如何预防女性卵巢癌

如何预防女性卵巢癌

一：女性朋友要特别注意，绝经期这个阶段，是发病的高峰期。绝经后发现子宫内膜腺瘤样增生或内膜腺癌，应注意卵巢有无肿物，并及时进行手术治疗。年龄在45岁以上时，因子宫疾病须作子宫切除者，建议同时切除双侧附件,盆腔炎性肿块，尤其怀疑盆腔结核或子宫内膜异位性肿瘤块经治疗无效，不能排除肿瘤时应手术探索。不滥用激素类药物及滋补品;少食高胆固醇饮食等。

二：需要定期进行身体检查，发现疾病。开展普查普治30岁以上妇女每年应行妇科检查，高危人群最好每半年检查一次，以排除卵巢癌。若配合B型超声检查、CA125 、AFP等检测则更好。如出现痛经、月经失调：过多、过少，周期紊乱，经期延长及腰酸腹胀，尿频，白带异常等，应及时就诊;月经期和产后妇女应特别注意摄养、严禁房事，保持外阴及阴道的清洁，心情舒畅稳定，尽量减轻生活中的各种竞争压力，切忌忧思烦怒，学会自我调节。

卵巢癌的类型鉴别

1.散发性卵巢癌

散发性卵巢癌具有明显的基因突变性，目前应用两种最近发展的检测基因突变的方法，即变性高效液相色谱仪(DHPLC)和荧光双脱氧指纹印迹法(f-ddF)检测异质性的肿瘤标本证实了散发性卵巢癌的基因变异结果。卵巢癌的分类之散发性卵巢癌一般发生在家族中二代血亲，包括兄弟姐妹、子女及其双方祖父母中。

2.家族性卵巢癌

家族性卵巢癌指家族中有两个或两个以上一代或二代血亲中有共患卵巢癌的成员，发病多呈家族性递传现象，此类家系的妇女患卵巢癌的机会很高，没有卵巢癌家族史的妇女一生患病危险为1/70，若有1名一级亲属患病其危险增至5%;有2名一级亲属患病则危险为7%。因此对她们的筛查、诊断、咨询及预防性处理是妇科肿瘤领域所关注的重要问题之一。其他妇科肿瘤如乳腺癌、子宫内膜癌等也可能沿袭这种家族性肿瘤形成模式。

3.遗传性卵巢癌

卵巢癌的发生存在一定的遗传因素，患有卵巢癌家族史的女性比无家族史的女性患病几率高很多。主要表现为常染色体显性遗传的聚集性卵巢癌家族，遗传性卵巢癌患者发病年龄较早，平均年龄约为52岁，比一般的卵巢癌患者提前约7年发病。这类遗传性明显的患者应多加注意，争取早期诊断以获得最佳疗效。

日常中预防女性卵巢癌的六大妙招

妙招一、多运动

日常生活中，适当的进行锻炼能够保证身体体质的健康，而且还能够舒缓生活中带来的压力。很多人们由于工作的忙碌，常常忽视了对身体的保护，而运动也是非常少的。在临床上，根据调查显示，卵巢癌患者当中有很多一部分是不经常运动的，所以，运动对疾病的预防还是非常有效的。这些都是日常预防卵巢癌发病的措施。

妙招二、遗传因素可实施卵巢切除术

主要是一些有家族卵巢癌历史的人，比别人更容易患上此症。如果是卵巢癌的高危人群，生育后，达到一定年龄，便可实施卵巢切除术，以防卵巢癌的发生。

妙招三、保持碱性体质

我们都知道，能够保证一个健康的碱性体质能够对各种癌症进行有效的预防，一旦出现癌症的现象，身体就会处于酸性体质，造成的危害是非常严重的。规律的作息时间，均衡的膳食计划，以及适当的体育锻炼都能够决定体质的酸碱性，并且能够对疾病进行有效的预防。

妙招四、沐浴阳光有助防卵巢癌

研究表明，生活在较低纬度的女性和高纬度相比，卵巢癌发病的危险较低，这可能是因为前者接受日光照射的时间长，摄入维生素D的含量高，比后者更利于防癌。

妙招五、定期检查

遇有可疑症状时，要定期做盆腔检查，尤其是绝经后的妇女，每年必须进行一次妇科普查。对有癌家族史者，包括卵巢、乳腺、直肠等处的癌，更应注意检测。还应酌情进行盆腔B超，且以阴道B超为好，因阴道B超比腹部B超更易发现增大的卵巢。必要时还可通过腹腔镜检查明确诊断。

妙招六、调整饮食结构

要减少高脂肪量、高胆固醇的食物摄入，多摄取蛋白质和维生素，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，维持人体正常的营养代谢。此外，女性预防卵巢癌在饮食方面需要遵循以下四大原则：

1、控制体重

避免体重过重或过轻，成年后要限制体重增幅不超过5kg，超重或过度肥胖容易导致患子宫内膜癌、肾癌、肠癌的危险性增高。

2、多吃蔬菜水果

坚持每天吃400-800g各种蔬菜、水果，可使患癌症的危险性下降20%，每天吃5种或5种以上的蔬菜和水果。

3、不吃烧焦的食物

烤鱼、烤肉时应避免肉汁烧焦。直接在火上烧烤的鱼、肉及熏肉只能偶尔食用。最好煮、蒸、炒食物。

4、多吃淀粉类食物

每天吃600-800g各种谷类、豆类、植物类根茎，加工越少越好。要限制精制糖的摄入。食物中的淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用，高纤维饮食有可能预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌、胰腺癌的发生。

输卵管切除术预防卵巢癌安全有效

1. 基于女性中卵巢癌的人口风险比例，外科医生应该对输卵管切除术的潜在好处进行讨论。

2. 医生应该告知考虑腹腔镜绝育手术的女性，双侧输卵管切术可以提供有效避孕，并应该指出这个手术还可以避免输卵管扭转这个疾病。

3. 对于一些患者而言，预防性输卵管切除术可能预防卵巢癌。

4. 有关使用输卵管切除术预防卵巢癌的做法，还需要更多的随机对照试验进行验证。

委员会呼吁外科医生使用微创技术。目前，输卵管切除术的好处不应该影响使用何种方法进行子宫切除绝育术的决策。例如委员会建议外科医生不要仅仅为了做一个输卵管切除术，而从阴道子宫切除术转变为腹腔镜子宫切除术。

委员会认为，大约75% 的卵巢癌和90% 的卵巢癌导致的死亡是由上皮性卵巢癌造成的，这与传统观点形成对比。传统观点认为上皮性卵巢癌起因于卵巢的一小部分，最新研究表明，上皮性卵巢癌源自输卵管和子宫内膜的一部分。研究还指出输卵管结扎对子宫内膜透明细胞癌起预防作用。

基于目前有关卵巢癌变的观点，委员会认为单纯切除输卵管，保留完整卵巢可能比卵巢切除术和双侧输卵管、卵巢切除术预防癌症的效果更好。后者会导致更年期提前，心血管疾病风险增加，骨质疏松和认知障碍，并且在护士健康研究中发现，并与所有原因和癌症死亡专率风险增加有关。

怎样预防卵巢癌 吃什么可以预防卵巢癌

洋葱中的洋葱素 A（ONA）可以活化抗癌免疫反应，抑制上皮肤性卵巢癌的发展，可能能够对抗临床前期的上皮性卵巢癌细胞。

胡萝卜有丰富的菜酸与木质素，可提升免疫力，预防卵巢癌。经常摄取胡萝卜的女性，比其他女性降低50%的卵巢癌发生率。

亚麻仁可以平衡荷尔蒙，降低癌症发病率。亚麻仁所含的木酚素可以减少卵巢癌的罹患风险。

未经过加工的小麦可以缓解卵巢压力，还能降低血液中的雌激素的含量，对抗高雌激素所诱发的卵巢癌。

石榴含有的植物性雌激素，具稳定女性荷尔蒙的作用，可降低卵巢癌罹患癌风险。

番茄中的茄红素可以清除自由基，对抗卵巢衰老。

红茶含有的儿茶素和茶黄素对上皮性卵巢癌具有抑制作用，一天2杯红茶的女性，降低了30%的罹患率。

卵巢癌的早期症状 什么人容易得卵巢癌

1、无性生活的女性

研究表明，有正常性生活的女性患上卵巢癌的几率比无性生活的女性低，所以规律性生活对预防卵巢癌有一定作用。

2、40岁以后的女性

此外，卵巢癌的发生还跟年龄有关。40岁以后的女性，年龄越大，患上的几率越大，尤其是在绝经期最为危险。

3、生活水平较高的女性

研究发现，跟经济比较拮据的人相比，生活水平较高的女性卵巢癌发病率比一般人要高。主要是因为她们日常生活中摄入更多的脂肪，从而引发卵巢癌。

女性预防卵巢癌

1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒

吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

2、有良好的心态应对压力

劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

3、不要过多地吃咸而辣的食物

不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

4、加强体育锻炼

增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

5、不要食用被污染的食物

如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

6、生活要规律

生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

预防女性卵巢囊肿

卵巢囊肿为女性带来的不便很多，治疗一般是采用手术治疗，但也有药物治疗的。中医治疗的效果也很显著。但是无论治疗多么的先进，也不如做好预防工作。可以从根本避免卵巢囊肿带来的危害。那么，女人卵巢囊肿预防治疗是什么?

预防卵巢囊肿的方法是什么?以下是专家的几点建议，供女性朋友参考：

1、避免盆腔感染：平时内衣和外衣分开洗。月经期、流产和产后妇女应特别注意摄养、严禁房事，保持外阴及阴道的清洁。

2、维持正常的月经：注意饮食的平衡，不要盲目减肥，保持摄入充足的蛋白质，在繁忙的工作中学会自我调节。

3、尽量自然生产，避免人工流产：临床资料表明子宫内膜异位症的发生与剖腹产和人工流产关系密切，因此采用适合自己的避孕方法，提倡自然生产。

4、不要盲目进补，特别是激素类的美容食品。女性健康在于激素的平衡，并非雌激素越高越好。曾有个病人怕衰老常吃补品保健品，雌激素比正常值翻了2倍，卵泡变囊肿，月经照样不来。经过治疗后激素水平正常了，月经也好了。

卵巢癌的类型

卵巢癌也有多种类型，卵巢癌对女性的身心健康危害极大，卵巢癌的类型多样，不同类型的卵巢癌治疗方法也不相同，卵巢癌发病原理复杂，病情多变，根据卵巢癌发病原理可让卵巢癌分为很多类型，有些属于卵巢癌的高危因素，患者需多加注意。如何区分卵巢癌的这几个类型。

1.散发性卵巢癌

散发性卵巢癌具有明显的基因突变性，目前应用两种最近发展的检测基因突变的方法，即变性高效液相色谱仪(DHPLC)和荧光双脱氧指纹印迹法(f- ddF)检测异质性的肿瘤标本证实了散发性卵巢癌的基因变异结果。卵巢癌的分类之散发性卵巢癌一般发生在家族中二代血亲，包括兄弟姐妹、子女及其双方祖父母中。

2.家族性卵巢癌

家族性卵巢癌指家族中有两个或两个以上一代或二代血亲中有共患卵巢癌的成员，发病多呈家族性递传现象，此类家系的妇女患卵巢癌的机会很高，没有卵巢癌家族史的妇女一生患病危险为1/70，若有1名一级亲属患病其危险增至5%;有2名一级亲属患病则危险为7%。因此对她们的筛查、诊断、咨询及预防性处理是妇科肿瘤领域所关注的重要问题之一。其他妇科肿瘤如乳腺癌、子宫内膜癌等也可能沿袭这种家族性肿瘤形成模式。

3.遗传性卵巢癌

卵巢癌的发生存在一定的遗传因素，患有卵巢癌家族史的女性比无家族史的女性患病几率高很多。主要表现为常染色体显性遗传的聚集性卵巢癌家族，遗传性卵巢癌患者发病年龄较早，平均年龄约为52岁，比一般的卵巢癌患者提前约7年发病。这类遗传性明显的患者应多加注意，争取早期诊断以获得最佳疗效。

女性卵巢保养的饮食知识

1、注意饮食调理

女性在平时的时候，想要保养卵巢，不妨多吃点胡萝卜，胡萝卜含有大量胡萝卜素，胡萝卜素转变成维生素A，能很好的预防女性患卵巢癌的可能性。

此外，黄瓜吃起来清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。

它富含的纤维素能促进肠道蠕动，有利于食品排除垃圾，这也能够抑制体内的糖分转换为脂肪，这对于减肥和帮助消化食物都很有效果。

一天吃一个苹果，能够大大降低冠心病死亡的危险性，其实这些都是因为苹果中富含的类黄酮。

因为类黄酮是一种自然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。而且另外在苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，有利于预防动脉粥样硬化等疾病。

2、每天早上一杯豆浆

豆浆的营养是很丰富的，每天一杯豆浆，对保养子宫和卵巢都有非常好的效果，这样就能大大降低女人卵巢早衰的情况，因此，为了能让自己拥有美丽的容颜，女性朋友不妨每天早上的时候喝杯豆浆。

3、女性生活中应尽量少吃煎蛋

女性朋友如果说经常吃油炸食物的话，这样会增加患卵巢癌的危险，因此，专家建议，女性朋友在平时应该少吃油炸食物，特别是用油煎过的鸡蛋，尽量要少吃。

4、服用维生素C和维生素E

女人的身体每天需要补充必要的维生素，为了能让患卵巢癌的机率减少，女性朋友除了从饮食上增加维生素意外，每天还应该服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，这样就可以大大降低卵巢癌的患病机率。

5、每天摄取必要的高钙饮食

你经常会看到很多女性去医院体检的时候，医生都会说她们缺钙，这对女性健康也会造成很大程度的影响，而且，还会导致卵巢早衰，因此，为了能让女性朋友的卵巢更年轻，女性朋友每天应该摄取必要的高钙食物。

6、适当的吃些叶酸

为了自身的健康，女性朋友在日常生活中还应该多吃些富含叶酸的食物，比如说绿色蔬菜、水果以及谷类食物等等，这样能很好的降低女性卵巢癌的发生率。

卵巢癌会不会遗传

从遗传流行病学的角度将卵巢癌分为三类：

1、散发性卵巢癌：指卵巢癌家族中二代血亲(包括兄弟姐妹、子女及其双方祖父母)中，没有发现卵巢癌或与其相关的其它肿瘤。

2、家族性卵巢癌：指家族中有两个或两个以上一代或二代血亲中有共患卵巢癌的成员。

3、遗传性卵巢癌，特指表现为常染色体显性遗传的聚集性卵巢癌家族，同时可能还有其他种类的癌症。这种类型通常称为遗传性卵巢癌综合征。

遗传性卵巢癌综合征的特点是发病年龄早。一般的卵巢癌的平均发病年龄为58岁，而遗传性卵巢癌的平均发病年龄为52岁。它是由于体内某种主要基因异常引起的、表现为卵巢癌的遗传性疾病。涉及的基因很多，具体为哪种基因，目前还没有完全确定。

实际上，遗传性卵巢癌是比较罕见的。大约7%的卵巢癌患者家族史阳性，而真正属于遗传性卵巢癌者尚不足卵巢癌患者总数的1%。但有卵巢癌家族史，毕竟是一种高危因素，加强警惕是完全必要的。

所以卵巢癌会遗传的，并且如果家族中的亲人患有这种病的人数越大，遗传的几率也会越大，因此预防卵巢癌是非常重要的，这样从选择配偶做起，一定要了解对方的家族遗传史和病史。

如何预防卵巢囊肿

1、口服避孕药

流行病学调查显示口服避孕药是是卵巢上皮性癌的保护因素,高危妇女可通过口服避孕药预防卵巢癌发生。

2、正确处理附件包块

对实质性或囊实相间,或直径>8cm的囊性附件包块,尤其对发现于绝经后或伴有消化道症状者,应通过肿瘤标志物和影像学等检查,必要时行腹腔镜检查明确诊断,有恶性征象时及早手术,切忌盲目观察随访。

3、卵巢癌筛查

目前还缺乏有循证医学依据的卵巢癌筛查方案。应用血清CA125检测联盆腔B型超声检查、盆腔检查用于筛查普通人群尚缺乏理想的敏感性和特异性。

4、预防性卵巢切除

遗传性卵巢癌综合征(HOCS)家族成员是发生卵巢癌的高危人群,与BRCA基因突变密切相关,因此对BRCA基因突变者建议行预防性卵巢切除以预防卵巢癌的发生。

女性要从哪些方面预防卵巢癌

1、预防卵巢癌，注意多参加运动：预防卵巢癌，女性朋友还要注意日常多参加运动。一项研究指出，经常运动的妇女，一生中患卵巢癌的机会比起不运动的妇女低了27%。因此，运动也是预防卵巢癌的重要方法。

2、预防卵巢癌，注意饮食均衡：专家表示，预防卵巢癌，日常生活的饮食是十分重要的方面。女性朋友要注意饮食均衡，限制脂肪的摄入。研究表明，平日饮食中含有过多饱和性脂肪的女性，比较容易患卵巢癌。

3、预防卵巢癌，注意激素的使用：专家表示，对卵巢癌的预防，女性朋友还要注意激素的使用。很多女性朋友有月经失调的症状，常用激素来调经。有调查发现，如果长期使用激素调经，或者长期月经不调，都有可能使得卵巢癌的发病危险上升。

4、预防卵巢癌，均衡饮食：在日常饮食过程中，过多的摄入脂肪类的食物，对卵巢癌的发生有着严重的推动作用，每天适量的摄取脂肪，能够降低患病的几率。均衡的营养也是非常重要的，新鲜的蔬果，纤维类的食物，都能够向体内补充营养，并且能够降低心脏病的发生几率。少吃脂肪类的食物，多补钙，对卵巢癌的预防是非常重要的。

日常中预防女性卵巢癌的六大妙招

卵巢是一个比较脆弱的器官，它很容易受到疾病的的侵袭，而且一旦受到疾病的侵袭，会给女性朋友带来无比的伤痛。其中卵巢癌更是对女性的生活和工作都造成不小的影响。那么日常中女性应该怎样预防卵巢癌?

  妙招一、多运动

  日常生活中，适当的进行锻炼能够保证身体体质的健康，而且还能够舒缓生活中带来的压力。很多人们由于工作的忙碌，常常忽视了对身体的保护，而运动也是非常少的。在临床上，根据调查显示，卵巢癌患者当中有很多一部分是不经常运动的，所以，运动对疾病的预防还是非常有效的。这些都是日常预防卵巢癌发病的措施。

  妙招二、遗传因素可实施卵巢切除术

  主要是一些有家族卵巢癌历史的人，比别人更容易患上此症。如果是卵巢癌的高危人群，生育后，达到一定年龄，便可实施卵巢切除术，以防卵巢癌的发生。

  妙招三、保持碱性体质

  我们都知道，能够保证一个健康的碱性体质能够对各种癌症进行有效的预防，一旦出现癌症的现象，身体就会处于酸性体质，造成的危害是非常严重的。规律的作息时间，均衡的膳食计划，以及适当的体育锻炼都能够决定体质的酸碱性，并且能够对疾病进行有效的预防。

  妙招四、沐浴阳光有助防卵巢癌

  研究表明，生活在较低纬度的女性和高纬度相比，卵巢癌发病的危险较低，这可能是因为前者接受日光照射的时间长，摄入维生素D的含量高，比后者更利于防癌。

  妙招五、定期检查

  遇有可疑症状时，要定期做盆腔检查，尤其是绝经后的妇女，每年必须进行一次妇科普查。对有癌家族史者，包括卵巢、乳腺、直肠等处的癌，更应注意检测。还应酌情进行盆腔B超，且以阴道B超为好，因阴道B超比腹部B超更易发现增大的卵巢。必要时还可通过腹腔镜检查明确诊断。

  妙招六、调整饮食结构

  要减少高脂肪量、高胆固醇的食物摄入，多摄取蛋白质和维生素，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，维持人体正常的营养代谢。此外，女性预防卵巢癌在饮食方面需要遵循以下四大原则：

  1、控制体重

  避免体重过重或过轻，成年后要限制体重增幅不超过5kg，超重或过度肥胖容易导致患子宫内膜癌、肾癌、肠癌的危险性增高。

  2、多吃蔬菜水果

  坚持每天吃400-800g各种蔬菜、水果，可使患癌症的危险性下降20%，每天吃5种或5种以上的蔬菜和水果。

  3、不吃烧焦的食物

  烤鱼、烤肉时应避免肉汁烧焦。直接在火上烧烤的鱼、肉及熏肉只能偶尔食用。最好煮、蒸、炒食物。

  4、多吃淀粉类食物

  每天吃600-800g各种谷类、豆类、植物类根茎，加工越少越好。要限制精制糖的摄入。食物中的淀粉有预防结肠癌和直肠癌的作用，高纤维饮食有可能预防结肠癌、直肠癌、乳腺癌、胰腺癌的发生。