偏头痛怎么办

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1.奶酪

奶酪作为一种乳制品，具有抑制酒精吸收的功效，比如红酒与奶酪就是一种比较常见的饮食搭配，但是奶酪含有酪胺，尽管喝红酒吃奶酪不易醉，但容易导致偏头疼，另外红酒也含有酪胺，这样就会导致头疼几率倍增。

2.肝脏

我们都知道，肝脏可以分解酒精，因此许多人认为喝酒时多吃家禽的肝脏有助于缓解自身肝脏的疲劳度，但是由于肝脏含有酪胺，因此很容易导致头疼。

3.辣白菜

辣白菜作为一种发酵食品，其含有的烟酸(niacin)成分可有效分解乙醛，可减轻醉酒程度，因此辣白菜也成为最常见的下酒菜之一，但是该食物同样含有酪胺成分，为避免头疼还是尽量少吃为宜。

偏头痛怎么办

大多数情况下，偏头痛不会对我们的身体健康产生严重的影响，但它时刻困扰着我们，如果发生偏头痛怎么办呢?生活中人们在治疗偏头痛时都存在许多误区，比如有的朋友出现偏头痛情况后，随意服用止疼片。偏头痛的治疗目的是减轻或终止头痛发作，缓解伴发症状，预防头痛复发。

如果长期有偏头痛现象的人，建议及时去医院就诊，查明原因。并且医生会开出适合缓解和预防偏头痛的药物。先兆性偏头痛可在发作前期，应当用一些急性治疗药物，但应该使用最少的、有效的药物剂量，以减少不良反应。

偏头痛怎么办快速缓解 偏头痛怎么办

1.大多数偏头痛会很快消失，如感冒、压力、激素变化、气温变化和气味因素导致的偏头痛。

2.如果持续性出现头痛，不建议私自服用止痛剂，最好能够就医检查，医生根据病情给出治疗方案。

3.同时警惕心血管疾病引起的头痛。

偏头痛可以遗传给下一代吗

偏头痛可以遗传给下一代吗?

大约70%以上的偏头痛患者有阳性家族史，对于有先兆的偏头痛，其子女发生偏头痛的风险是一般人群的大约4倍，而对于无先兆的偏头痛，其风险大约2倍。因此，在一个家族中可以出现多个偏头痛患者，询问患者有无家族史也是偏头痛诊断的一个重要参考。

但反过来讲，父母有偏头痛则子女一定有偏头痛则是错误的，因此我们谈到的仅仅是发病风险，更多的是一个机率事件，即父母有偏头痛，则子女患有偏头痛的概念事件会大大增加，但不一定会患有偏头痛。

上述就是专家对于偏头痛可以遗传给下一代吗问题的解答。专家介绍，多数人在遇到偏头痛后会采取不治疗的态度，坚持一直让头痛继续，这样长时间的刺激自己的脑部神经会造成神经衰弱等并发症。所以还在为偏头痛痛苦的你，赶紧去接受科学治疗恢复健康之身。

偏头痛怎么办

1、按摩

在项背部太阳经施以掖法、一指禅推法，重点按揉风池、风府、肩井、大椎、肺俞、风门、定喘、曲池、合谷穴3～5分钟。擦背部两边膀胱经，以透热为度。

(1)头脸部操作：病人座位或仰卧位，术者行一指禅“小8字”和“大8字”推法，重复分推3～5遍。继之指按、揉印堂、神庭、攒竹、鱼腰、太阳、百 会、四神聪等穴，每穴约一分钟;联系抹前额3～5遍;从前额发际处拿至风池穴处做五指拿法，重复3～5遍。行双手扫散法约一分钟;指尖击前额部至头顶，重 复3～6遍。

(2)颈肩部操作：病人取座位或俯卧位。用一指禅推法沿项部膀胱经、督脉上下往复操作，联系揉、拨、推上述穴道3～5分钟。继之拿风池穴、项部两边肌群、肩井参半分钟;在项、肩、上背部施以掖法约两分钟。

2、用热姜水泡手治头痛

冬天多用热姜水泡手，每天2-3次，每次半小时，能刺激血管扩张，加快血液循环，可以有效缓解头痛的症状。如果有顽固的头疼，建议长期坚持这一方法。不适合泡手的时候，还可以用热水袋暖手，也能起到一定缓解作用。

3、减少温差缓刺激

由于偏头痛会由寒冷而诱发，因此对患者的保暖是必须的，特别是对于头部的保暖。在天冷时减少长时间呆在室外，尽量处于一个正常温度的室内，而一些在户外进行的运动也尽量能够调整为室内进行或者改为其它运动，如果必须出门，尽量戴上帽子，保持头部的温度。从室外到有暖气的室内时，先开窗降温，以免温度太高、身体来不及适应而诱发头痛。

在寒冷的季节，一定要注意保温保暖，特别是头部。

偏头痛怎么办

1、中医治疗偏头痛一般从肝风、痰浊、血淤等方面辩证论治。如肝阳上亢，风火为患的头风，多表现为突然头痛，呈跳痛或胀痛，疼痛剧烈，伴有恶心呕吐，口干口苦等，可选用羚羊角汤为基本方进行治疗，药物选用羚羊角粉、钩藤等。对于头痛时手足发凉，遇冷加重，恶心呕吐，舌质淡者，一般为虚寒证，可用吴茱萸汤治疗。不同证候要选用不同的方药治疗，一般是寒证用热药，热证用寒药。

2、要强调应在医生指导下根据病人头痛的特点选择中成药。肝风所致的头痛反复发作，可以选用复方羊角颗粒;肝阳上亢、风火上扰头目所致的偏头痛可以服用天麻钩藤颗粒;头痛剧烈，心烦不宁者可以服用安脑丸，每次1丸，每日2次;对于肝阳上亢，淤血阻络者可以选择镇脑宁、正天丸或养血清脑颗粒治疗。

3、在此基础上还可以根据病人的临床特点，辨证选用一些具有其他作用的中成药。如女性患者常在经期前发作偏头痛，可以配合服用加味逍遥丸或逍遥颗粒;头痛时手足发凉，或平素怕冷，手足不温者，可服用金匮肾气丸;经常咽干口渴，手脚心发热者可服用知柏地黄丸;感冒后诱发偏头痛发作时可以用芎菊上清丸或川芎茶调颗粒治疗。

4、针灸治疗偏头痛具有起效快，操作简便的特点。在偏头痛发作的缓解期采取针灸治疗，可以起到延长发作周期、减少发作频率的作用，在发作时则可减轻疼痛程度。因此，建议有条件的偏头痛患者可以选择针灸治疗。针灸治疗具备较强的专业性，患者应到正规医院进行诊治，不可到江湖游医处、条件差的小诊所治疗。

5、偏头痛发作时，采取按摩的方法可以缓解或减轻疼痛，方法简便易行。如可以采用推三点的方法。三点是指神庭穴、头维穴、太阳穴(神庭穴在发际正中直上半寸左右;头维穴在前额发际拐角处上约半寸，按压其周围有些疼痛感的就是此穴;太阳穴在眉稍和外眼角之间，向后1寸凹陷处)。具体操作方法：先推神庭，用双拇指交替进行，从头发尖过神庭穴，入发际1寸，用力推10次;然后推太阳穴，双拇指分别用力按住太阳穴，用力推到耳尖为止，推10次;最后推头维穴，双拇指分别用力推头维穴10次。

6、摩痛点患者可用双手10指尖置于头部最痛的部位，橡梳头那样快速地梳摩，每次梳摩约100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次。热水浸在偏头痛发作时，取一盆热水。将双手浸泡于水中，水温要以人手能忍受为度，坚持浸泡约30分钟，头痛能逐渐减轻。

有些慢性疼痛这样治比吃药强

到了一定年纪，身上总会有一些慢性疼痛，除了服药镇痛外，其实还有一些不吃药的治疼法。

当然，在推荐这些止疼方法之前，我们要强调，单纯止疼只是暂时缓解疼痛症状，去医院找到疼痛的病情，积极治疗才是根本。

牙疼——冷敷止痛

牙痛了怎么办?别慌!赵英主任给了个小妙方，效果显著。从冰箱里拿些冰块，用毛巾包裹后贴敷在牙痛处。看似简单，实则有消炎止痛之效。冷敷是国外经常推荐的消炎止痛办法，降低患处温度，有助于血管收缩、避免炎症扩散，能很快地缓解牙痛。但提醒大家，一定不要直接用冰块贴敷，避免冻伤。

此外，中医有云“头面痛，合谷收”，意思是，头痛，面痛，可以掐合谷穴，头面痛会消失。对于牙痛、牙龈痛、三叉神经痛、眼睛疲劳都有很好的疗效。指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好的发挥此穴道的疗效。

膝关节炎——炒盐热敷

膝关节炎是老人最常见的老毛病了。除了吃些止疼药外，可采取以下几个办法。首先是避免活动，卧床休息，避免膝关节承重和活动，有利于膝关节的消炎止痛。如果出现红肿热痛，建议可以用冷毛巾来冷敷.。

如果没有红肿症状，则可以采用热疗法，如将一些粗盐炒热后包起来热敷膝盖或者是炒黑豆，注意控制温度，不要烫伤。如果嫌麻烦，可以直接用热水袋来热敷，但散热快，温度不如前面的方法容易控制。

另外，膝关节疼痛肿胀之时，应让膝关节保持放松状态，可卧床时，在膝盖下放一个柔软的、较薄的垫子，放松膝盖，以感觉舒适为宜。一些常见的膏药，如关节止痛膏、狗皮膏药等，也都有很好的缓解效果。如果这些都不能缓解疼痛，可前往骨科或疼痛科，医生可采取理疗、神经阻滞等方法，缓解病痛。

运动肌肉酸痛——补点维C

运动后出现肌肉酸痛时，先别急着服用止痛药。突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起肌肉酸痛，发生以后，不宜再过度活动，应及时休息，并通过泡澡等热疗方式来缓解肌肉酸痛，否则易产生更严重的伤害。

建议肌肉受损后，可以口服维生素C和维生素E，可以加速受损组织的修复和缓解酸痛，经常运动的人，更要多补充维C和维E，能使肌肉得到充分恢复和休息。

另外有些老人会莫名其妙出现肌肉酸痛，仔细一问，发现自从吃了某种药，症状就出现了。像这种情况，只要停药后一周左右，肌肉酸痛的问题就会迎刃而解。

痛经——做个艾灸

不少痛经的女性会选择在月经期间，吃些止痛药来缓解痛经。刚开始选择一种止痛药，吃一片，但时间久了有了耐药性，作用就不大了，只能换药来处理。对于痛经的女性来说，又平添了一种麻烦。

这类女性，多推荐理疗的方式来缓解痛经，如低频疼痛治疗仪，从月经后第二天开始，一直到月经来之前，促进局部的血液循环，缓解局部炎症，效果很好。对于不方便就诊的痛经女性来说，则建议痛经时可用热水袋热敷，缓解月经期间痛经、血块多、量少的问题。而平日里，则可在家做一做艾灸，买一个艾灸盒，将艾草和姜片放入后，放置在腹部，对于常见的痛经问题止痛效果良好。

偏头痛——根在颈部

偏头痛的患者越来越多，偏头痛发作时，首先放下学习工作、好好休息，同时，按揉太阳穴、风池穴等穴位来缓解疼痛。或者是穴位贴敷，哪里疼痛，哪里就贴敷外用膏药，有助于迅速缓解疼痛。

而现在越来越多的研究发现，所谓的偏头痛患者中很大一部分，其实是颈源性头痛，问题出在颈椎上。玩手机游戏、不良姿势、压力大、枕头过高过低这些都导致现代人的颈部承受了太大的压力，颈部出现问题了，供血受影响，偏头痛也就发作了。

所以，改善偏头痛，最重要的就是改变日常生活的不良姿势，“站如松、坐如钟”的好习惯还是要从小养成，平时不做低头族，看手机时手机屏幕与眼睛高度平齐，形成良好的生活习惯。

偏头痛怎么办

大多数情况下，偏头痛不会对我们的身体健康产生严重的影响，但它时刻困扰着我们，如果发生偏头痛怎么办呢?生活中人们在治疗偏头痛时都存在许多误区，比如有的朋友出现偏头痛情况后，随意服用止疼片。偏头痛的治疗目的是减轻或终止头痛发作，缓解伴发症状，预防头痛复发。

如果长期有偏头痛现象的人，建议及时去医院就诊，查明原因。并且医生会开出适合缓解和预防偏头痛的药物。先兆性偏头痛可在发作前期，应当用一些急性治疗药物，但应该使用最少的、有效的药物剂量，以减少不良反应。

被偏头痛困扰的患者，平时还能通过做以下的自我治疗方法来缓解和防治疾病。

1、揉太阳穴：每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。

2、热水浸手：偏头痛发作时，可将双手浸没于热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

3、梳摩痛点：将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩重复100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到缓解疼痛的目的。

偏头痛怎么办

考虑服用一些营养品

有一些研究指出在饮食中补充添加维生素B2、镁、辅酶q10和/或野甘菊以及蜂斗菜能够帮助预防偏头痛。不过在服用任何药物以前最好先向专业医生进行咨询，特别是对于孕妇和哺乳期妇女来说更是如此。

用餐间的零食来保持血糖

当你的两顿饭之间距离的时间太长时，你的血糖水平就会降低，而这种情况可能会触发偏头痛。所以对于偏头痛患者来说可以常备一些健康的小点心，像是一些没有添加盐分的坚果、有机干果或是一些蔬菜配上鹰嘴豆泥，这样你才不会在餐间过度的饥饿。另外还要记得补充水分，这也能起到帮助。

尽量过得平常心一些

压力可能引起偏头痛不是什么新鲜事了，但其实压力本身可能并不是元凶--一个在今年4月由美国纽约蒙蒂菲奥里头痛中心进行的研究曾发现，从愤怒状态冷静下来的过程也会触发偏头痛，因为皮质醇有麻木疼痛的作用，而皮质醇的水平降低就有可能让偏头痛的症状明显起来。即使你不想让生活平淡无味，也要尽量控制情绪的起伏以避免体内皮质醇的水平出现剧烈变化。

做一些有氧运动

一个小型的瑞士研究发现，每周在室内进行3次自行车锻炼的偏头痛患者在三个月后出现的头痛次数和严重程度都减轻了。如果你不喜欢室内自行车也没有关系，其他强度适中的有氧运动都可以，像是跳尊巴舞或是慢跑都能起到帮助。尽量形成日常的锻炼习惯，不过不要太快的加大运动量或是做强度太大的运动，因为这些剧烈的方式反而可能引起偏头痛。

重新考虑你的节育方案

包含雌性激素的任何药物、药丸，还有阴道环和激素取代疗法都可能造成人体的荷尔蒙波动，从而引起偏头痛或者使其症状恶化。偏头痛患者可以考虑暂停激素取代疗法，或是停止正在服用的含有雌激素的药丸。在因经前症候群引起头痛的几天里，可以找你的医生拿一些雌激素贴片来避免雌激素的大幅度降低。

进行一些房事

一项2013年的德国研究曾发现性行为不但能够帮助释放压力，还可以减轻偏头痛症状。这种疼痛缓解的效果可能是因为脑内啡的分泌而产生的，这是一种人体产生的天然镇痛剂，如果出现了高潮症状将减轻最多，不过也别因此感到有压力。

头痛的分类

按国际头痛学会的分类，其功能性头痛分类如下：偏头痛、紧张型头痛，从急性头痛和慢性阵发性半边头痛、非器质性病变的头痛、头颅外伤引起的头痛、血管疾病性头痛、血管性颅内疾病引起的头痛、其他物品的应用和机械引起的头痛、非颅脑感染引起的头痛、代谢性疾病引起的头痛、颅、颈、眼、耳、鼻、副鼻窦、牙齿、口腔、颜面或头颅其他结构疾患引起的头痛或面部痛、颅神经痛、神经干痛传入性头痛及颈源性头痛等。注意休息

偏头痛的类型

有先兆偏头痛的特点是：这种类型的偏头痛，也被称为典型的偏头痛，其次是一个单方面(单双面)，搏动性头痛，以后可能会蔓延到双方通过一种视觉的光环 。它持续从半小时至48小时。有先兆的偏头痛发生在15%-40%的儿童出现偏头痛。典型的光环是通过视觉，听觉和/或感觉系统的各种异常表现。这些症状是渐进的强度，一般持续约一小时，并彻底解决。

常见的偏头痛：偏头痛的常见缺乏的光环。儿童无先兆的偏头痛传统上被描述为一个反复出现(发生了一遍又一遍)， 双边(双面)头痛与一个跳动的质量和/或搏动性疼痛，中度至重度，严重的胃病症状。儿童常见的伴随症状是烦躁，面色苍白的眼睛下的黑眼圈。在年幼的儿童，疼痛更，往往两侧和周围的眼睛和太阳穴。无先兆的偏头痛发生在60%-85%的偏头痛的孩子。

慢性偏头痛：慢性偏头痛有头痛发作至少15天，每月至少2个月。慢性偏头痛可能影响十几岁的女孩，十几岁的男孩和2%至4%。

状态migrainosus：这是一个严重的形式，其中偏头痛的攻击是在72小时内连续。谁的人有这样的攻击通常有偏头痛病史。在那些谁呕吐恢复足够的液体水平，补液治疗往往是必要的第一步。

复杂的和变型偏头痛：这些被归类为偏头痛，因为他们往往有相同的触发器。它们是短暂的， 反复发作，发作性疾病，更糟糕的体力活动，并在深度睡眠状态或典型的抗偏头痛药物缓解。

复杂的和变型偏头痛会导致一些典型的偏头痛相同的症状，包括疼痛，胃部不适，植物神经症状(例如，正常的出汗，瞳孔大小的变化 )，神经系统症状(例如，刺痛，麻木，无力)，并改变在情绪或情感。这些良性的(相对无害的)疾病是可怕的，因为他们似乎往往是危及生命的紧急情况。

偏头痛现金等价物是指根据公认的和少报的儿童偏头痛的表达。他们往往是典型的偏头痛，偏头痛，偶尔与典型的偏头痛交替复杂和变异的先驱。

偏头痛怎么办

培养幽默感

如果你经常把事情看得很严重，你可能常扳脸皱眉，满脑门都是烦恼，这也难怪你常患头痛。应学习放松自己，看淡周围事物。

拒绝巧克力

吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺，这是引起头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有耐受性。另外，核果及陈年的干酪也含有干酪胺，应避免。

如果是在室内，出现偏头痛的情况的话，可以到外面走走呼吸呼吸新鲜空气，放松一下身心。或者洗个热水澡都是可以起到缓解效果的。偏头痛如果不是特别厉害的话，尽量不要吃药，毕竟是药三分毒嘛。

头部血管胀痛的引起

原发性血管性头痛又称偏头痛，是一种功能性头痛。根据头痛的不同表现，又可将其分为典型偏头痛、普通型偏头痛、丛集性偏头痛、偏瘫型偏头痛和眼肌麻痹型偏头痛等5种主要类型。

平时大家所说的血管性头痛就是指偏头痛，至于属于哪一种类型，则要根据其临床表现，但门诊病人中以普通型偏头痛为最多见。

血管性头痛是指那些与血管疾患有关的头痛。