甘蔗煲汤的功效与作用
甘蔗煲汤的功效与作用
甘蔗是一种富含糖分、水分和对人体新陈代谢有益的各种维生素、蛋白质、脂肪、有机酸、钙、铁等物质，煲汤食用可以为机体提供能量，有恢复体力，防止和缓解低血糖等功效，还能促进机体的新陈代谢，有利于机体健康。
其次甘蔗在中医上性味甘、寒，入肺、胃经，有消热、生津、下气、润燥的功效，煲汤食用可以达到清热去火的功效，对一些热性症状也能起到缓解作用。
甘蔗的功效与作用
甘蔗不仅是冬令佳果，而且还是防病健身的良药。有滋养润燥之功，适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。
甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。
甘蔗汁多味甜，营养丰富，被称作果中佳品，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量达12%。此外，甘蔗还含有人体所需的其他物质。
甘蔗含糖多，甘蔗糖类有抑制癌细胞的作用。
同时咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。
甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。
甘蔗的功效与作用
补充糖分,甘蔗可为机体补充充足的热能，对防治低血糖、消除疲劳、中暑等有较好的疗效。健脾利尿甘蔗有解热止渴，生津润燥，和中宽膈，下气止呕，助脾健胃，利尿，滋养的功效。.润肠通便甘蔗可缓解口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴等症状。
甘蔗汤的功效与作用 润肠通便
甘蔗在水果中甘蔗的纤维含量是最高的，虽然其中绝大多数是非膳食纤维，但这并不影响其膳食纤维的含量，100g鲜甘蔗中含有0.6g的膳食纤维。将甘蔗煮成汤食用，能有效的补充机体所需膳食纤维，同时刺激胃肠道分泌大量的胃液和肠液来消化食物，促进肠道的蠕动，加快粪便的排出。此外，甘蔗中含水分较多，可以软化大便，经常便秘者可以多吃甘蔗缓解。
甘蔗汤的功效与作用 开胃止呕
甘蔗味道清甜爽口，具有生津开胃、和胃止呕的功效，反胃呕吐，食欲不振时可以喝一杯清甜的甘蔗汁缓解症状。
甘蔗汤的功效与作用 补充能量
100g甘蔗中含有水分83.1g，碳水化合物含有16g，其中大部分都是蔗糖、葡萄糖以及果糖，还有少量的糖聚合物，这些糖类能为机体提供大量的能量，对防治低血糖、消除疲劳大有益处。不过由于甘蔗汤的糖分含量高，减肥人士和糖尿病最好不要吃。
甘草煲汤的功效作用 止咳祛痰
甘草是具有一定药性的，其中含有大量的甘草素、甘草苷等成分物质，药用价值是比较高的，具有一定止咳祛痰的作用，适宜感冒咳嗽的患者进行饮用，尤其是适于心悸气短、咳嗽痰多的人群。
甘蔗汤的功效与作用 美容养颜
甘蔗汤中含有大量的维生素，其中包括维生素A、B、C、E，维生素A、维生素B2、维生素C以及维生素E都具有抗氧化作用，能有效的清除机体内部的自由基，缓解皮肤的衰老，因此吃甘蔗汤具有养颜美容的功效。
春季养生汤 三款汤化痰止咳
一、腐竹白果甘蔗汤
食材：生姜4片，黑皮甘蔗750克，白果12粒，腐竹100克
调味料：香菜适量
做法：
1、香菜洗净，切段，腐竹皮用清水泡发备用;生姜切片，黑甘蔗去皮后切段，白果去核;
2、先放姜片、甘蔗、白果，倒入适量清水后用小火慢煲2小时，白果熟透后放香菜和腐竹，再煲一会儿就可以了。
功效：中医认为，止咳平喘是白果的主要功能，它适用于痰多、喘咳气逆之症，不论是偏寒还是偏热都可以食用;甘蔗又具有生津止渴、健胃、利尿、和中宽膈、解热止渴的功效，二者结合，让该汤具备了滋阴润肺、清热解毒、止咳化痰的功效。
二、鲫鱼川贝汤
食材：川贝6克，鲫鱼200克，姜丝
调味料：陈皮，盐，胡椒
做法：
1、鲫鱼处理干净后，将陈皮、姜丝、胡椒、川贝放入鱼腹里，封口;
2、锅中倒入适量清水，放入鱼，加点盐，中火将鱼煮熟，然后将鱼腹中的食材取出来，即可食用。
功效：川贝母性味微寒、甘、苦，具有清热化痰、滋阴润肺的功效，能治疗肺热咳嗽、咳痰带血、干咳少痰等症。
三、白萝卜汤
食材：白萝卜
调味料：味精，白糖，盐
做法：
1、白萝卜去皮洗净，切成小块备用;
2、锅中倒入适量清水，倒入白萝卜，大火煮沸，放盐、白糖，小火煲到萝卜烂熟，然后加味精调味即可。
功效：萝卜是一种不可多得的保健材料，中医认为，萝卜性凉味辛甘，具有下气宽中、化痰清热、解毒消极滞的作用，而且萝卜所含热量低、膳食纤维多，有助于体内废物排出。
甘蔗煲汤孕妇能喝吗 甘蔗煲汤要去皮吗
建议去皮。
虽然说甘蔗皮中也含有较多的有益成分，但还是建议在煲汤时将甘蔗皮去除，因为甘蔗皮的质地非常坚硬，而其他食物一般没有那么坚硬的外皮。
要是没有去皮，容易导致其他食物都变熟的时候，甘蔗在外皮的保护下，还没有将果肉中的营养成分释出，影响甘蔗煲汤的效果，所以甘蔗煲汤时提前去皮好一些。
甘蔗的功效和作用
滋养润燥
适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。
清热润肺
也可治疗肺热咳嗽、气喘痰多、口干咽燥等症状。
健入肝脾
治疗胃热呕吐，肠燥便秘，消化不良也有一定的疗效。
生津解酒
甘蔗对酒后烦躁，酒后不适也有作用，用于醒酒护肝起到很好的效果。
美容脸部
同时咀嚼甘蔗，对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼，有美容脸部的作用。
甘蔗煲汤孕妇能喝吗
能喝。
甘蔗中不含对身体健康有害的物质，主要含有各种丰富的营养成分，孕妇食用后不仅对自身健康无害，反而可以补充机体所缺的物质，能补益自身且有利于胎儿发育。
并且甘蔗有消热、生津、下气、润燥的功效，孕妇要是有一些口舌发干、肺燥咳嗽等热性症状时，喝甘蔗煲汤还能起到缓解作用，所以孕妇可以喝甘蔗煲汤。
善骨玉米胡罗卜煲汤功效
善骨玉米胡罗卜煲汤功效
一、善骨玉米胡罗卜煲汤补血养血的功效作用
善骨玉米胡罗卜煲汤能活血养血，有效消散血块，让淤血更顺畅的代谢出来。善骨玉米胡罗卜煲汤对有痛经问题的女性尤为对症下药，能够充分缓解痛经的各种不适症状。而对于有贫血问题的人来说更要喝善骨玉米胡罗卜煲汤了，善骨玉米胡罗卜煲汤补气补血效果充足。
二、善骨玉米胡罗卜煲汤美容肌肤的功效作用
善骨玉米胡罗卜煲汤是出色的温补药材，善骨玉米胡罗卜煲汤顺气暖宫，让女性冷手冷脚的问题得到改善。女性的肌肤是否亮泽和内在有非常大的关系，内部生理环境的健康能够让女性肌肤更加光泽美丽。
三、善骨玉米胡罗卜煲汤强化机体的功效作用
善骨玉米胡罗卜煲汤可以顺应时节的变化搭配四季适宜的食材来熬煮。善骨玉米胡罗卜煲汤对于上班族来说喝起来可以强身健体，改善疲劳体质。