自制水馒头的做法 食材

自制水馒头的做法 食材

主要食材：葛粉3大匙。

其他食材：水2杯，片栗粉（即马铃薯淀粉）3大匙，面粉1大匙，黑糖浆4大匙，砂糖2大匙。

自制水果醋来减肥

喝醋可以减肥，这醋当然和烹饪用醋不同，我们这里介绍的是水果醋，水果醋既含水果中能促进脂肪分解的氨基酸，又保留了醋帮助血液循环的功能。自制水果醋可以根据自己的口味随意调配，下面6款减肥水果醋的制作方法，值得你学习。

A.番茄醋

原料：番茄1000g、米醋1000ml、冰糖少许

制作方法：番茄洗净切块，放入玻璃罐中，加入米醋、冰糖，密封浸泡3个月。

功效：针对全身性肥胖。用醋浸泡后，番茄红素一样能发挥效果，降低身体对热量的吸收，另外，番茄红素能在夜间抑制脂肪堆积，所以更适合晚饭后饮用。

B.猕猴桃醋

原料：糯米醋300ml、猕猴桃2个，冰糖若干

制作方法：猕猴桃去皮，取其果肉与糯米醋、冰糖一起放入玻璃罐中密封存放，待冰糖融化即可饮用。

功效：富含纤维质，能防止吃肉后引发的消化不良，缓解营养过剩型肥胖。

C.草莓醋

原料：谷物醋1000ml、草莓1000g、冰糖少许

制作方法：草莓洗净切块，和冰糖、谷物醋一同置入器皿中，密封放置5-7天。饮用前先将容器上层的红褐色液体过滤。

功效：草莓有助消化，利于收腹。其营养成分还能迅速补充身体能量，减肥同时缓解疲劳，适合上班族。

D.黑枣醋

原料：黑枣1000g、糯米醋1500ml、冰糖适量

制作方法：黑枣洗净吹干，与糖、醋密封存放4个月。

功效：带动气血循环，适合循环受阻的肥胖者，富含维生素和矿物质，能促进体内油脂代谢。

E.菠萝醋

原料：菠萝1500g、米醋1500ml、冰糖少许

制作方法：一层菠萝肉一层冰糖铺在器皿中，接着倒入醋。密封20天饮用。

功效：清理体内垃圾，缓解消化不良、胆固醇过高等症状，适合浮肿、精神倦怠型肥胖。

F.菊花醋

原料：菊花干250g、米醋800ml、冰糖适量

制作方法：一层菊花一层冰糖放在玻璃瓶中，倒入米醋，7天后即可饮用。

功效：菊花有消炎去湿、消脂降压的作用，就像一部身体的吸油机。适用于高血脂、偏爱油腻食物的人群。

水果醋的喝法

1.水果醋有助消化，可在餐后饮用一杯水果醋。

2.不能大量饮用，每天最好不要超过200ml原汁。

3.水果醋一般要经开水稀释5倍才能饮用，而且不要空腹喝，否则会对胃造成伤害。

自制糖蒜的做法 食材

主要食材：大蒜1000克。

其他食材：白醋750克、白糖750克、食盐20克。

自制椰蓉的做法 食材

主要食材：椰子1个。

其他食材：制作椰蓉无需其他食材，但需要准备榔头、小刀、料理机、烤箱等工具。

长痘了可以敷面膜吗 长痘痘可以敷哪些面膜

长痘痘了想要敷面膜，可以使用补水面膜以及自制水果面膜。

补水面膜：长痘痘的肌肤多余油性肌肤，补水保湿是油性肌肤控油的同时不可少的保养步骤。所以使用补水面膜是完全没有问题的；

自制水果面膜：选择新鲜的蔬菜水果，除去农药等有害物质后，制作成水果面膜能够帮助补充肌肤营养。适合油性皮肤使用的有柠檬、黄瓜、西红柿、芦荟等等。

自制水果罐头怎么密封 自制水果罐头里边的白色是什么

视具体情况而定。

1、水果罐头一般是什锦材料，如果在准备的材料中有白色的食材，例如：荔枝、龙眼、椰果等的话，自制水果罐头里面的白色物体很有可能就是这些食材，可以正常食用；

2、如果水果罐头保存的时间比较久了，内部发生了变质反应，自制水果罐头里边的白色物体很有可能是发霉、变质导致的霉菌，水果罐头变质后就不要继续食用了。

自制果丹皮的做法 食材

主要食材：山楂300克。

其他食材：冰糖、水、柠檬汁适量。

自制杨梅酱的做法 食材

主要食材：新鲜杨梅1000克。

其他食材：白糖1000克，明胶4克，杨梅香精2滴，水适量。

自制水果罐头怎么密封 自制水果罐头有营养吗

有营养。

水果罐头的主要制作材料为新鲜的水果，在制作水果罐头的过程中不会添加其他成分，从食材上看，水果罐头是比较有营养的，制作水果罐头的过程中，会将水果煮熟，这个过程会流失部分维生素，除此之外的营养成分基本上都得到了保留，因此，水果罐头还是比较有营养的。

自制乌米饭的做法 食材

主要食材：糯米500克。

其他食材：南烛叶50克。

自制蜂蛹酒的做法 食材

主要食材：鲜雄蜂蛹100克。

其他食材：50度以上白酒500克。

自制黑蒜的做法 食材

主要食材：大蒜200克。

其他食材：无需其他食材，但是需要锡纸、烤箱等工具。

自制柠檬蜂蜜水的做法 食材

主要食材：柠檬2-3个。

其他食材：蜂蜜适量。

自制蜜枣的做法 食材

主料：冬枣300克。

其他食材：白砂糖适量。