八个婴儿操让宝宝冬天不会冷

八个婴儿操让宝宝冬天不会冷

1、打水操

打水操主要是通过锻炼来增强宝宝的腿部力量。让宝宝平躺，握住宝宝的双腿脚踝，先将宝宝的左脚上下摇一次，再将宝宝的右脚上下摇一次，如同双脚打水状;也可以在宝宝的脚腕处施力，先弯曲、伸直宝宝的左脚，再弯曲、伸直宝宝的右脚。每组10次，做3组。父母要注意不要大力拉扯宝宝腿部，以免宝宝的关节受伤。

2、打鼓操

打鼓操可以锻炼宝宝肩部的伸展，通过敲击，还可以让宝宝知道抚触和力量会给他带来怎样的感觉，宝宝一定乐此不疲地做这件事情。让宝宝平躺，握住宝宝双手各自向左右两边撑开伸平;将左手向胸部合拢，在胸口轻敲一下后再伸平;以同样的动作，右手也做一次：左、右两手一同向胸口敲一次。每组10次，做3组。注意不要大力拉扯宝宝手肘。不要大力敲击宝宝的胸部。

3、扭扭操

扭扭操可以锻炼宝宝的协调性，让宝宝知道，关节不同方向的运动，会给身体其他部位带来哪些变化。同时也可以锻炼宝宝脊柱扭动的灵活性。让宝宝平躺，握住宝宝双脚;将左脚抬起，交叠于右脚上(此时宝宝的腰部应该微微扭转);恢复平躺，再换右脚交叠于左脚上。每组10次，做3组。注意不要大力扭动宝宝身体，以免对宝宝脊柱造成伤害。

4、骑马操

妈妈们要hold住，这里说的可不是江南style的骑马舞，而是锻炼宝宝的空间感的骑马操。让宝宝熟悉不同的动作方式，能让他移动到不同的位置，同时在倾斜的时候，也可以锻炼宝宝的平衡感。

妈妈屈膝坐着，并托住宝宝腋下，让宝宝的背靠着妈妈的胸口，面朝前坐在妈妈身上;将宝宝的双腿分开，骑在妈妈的双腿上;轻轻地将宝宝向左边倒一下，再向右倒一下。每组10次，做3组。妈妈注意动作要轻缓，幅度不要过大，以免惊吓到小宝宝。

5、水中健身操

水中健身的好处很多，不仅可以锻炼宝宝全身各部的肌肉，更可利用水的浮力、阻力、散热能力、按摩性等多种特性，使宝宝身体线条均衡发展。注意调节好冬天水池的温度，以免宝宝着凉。

给宝宝带上游泳圈;把宝宝轻轻放在水池中;双手握着宝宝的上臂，按节拍前后摆动其上臂，小角度做圆周外展。8-10次，做2组。注意拉宝宝上臂做圆周外展时角度不要过大，30度即可。

6、飞机操

妈妈屈膝而坐，并撑着宝宝的腋下，让宝宝趴在妈妈的小腿上;妈妈逐渐往后躺下，此时腿部的角度维持不变，让宝宝的身体慢慢上升：妈妈利用小腿力量，双手撑住宝宝的腋下，让宝宝像小飞机样趴在妈妈的小腿上，上下摆动宝宝;结束后，将宝宝往自己脸部的方向拉，让宝宝趴在自己的胸口，作为降落。

7、跳跳操

抓住宝宝的腋下，将宝宝直立抱起;撑住宝宝，让宝宝的双脚蹬踏在妈妈的大腿上，用腕的力量上下振动双腿，让宝宝的身体也随之上下振动。

8、颈部操

让宝宝趴着;双手握住宝宝的腰部，将宝宝的腰部略向上抬;轻轻放平宝宝，如此反复10次。

每天和宝宝一起做操后，除了可以锻炼宝宝骨骼肌肉的生长发育，促进宝宝身体的协调发展，而且是增进亲子关系的大好时机，通过跟爸爸妈妈的亲密接触，也可以增强亲子关系，让宝宝对父母更加依恋。

新生儿抚摸及婴儿操

宝宝大脑发育的最佳时期是0—3岁，因此在这个阶段他的神经细胞是发育最旺盛的阶段，我们对这个孩子的早期训练，就是从出生就要开始了。

新出生的婴儿做抚触，实际上是用妈妈温柔的手去刺激宝宝的皮肤。通过皮肤感受器，使大脑更加的聪明。还有再做抚触当中，妈妈在不停的说话，和孩子不停的交流，旁边还有美妙的音乐，其实妈妈也在一边做，一边说这是手、这是脚，声音的刺激，还有妈妈注视着宝宝，宝宝也在看妈妈，这种互相情感的交流，再加上音乐的配合，所以这是非常生动的情感交流的场面。

做抚触时候一般都是要把孩子的衣服脱掉，尽量暴露皮肤。所以环境的温度要有一定的要求，夏天当然没有什么问题了，但是如果冬天的话，屋里要暖和一些，妈妈的手要用温水洗一下，另外做之前给孩子身上摸一些润肤油，减少对孩子皮肤的损伤，另外妈妈做的时候，手法要轻柔，当然也要有一定的力度，这样的话才能大家抚触的目的。

还有一种被动运动叫婴儿操，这个婴儿操是通过对骨骼和肌肉的锻炼，给孩子做一些全身运动，让宝宝更健康。

婴儿操：

第一步是全身放松运动，这能让婴儿更好的享受妈妈的抚摸。

第二步活动活动婴儿的肘关节，上举小胳膊，这个动作有点像平时的伸懒腰。

第三步是抚摸婴儿的小肚皮，这个动作可要轻轻做啊。

第四个动作是活动婴儿的脚踝，为下一步运动做准备。

第五个动作是屈伸婴儿的小胖腿。

最后一个动作和第一个动作一样，在运动结束后能够起到整理运动的作用。

给婴儿游泳有哪些注意事项

1、婴儿游泳时间选择在喂奶前40分钟，每次游泳时间一般为10至30分钟。室内温度要求一般保持在：夏季：22至24度，冬季：26至28度。泳缸水温要求一般保持在：夏季：37至38度，冬季：39至40度。

婴儿游泳池放水的深度视宝宝的身高而定，以宝宝进入泳缸后处于悬浮状态，脚部不触及泳缸底部为宜。放水时温度控制要均匀，一般先放入冷水，后加入热水，并且搅匀，使水池上下的水温保持一致为宜。水池内尽量放置色彩鲜艳、形状不同、带声音刺激的漂浮玩具供宝宝游泳时玩耍。环境布置尽量保持婴儿接近画面，顶部放置风铃。

2、婴儿游泳期间需要操作者全程监护，监护人应与婴儿保持一定安全距离，以防突发事故。婴儿游泳时监护人应与婴儿真诚沟通，不时鼓励和赞许婴儿。游泳时监护人不可只抓住颈圈来移动水中的婴儿，而是要抓住婴儿的手来缓慢移动婴儿。

3、婴儿游泳专用脖圈使用前应进行安全检查，如型号是否匹配，保险按扣是否扣牢，以及是否漏气。将颈圈套在婴儿脖子上，注意检查婴儿的双耳、和下颌是否露于颈圈上，纽带是否扣紧粘牢。

4、每次游泳以前，将婴儿身体裸露后，注意婴儿脐部处理，做好游泳前的按摩热身准备。一定要在宝宝心情愉快的情况下，进行婴儿游泳操作。新生儿游泳前，先得掌握脐部贴防水护贴的正确使用。注意检查泳缸、颈圈有无漏气现象，充气度是否合适，以确保婴儿游泳安全。

5、根据婴儿个体的大小，注意选用婴儿游泳圈内径的型号，新生婴儿戴好游泳圈，要逐渐且缓慢入水。泳毕要迅速取下婴儿的游泳圈，动作要轻柔，然后擦干水迹。

6、将婴儿放入泳缸时，动作要轻柔，避免婴儿情绪紧张，下水后，让婴儿自由游动，注意观察婴儿的面色及肤色变化，以确保婴儿的舒适程度。婴儿游泳时，严防婴儿口鼻呛水及耳朵进水。游泳时播放轻柔的音乐让宝宝有一个放松的环境。

7、婴儿游泳完毕，立即用宝宝专用浴巾将其全身檫干，注意其头面部尤其眼、耳、鼻、脐等部位的处理。每次游泳完毕，请于15至20分钟后喂奶，以缓解婴儿疲劳。泳毕新生儿取下防水护脐贴，予安尔碘消毒液或75 %的乙醇溶液消毒脐部2 次，并用护脐带包扎。

8、新生儿游泳操在住院期间( 出生5 ～ 7 天后) 由经过专门培训的医务人员进行操作。出生后8天后，家长可根据孩子游泳的情况( 自主活动的程度、力度、范围) ，决定是否给孩子做游泳操，游泳操操作者必须经过专门培训，按照医务人员的操作手法、规程进行规范的游泳操操作。

9、游泳操是有规范性和科学性的操作，操作者如果操作不规范，不注意操作部位、手法、力度、方向，则可能导致婴儿关节、皮肤、韧带的损伤。

10、每次使用完毕后及时排空用水并用清水刷干净备用充气颈圈充气应适当，充气颈圈佩戴时，粘扣松劲要合适。

11、未出满月的宝宝一天游一次即可，也可隔日游一次，满月的大宝宝可根据季节、温度、家里条件，一天游两次，也可以每日游一次，视家长的时间而定，最好为固定时间，以便宝宝有一良好的生活习惯。

婴儿游泳，贵在早期参与，贵在持之以恒。一岁以内的婴儿，由于不能独立行走，水中游泳是宝宝最喜欢、最自然、最安全的一种运动，坚持家庭内一段时间婴儿游泳的宝宝，吃的饱、睡的香、长的快、长得高、免疫力强。

婴儿主动操怎么做 婴儿主动操介绍

婴儿主动操是一种在家长帮助下的身体运动方法，适用于6~12个月的宝宝。每天坚持做婴儿主动操可以使宝宝的动作更灵敏，肌肉更发达，提高宝宝对自然环境的适应能力。做操时伴有音乐，让宝宝接触多维空间，可促进左右脑平衡发展，从而促进宝宝的智力发育。做操前妈妈应洗手，摘掉手表、戒指等首饰。冬天还应把手搓暖。做操时要轻柔、有节律，避免过度的牵拉和负重动作，以免损伤宝宝的骨骼、肌肉和韧带。不要在宝宝疲劳、饥饿或刚吃完奶时做操。运动量要逐渐增加，每节动作由2～4次慢慢增加到4~8次，习惯以后再增加次数。

冬季婴儿喂养的注意事项

1、冬季婴儿喂养要注重奶粉的选择

有的妈妈母乳的分泌量不够,孩子就吃不饱,这个时候还是需要通过混合喂养的方式进行护理。我们在准备奶粉的时候,也需要结合气候特点以及孩子的身体实际情况进行选择。比如宝宝因为口感不适应,拒绝吃奶粉,就需要选择与母乳口感和营养成分相近的奶粉。

2、冬季婴儿喂养要适量补充水分

喝配方奶粉的宝宝,在冬季可适当增加水分的摄入,每两顿奶粉中间可考虑喂一次温开水,开水量以奶粉的1/3为宜。而已经添加辅食的宝宝,还可尝试用胡萝卜、苹果等水果煮水给宝宝喝,不仅可以补充水分,还能顺便补充维生素等物质,缓解宝宝喉咙干燥等现象。

3、冬季婴儿喂养要合理添加辅食

冬季新生儿想不怕冷,就须多吃含无机盐的食物。医学研究表明,如果人体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉,要帮助新生儿抵御寒冷,建议妈妈冬季多让宝宝摄取有根茎的蔬菜,如胡萝卜土豆、山药、红薯、藕、青菜、大白菜等,这些蔬菜的根茎中无机盐含量较多。

4、冬季婴儿人工喂养要注意什么

不要错误的认为天气冷就要把奶温热哦,对大人来说只是温温而已,但对于宝宝而言就有烫伤的可能。所以奶的温度要用手腕内侧来感觉,以不烫为佳。

睡觉前事先把装好奶粉的三个奶瓶放在床边,另外准备一个保持水温60℃左右的保温壶。孩子饿的时候马上就可以兑好水给他喝。避免了大人和孩子都受凉的麻烦。

在冬季,奶不容易变质,小编建议买个暖奶器。暖奶器可以让奶保持恒温,宝宝要吃的时候,大人只要从暖奶器里将奶拿出来就可以了。

冬天,不管是护理新生儿还是喂养新生儿,都需要爸妈多注意相关事项,为了让宝宝顺利度过人生中的第一个冬天,爸妈可要做好十足的准备哦!

新生儿游泳的准备

用具准备

在进行婴儿游泳之前，请妈妈们准备如下用具：

1、宝宝专用浴巾(要干燥、不用太大，以可包裹宝宝全身为适合)

2、一小块方巾、另准备一块干的毛巾备用;

3、脐带没有脱落的宝宝，还要准备用于清理肚脐的75%酒精、消毒棉签等物品;

4、宝宝洗发液、宝宝沐浴露、婴儿抚触油、婴儿爽身粉;

5、宝宝将要更换的衣服、纸尿裤等;

6、水温计、充气90%的婴儿游泳专用泳圈、一个可在水中漂浮的玩具;

环境准备

尽可能选择固定的时间，进行婴儿游泳。游泳时播放轻柔的音乐，让宝宝有一个放松的环境;可选择家里的浴室，方便婴儿游泳时的给水和排水;由于有的家长认为浴室里的空气不好，所以也可选择客厅、阳台作为婴儿游泳的场地，一家人都可以观看宝宝有趣的姿态，同时方便拍照和拍摄录象。

但是，建议家长还是以浴室使用为主，一是水池容量较大，客厅和阳台给水和排水的条件都不方便;二是浴室空间小，比较容易保障环境的温度，避免宝宝着凉，尤其是冬天。三是避免万一婴儿水池漏水，给家里带来不必要的麻烦。

操作者准备

操作者好是两个人，在操作之前，请先洗手，修好指甲缘，摘掉手上的饰物，以免刮伤宝宝。

这样婴儿游泳的准备工作就做完了。

冬天宝宝睡觉 选择睡袋的方法

选择和使用睡袋最重要的是安全、不影响宝宝生长发育，选睡袋的方法如下：

睡袋要具有一定的宽松度，长度和宽度不能限制和阻碍婴儿四肢的正常生长发育。此外，不要太长，太滑，以避免婴儿睡眠过程中，直接滑进包里。睡袋的一般形式，根据宝宝自身的高度大于10cm保留。

夏季一般（约25度以上），春秋时期是厚（15-20摄氏度），秋季和冬季（约摄氏15度以下），空调（或加热室）（20-25度）。许多父母会选择在睡袋里放一个温度计，避免温度过高或过低。

还不会翻身的小宝宝，因为大多数有绞痛，睡眠可能会跳舞，应该选择专用的轻松睡袋，不要给宝宝束缚感，选信封式最好。

宝宝冬天睡觉喜欢把手拿出来，如果你不打算给婴儿睡袋，那么你可以给宝宝的手臂穿袜子，这个问题已经解决了。但是建议给宝宝买睡袋，这个婴儿不会踢被子，手不会着凉。睡袋的选择最重要的是安全，不影响婴儿的生长发育。

三个月的婴儿冬天要天天洗澡吗

打造暖冬好浴室

让宝宝爱上洗澡，主要解决“冷”的问题，得先打造一个温暖如春的好浴室。一个好的浴室可以让宝贝身心舒畅，妈妈减轻负担，那么如此美好的“沐浴天堂”怎么打造呢?

婴儿浴盆

“沐浴天堂”怎么少得了一个适合宝宝身材的浴盆。1岁以内的宝宝还站不稳，没法站着洗，婴儿专用浴盆体积较小，正好适合宝宝的身材，用起来比家中的浴缸更方便，也不容易出现溺水危险。

水温

建议水温控制在37—40℃为宜。可以使用到温度计进行测量，确保能够感受到的最舒适的水温。另外，冬天水冷得快，为了保证宝宝的洗澡水一直温暖，别忘记在中间加两次热水哟!