肩周炎几个穴位就能搞定

肩周炎几个穴位就能搞定

肩周炎为中老人常见的多发病之一。多发于肱二头肌腱腱鞘炎或上肢创伤，其主要临床表现为肩痛———钝痛放射痛，夜间加重，局部有压痛。活动受限，影响上臂外展、上举、内旋等功能，三角肌萎缩。X片检查可示有肩部骨质疏松。

一、二间穴治疗肩周炎

取穴：我们取手上的二间穴，直接0.3寸，然后小幅度捻转，留针半个小时，每天一次，经过五次之后你会发现这个症状没有了。

按：手阳明经筋结于肩髃部，其分支悬绕肩胛部，夹脊柱，二间穴为手阳明大肠经荥穴，能行阳明经经气，对本经经筋病症有较好的疗效。

二、条口穴治疗肩周炎

取穴：条口透承山，取患侧，采用26号3~4寸毫针，刺入条口，针尖透向承山，得气后施捻转之泻法(强刺激)，使针感放射到肩部，针感有酸麻胀热，留针15分钟而愈

三、阳陵泉穴治疗肩周炎

取穴：阳陵泉穴，进针2寸，提插捻转，手法强刺激，同时令患者活动患肢，10分钟后顿觉肩部轻松，上举、外展功能恢复正常。

四、中平穴治疗肩周炎

取穴：左侧中平穴。患者取坐位，局部常规消毒，采用28号毫针3寸1根，行直刺法，病人感到针感闪电式传至大脚趾，疼痛立即缓解，令其活动患肢，上举达170°，外展达70°，1991年8月随诊，功能正常，未见复发。

五、颈中穴治疗肩周

取穴：“颈中”位于天鼎穴外斜下1寸，即胸锁乳突肌锁骨头后缘，其深部为臂丛神经所在，患者取正坐位，头后仰歪向健侧，取患侧“颈中”穴，用1.5寸32号毫针常规消毒后进针1寸左右，不可过深，然后针尖指向大椎穴方向，施以雀啄手法，以患侧上肢抽动2~3次为度，患者自述电击样针感传至指尖为有效，不留针。针刺要注意避免伤神经。

居家治疗肩周炎的妙招

肩关节周围软组织(如肌肉，肌腱、韧带、关节囊等)退行性、炎症性病变而引起以肩部疼痛及功能受限为特点的病症。肩周炎主要症状为肩部疼痛，夜间加重，活动受限，过度劳累和寒冷时加剧。那么，在家的时候该如何保健肩周炎?

1、姜葱泥治肩周炎

用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火(即小火)炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热(以能忍受为度)敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3～～4个晚上。

2、热盐熨烫治肩周炎

用大盐粒500克，炒热，装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出)，放在肩部慰烫。此法以治新病为佳，旧病亦有效。

3、摇扇防治肩周炎

摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。在夏天，老年人常因风扇、空调猛吹感受风寒引起肩周炎，而摇扇可以远离风扇、空调，并使肩关节得到锻炼。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。

4、拉毛巾治肩周炎

拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。

有效预防肩周炎的几个方法

1、肩部旋转法

双手又腰，双肩做向前、向后旋转运动。每个方向各做20次。

2、肩部内收法

以健侧手握住患侧肘后，抬平患肢，并逐渐向健侧牵拉内收患肢，做20次。

3、患肢梳头法

患肢上举到头部，沿发际向后做梳头动作20次。

4、壁虎爬墙法

面对墙直立，足尖抵墙基，双手交替向上伸展，如同壁虎爬墙，待患肢上举至极限时用其中指在墙上留一痕迹，下次爬墙时超越此痕迹。做20次。

5、患肢后背牵拉法

直立位，健肢在前，患肢置于身后，以一绳(毛巾也可)从健侧肩部绕过，双手分别握住绳子两端，健肢向下拉动绳子以带动患肢向后上运动。做20次。

6、俯身轮臂法

俯身以健侧手臂抵住患侧腋窝，患肢做大幅度360°轮臂动作。做20次。

治疗肩周炎的偏方

肩周炎是我们人体较为常见的一种骨骼方面的疾病，这种病的主要症状就是肩膀四周的关节出现疼痛的感觉，有的时候肩膀以及四周都出现了不怎么好动作的情况，这对患者的日常生活造成了一定的危害和影响，所以很多患者们都想要尽快尽早治好肩周炎。这也就是他们在治疗的同时还在寻求一些治疗肩周炎的偏方的最主要的原因，下面就来介绍几种治疗肩周炎的偏方。

1、桑枝鸡汤

老桑枝60g，老母鸡1只，盐少许。将桑枝切成小段，与鸡共煮至烂熟汤浓即成，加盐调味，饮汤吃肉。具有祛风湿、通经络、补气血之效。适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。

2、蛇肉汤

乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量，炖汤，肉汤同食，日2次。具有补虚、祛风、散寒之效。适用于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者。

3、川乌粥

生川乌头约5g，粳米50g，姜汁约10滴，蜂蜜适量。把川乌头捣碎，研为极细粉末。先煮粳米，粥快成时加入川乌末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，搅匀，稍煮即可。具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者。

4、白芍桃仁粥

白芍20g，桃仁15g，粳米60g。先将白芍水煎取液，约500ml;再把桃仁去皮尖，捣烂如泥，加水研汁，去渣;用二味汁液同粳米煮为稀粥，即可食。

结语：以上就是小编今天给大家介绍的有关如何治疗肩周炎的方法，看完之后你是不是了解了很多了呢。如果你的也有这种症状的话，不妨试试手上的二间穴以及腿上的阳陵泉穴试试看哦。除此之外，平时一定要多活动肩部。

有什么好办法治肩周炎

1、中药以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的的。

2、拔罐肩周炎如何治疗，拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。

3、刮痧刮痧治疗肩周炎常选用的经络有：手臂外侧的肺经、大肠经。每周可刮1～2次。

4、针灸针灸治疗肩周炎常选用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1～1.5寸针灸针，用75%酒精棉球消毒皮肤，刺入穴位，留针20～30分钟。每日1次。两周为1疗程。

5、理疗肩周炎如何治疗，选用高频电磁疗法，每日1次，10天为1疗程。可起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用。

6、功能锻炼功能锻炼对肩周炎的患者来说十分重要。“医三分练七分”，应鼓励患者多做肩关节的运动，特别是适当做大幅度的运动，对预防肩关节的粘连，肩部软组织的拘紧、挛缩，大有好处。

以上就是关于“肩周炎如何治疗”的相关介绍，相信大家应该知道肩周炎如何治疗了吧。专家提醒：如果出现了肩周炎的症状，请及时到正规医院就医，以免延误病情，为身体带来更大的痛苦。

治疗肩周炎几个穴位就能搞定

你有没有发现自己的肩部越来越难受了啊，甚至还疼痛，如果是的话，那么你可能患上肩周炎了。

张开双臂，傲立风中的感觉，想必是美哉美哉!张开的双臂，就像天使的翅膀，如此简单而唯美的感觉，有些朋友却只能苦笑而过，是谁禁锢了你的翅膀?肩周炎!面对广袤的天空，唯有仰天长叹，可有方法为双肩解禁?别急!简单的一针疗法，还您自由肩!

肩周炎为中老人常见的多发病之一。多发于肱二头肌腱腱鞘炎或上肢创伤，其主要临床表现为肩痛———钝痛放射痛，夜间加重，局部有压痛。活动受限，影响上臂外展、上举、内旋等功能，三角肌萎缩。X片检查可示有肩部骨质疏松。

一、二间穴治疗肩周炎

取穴：我们取手上的二间穴，直接0.3寸，然后小幅度捻转，留针半个小时，每天一次，经过五次之后你会发现这个症状没有了。

按：手阳明经筋结于肩髃部，其分支悬绕肩胛部，夹脊柱，二间穴为手阳明大肠经荥穴，能行阳明经经气，对本经经筋病症有较好的疗效。

二、条口穴治疗肩周炎

取穴：条口透承山，取患侧，采用26号3~4寸毫针，刺入条口，针尖透向承山，得气后施捻转之泻法(强刺激)，使针感放射到肩部，针感有酸麻胀热，留针15分钟而愈

三、阳陵泉穴治疗肩周炎

取穴：阳陵泉穴，进针2寸，提插捻转，手法强刺激，同时令患者活动患肢，10分钟后顿觉肩部轻松，上举、外展功能恢复正常。

四、中平穴治疗肩周炎

取穴：左侧中平穴。患者取坐位，局部常规消毒，采用28号毫针3寸1根，行直刺法，病人感到针感闪电式传至大脚趾，疼痛立即缓解，令其活动患肢，上举达170°，外展达70°，1991年8月随诊，功能正常，未见复发。

五、颈中穴治疗肩周

取穴：“颈中”位于天鼎穴外斜下1寸，即胸锁乳突肌锁骨头后缘，其深部为臂丛神经所在，患者取正坐位，头后仰歪向健侧，取患侧“颈中”穴，用1.5寸32号毫针常规消毒后进针1寸左右，不可过深，然后针尖指向大椎穴方向，施以雀啄手法，以患侧上肢抽动2~3次为度，患者自述电击样针感传至指尖为有效，不留针。针刺要注意避免伤神经。

居家治疗肩周炎的妙招

肩关节周围软组织(如肌肉，肌腱、韧带、关节囊等)退行性、炎症性病变而引起以肩部疼痛及功能受限为特点的病症。肩周炎主要症状为肩部疼痛，夜间加重，活动受限，过度劳累和寒冷时加剧。那么，在家的时候该如何保健肩周炎?

1、姜葱泥治肩周炎

用老生姜、葱头各250～400克，捣烂如泥，用文火(即小火)炒热后加高度白酒再炒片刻。睡前趁热(以能忍受为度)敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。一剂药可用3～～4个晚上。

2、热盐熨烫治肩周炎

用大盐粒500克，炒热，装布口袋捆结实(不要让盐粒掉出)，放在肩部慰烫。此法以治新病为佳，旧病亦有效。

3、摇扇防治肩周炎

摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。在夏天，老年人常因风扇、空调猛吹感受风寒引起肩周炎，而摇扇可以远离风扇、空调，并使肩关节得到锻炼。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。

4、拉毛巾治肩周炎

拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。

有效预防肩周炎的几个方法

1、肩部旋转法

双手又腰，双肩做向前、向后旋转运动。每个方向各做20次。

2、肩部内收法

以健侧手握住患侧肘后，抬平患肢，并逐渐向健侧牵拉内收患肢，做20次。

3、患肢梳头法

患肢上举到头部，沿发际向后做梳头动作20次。

4、壁虎爬墙法

面对墙直立，足尖抵墙基，双手交替向上伸展，如同壁虎爬墙，待患肢上举至极限时用其中指在墙上留一痕迹，下次爬墙时超越此痕迹。做20次。

5、患肢后背牵拉法

直立位，健肢在前，患肢置于身后，以一绳(毛巾也可)从健侧肩部绕过，双手分别握住绳子两端，健肢向下拉动绳子以带动患肢向后上运动。做20次。

6、俯身轮臂法

俯身以健侧手臂抵住患侧腋窝，患肢做大幅度360°轮臂动作。做20次。

治疗肩周炎的偏方

肩周炎是我们人体较为常见的一种骨骼方面的疾病，这种病的主要症状就是肩膀四周的关节出现疼痛的感觉，有的时候肩膀以及四周都出现了不怎么好动作的情况，这对患者的日常生活造成了一定的危害和影响，所以很多患者们都想要尽快尽早治好肩周炎。这也就是他们在治疗的同时还在寻求一些治疗肩周炎的偏方的最主要的原因，下面就来介绍几种治疗肩周炎的偏方。

1、桑枝鸡汤

老桑枝60g，老母鸡1只，盐少许。将桑枝切成小段，与鸡共煮至烂熟汤浓即成，加盐调味，饮汤吃肉。具有祛风湿、通经络、补气血之效。适用于肩周炎慢性期而体虚风湿阻络者。

2、蛇肉汤

乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量，炖汤，肉汤同食，日2次。具有补虚、祛风、散寒之效。适用于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者。

3、川乌粥

生川乌头约5g，粳米50g，姜汁约10滴，蜂蜜适量。把川乌头捣碎，研为极细粉末。先煮粳米，粥快成时加入川乌末，改用小火慢煎，待熟后加入姜汁及蜂蜜，搅匀，稍煮即可。具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效。适用于肩周炎风湿寒侵袭所致者。

4、白芍桃仁粥

白芍20g，桃仁15g，粳米60g。先将白芍水煎取液，约500ml;再把桃仁去皮尖，捣烂如泥，加水研汁，去渣;用二味汁液同粳米煮为稀粥，即可食。

结语：以上就是小编今天给大家介绍的有关如何治疗肩周炎的方法，看完之后你是不是了解了很多了呢。如果你的也有这种症状的话，不妨试试手上的二间穴以及腿上的阳陵泉穴试试看哦。除此之外，平时一定要多活动肩部。

中医治疗肩周炎用哪些方法比较好

1、刮痧治疗肩周炎：刮痧治疗肩周炎常选用的经络有手臂外侧的肺经、大肠经。每周可刮1～2次。

2、肩周炎的牵引治疗：经医学界长期的临床试验证明，牵引治疗对于多数病人来说只能做到缓解疼痛。

3、针灸治疗肩周炎：针灸治疗肩周炎常选用的穴位有肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1～1.5寸针灸针，用75%酒精棉球消毒皮肤，刺入穴位，留针20～30分钟。每日1次。两周为1疗程。

4、拔罐治疗肩周炎：通过拔火罐的方法缓解肩周炎也是一个比较不错的方法，而且拔罐的方法也比较的安全。拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位，交替使用。可以在肩前部肩外侧和后部。寻找最痛的部位，可以用火罐，也可以使用真空抽气罐。拔罐之后要活动肩部，否则反而不利于肩周炎的治疗，隔天治疗一次就行。

5、中药治疗肩周炎：肩周炎早期要及时治疗，可以外贴乌金膏，可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的。并且治疗期间应注意保暖，注意休息。中药以祛风散寒、解痉通络，活血化淤为目的的。

​治疗肩周炎的几个穴位

人体可以治疗肩周炎的穴位其实很多，像足三里、中平、阿是、陷谷、阳陵泉等等，都对肩周炎有很好的疗效，只要是患者每天坚持按一按，就可以起到很好的治疗作用。在这里，重点介绍三个治疗肩周炎的穴位。

第一个穴位是条口穴，是足阳明胃经的第三十八个穴位，它不在肩上，而是在肩膀对侧的腿上，也就是说当你右肩疼的时候你要在左腿上找，左肩疼的时候要在右腿上找。这个穴位的位置很好取，就是从膝眼到踝骨拉一条直线，中点的位置就是。有肩周炎的人，一般在这个部位会有僵硬或者有硬结，经常艾灸或者针刺这个穴位，就能缓解对侧肩周的疼痛。另外，此穴对颈椎病也有很好的疗效。

第二个穴位是鱼肩穴，这个穴位在肺经上，在手掌大拇指的指根处，对于因肺经经脉和经筋不通而引起的肩部疼痛的肩周炎患者非常有效。使用这个穴位治疗肩周炎的方法很简单，只要在活动肩部的同时，使劲揉这个穴位直到这个地方不再疼痛为止就可以了。

第三个穴位是解溪穴，这个穴位对肩周炎的治疗效果是非常好的。解溪穴的位置在脚腕中间，即系鞋带处之中点，故又称为鞋带穴。解溪穴是治疗肩周炎的特效穴位，也可以治疗膝关节炎，对糖尿病、头痛、目疾、精神病也有医疗作用。按摩双脚的解溪穴，直到感觉有局部酸、麻、胀感，同时活动患肢，疼痛会减轻或消失。

白酒的生活妙用 防米虫

害怕米缸里面长虫，往里面放一瓶酒就能搞定，记住酒瓶不要封口，瓶口高于米面，这样白酒会发的气体，就会阻止米虫产生。

调理月经一个穴位就搞定

三阴交穴是足太阴脾经上的穴位，位于小腿内侧，内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。

某中医药大学教授表示，作为脾经上的穴位，三阴交对于消化系统疾病的治疗非常有价值。肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等都在治疗范围内。上述疾病患者每天晚上揉按三阴交穴200下，长期坚持必有疗效。

三阴交第二大功效是治疗妇科疾病。该穴是足太阴脾经、足厥阴肝经以及足少阴肾经的交会穴，刺激三阴交能促进肝藏血、脾统血、肾藏精。三经调和，妇科疾病就会痊愈。尤其是痛经患者，按摩三阴交效果更好。部分患者在按摩三阴交穴位是感受不到酸痛。这是气血淤滞的表现。只要长期坚持，就会有算酸胀感。

令女性朋友高兴的是，三阴交能有效去皱。中医认为，皱纹的产生与思虑过度、损伤脾阳有直接关系。每天揉按两侧三阴交穴各20分钟，有助于健脾，从而在根本上缓解皱纹生长。

此外，体内湿热、平素口干舌燥、大便干燥者，都可以通过按摩该穴来调理。

女的怎么美腿 清除腿部体毛

当你没有时间使用蜡纸或激光脱毛的时候，你可以尝试回归到最简单的脱毛方法，用剃刀和肥皂就能搞定。光滑的腿部能反射更多的光线，造成腿部很苗条的视觉感受。

两种药物就能搞定胃病

老婆现在都会给胃不舒服的同事开药了，因为她发现所有找我咨询治疗胃不舒服的朋友、亲戚，我给开的几乎百分之九十就是两个药。时间一长，再有有找我咨询胃病，老婆自己就会把病人截留下来：“找他干什么，我就知道。他只会用两种药，你要是胃酸、胃疼，就吃法莫替丁，你要是胃胀、嗝气就吃吗叮啉。”像老婆这种医盲我是早就一点办法也没有了。但如果说大多数胃病只需要两种药，也不是一点道理也没有。

要让看到这里的人下巴合上，首先还得从胃的感觉说起。胃的感觉和身体表面的感觉不太一样，比如我们的手指，一碰到尖锐或者灼热的东西就会躲开，因为疼痛，但胃对这类疼痛感觉不明显。电视上看到吞食了剪刀的人痛的打滚，其实如果不是剪刀刺破了胃肠壁，里面的消化液流出来造成腹膜炎，一般是不会那么疼痛的。我们做胃镜的时候经常要拿活检钳取一块胃黏膜做病理检查，没做过胃镜的或者不了解相应生理知识的人会害怕，因为取的时候就是用一个小钳子硬生生拽下一块来，如果是在皮肤上这么一下子一定会让人疼的跳起来，但病人却一点感觉也没有。之所以胃的感觉和体表的感觉不一样，是因为负责两者感觉的神经末梢不一样。胃对触觉和温度感觉迟钝，而对化学刺激和压力感觉灵敏。

说到化学刺激，就离不开酸碱的问题，我们都知道胃液是酸性的，还不是一般的酸，而是酸性较强的盐酸。大部分时候胃炎、溃疡病是因为胃酸的侵蚀造成的。然而，同时又有一部分病人，尤其是一些胃溃疡，胃酸并不比一般人高，这是为什么呢?因为人的胃除了分泌盐酸以外，还分泌很多的粘液和碳酸氢盐，这些粘液和碳酸氢盐在粘膜和盐酸之间构成一道屏障，盐酸穿过屏障往里走，就会与偏碱性的碳酸氢盐中和，变成没有侵蚀力。这些胃酸并不高的人，可能就是因为这道屏障功能弱了。相比来说还是胃酸多了。因此对这类病人，有效的治疗方法就是抑制胃酸分泌，让被胃酸骚扰的焦头烂额的胃黏膜有时间修整一下。我们的胃黏膜修复能力是很强的，平均每三天就要全部更新一遍。

洗衣去污小窍门 咖啡渍

咖啡渍沾到白色衣服上特别显眼，不过不用担心，这样做就行：用食盐和甘油溶液清洗，分分钟就能搞定。

缓解肩周炎的穴位有哪些

第一个穴位是条口穴，是足阳明胃经的第三十八个穴位，它不在肩上，而是在肩膀对侧的腿上，也就是说当你右肩疼的时候你要在左腿上找，左肩疼的时候要在右腿上找。这个穴位的位置很好取，就是从膝眼到踝骨拉一条直线，中点的位置就是。有肩周炎的人，一般在这个部位会有僵硬或者有硬结，经常艾灸或者针刺这个穴位，就能缓解对侧肩周的疼痛。另外，此穴对颈椎病也有很好的疗效。

第二个穴位是鱼肩穴，这个穴位在肺经上，在手掌大拇指的指根处，对于因肺经经脉和经筋不通而引起的肩部疼痛的肩周炎患者非常有效。使用这个穴位治疗肩周炎的方法很简单，只要在活动肩部的同时，使劲揉这个穴位直到这个地方不再疼痛为止就可以了。

第三个穴位是解溪穴，这个穴位对肩周炎的治疗效果是非常好的。解溪穴的位置在脚腕中间，即系鞋带处之中点，故又称为鞋带穴。解溪穴是治疗肩周炎的特效穴位，也可以治疗膝关节炎，对糖尿病、头痛、目疾、精神病也有医疗作用。

肩周炎通常发生在什么位置

肩周炎患者和他们的生活习惯有着很大的关系，平时要注意多加运动和锻炼，可以有效避免肩周炎的发生，在日常生活中就是有很多人们这样的想法导致自己年纪大了之后很多疾病全部都找上了自己，给自己的晚年生活带来很多的不方便，比如说肩周炎就是很多人们不注意自己的身体导致自己患上的一种疾病，那么肩周炎具体病发在哪个部位呢?

第一，肩周炎又称肩关节周围炎，其病发的注意部位就是在肩关节周围，患上肩周炎的患者常常会感觉到自己肩部疼痛，时间长了会有撕裂的感觉，到了夜晚的时候肩周炎更容易发生疼痛感，所以很多人们常常被肩周炎所带来的疼痛感折磨着。

第二，在生活中很多人们患上肩周炎之后也还是进行大量的体力活动，这样长时间的繁重工作会导致自己的肩部受损，更加容易导致肩周炎发作，给患者带来疼痛不说，最重要的是给患者的正常生活带来很多的不方便，严重影响人们的生活秩序。

第三，在生活中对于自己肩周炎的保养是尤其重要的，很多人们觉得自己患上肩周炎之后只需要吃些药，就能很好的解决自己的疾病，其实不然，肩周炎这种疾病要想治愈是非常困难的，最好的方式就是尽量不要让自己的肩周炎发作，这就需要患者在生活中多加注意自己的身体保 护。

肩周炎患者在日常生活当中一定要注意预防和保养，再配合积极的治疗，就可以尽快康复?在生活中肩周炎的患者特别怕寒冷以及风吹，都会导致自己的肩周炎发作，所以当天气有变化的时候或者是风大的话就要及时给自己添加衣物，这样做好保暖措施之后就能够非常有效的防止患者的肩周炎发作，平时生活中还可以多多做一些运动，尤其是肩部运动，对身体好。