮食起居的影响。如果是长时间穿不透气的鞋会导致脚出汗，冬天喜欢戴手套或者是烤火也容易导致手出汗；喜欢参加体育运动的人，在运动之后容易手脚出汗；处于紧张压力情绪下的人容易手脚出汗；进食了辛辣刺激性食物的人也容易手脚出汗等等。

冬天手脚冰冷怎么办

.多吃补气养血食物

比如鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。

2.天天按摩

可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状。

3.多做运动

建议你不妨一早起来做做运动，健走是最佳选择喔!用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会布满活力，不容易发冷喔!你也可以试试简朴的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到轻微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾头，皆可帮助血液循环。

冬天手脚出汗怎么办?

手脚出汗，医学上称做”局限性多汗症，多发生在情绪波动度较大的青壮年身上。中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的。

1.保持良好的心情

2.健脾养胃

脾胃较弱，则可将各种处方先煎煮后，再去掉渣汁，让它变成膏状后，再加上冰糖，每天晚上以温开水化开后，就像服用枇杷膏一样，服一汤匙。这种方式，对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合。

冬天手脚冰凉出汗怎么办?

冬天手脚冰凉出汗主要从手脚冰凉和手脚出汗两个方面着手考虑，找出原因，然后对症下药，以上是给大家推荐的一些冬天手脚冰凉出汗的调理方法，大家不妨试试。

手脚冰凉出汗

您这样的情况很大的可能是肾阳虚引起的血行不畅，最好是去看下中医确诊一下。

如果不方便去医院的话，目前比较有针对性，效果又比较明显的有桂附地黄丸、全鹿丸，三肾丸等，另外，经常热水泡脚也会增强肾功能，对您的情况也是有好处的。

冬天手脚出汗怎么办

手脚出汗，医学上称做”局限性多汗症，多发生在情绪波动度较大的青壮年身上。中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的。

1、保持良好的心情。

2、胃弱，方药，除渣和汁，使其成糊状后，再加上岩石糖，每天晚上用温水开，像枇杷膏一样，取一汤匙。这样，脾胃虚弱，消化吸收最适合的人。

3、冬天手脚冰凉出汗怎么办?冬天手脚冰凉出汗主要从手脚冰凉和手脚出汗两个方面着手考虑，找出原因，然后对症下药，以上是给大家推荐的一些冬天手脚冰凉出汗的调理方法，大家不妨试试。

经期泡脚出汗好吗

泡脚出汗是一种很常见的现象，并且出汗其实是好的。

很多人在泡脚的是偶不会出现其实是因为经络以及汗腺不同，所以如果在经期出现泡脚出汗的情况其实是比较好的，一般来说,在冬天的时候出现手脚冰凉,往往是因为身体里面的血气循环不通所造成的。

去脚汗小妙招 体质虚寒

体质虚寒的人容易出现手脚出汗多的情况，这种情况可能是因为身体寒气较重，身体血液循环不畅导致的，常常会感觉身体其他地方没有出汗，但触摸手脚心却感受到汗湿冰凉一片。

因体质虚寒而导致的脚出汗，建议先从调理自身体质入手，多吃些温补的食物，如：羊肉、狗肉、牛肉等，少吃冰冷刺激性食物，等体质恢复正常后，这种脚汗多的问题也会随之改善。

手脚冰凉而且还出汗原因分析

手足多汗症主要就是一种在手部和脚部多出汗的疾病，主要在青春期的时候比较的多，伴随着年龄的增长，疾病会有所减轻或者是自愈，如果病情变严重，就需要积极的做治疗。

手脚出汗冰凉是怎么回事?精神因素(如紧张、恐惧等)与内分泌失调也会导致手足多汗。患有手足多汗症的人往往同时伴有手脚发凉。尤其是冬天，当外界温度比体温(36℃～37℃)低很多时，人体的温度调节功能就会显著降低，加上汗液自身挥发也会带走一部分热量，因此患多汗症的人手脚会比正常人明显发凉。另外，手脚发凉若无其它疾病，常与血液偏酸有关。这是因为血液偏酸、黏度高，血液循环不良，致使肢体末梢缺血而导致手足发凉。

手脚冰凉出汗的治疗方法一：调整心态，避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。研究证实，当情绪激动时，手的温度很快会下降3～6摄氏度，平静后便可恢复。手脚冰凉出汗的治疗方法二：注意保暖避寒，减少寒冷的直接刺激：随着气温的下降，要及时增加衣服和鞋袜;手足皮肤还可经常擦些油脂，必要时外出应戴上手套，穿上厚一点的棉鞋,正如俗话所说“寒从脚下起”，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。

以上的内容就是对于手脚冰凉出汗是怎么回事的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。引起手脚冰凉出汗的原因有很多，我们可以在日常的工作和生活中做好疾病的预防和治疗，保持好的心态，科学的制定饮食计划，同时要适当的进行体育锻炼，更好的增强身体的抵抗力。

冬天手脚冰凉出汗是怎么回事 多汗症

患有多汗症的人，尤其是局部性多汗症会有手脚出汗增多的现象，往往还伴有手脚冰凉的症状，所以如果是青少年、儿童时期出现冬天手脚冰凉出汗的症状应当谨慎才是。

1.在正规医院医生指导下使用外用药物止汗剂进行治疗，但是使用次数过多会引起局部干燥、皲裂或者严重刺激现象。

2.药物治疗失败后可以使用自来水离子电泳疗法进行严重局部多汗症的治疗，需在正规医院进行。

3.可在专业中医医生的辨证指导下进行相应中药、针灸等的方法进行治疗。