芡实可以去湿气吗 芡实要煮多久才熟

芡实可以去湿气吗 芡实要煮多久才熟

要求米和水一起下锅，煮至翻滚，开小火，慢煮，一般煮到粥汤发稠即可。

要求是米和水一起下锅，高压锅大火煮开，气上来后，转中小火，慢煮5-10分钟，关火。等气压下去后，即可食用。

要求米和水一起下锅，煮至翻滚，然后半开盖，让粥煮至想要的程度即可。

直接就是米和水一起下锅，开保温档，三个小时可食。

难度系数很大，我试了两次都没有成功。汤全出来了。后来换了一个很大的容器，放很少的水才勉强过关。

芡实去湿气吗

有一定的去湿作用。

芡实味甘、涩，偏平性，归脾、肾经，其中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，对人体来说具有益肾涩精、补脾止泻、祛湿止带的作用。

因此对于一些湿气较重的人群来说平时适当地吃一些芡实的话是有助于湿气排出的，而且对于湿气过重所引起的身体浮肿、脾虚久泄、白浊带下等症状来说也有一定的缓解作用。

芡实去湿气要炒熟吗 芡实薏米粥

材料：芡实15克，薏米100克，冰糖适量。

1、芡实和薏米分别清洗干净，用清水浸泡2-3小时。

2、锅中加适量清水，烧开后下入芡实和薏米，煮沸后转小火，加入冰糖后慢慢熬煮，至米软烂即成。

薏米又叫薏苡仁，其味甘、淡，性微寒，归脾、胃、肺经，食用有利水渗湿，健脾止泻，祛湿除痹，清热排脓的功效，搭配芡实一起食用，有很好的祛湿作用，可用于小便不利，水肿，脚气，脾虚泄泻，风湿痹痛等症。

芡实可以去湿气吗 芡实怎么吃去湿气

材料：圆糯米1杯，芡实75克，水8杯，冰糖75克

做法：

1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火先煮10分钟。

2、芡实洗净、泡软、蒸熟，再加入粥内同煮至熟软。

3、加入冰糖调味、煮开，搅匀后盛出食用。

材料：山药1根(约300克)，薏米50克，芡实40克，大米100克

做法：

1、薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时(不泡也可以)。

2、将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。

3、带上橡胶手套，将山药去皮(否则山药的黏液会让手部发痒)，切成3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟即可。

芡实祛湿要不要炒 芡实怎么吃祛湿最好

1、煮水；芡实祛湿可以将其直接煮水喝，这样可以使人体很好的吸收芡实的作用，具有较好的祛湿作用。

2、冲服；芡实去湿气，还可以将芡实制成粉末后直接冲服，这样做祛湿效果是很好的，对人体健康有好处。

3、煮粥；要是觉得湿气比较重，单吃芡实效果不佳，这是可以将其和薏米、红豆等一起煮粥喝，这样可以增强芡实的祛湿效果。

芡实去湿气要炒熟吗 芡实一天吃多少颗好

视情况而定。

虽然芡实对人体具有一定的保健作用，但是因为芡实中含有较多的淀粉，所以是不能服用过多的话，不然就会加重肠胃的负担，继而就可能使人体出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症状。

所以对于一般人群来说建议每次服用芡实的量最好是控制在9-15克左右，而对于一些本身肠胃消化功能不是很好，经常腹胀的人群来说是不建议服用的。

芡实要泡多久 芡实要煮多久才熟

1小时左右。

芡实味甘涩，含有淀粉、氨基酸、蛋白质、维生素等营养物质，能补肾固精、健脾止泻，适用于脾虚泄泻、白浊、带下、遗精者。芡实不宜消化，也比较难煮熟，浸泡过后的芡实要煮1小时左右才能熟。如果想要缩短熬粥时间，可以选择高压锅、炖锅等容器。

芡实去湿气要炒熟吗 芡实的不适宜人群

芡实的性味平和，属于一种药食两用的食材，一般来说都是可以吃的。

只是芡实的质地比较坚硬，对肠胃来说消化负担比较重，所以如果肠胃功能不太好、总是便秘的话，建议将芡实彻底煮烂之后再吃，并且也要少量食用，避免加重腹胀便秘的情况。

而且芡实中的淀粉含量较高，食用后会引起血糖上升，对于一些体内血糖值偏高的人群来说建议少量食用，以免血糖值过高对身体健康造成不利的影响。

芡实去湿气要炒熟吗 芡实怎么吃祛湿最好

材料：芡实、红豆、薏米、大米、盐。

1、用清水将红豆、薏米、大米淘洗干净。

2、芡实清洗干净后沥干水分。

3、将红豆、薏米、大米、芡实一起放入紫砂锅中。

4、加入适量清水。

5、设置成煮粥模式。

6、时间快到的时候加入适量食盐调味。

7、盛出食用。