治疗脑膜炎的5大家庭措施

治疗脑膜炎的5大家庭措施

1、卧床休息。如果脑膜炎使你对光敏感，则应将室内光线弄暗，并尽量卧床休息以恢复体力。

2、隔离48小时。因脑膜炎具有传染性，在采用常规的抗菌消炎治疗的同时，患者应与家人隔离至少48小时。

3、饮食应均衡。应多食用低脂肪和高纤维的食物，包括新鲜蔬果(50%生莱)、核果、种子、谷类、酸乳，但不是仅限于这些食品。尽量避免食用糖和加工食品，避免会刺激粘膜分泌的食物，动物性蛋白(动物性蛋白【译】：主要来源于禽、畜及鱼类等的肉、蛋、奶，其蛋白质构成以酪蛋白为主78～85%，能被成人较好地吸收与利用。)、乳制品、盐、咖啡因、白面粉制品。同时还要注意补充以下营养元素：

(1)维生素A：维生素A是强力的抗氧化剂和免疫系统促进剂，它可以保护及治疗各组织器官的外膜。每天75000IU，5天后降至50000IU，7天后降至25000IU，此后维持此剂量。

(2)葡萄糖酸：每日1粒，每日2次。它可以携带氧到

细胞里，能缓解许多症状。

(3)维生素c含生物类黄酮：每天3000～5000毫克，它可以减少感染及帮助清血。

(4)总合维生素B及矿物质：用量依照产品指示。它能保护组织及帮助复原。

(5)药草茶：发烧时可使用猫薄荷茶，此茶效果不错。

(6)蒜头精胶囊：每日2粒，用餐时服用。蒜头能促进免疫功能。

(7)锗：每天200毫克。增强免疫功能。

4、用冷水擦澡。夏天可以用冷水擦澡，以帮助降低体温。

5、大量补充液体。患者应多喝水，包括果菜汁、清鸡汤等优质流体以补充体内的电解质及营养。这种病症的治疗率是50%，在我们发现自己患有疾病还是要第一时间的到医院进行系统的检查，这样才可以对症下药。希望这些对您可以有所帮助让您早日远离病魔。

慢性支气管炎家庭治疗措施

戒烟

对慢性支气管炎患者而言，戒烟能大幅地提升复原的机会。90—95%的慢性支气管炎直接源于抽烟。戒烟后，你的支气管炎会逐渐改善。多喝一些浓茶，注意消除或避免烟雾和刺激性气体对呼吸道的影响。

清除痰液

老年人治疗慢性支气管炎，应注意喉中痰液的排除，以防痰液堵塞呼吸道造成窒息，对久病无力的老人，家人应帮其翻身拍背以利清除痰液。

适量运动

适当进行体育锻炼并尽量选择不太激烈的运动项目，以利改善呼吸系统的机能，增强对寒冷和疾病的抵抗力。

及早治疗

若慢性支气管炎的发病因素持续存在，治疗不彻底，迁延不愈，加之呼吸道反复感染，使病情不断发展可并发肺气肿，甚至肺心病而危及生命，故应及早治疗。久治不愈者应定期去医院检查，以防并发阻塞性肺气肿。

支气管炎家庭治疗措施

一、戒烟：对于该病患者来说，戒烟对于疾病的康复有极大的帮助。生活中由近百分之九十以上的慢性炎症其直接因素就是因为吸烟导致的。在支气管炎的家庭治疗措施中，戒烟后会使支气管逐渐的得到改善，减少了烟雾及有害物质的刺激损伤，利于疾病的康复。

二、适量运动：生活中，适当的进行一些体育锻炼，不但可以增强体质，促进机体的血液循环，以利于改善呼吸系统的机体机能，同时增强机体对寒冷或疾病的抵抗力，提高机体的免疫力，这都是支气管炎的家庭治疗措施中重要的方法。但是要尽量避免过度激烈或重体力运动。

三、及早治疗：若是引发该病的因素一直持续性的存在，疾病治疗不彻底，或者是呼吸道发生反复的感染，可能会导致病情不断的发展恶化，进而引发肺气肿，甚至是肺心病，从而危及患者生命，因此一定要及早治疗，并定期检查，以免对身体造成不可挽回的伤害。

骨刺的家庭治疗措施

尤其是活动量较大的颈、腰、膝关节、足跟、损伤的关节软骨在没有血管供给营养时就很难修复，这时在关节软骨的周围血液循环比较旺盛，就会出现代偿性软骨增长，此即为骨质增生的前身。时间久了增生的软骨又被钙化，这就是骨质增生。骨刺一般如无症状，无需治疗，可一旦出现症状就转化到了病理状态严重时可致畸或致瘫。

骨刺的家庭治疗

骨刺是一种自然生理现象，长时间维持久坐、久站的同一个姿势，或是姿势不正确，导致颈肩及腰部肌肉劳损，使颈椎、腰椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，使颈腰椎间盘内的压力增高，颈腰部肌肉长期处于非协调受力状态，颈腰部肌群、韧带、筋膜牵拉劳损，椎体前后缘骨骼软组织过度磨损、增生，再加上小关节扭转、侧屈过度导致损伤，更易发生颈腰椎椎体边缘、小关节的增生。

骨质增生是骨骼在生理活动中部分骨质失去正常形态而出现异常，比如长有刺状，有嘴唇形，波浪形，圆形等等。看似多出了一部分，其实是人体一种常见的生理现象。好发于颈椎、腰椎、髋、膝、踝、跟骨、以及上肢多见于肘关节，指间关节等处。膝关节最好发，因为担负着身体的全部重量。当人在行走时，一只足抬起，另一只足落地，这时，身体的全部重量都压在落地下肢的关节上包括膝关节，此时膝关节上受到压力远远大于其它各关节，这是导致骨质增生的主要原因。

治疗骨刺的关键不是消除骨刺，而是在于消除骨刺周围的无菌性炎症。如果有疼痛，可用消炎镇痛药或封闭治疗进行对症处理，也可辅助采用热敷、理疗、按摩与牵引等促进血液循环，使局部肌肉放松和缓解疼痛，或用小针刀减轻对神经压迫。 目前国内国际上一般建议骨刺患者在日常的家庭护理康复治疗中使用GZ-IIIC型药物导入热疗仪，它是利用低频调制中频脉冲电流，药物导引，将中频电和药物导入结合在一起，达到对疾病的治疗作用，经临床验证证明具有确切的疗效。适用于各种骨刺颈椎骨刺、腰椎骨刺、膝关节骨刺、足跟骨刺等，操作简单易懂，使用安全，易于携带，特别适用于诊所及家庭使用。

老年人发现有明显骨刺后，适量运动仍要进行，但要避免长期剧烈运动，因为长期的剧烈运动可使骨骼及周围软组织受力不均、负荷过重，加重疼痛。同时要注意防寒保暖。

停经的家庭治疗措施

女性在50岁左右月经周期开始变得不规律，直到最后停止，而且这一过程可能会持续一段时间(6个月到3年)。停经会带来很多不适，诸如皮肤突然发热、突然发冷、性欲锐减、阴遭干燥、情绪不稳等症状。

家庭治疗措施

●饮食中应避免乳制昂

酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热，所以饮食中应尽量避免乳制品。

可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等。

●应少食多餐

少食多餐有利于身体调节体温。

●多喝水

多喝水或果汁，也可以有效地控制体温。

●减少咖啡因和酒精

含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌，而诱发皮肤发热。

●乐观髓对人生

虽然50岁左右的你可能会面临很多新问题，比方说子女长大成家，可能会带给你一些孤独，但是你依然可以在这一段时间过充实的生活。你不妨接着去上学，学习那些你年轻时想学又没有时间学的东西。或者去做一些自己喜欢的运动，走路、慢跑、骑车、跳舞、跳绳、游泳等都是不错的选择，它们会让你心情舒畅，忘掉烦恼。

●保持规律的性生活

规律的性生活不易使皮肤发热，而且能间接刺激退化的卵巢，以缓和荷尔蒙系统，且防止雌激素锐减。

●补充营养素

①樱草油或黑醋粟油

依产品标示使用。是一种好的镇定剂及利尿剂，对皮肤突然发热有效。

②维生素B群

100毫克，每天3次。维生素B群，尤其是B5、B6，对更年期相当重要，能够降低皮肤发热及神经问题。

③ 维生索C

每天3000—10000毫克，适用于皮肤发热的症状。

④ 维生素E

每天400-1600IU。渐增用量，直到皮肤不再突然发热。

⑤钙及镁箝合剂

每天2000毫克。可缓解不适症状。

●药用植物

人参、柯拉、当归、北美升麻、甘草、覆盆子、鼠尾草、西伯利亚人参对停经期的症状有帮助。

停经家庭治疗措施

导读：女性在50岁左右月经周期开始变得不规律，直到最后停止，而且这一过程可能会持续一段时间(6个月到3年)。停经会带来很多不适，诸如皮肤突然发热、突然发冷、性欲锐减、阴遭干燥、情绪不稳等症状.

女性在50岁左右月经周期开始变得不规律，直到最后停止，而且这一过程可能会持续一段时间(6个月到3年)。停经会带来很多不适，诸如皮肤突然发热、突然发冷、性欲锐减、阴遭干燥、情绪不稳等症状。家庭治疗措施●饮食中应避免乳制品：酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热，所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等。●应少食多餐：少食多餐有利于身体调节体温。●多喝水：多喝水或果汁，也可以有效地控制体温。●减少咖啡因和酒精：含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌，而诱发皮肤发热。●乐观髓对人生：虽然50岁左右的你可能会面临很多新问题，比方说子女长大成家，可能会带给你一些孤独，但是你依然可以在这一段时间过充实的生活。你不妨接着去上学，学习那些你年轻时想学又没有时间学的东西。或者去做一些自己喜欢的运动，走路、慢跑、骑车、跳舞、跳绳、游泳等都是不错的选择，它们会让你心情舒畅，忘掉烦恼。●保持规律的性生活：规律的性生活不易使皮肤发热，而且能间接刺激退化的卵巢，以缓和荷尔蒙系统，且防止雌激素锐减。●补充营养素：①樱草油或黑醋粟油：依产品标示使用。是一种好的镇定剂及利尿剂，对皮肤突然发热有效。

②维生素B群：100毫克，每天3次。维生素B群，尤其是B5、B6，对更年期相当重要，能够降低皮肤发热及神经问题。

③ 维生索C：每天3000—10000毫克，适用于皮肤发热的症状。

④ 维生素E：每天400-1600IU。渐增用量，直到皮肤不再突然发热。⑤钙及镁箝合剂：每天2000毫克。可缓解不适症状。●药用植物：人参、柯拉、当归、北美升麻、甘草、覆盆子、鼠尾草、西伯利亚人参对停经期的症状有帮助。

发烧的家庭治疗措施

●不要急于降温如果医生确定你只是感冒了，在你能耐受的范围内，最好不要急于服用解热 药。发高烧是体内抵抗感染的机制之一。我们的身体藉由升高体温来调动自身的防 御系统杀死外来病菌(一般来说，病菌在39℃以上时就会死亡)，从而缩短疾病 时间、增强抗生素的效果。如果你在感冒初起时(37—38.5℃)使用药物来退 烧，会使体内的细菌暂时变成假死状态，并使他们产生抗药性，一旦死灰复燃，往往更难治疗。●冷敷如果高烧让你无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。●热敷 假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。●擦拭身体蒸发也确降温作用。专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热。虽然你可以擦拭(用海绵)全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部。将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。体温将蒸发这些水分，有助于散热。●泡澡有时候，泡个温水澡是最舒服不过了。它同样也可以起到缓解发热的症状。婴儿应以温水泡澡，或是以湿毛巾包住婴儿，每15分钟换一次。●补充液体当你发高烧时，你的身体会流汗散热;但当你发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及矿物质，尤其是甜菜汁及胡萝卜汁。如果你想喝番茄汁，应选用低钠的产品。发烧期间应避免固体食物，直到状况好转。如果呕吐情形不严重，还可以吃冰块退烧。在制冰盒内倒人果汁，冰成冰块，还可在冰格内放入葡萄或草莓，这尤其受到发高烧的孩子欢迎。●适当眼用止痛药若感到非常不舒服，可服用止痛药。成人服用2片阿司匹林或2片扑热息痛，每4小时服用——次。扑热息痛的优点是较少人对它过敏。由于阿司匹林与扑热息痛的作用方式有些不同，因此你若觉得使用任何一种皆无法有效地控制发高烧，不妨两种并用。每6小时服用2片阿司匹林及2片扑热息痛。服用这些药物时，需先经医师同意。

牙龈炎的家庭防治措施

使用软毛牙刷

用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处。

刷牙龈边缘

刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。

轮流使用两只牙刷

轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。

给牙齿补钙

牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。

经常使用漱口水

漱口水可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助，建议每次吃东西后一定要漱口。

戒烟、戒酒

烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。

刮舌头

可以用一些不尖锐的器具除去藏匿在舌头上的细菌及毒素，这有利于牙齿健康。

脑膜炎的家庭治疗措施

脑膜炎是指位于脑及头骨之间的脑膜发生感染。此病具有传染性。它可由营养不良造成，或由病毒(例如，脊髓灰白质炎、麻疹的病毒)、真菌、细菌(例如，脑膜球菌、肺炎双球菌、链球菌)、结核病等造成。它也可能源自严重的鼻子及喉咙炎症而上行感染。脑膜炎较常见于2岁以下的儿童身上。

该病的初期症状类似感冒，包括高烧、咽喉痛、头痛、畏寒、恶心、呕吐。接下来会出现嗜睡和脖子痛，特别是向前低头时，会感到脖子僵硬。有一类脑炎还会在皮肤上出现红色不规则淤点或紫疹。其他典型的症状还包括妄想、惧光，性情及睡眠的改变是脑液发生变化的讯号，通常出现在休克及死亡之前，儿童会因脑炎导致囟门突出。

脑膜炎是一种非常严重的疾病，如不及时治疗，可能会在数小时内死亡或造成永久性的脑损坏及麻痹。诊断采用脊柱穿刺，抽取脊髓液分析及培养之后，才能确定是否有脑膜炎。若没有并发症，通常在医生的看护下，需3周的时间复原。

下列的措施可帮助你恢复身体和重建免疫系统以防止复发，它是一种辅助医疗方法，因此不能取代常规治疗。你在进行家庭治疗之前，应及时去看急诊，以接受必要的治疗。

家庭治疗措施

●隔离48小时

因脑膜炎具有传染性，在采用常规的抗菌消炎治疗的同时，患者应与家人隔离至少48小时。

●卧床休息

如果脑膜炎使你对光敏感，则应将室内光线弄暗，并尽量卧床休息以恢复体力。

●大量补充液体

患者应多喝水，包括果菜汁、清鸡汤等优质流体以补充体内的电解质及营养。

●用冷水擦澡

夏天可以用冷水擦澡，以帮助降低体温。

营养与饮食疗法

●饮食应均衡

应多食用低脂肪和高纤维的食物，包括新鲜蔬果(50%生莱)、核果、种子、谷类、酸乳，但不是仅限于这些食品。尽量避免食用糖和加工食品，避免会刺激粘膜分泌的食物：动物性蛋白及其副作用、乳制品(酸乳除外)、盐、咖啡因、白面粉制品。

胃痛家庭治疗措施

●勿暴饮暴食

当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃 酸愈多。胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。

●勿平躺

当你觉得不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10—15厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。

●服用药物

药房里卖的制酸剂，对偶尔发和胃痛的人，可以快速地缓解不适。药房里卖的各式帮助消化的成药，大多是安全又有效。专家经常推荐的制酸剂，大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物。前者易引起便秘，后者会产生下痢，两者结合，恰好中和彼此的副作用。虽然混合这两种成分鲜少副作用，但连续服用超过一个半月，并不妥当。因为制酸剂的效果很强，以致于可能掩盖更严重的问题。专家认为，液态的制酸剂虽不如片剂形式方便，但通常比较有效。

●勿睡前吃晚餐

千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。

●消除生活压力

压力是胃痛的一大祸首。学习一些松弛身心的方法，可以使体内失去平衡的化学作用，再度恢复平衡。

●减肥

腰部若脂肪堆积过量，将压迫胃，结果使胃液向食道流。另外，松开腰带能纡解胃灼热，可以改穿吊带裤。

痔疮家庭治疗措施

1、喝水及多吃富含纤维的食物。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类，都是好的选择。

2、润滑肛门：可在肛门内涂些凡士林，进一步促进排便顺利和减少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林，涂在肛门内半寸处。

3、勿蹲马桶太久：每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。

4、清洗干净：有些卫生纸很粗糙，有些则含刺激性的化学成分。应选用无色(白色)、无味的卫生纸。最好在家里安装一个洁身器，每次便后进行冲洗。

5、勿长时间端坐不动：不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此，也应每小时至少起身活动5分钟。

6、勿提重物：提重物或费力的运动，就好像排便时用力过猛一样，应避免过度地出力。

7、勿抓挠患部：痔疮患部可能会发痒，但勿用抓痒来缓解不适，那样会损害直肠脆弱的静脉管壁，使情况更糟糕。

8、坐温水浴：将臀部泡在温水中，也许是一种治疗的最佳方式。温水促进患部的血液循环，有助于收缩此处肿大的静脉，并且能止痛。

9、使用药物：市面上有各种专治痔疮的乳霜和塞剂，可以缓解部分不适。不要使用布洛芬和阿司匹林来止痛，它们会加重出血。

10、控制体重：体重过重的人较易出现痔疮，因为他们的下肢承受较大的压力。也因此，他们也较容易发生静脉曲张。

11、用手推入：有时候，痔疮指的是肛门内膜向外突出，而非静脉肿大。假使你出现这种外突性痔疮，不妨试着将它推回肛门内。垂在外面的痔疮容易演变成血块。

12、坐在圈形的蛰枕上：这种中空式的坐垫，适合需经常久坐的人，尤其是当你的痔疮发作时。

13、孕妇如何防治痔疮：孕妇尤其容易发生痔疮，部分原因是由于子宫恰好坐落在与肛门静脉相通的血管上方(使血流受阻)。假使你怀孕，治疗痔疮的方法是，每4—6小时，用左身侧躺20分钟左右。这样可减轻下半身重量对重要血管的压力。

有效治疗脑膜炎的偏方

偏方一：干净大蒜，生吃，每日两至三瓣;艾叶、苍术、雄黄各10克，然后消毒室内空气。

偏方二：水蛭粉外涂治疗脑膜炎

[偏方用料]：水蛭(蚂蟥)30至60克。

[制作用法]：将水蛭焙干，磨粉末，用水调敷脑后发际处至第2椎上。切忌入口。

[功效]：治疗脑膜炎。

偏方三：白松果汤治流行性脑膜炎

[偏方用料]：白松果(又名白松塔)30至60克。

[制作用法]：水煎服。1日一剂，分2次服。

[功效]：用治流行性脑膜炎。

脚气家庭治疗措施

●注意饮食

避免可乐饮料、谷类、加工食品、糖等食物。应摄取大量的生鲜蔬果、烘鱼 及烘鸡肉(不含皮)。勿食油炸、油腻食物。

●注意脚部卫生

将生蒜切成小片，放入鞋内一起穿几天。这些蒜头将被皮肤吸收。穿棉制的吸汗袜。让鞋子透气，并且每日更换袜子。

●爱护你的脚

肢气会出现皮肤开裂、流脓及间歇性的灼热感等症状，这时不要在脚上覆盖任何东西，并使脚部充分地休息。虽然这种发炎本身不具危险性，但若掉以轻心，则可能恶化并导致细菌感染。

●漫泡盐水溶液

以每47毫升的温水加2茶匙盐的比例泡制盐水溶液，将脚浸入此混合液中，一次浸5—10分钟，反复地做到情况好转为止。盐水溶液有助于提供一种不适合霉菌生长的环境，并减少流汗过量。

●在患部涂药

用盐水浸过后，用买来的药膏轻轻地涂在感染所涵盖的部分，每天2-3次，并轻轻地将药擦人。

●注意脚趾甲

脚趾甲是霉菌最喜爱的繁殖地，因此至少每2—3天清理一次指甲垢。刮指垢时，记得牙签或火柴棒等木制品，勿用磨指甲的金属片。

●正确穿鞋

鞋应透气、吸汗，否则你就会为霉菌营造一个温暖、潮湿的生存环境。勿连续两天都穿同一双鞋。每双鞋穿过后，至少需24小时，才能彻底风干。而且你可以经常让鞋子晒晒太阳。如果你的脚很容易流汗，则一天应换两次鞋。

●在脚趾间撒些粉

沐浴后，先让足部风干5—10分钟，再穿上鞋袜。若要加速风干，可撑开脚趾间，用吹风机吹干。然后撒一些爽身粉。如果怕撒得四处都是粉，可将粉先撒人一个塑胶袋，再将脚伸人袋内均匀地沾满粉。

●擦干脚趾

保持足部干燥。洗澡后，小心地将每一个趾间擦干，而且要确定毛巾仅用一次，并没有其他人使用过。