牙齿美白妙招大盘点
牙齿美白妙招大盘点
1、食盐美白牙齿。牙齿不够洁白的美眉们可以选择在每日清晨刷牙的时候,在牙膏中洒上一点食盐,再进行刷牙,由于食盐有着消炎杀菌的作用,用于刷牙可以在帮助清洁牙缝的同时美白牙齿,此外,还可以预防很多牙龈的问题,选择用食盐美白牙齿,需要长期坚持哦!
2、每次刷牙6分钟。实际上,我们每日的牙齿清洁都没有做得非常具体,清洁牙齿要做到位,牙齿才能够真正的美白和干净。一般情况下,刷牙只需要三分钟左右的时间,但是,三分钟的时间并不一定能够真正洁净牙齿,因此,小编建议美眉们每次刷牙要坚持刷到6分钟的时间,并且牙齿的里里外外都要认真清理,早晚各一次,千万不要偷懒哦!
3、食醋美白牙齿。选择用食醋来美白牙齿可以这样做:首先将食醋含在嘴里一到三分钟的时间,然后将食醋吐掉,再进行刷牙,美白牙齿的效果非常好!说到这里有美眉就会问了,食醋非常的酸,会不会算到牙齿呢?的确,刚开始牙齿可能会有一点酸而且麻麻的感觉,但是刷过牙之后就会恢复正常的状态,长期坚持,牙齿会变得非常洁白哦!
4、小苏打美白牙齿。身边有姐妹告诉我说我每天都用小苏打刷牙,为什么牙齿还是不白呢?我告诉她的是,你所用的方法不对。小苏打可以用来美白牙齿是没错的,美眉们可以取适量的小苏打与适量的食盐进行混合,再取一点放在美白牙膏上面进行刷牙,这样才能够起到一定的美白牙齿的效果,单纯的小苏打美白牙齿的效果并不十分明显。但是,美眉们需要注意的是,小苏打与食盐混合来美白牙齿只需要一周进行一次即可,过于频繁的话会伤到牙釉质。
5、柠檬美白牙齿。柠檬富含维他命C,具有非常好的美白效果,可以用来美白面部肌肤,当然也可以用来美白牙齿。在每次刷完牙之后,美眉们可以用纱布蘸取适量的柠檬汁来擦拭牙齿,长期坚持,你会发现牙齿变得洁白而光亮。
牙齿美白小妙招
一、醋可除牙垢烟渍的小窍门经常吸烟的人,牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢,用牙膏很难刷掉,但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋,在口腔里含漱2-3分钟,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗净,反复几次可除烟垢。
二、橘皮末做牙膏可洁牙净橘皮研成细末,每天刷牙时掺入牙膏少许,不光可使牙齿洁白,满口清香,由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。
三、墨鱼骨粉可有效洁齿将墨鱼骨研成细末用来刷牙,牙齿可由黄变白。
四、小苏打洁齿用牙刷沾一些小苏打(食用碱),按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分钟,既可令牙齿保持明亮光洁。
牙齿美白小妙招已经为你介绍完了,想要拥有完美洁白的口腔,自己还是应该注意日常的保养和护理的,自己的牙齿一定要保护好才行。
6大美白牙齿小妙
妙招一:每天早上刷牙的时候在牙刷上沾一点食盐,注意不要沾太多,然后在配合美白牙膏进行刷牙,长期的坚持就能看到牙齿变白的效果哦,还能帮助预防口气哦。
妙招二:先用醋漱口,可以使用陈醋或者白醋含在嘴里1-3分钟,然后再吐掉刷牙,效果非常好!但是牙齿会感觉有一点酸麻,过了两分钟就会恢复,大概2个月左右做一次就行了,否则反而对牙齿补好哦,出门约会前可以考虑这个急救法。
妙招三:先将橘子皮晒干,然后磨成粉,刷牙的时候把桔皮粉和牙膏混合在一起耍,这样就能很快的帮助牙齿美白,还能给你带来清新的口气。因为桔皮具有很强的防腐灭菌作用,长期坚持能够帮助坚固牙齿。
妙招四:在刷完牙之后,可以用纱布蘸取适量的柠檬汁在牙齿上进行摩擦,之后牙齿就会变得洁白光亮,丰富的维生素C是美白的最佳成分哦。
妙招五:先将草莓碾成糊状,然后与发酵粉充分混合在一起,用一个柔软的牙刷将混合物均匀的涂抹在牙齿的表面,等待5分钟后再将混合物刷掉,再来漱口。就能达到很好的美白牙齿效果。
妙招六:自制美白牙膏,取适量小苏打和食盐各半勺,然后再加入一滴薄荷精油或者橄榄油,搅拌均匀之后就制成了美白牙膏,每周用来刷牙一次即可,刷的次数太多反而会损伤到牙釉质。
牙齿美白的基本原则
牙齿美白的基本原则
牙齿变黄怎么办美白牙齿小妙招
1、进食后要漱口
进食后口腔内的酸性会增加导致牙齿被腐蚀,碳酸饮料损害会加倍。进食后可以使用温水或是淡茶漱口,减少食物残渣和细菌侵蚀牙齿的危害,也可以嚼木糖醇口香糖,通过咀嚼动作增加唾液分泌,中和口腔的酸性。
2、正确的日常刷牙方法
每天用上10分钟刷牙,早晚各5分钟。如果有条件的话,刷牙之后使用牙线清洁牙缝。每隔半年到一年到专业的医疗机构清洗牙齿,因为有些地方是牙刷所不能到达的。
3、多喝水
人体70%都由水分构成而,多喝水不仅能够保持身体健康,还能够刺激唾液分泌,中和酸性、杀灭细菌,提高口腔中的清洁度,遏制细菌的滋生。
美白牙齿小妙招
1、醋美白牙齿
把陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉再取刷牙。虽然这个效果非常好,但牙齿会觉得非常的酸、麻,所以大约2个月左右做一次,否则对牙齿很不利。如果有口臭的人群也适合这个方法。
2、墨鱼骨粉洁齿
墨鱼骨粉是可以很好的清洁牙齿的污垢的,把墨鱼骨研成细沫用来刷牙,牙齿可由黄变白。
3、橘皮粉刷牙
把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白。而且还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。
4、小苏打加盐
每天刷牙时,适量小苏打加点盐、加点水,调匀,不要太稀,以可以涂在牙齿为准,然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙,就可以了。
5、饭后吃芝士
芝士有防止牙齿腐蚀的效果,喜欢芝士的饭后不妨吃一点芝士,既能增强牙齿健康又能美白牙齿,可谓是一举两得。
6、柠檬汁洁牙
每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮,柠檬的洗净力强,又有洁白作用,且含有维他命C,能强固齿根。是美白牙齿的好方法。
7、草莓洁齿
把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿,坚持一个多星期就会有明显效果,以后偶尔用一下就可以保持了,经济实惠。效果也好。
8、花生美白牙齿
吃花生也可以美白牙齿,吃花生的过程本身就是一次清洁牙齿的过程,当吃下花生时,牙齿上的污垢也会随之落肚,起到清洁牙齿的作用。
以上就是为大家介绍的关于美白牙齿的小妙招,大家不妨试试,对牙齿的美白会起到很好的效果。同时要提醒大家,在平时的日常生活中,一定要注意饮食习惯和洁牙,做好一切防护措施,保护牙齿的根源
牙齿美白小妙招
醋可除牙垢烟渍的小窍门 经常吸烟的人,牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢,用牙膏很难刷掉,但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋,在口腔里含漱2--3分钟,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗净,反复几次可除烟垢。
橘皮末做牙膏可洁牙 净橘皮研成细末,每天刷牙时掺入牙膏少许,不光可使牙齿洁白,满口清香,由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。
墨鱼骨粉可有效洁齿 将墨鱼骨研成细末用来刷牙,牙齿可由黄变白。
小苏打洁齿 用牙刷沾一些小苏打(食用碱),按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分钟,既可令牙齿保持明亮光洁。
使用木灰刷牙是古代的家庭清洁和美白牙齿技术,但是这会导致牙釉质变得更薄,所以如非必要请勿使用这种方法。
孕妇补钙的妙招大盘点
孕妇缺钙对胎儿有影响
胎儿缺钙得先天性佝偻病,胎儿得不到足够的钙,很容易发生新生儿先天性喉软骨软化病,当新生儿吸气时,先天性的软骨卷曲并与喉头接触,很易阻塞喉的入口处,并产生鼾声,这对新生儿健康是十分不利的。更为重要的是,胎儿摄钙不足,出生后还易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等佝偻病。
补钙窍门大盘点
1、孕妇补钙应谨防便秘
经常有孕妇表示在补钙后会不同程度的出现便秘的症状,不仅补钙的效果没达到,却让不方便下蹲的孕妈妈苦不堪言,遭受着“便秘”的痛苦,导致了很多准妈妈对于补钙心存恐惧。
国际补钙专家建议,孕期选择补钙产品的时候需要特别注意山梨醇这个小细节,选用含有山梨醇成分的钙剂,山梨醇有着放松舒缓肠胃的作用,可增加肠腔内渗透压,使水分聚集增多,使肠道扩张、蠕动加快;同时能够对肠内菌群产生调节作用,帮助软化肠道内的排泄物,从而促使排便,有效的预防孕妇便秘的发生。
2、孕妇补钙选择安全钙源
孕期是身体高度敏感的时期,你的安全关系着两个人的健康。可是在选择钙时,你注意过每种补钙产品的原材料来源吗?一般市面上的钙补充剂来源大致分为三种。来源于动物骨骼或牡蛎壳、扇贝壳和珍珠等的钙剂,因草场和海水的污染,可能使铅和其他一些重金属的含量升高,长期服用容易引起孕妇重金属(特别是铅)中毒。而采自于低铅矿源的碳酸钙纯净、安全是孕妈妈理想的选择。
3、孕妇补钙少量多次为宜
中国营养学会推荐,孕妇的钙适宜摄入量为1000-1200mg,而孕妇膳食调查表明,人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右,因此,中国孕妇每天应额外补充521-721mg元素钙。因此,除去饮食,中国孕妇每天应额外补充元素钙600毫克左右。研究证实,单次服用钙剂超过400毫克时,吸收率降低。所以,建议孕妇补钙每天两次,每次300毫克。
日常牙齿美白的小妙招
牙齿美白小妙招一:柠檬
柠檬汁有很强的清洁作用,可以去除牙垢,能洁白牙齿,改善牙很黄的情况,其中富含VC可以加固牙齿,当然刷牙的时候记住动作要轻柔。
牙齿美白小妙招二:食醋
白醋和陈醋都可以,把醋含在嘴里1到3分钟,然后吐掉,再刷牙。有一个缺点就是这种方法会让牙齿很麻,很酸,所以不建议经常使用,除非是紧急情况下。
牙齿美白小妙招三:小苏打
每次刷牙的时候在牙膏上加一点小苏打,刷过几次后牙齿会慢慢变白,这种方法主要是针对牙锈造成的牙很黄的情况。
牙齿美白小妙招四:橘子皮
把橘子皮晒干后,磨成粉,每次刷牙时,和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起,然后进行刷牙,有很好的美白效果。
看看吸烟的危害有哪些
抽烟的危害大盘点之一:未老先衰皱纹生
大家都会欣赏苍老的容颜吗对于敬爱的耄耋老人,答案是肯定的。但如果皱纹生在比较年轻的烟民脸上,无论如何都不是智慧的象征。而且这不是假设。专家一致认定吸烟加速衰老,平均而论,烟民比同龄非烟民长相老1.4岁左右。
为什么会早生皱纹抽烟阻碍了血流供应,也就破坏了皮肤组织健康弹性的外观。
抽烟的危害大盘点之二:眼袋
一夜睡不安寝,起床后看到硕大的眼袋,能不生恼吗
研究表明,烟民报告夜间睡眠质量不佳的几率为非烟民的四倍。为什么难以安眠可能是夜间的尼古丁戒断导致辗转反侧。不幸的是,差劲的睡眠与好看无缘。
抽烟的危害大盘点之三:头发稀少
仿佛生皱还不够,抽烟还会损伤发质。专家认为烟中的有毒化学物质会伤害头发毛囊中的DNA,同时生成破坏细胞的自由基。
抽烟的危害大盘点之四:牛皮癣
平心而论,即使不沾香烟,牛皮癣这种自体免疫性皮肤病也会发生。然而,如果您抽烟,染上这种鳞屑皮肤病的风险将大幅提高。
根据一项2007年的研究,如果您十年之内每天抽一盒烟,患牛皮癣的风险增加20%;11-20年内风险提高60%;二十年的分水岭后,风险翻倍都不止。而且,连怀孕妇女或儿童吸入二手烟都会升高患病风险。
抽烟的危害大盘点之五:牙齿脱落
抽烟会加大各种齿科问题的风险,包括口腔癌和牙周病。其实,根据《临床牙周病学杂志》发表的一份2005年的英国研究指出,烟民得牙周病的概率是非烟民的六倍,这会导致牙齿脱落。
抽烟的危害大盘点之六:黄斑牙
您难道不想要一副洁白如玉耀眼如好莱坞明星般的牙齿吗抽烟的话,请与这个美梦吻别吧。
香烟所含的尼古丁会让牙齿生斑。所以除了节节攀升的烟钱,日常开支还要加入牙齿美白的项目。美国专业的牙齿清洁程序平均耗费达500到1000美元(以目前汇率计算,人民币约为3293元到6586元)。
后果呢烟民的头发比非烟民要稀少,并更快变灰,如果他们还剩下头发的话。
2007年在台湾进行的一项研究表明,在计入增加秃头风险的其他因素如衰老和基因的前提下,男性烟民脱发几率比非烟民高出一倍。
抽烟的危害大盘点之七:白内障
超过一半的美国人在80岁前都会得一定程度的白内障。抽烟加重了晶状体氧化压力,提高了这一风险。
有研究说,持续吸烟会令白内障摘除术风险平添22%。但戒烟为时未晚。因为吸烟数量远比吸烟历史重要。
抽烟的危害大盘点之八:烟黄手指
香烟中的尼古丁不仅把您的牙齿(和家中墙壁)熏成棕色,众所周知,它还会染黄您的手指和指甲。
在网上一搜可知,有大量的居家补救方式,如柠檬汁、漂白剂,以及用钢丝棉擦洗。不痛吗
抽烟的危害大盘点之九:光泽全失
是否注意到烟民的好皮肤有时不再这不是偶然。1985的研究贡献了烟民脸这个术语,用于描述抽烟造成的面部特征,如皱纹,憔悴以及皮肤灰暗。
香烟烟气所含的一氧化碳,置换了皮肤中的氧气,而尼古丁降低了血流量,导致皮肤干燥失色。同时,香烟也造成许多营养素流失,包括保护和修复皮肤损伤的维他命C。
抽烟的危害大盘点之十:伤口难愈
多项研究发现烟民在拉皮、拔牙和牙周手术等外科手术后恢复不如人意。
所以一旦抽烟让你脸生皱纹,想要用美容手术来修复,比起非烟民来依然困难得多。甚至外科医生会在您答应戒烟后才会进行手术。
抽烟的危害大盘点之十一:疣子
由于未明的原因,烟民更容易感染人类乳头瘤(HPV)病毒,这类病毒能造成疣子,包括尖锐湿疣。
尽管尖锐湿疣是性行为传播HPV病毒引起的,抽烟仍是风险因子之一。一项研究称,即便考虑到性伙伴数量,女烟民比非烟民的感染概率高近三倍。
抽烟的危害大盘点之十二:大肚腩
香烟会抑制食欲,所以烟民常常比非烟民体重轻。然而,2009年在荷兰进行的研究发现烟民的内脏脂肪多于非烟民。这种深层脂肪会对堆积在脏器周围,集中在上腹部,最终增加了其他疾病风险,如糖尿病。
抽烟的危害大盘点之十三:皮肤癌
抽烟是致癌的主要因素之一,影响遍及肺癌、喉癌、口腔癌或食道癌,毫不奇怪皮肤癌也会因此风险上升。
事实上,2001年有项研究称,烟民比非烟民测出鳞状细胞癌(第二大常见皮肤癌)抗原的风险高两倍。
抽烟的危害大盘点之十四:妊娠纹
烟中的尼古丁破坏皮肤纤维和结缔组织,导致它失去弹性和韧性。
妊娠纹是一种红色皮肤条纹,可淡化成银色,成形于体重快速增长时。任何人快速增重都可能长出妊娠纹,比如孕妇,但香烟是一大诱因。
抽烟的危害大盘点之十五:疤痕
尼古丁造成血管收缩,减小血管直径从而限制了供给脸部或其他部位毛细血管的富氧血流。
这意味着与非烟民相比,烟民伤口需要花更长时间才能愈合,而且疤痕会更大更红。
美白牙齿小妙招
1、醋美白牙齿
把陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉再取刷牙。虽然这个效果非常好,但牙齿会觉得非常的酸、麻,所以大约2个月左右做一次,否则对牙齿很不利。如果有口臭的人群也适合这个方法。
2、墨鱼骨粉洁齿
墨鱼骨粉是可以很好的清洁牙齿的污垢的,把墨鱼骨研成细沫用来刷牙,牙齿可由黄变白。
3、橘皮粉刷牙
把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白。而且还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。
4、小苏打加盐
每天刷牙时,适量小苏打加点盐、加点水,调匀,不要太稀,以可以涂在牙齿为准,然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙,就可以了。
5、饭后吃芝士
芝士有防止牙齿腐蚀的效果,喜欢芝士的饭后不妨吃一点芝士,既能增强牙齿健康又能美白牙齿,可谓是一举两得。
6、柠檬汁洁牙
每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮,柠檬的洗净力强,又有洁白作用,且含有维他命C,能强固齿根。是美白牙齿的好方法。
7、草莓洁齿
把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿,坚持一个多星期就会有明显效果,以后偶尔用一下就可以保持了,经济实惠。效果也好。
8、花生美白牙齿
吃花生也可以美白牙齿,吃花生的过程本身就是一次清洁牙齿的过程,当吃下花生时,牙齿上的污垢也会随之落肚,起到清洁牙齿的作用。
有效美白牙齿小窍门
妙招1、活性炭美白牙齿
活性炭有着非常好的吸附功效,可以过滤掉牙齿表面的一些污垢和脏东西,同时,让你的小黄牙变白,起到美白牙齿的效果。将少量的活性炭粉末与清水混合,然后用来漱口,漱口五分钟时间,再吐出来,最后用温水再漱一遍口。经常这样用活性炭漱口,可以有效改善牙齿发黄的问题,让牙齿尽快白起来。
妙招2、食醋美白牙齿
经常不注意口腔卫生的人,牙齿就很容易出现黄色或黑色的牙菌斑,这让牙齿看起来非常泛黄,美眉们可以利用食醋来美白牙齿。将少量的食醋用清水稀释,稍微稀释即可,然后在口腔内含漱两三分钟,再吐出来,最后用温水漱口,可以反复重复几次,坚持一段时间,能够收获非常好的美白牙齿的效果。
妙招3、绿茶美白牙齿
绿茶当中含有大量的氟,它可以与牙齿当中的磷灰石结合,从而起到预防蛀牙、减少牙缝细菌、美白牙齿、去除口气的作用,美眉们可以经常用绿茶来漱口,牙齿发黄的问题会得到良好的改善。
妙招4、自制美白牙膏美白牙齿
让泛黄的牙齿重新恢复洁白,你还可以自制美白牙膏。准备小半勺的食用盐和小苏打,再准备适量的薄荷精油或者是橄榄油,将其充分搅拌均匀,制成天然的美白牙膏,每周可以用来刷两次牙,频率不要过高,太频繁使用的话,会引起牙釉质的损伤。控制好美白牙膏的使用频率,重获洁白牙齿指日可待哦。