中医推荐喝菊花茶的10个好处
中医推荐喝菊花茶的10个好处
菊花茶是现代人常喝的一种饮料,不仅能够起到清热、止渴的作用,对于治疗一些疾病有着重要的作用。菊花中含有高达17种的氨基酸,同时还含有多种维生素和微量元素,不仅能够泡茶喝,还能够制作成为各种美味佳肴。所以说,喝菊花茶有什么好处,清热、明神、利尿、祛湿等等。
中医方面认为菊花具有祛除体内风热的作用,同时也具有滋阴、补肝等等作用。现代医学发现,经常吃菊花菜肴或者是喝菊花茶,能够有效的治疗冠心病、高血压等等疾病,还能够预防感冒,增强身体抵抗力。
第一:喝菊花茶有什么好处
1、补肝、清肝
上面我们说道,菊花茶具有清热解毒的作用,同时还能够增强身体的抵抗力,预防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之后,还能够起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外,还能够用水煎服或者是直接用开水浸泡,能够有效预防多种细菌,增强身体抗病能力。
2、明目
菊花茶特别适合白领和上班族等等需要长时间面对电脑的人群。据科学家研究发现,菊花茶具有很好的保护眼睛、明目的作用。
3、利水
喝菊花茶有什么好处,去除身体中多余的水分就是一个非常明显的有点。对于很多爱美女性来说,每天早上起床事后的 浮肿双眼是无法忍受的,那么有什么快速消肿的方法吗?用化妆棉沾上菊花茶的汁水,然后涂抹在眼睛的周围,这样很快就能够消除浮肿现象了,除了眼睛之外,身体的其他部位也可以使用这种方法哦!
4、祛除湿气
常见的体内湿气过重的症状表现为口干舌燥、眼睛干涩、上火,或者是肢体、关节感觉到疼痛或者麻木感。这个时候可以泡上一杯菊花茶,不仅能够有效的放松心情,同时还能够缓解眼睛疲劳。如果每天喝上三四倍的菊花茶,那么对于恢复视力、保护眼睛有着非常大的帮助。
5、醒神
菊花中含有丰富的维生素A,这种物质能够很好的保护皮肤,同时也能够令人头脑更加的清醒。经常喝菊花茶,精神也会越来越好,所以脑力劳动者可以多喝。
6、保护皮肤
喝菊花茶能够有效的增加人体的新陈代谢,排出体内多余的排泄物和废弃物,能够有效的保护皮肤清洁,同时也能够起到湿润皮肤的作用。一些女性、特别是职场女性可以多喝哦!
7、预防心脑血管疾病
专家告诉我,菊花具有很好的扩张冠脉的作用,这对于增加冠脉流量具有非常大的意义。长期喝菊花茶,能够有效的降低身体、血液中的血清胆固醇,这对于预防心脑血管疾病,例如高血压、冠心病、心脏病等等有着显著的作用。
8、防癌抗癌
菊花中含有一种名字叫做木犀草素的黄酮类抗氧化剂,这种物质能够有效的集中杀死癌细胞,这对于治疗癌症有着很好的作用。日常生活中多喝菊花茶,也能够很好的起到防癌的作用。
9、治疗感冒头痛
中医方面认为,菊花口感甘苦,对于治疗风热感冒、双眼通红肿痛、溃疡等等原因引起的头痛、感冒、头晕等等有着良好的效果。
10、治疗便秘
菊花茶中含有一种名字叫做丹宁的物质,这种物质能够有效的促进肠胃蠕动,增强身体的消化能力和食欲,令体内的便秘情况得到有效的缓解。日常坚持服用菊花茶,还能够有效的起到预防便秘的情况,可以不通过一些药物就达到调理身体的作用。
女人喝菊花茶好吗
中医认为菊花茶是属于一种寒凉生的花茶,因此对于那些脾胃虚的人来说,日常不适合多喝菊花茶,如果多喝菊花茶的话,那么很容易引起反酸的问题。阳虚体质的人也不适合利用菊花茶降火,因为这有可能会让你越降身体就越虚,也就是中医所说的失去了元气。再者一些人也认为在吃补药的时候,也不宜喝过多的菊花茶。因为菊花茶会起到一个中合药效的作用,利于养生。当然了也不是说脾胃虚寒的人就完全不能喝菊花茶了,日常可以在花茶中加点枸杞子就能起到一个中合的作用了。
所以虽然说女人喝菊花茶对促进身体健康具有很大的好处,是降火清热的最好选择,但是不能千人一方,所以日常在喝的时候要看下自己的体质是不是适合喝菊花。
当然了为了增加口感的话,很多人都喜欢在菊花茶中加入糖类,其实对于血糖高的,或者一些脾虚的人都是不能加糖的,直接喝更能发挥出其强大的养生功效。
冬季喝菊花茶好的吗
一、缓解眼部疲劳
由其是对于经常用眼的MM来说,日常多喝点菊花茶的话,则可起到一个缓解眼部疲劳的作用。
二、静心养神
女人多需要静心,养神,才能延缓衰老,而菊花茶本身就具有安神,宁神的作用。由其是对于那些经常“火气大“动不动就想发脾气的女性日常更要多喝一点,其可以起到一个安神,养神的作用。对促进身体健康有很大的帮助。
三、清热解火
日常如果上火了,或者由于上火而引起喉咙发炎,头疼,口腔溃疡等问题的话,那么适当的喝点菊花茶也可起到一个清热解毒的作用。由其是对于那些因为上火而喜欢长痘痘的女生来说,多喝点菊花茶还能促进美容。
四、美容
花茶养人,其实菊花本身就具有抗衰老的作用,因此对于爱美的女生来说,日常多喝点菊花茶还能有助于抗衰老,减少皱纹的产生哦。
再者,长时间的在电脑前工作,会使得女性的皮肤变得暗沉无光,而菊花茶本身就具有抗辐射的作用,因此夏季多喝点菊花茶的话,可使女生们告别“黄脸婆“让肤色变得更加好。
五、养颜
经常熬夜,或者临睡前喝了过多的水份的话,那么只要在眼睛周围用棉签沾些菊花茶水,就可起到一个消肿的作用,让你的双眸更加的美丽动人。
六、减肥
日常适当的喝些菊花茶,还有助于身体排出体内多余的自由基,而更有利于减肥。
应该说对于女性朋友来说日常适当的喝些菊花茶,对促进身体健康具有很大的帮助的,但是生活中并不是每个人都适合喝菊花茶的。
中医认为菊花茶是属于一种寒凉生的花茶,因此对于那些脾胃虚的人来说,日常不适合多喝菊花茶,如果多喝菊花茶的话,那么很容易引起反酸的问题。阳虚体质的人也不适合利用菊花茶降火,因为这有可能会让你越降身体就越虚,也就是中医所说的失去了元气。
所以虽然说女人喝菊花茶对促进身体健康具有很大的好处,是降火清热的最好选择,但是不能千人一方,所以日常在喝的时候要看下自己的体质是不是适合喝菊花。脾胃虚寒的人就完全不能喝菊花茶了,日常可以在花茶中加点枸杞子就能起到一个中合的作用了。
吃菊花去火吗
菊花茶有醒脑明目去火的作用。
菊花的种类很多,不懂门道的人会选择花朵白析,且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶不加茶叶,只将乾燥后的菊花泡水或煮来喝就可以,冬天热饮,夏天冰饮都是很好的饮料。
过敏体质的人想喝菊花茶,应先喝一两朵试试,如果没问题可再多喝,但也不应过量饮用。此外,由于菊花性凉,体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者不要喝。
一般情况下,菊花茶最适合头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人群喝。
喝菊花茶时,人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。专家认为,菊花茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好别加糖,应单喝菊花。
菊花这种草本植物在我们的中医药宝典里面具有很高的地位,是中医用来治疗某些疾病的良方,因此,人们可以在生活中多食用一些菊花制品,对于菊花去火吗这个问题人们可以将菊花制作成茶饮来食用,这样可以发挥菊花的最大功效。
适合上班族喝的十款茶
推荐一:姜苏茶
姜苏茶素有理气,养胃之功效。特别是对于秋冬季偶尔风寒,头痛脑热,肠胃不舒具有很好的缓解作用。
此茶的制作方法就是用生姜,苏叶一起冲泡就可以了。
推荐二:芥茶
芥茶也是一种养生功效很强的养生保健茶,特别是对于经常吃快餐的MM们等均有着很好的保健功效。其具有抗辐射,保护心脑血管,促进肾脏健康等作用。
推荐三:菊花茶
菊花茶可是最抗辐射,同时其还具有生津止渴,清心健脑润肠之功效。对于久坐电脑前的MM而言还具有养肝明目等作用呢?但是菊花性凉,对于体质偏寒之人就不适很适合了。所以在喝时可适当加点红糖。
推荐四:三花茶
用菊花,金银花,玫瑰花茶一起泡水当茶喝,花香四溢。同时还具有降火,防治风湿感冒,清热解毒之功效。尤其适合上心神不灵的MM经常喝。
推荐五:菊花山楂茶
用菊花,山楂,金银花各适量冲开水饮用,就具有开胃活血化瘀,清凉降压等作用。
推荐六:菊花枸杞茶
上班族常有腰酸背痛,眼花缭乱之感,此时经常饮用菊花枸杞茶就可很好的起到防治这些方面疾病的作用。同时菊花性凉,枸杞子性温,两者一结合还可以起着很好的中合作用呢?
推荐七:茉莉花茶
茉莉的花香具有疏肝理气,祛燥润肺等多种功效,用茉莉同冰糖一起冲泡花香四溢,同时还具清热解毒之功效,一年四季皆宜。
推荐八:苦瓜茶
久座的上班族下肢血液循环不畅,加之忙碌的工作可能会使你经常忘了喝水了。而引起上火,心情不舒等问题。此时用去了瓤的苦瓜同茶叶一起冲泡,苦味中更具风味。
推荐九:银耳茶
先将银耳加冰糖炖熟之后,再用开水冲泡茶叶五分钟之后加入银耳汤中就可。秋冬季经常上喝可滋阴润肺,同时还具降火的功效呢?
推荐十:萝卜茶
先将萝卜洗干净煮烂之后加点调味品,然后同银耳茶的做法,经常喝可清肺又化痰湿,对身体健康有很大的帮助。
事实上生活中还有很多茶都是很适合上班族们经常喝的。比如说养胃的红茶,普洱,提神的绿茶,乌龙黑等都具有一定的养生保健功效的。应该说每一种茶都具有其特定的养生保健功效。
但是也不可否认的是现实生活中并非每一个人都适合喝茶的,比如说如果熬夜加班之后,身心都已经非常累了,就非常不适合用茶来提神了。对于你而言此时最应该做的就是让自己好好休息了。
上班族喝什么茶抗疲劳
“茶”是中国一大饮料,部分地区更有每天喝茶的习惯,喝茶的好处有哪些呢?茶叶中含有多种的营养素,有利于人体健康。作为白领一族,每天长时间的面对电脑喝什么茶最好呢?小编给各位电脑族推荐以下的花茶,其中枸杞菊花茶是最为推崇的,因为其有明显的清热明目作用,对于用眼过度的白领一族来说最为适合。
电脑族喝茶叶有什么好处
上班族每天少则8个小时对着电脑,长则10几个小时,电脑的辐射对人体产生极大的危害,用眼过度又会让眼睛容易疲劳、干涩等问题。上班族喝什么茶是最好的呢?跟着小编来了解一下上班族喝茶的好处吧。
1、早上喝绿茶
建议上班族早上可以来一杯清香的绿茶,开始一天的工作。绿茶中含有强效的抗氧化剂、维生素C,可以帮助消除体内的自由基,保护细胞健康,促进细胞的新陈代谢,让肌肤保持健康状态。另外还能够分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,少量的咖啡因又可以帮助刺激中枢神经,让我们保持精神活力,更好的开展一天的工作。
小编提示:早上一杯绿茶比喝咖啡健康得多了。
2、下午喝菊花枸杞茶
经过了一个上午的工作之后,人开始疲劳,精神也没有早上的高涨了,菊花有明目清肝的作用,加入适量的蜂蜜,炮制一杯菊花蜂蜜茶让你恢复好状态,对于解郁有很大的帮助。每天喝3~4杯的菊花茶对于恢复视力有很大的帮助。菊花还有去毒的作用,对于体内所积存的有害化学或放射性物质均有抵抗和排除的作用。另外对于神经性头痛、头晕有显著疗效。
另外还可以来一杯枸杞茶,枸杞有补肝、益肾、明目作用,对于缓解眼睛疲劳有明显的作用。如果你是一个懒人的话,直接的菊花枸杞茶就省事不少了。菊花和枸杞都可以帮助人体补气、补力、除燥、解毒,对于高血脂、高血压、亚健康等均有良好的调理作用。
枸杞入肝肾二经,有良好的滋肾、润肺、明目、解热作用,对于肝肾不足所引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退等均有良好的保健作用。长期使用电脑工作的人尤其适合。
3、晚上喝决明子茶
晚上可以喝一杯的决明子茶,决明子有清热、明目、益筋骨的功效,另外还可以有效的治疗便秘问题。晚饭之后一杯决明子茶,可以帮助排便。
上班族喝什么茶好 绿茶提精神
【推荐茶饮】绿茶用80度热水冲泡,加蜂蜜即可。
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此,我们推荐在上午饮用绿茶,以免影响睡觉。
上班族喝什么茶好 枸杞茶抗疲劳
【推荐茶饮】无核红枣,枸杞,冰糖,温水冲泡5~10分钟即可。
疲劳了,还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身有甜味,可以像葡萄干一样作零食,对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡来喝,这样的搭配很养生。
上班族喝什么茶好 绞股蓝抗辐射
【推荐茶饮】玫瑰花8朵,玫瑰茄2朵,绞股蓝2克,绿茶2克,90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。
绞股蓝能对抗电子辐射。玫瑰茄是强抗氧化剂,对电子辐射有保护作用。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性,能清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用,并能吸收体内放射性物质,通过大小便排出体外,减轻或消除X射线对身体的危害。玫瑰花理气解郁,活血养颜,起辅助作用。
上班族喝什么茶好 菊花茶保护视力
【推荐茶饮】菊花10朵,金莲花5朵,决明子5克,枸杞子3克,沸水冲泡3~5分钟。
经常觉得眼睛干涩的电脑族,菊花是首选。菊花清热解毒,养肝明目,能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。金莲花清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾的功效非常显着。枸杞子补肝、益肾、明目,是一味很好的滋阴补血食物,每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感,同时使眼睛湿润、明亮。
上班族喝什么茶好 金银花排毒美容
【推荐茶饮】金银花5克,薰衣草3克,甘草10克,蜂蜜5克,温水冲泡5~10分钟即可。
金银花清热解毒,消炎去痘。薰衣草消炎去痘,降火安神,增白紧肤,修复疤痕,促进新陈代谢,促进伤疤愈合。甘草补脾益气,清热解毒。蜂蜜自不用说,通便排毒和美容肌肤的功效世人皆知。
营养师温馨提醒上班族喝茶可以减少电脑长期的辐射伤害,帮助修复女性肌肤问题,但是不建议用保温杯来泡茶叶。
喝什么茶减肥效果最好 减肥瘦身的茶
1.节食者推荐喝乌龙茶
节食者推荐喝乌龙茶 因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 原料:乌龙茶 做法:简单地用开水冲。 功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 2.浮肿者喝薏仁茶
浮肿者喝薏仁茶 浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。 原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 做法:热水煮开,就可以饮用了。 功效:清热、利湿、治疗水肿。 3.压力造成便秘要喝荷叶茶
压力造成便秘要喝荷叶茶 情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 做法:用开水冲泡。 功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清。 4.节食便秘喝决明子茶
节食便秘喝决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。 原料:决明子茶 做法:热水冲泡。 功效:清肝明目、利水通便。 5.涨气者喝大麦芽茶
涨气者喝大麦芽茶 体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。 原料:炒麦芽5钱、山楂5分。 做法:加冰糖水冲饮。 功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。 6.消脂喝柠檬茶
消脂喝柠檬茶 既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。 原料:柠檬切片。 做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。 功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 7.积食喝普洱茶
积食喝普洱茶 胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。 做法:热水冲泡。 功效:帮助消化、消除油脂。 8.护胃喝玫瑰花茶
护胃喝玫瑰花茶 多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 原料:玫瑰花5克。 做法:温开水冲泡。 功效:活血散淤、治肝胃气痛。 9.清火排毒菊花茶
清火排毒菊花茶 清火、减肥最方便的饮品。 原料:几朵干菊花。 做法:直接以热水冲泡。 功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 10.油腻喝陈皮茶
油腻喝陈皮茶 如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。 原料:陈皮4克。 做法:沸水冲泡。 功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 11.食肉者喝山楂茶
食肉者喝山楂茶 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 原料:山楂10克。 做法:用水煎煮。 功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。 12.利尿降脂酸溜根茶
利尿降脂酸溜根茶 绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道 原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。
功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。
风寒感冒能喝菊花茶吗
风寒感冒不可以喝菊花茶。
因为在中医理论上,菊花茶味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用。而风寒感冒多因为受寒引起,肺气失宣所致。症状可见:恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。再喝菊花茶不利于感冒的恢复。
菊花茶喝多了拉肚子怎么回事
过敏体质的人群
有过敏体质的人想喝菊花茶,应先喝一两朵试试,如果没问题可再多喝,但也不应过量饮用。一般情况下,菊花茶最适合头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人群喝。这类人加糖并没有多大的影响。“所以像徐女士儿子那样的情况应该是属于体质比较敏感,所以不宜饮用菊花茶。”袁启修医师分析了徐女士所述情况得出了这样的结论。
胃寒者、脸色苍白者
胃寒的、脸色苍白的人不能喝菊花茶。袁医师说:“在中医学上来说,如果患有胃病的人,一般情况下最好不要饮用菊花茶,由于菊花性凉,体虚、脾虚、胃寒病者、容易腹泻者都不要喝。”
糖尿病或者血糖较高者
人们喝菊花茶时,往往会为了增加口感而加点糖,这对于一般的人来说,是完全可以的,但是对于糖尿病患者或者血糖较高者,则不适合在加糖,最好是单喝菊花茶。