哺乳期如何正确护理乳房卫生

哺乳期如何正确护理乳房卫生

宝宝喝完奶之后，如果乳房中还有奶水的话，可以用手或吸奶器把奶水挤出来，这样子能够便于乳汁分泌。挤出几滴乳汁涂抹在乳头和乳晕上，还能起到保护乳房的作用。新妈妈最好是使用纯棉质地的胸罩，不要把乳房包得太紧。

乳房胀痛有硬块时，可以轻揉乳房根部，由外向里揉，然后把乳房中的奶水挤出来，这样能够保持乳腺管通畅，避免出现乳腺炎。

喂奶后也要清洗乳房，这是为了防止宝宝鼻子处的细菌对乳房造成伤害，引起乳腺炎。在清洁完乳房后可以涂一些润肤乳液，然后慢慢按摩，这样能够增加乳汁的分泌。

如果乳头破裂，可以局部涂10%安息香酊，破裂太严重的最好是暂停喂奶，等到乳头康复以后再继续。

乳汁的多少和新妈妈的饮食、睡眠、休息和精神状态都是有关系的。营养充足，生活规律，精神愉快在一定程度上能够帮助乳汁分泌。如果发现自己乳汁不足的话，最好是能够多喝一些鸡汤、鱼汤、肉汤、蹄汤，也可以服中药下奶。

产后如何正确护理乳房 保持乳房清洁

产后乳房开始分泌乳汁，加上自身排出的汗液可能会在乳头周围形成一层垢痂，在第一次哺乳前妈妈们应先清洗乳房。用清洁的植物油涂在乳头上，等乳头的垢痂变软后，用温和的沐浴液清洗。再用温水擦洗乳房、乳头及乳晕。

每次给宝宝哺乳后，最好用温水将乳头、乳晕及其周围擦洗干净，保证乳房的清洁，预防宝宝胃肠道感染。

老人家尿血该怎么护理

老人尿血正确护理!尿血是指血从小便排出，尿色因而呈淡红或鲜红，有时像洗肉水样色，是老年常见病症之一。老人由于自身体质的变化，如果出现症状不能及时检查就会给自身带来严重的后果，早发现，早治疗，是更好治疗疾病的关键。

老人尿血的原因?主要表现有以下几种：

小便中混有血液，有时可见血块，可以伴有尿痛;无尿痛的尿血患者应提高警惕，及时到医院就诊。

结石可能的尿血者，小便有中断现象，改变体位后，小便又可以继续排出。

尿血还伴有尿急、尿频、尿涩或尿痛，有畏冷发热、疲乏无力、头晕恶心等全身症状时，可能并发其他感染了。

老人尿血正确护理!保健处方

老年人平素多饮水或喝茶。当尿色深黄或尿量减少时，均提示饮水量不够，要及时补充。

发现血尿，应及时到医院就诊，注意休息，避免过度劳累。

老人尿血正确护理!家庭治疗

金钱通淋口服液，每次10~12毫升，每日3次。

血尿安每次4粒，每日服3次。

知柏地黄丸每次10克，每日服2次。

滋肾止血胶囊每次4粒，每日服3次。

金针菜煎汤代茶频饮。

以上就是关于老人家尿血该怎么护理的介绍。这里需要提醒的是，老年人身体虚弱，抵抗力低下，如果在这些不利的情况下，还不能养成良好的生活习惯，即饮食清淡，积极的坚持每天做运动，同时主要保暖的话， 就很容易患病。所以避免老人家尿血，应从改变生活方式开始。

老人尿血正确护理!需要我们了解病症出现原因，然后对症下药，需要我们平时正确生活卫生，养成良好的生活习惯，饮食清淡，多食水果和蔬菜，拥有健康的身体，更好的工作和生活。愿老年人更好的安度晚年。

哺乳期如何正确护理乳房

常常听到妈妈们有这样的苦恼：“怀孕前乳房就不太大，断奶以后变得更小了!”“虽然以前我的乳房不是特别大，但很挺拔。可是现在严重下垂。”“乳头的颜色实在太难看了，变成了一个小黑块，就不能再恢复了吗?”“为什么哺乳以后两个乳房变得不一样大了?”很多产后妈咪在哺乳期过后往往会遇到过这些乳房问题：乳房肿胀、乳管堵塞、乳腺炎、乳头溢奶等。

那么，乳房变化与否真的与母乳喂养有直接的关系呢?其实，无论是否母乳喂养，只要经历过怀孕、分娩的过程，身体就必然会发生一些变化。胸部尤其如此。

不过，乳房的松弛情况也是因人而异的，有些妈妈尽管坚持长时间的母乳喂养，断奶后，胸部的线条依然会很美丽。相反，有时候即使不喂母乳的妈妈，也会出现胸部下垂的情况。应该说，和每个人肌肤的状况有着直接的关系。

一些日常的生活细节对改善乳房的形态很有帮助。

走路的姿势对胸部的挺拔很重要。不仅是走路，喂奶、换尿布等等，做这些事时如果形成塌胸佝背的姿势，一定会影响胸部的挺拔的。因此，在可能的条件下，一定要尽量保持姿势的标准。比如在推着童车散步时，要经常保持挺胸的姿势，这样对提升胸部是有一定的效果的。

多吃水果和蔬菜。除了注意姿势以外，饮食方面也很重要。忙于照顾宝宝的妈妈们往往容易对自己的饮食马马虎虎，但实际上，保持胸部的挺拔需要充足的维生素和矿物质，新鲜的蔬菜和水果就是最好的营养补给，增加肌肤的弹性，保证乳房的健康。

孕前如何正确护理乳房

孕前如何正确护理乳房

1、孕前乳房护理之日常保养

1.1、切忌滥用药物。有的女性通过吃消炎药或是抗生素类药来缓解乳房胀痛症状,这是错误和危险的,因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。

1.2、坚持运动。坚持做扩胸运动可以让你的乳房更加健美挺拔,预防下垂。

1.3、常做乳房自检。经常观察乳房的变化,预防乳腺疾病的发生。

1.4、低脂高纤的饮食。日常不妨多多吃些谷类(全麦)、蔬菜及豆类;少吃高盐食物,月经来前的7～10天更应该避免。

1.5、穿稳固的胸罩。正确佩戴胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的是可以防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。

2、孕前乳房护理之清洁方法

经常用清水擦洗乳头、乳晕,并在清洗后的乳头及乳晕上涂一层油脂,以使乳房皮肤逐渐坚韧;用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住,用指腹在乳房周围以画圈方式进行按摩;戴宽松的胸罩,防止过紧使乳腺发育不良及胸罩上的纤毛阻塞乳腺管;每次洗澡后在乳头上涂上油脂,用拇指和示指轻轻抚摩乳头,及早向医生请教矫正内陷或扁平乳头的有效方法。

3、孕前乳房护理之按摩方法

3.1、按摩胸部:由下往上,由内往外将乳房往上提升,以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。可以使用美胸的产品或是身体按摩油,滋润胸部的肌肤及增加弹性。

3.2、按摩胸颈部:强化天然胸罩“部分,将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,按摩手法仍以向上提升为主,搭配按摩油或美胸产品,上下按摩约2分钟,让产品完全被肌肤吸收。

3.3、紧实肌肉。

3.3.1、身体挺直,双手成合十掌”姿势左、右手施力互相推挤,吸气停止,吐气再推,约1分钟,能使前胸与手臂内侧肌肉变紧,有效消除腋下两侧多余的脂肪并防止副乳“产生。

3.3.2、身体挺直,嘴巴做出夸张的一”与O“的形状,来回做约1分钟,可发现由下颚至颈部的肌肉拉紧,有助于紧实前胸的皮肤与提升胸部。

乳房保养吃什么食物好

1、海带。含有大量的碘,可调整内分泌,降低女性患乳腺增生的风险,甚至具有辅助治疗的作用。

2、大豆。豆制品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。

3、菌类。银耳、黑木耳、香菇等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强免疫力,有较强的防癌作用。

4、坚果、种子类食物。包括含卵磷脂的黄豆、花生等。它们都含有大量的抗氧化剂和维生素E,既抗癌又让乳房组织更富有弹性。

5、鱼类及海产品。富含人体必需的微量元素,有增强体质、保护乳腺的作用。

6、牛奶及乳制品。含有丰富的蛋白质和钙质,可预防乳房炎症。

乳房护理的禁忌有哪些

1、忌多次人工流产。你可能觉得避孕和胸部健康完全没有关系,但是专家告诉你,多次人工流产易引发乳房癌。这是因为孕妇人工流产后,妊娠突然中止,体内激素水平突然下降,迫使刚刚发育的乳房突然停止生长,使得腺泡变小甚至消失,乳腺复原。然而这种复原通常是并不完全的,容易造成乳腺肿块和发生疼痛,并可诱发乳腺疾病。

2、忌戴不适身乳罩。切忌配戴不合适的乳罩,或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩,配戴乳罩不可有压抑感,即乳罩不可太小,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。

3、忌过多刺激乳房。乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。

4、忌乳房不够洁净。女性乳房的清洁十分重要,长时期不洁净会引起麻烦,如出现炎症或造成皮肤病。因此,必须经常清洁乳房。

生完孩子怎么能丰胸 乳房的清洁和护理

新妈妈也要注意在哺乳前后对于胸部的清洁和护理，千万不能够偷懒。

因为一是要保证宝宝的“食品健康”，二是能够保证乳房卫生，让乳腺更加畅通，不会滋生病菌。

急性乳腺炎如何预防

1.妊娠期乳房卫生 妊娠最后2个月，经常用肥皂水或清水擦洗乳头;或用70%酒精(或烧酒)棉球涂擦乳头，乳晕，以加强乳头的抵抗力，因酒精能脱去油脂，长期使用可使乳晕腺，皮脂分泌减少，引起乳头干燥，造成皲裂，故不能长期使用。

2.矫正乳头凹陷 在妊娠中期就要设法纠正乳头凹陷，可用小酒盅扣罩乳头，外用布带固定，或用吸乳器吸引，1～2次/d，也可行乳房按摩，或经常用手牵拉。

3.正确哺乳 每次哺乳时应双侧乳房轮流哺喂，并不断改变抱婴姿势，使乳腺管充分吸空。

4.保持乳汁排出通畅 乳汁的淤积是发病的重要因素，故应定时哺乳，哺乳后要排尽剩余乳汁，可用吸奶器或手按摩挤出，使乳汁排空，为了预防乳汁过稠，发生凝乳阻塞乳管，要鼓励哺乳妇女多次饮汤水饮食。

5.及时处理乳头皲裂 乳头皲裂，可引起疼痛，影响哺乳，可用黄柏，白芷各半研末，再用香油或蜂蜜调匀后涂患处，或涂以次碳酸铋搽剂(碱式碳酸铋4g研末，加植物油6mg)，也可涂安息香酊，用吸奶器吸出乳汁喂育婴儿。

6.加强婴儿口腔护理 注意婴儿口腔的清洁，可每天用清水轻擦婴儿口腔黏膜和牙龄1～2次;不让婴儿含乳而睡。

7.断乳适应证 如病人有高烧或脓肿形成，应停止哺乳进行一侧或双侧断乳，以防感染的乳汁对婴儿影响，断奶前可用生山楂30g，生麦芽30g，枇杷叶15g，煎汤代茶;或己烯雌酚5mg，3次/d，口服;或用苯甲雌二醇2mg，2次/d;肌内注射或予50%硫酸镁30ml顿服，均至回乳为止，用芒硝60g装入纱布袋中，外敷乳房，湿时更换，放于一侧乳房，仅使一侧乳房断乳。

急性乳腺炎如何预防

急性乳腺炎日常预防

1、避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持乳头清洁。

2、应加强孕期的卫生保健，准妈妈应该经常用温水、香皂洗净两侧乳头。

3、如有乳头内陷，可经常挤捏，提拉进行矫正。

4、产后要养成定时哺乳的习惯，不让宝宝含着乳头睡觉，每次哺乳尽量让宝宝把乳汁吸空，如有淤积，可按摩或用吸奶器排尽乳汁。

5、哺乳后应清洗乳头。

6、乳头如有破损或皲裂要及时治疗。

7、注意宝宝的口腔卫生。

健康教育

加强产前产后卫生宣传，指导产妇保护乳头，帮助哺乳妇女掌握正常的哺乳方法是预防哺乳期急性乳腺炎的有效措施。

1、妊娠期乳房卫生 妊娠最后2个月，经常用肥皂水或清水擦洗乳头;或用70%酒精(或烧酒)棉球涂擦乳头，乳晕，以加强乳头的抵抗力，因酒精能脱去油脂，长期使用可使乳晕腺，皮脂分泌减少，引起乳头干燥，造成皲裂，故不能长期使用。

2、矫正乳头凹陷 在妊娠中期就要设法纠正乳头凹陷，可用小酒盅扣罩乳头，外用布带固定，或用吸乳器吸引，1～2次/d，也可行乳房按摩，或经常用手牵拉。

3、正确哺乳 每次哺乳时应双侧乳房轮流哺喂，并不断改变抱婴姿势，使乳腺管充分吸空。

4、保持乳汁排出通畅 乳汁的淤积是发病的重要因素，故应定时哺乳，哺乳后要排尽剩余乳汁，可用吸奶器或手按摩挤出，使乳汁排空，为了预防乳汁过稠，发生凝乳阻塞乳管，要鼓励哺乳妇女多次饮汤水饮食。

5、及时处理乳头皲裂 乳头皲裂，可引起疼痛，影响哺乳，可用黄柏，白芷各半研末，再用香油或蜂蜜调匀后涂患处，或涂以次碳酸铋搽剂(碱式碳酸铋4g研末，加植物油6mg)，也可涂安息香酊，用吸奶器吸出乳汁喂育婴儿。

6、加强婴儿口腔护理，注意婴儿口腔的清洁，可每天用清水轻擦婴儿口腔黏膜和牙龄1～2次;不让婴儿含乳而睡。

7、断乳适应证 如病人有高烧或脓肿形成，应停止哺乳进行一侧或双侧断乳，以防感染的乳汁对婴儿影响，断奶前可用生山楂30g，生麦芽30g，枇杷叶15g，煎汤代茶;或己烯雌酚5mg，3次/d，口服;或用苯甲雌二醇2mg，2次/d;肌内注射或予50%硫酸镁30ml顿服，均至回乳为止，用芒硝60g装入纱布袋中，外敷乳房，湿时更换，放于一侧乳房，仅使一侧乳房断乳。