艾茶的功效与作用 驱寒暖身
艾茶的功效与作用 驱寒暖身
艾草主要就是以艾叶的第一次发芽的芽头制作而成，具有独特的艾叶清香，将其艾草泡茶，可以温通经络，对于脾胃虚寒不敢吃凉东西，或者吃完冷东西吃后出现胃痛，腹泻，周身怕冷，手脚冰凉的体质虚寒的人群，适量饮用艾草泡茶，可以起到很好的驱寒暖身作用。
艾叶水洗头功效与作用 驱寒暖身
艾叶具有活血温筋的效果，可以帮助促进人体的血液循环，对于那些气血不足，常常感到手脚冰凉的人群，用艾叶煮水洗头，可以帮助清疏通身体的血脉，温暖四肢，具有一定驱寒暖身的作用。
冬至吃饺子要吃几个 暖身驱寒
饺子一般有两种烹饪方式，一种是煮熟，一种是蒸熟，冬至节气的时候温度比较低，在低温天气时吃上一碗热气腾腾的饺子，可以起到温暖身体、驱寒的功效，有利于身体的养护，如果是汤饺的话，在吃了饺子之后连同汤水一起喝完的话，驱寒、暖身的功效更强，因此，冬至节气时吃饺子有比较好的暖身驱寒作用。
药渣泡脚的功效与作用 驱寒暖身
用水温40度左右的药渣热水泡脚可以加速体内血液循环，帮助血液输送到血管末端，尤其是平时手脚冰凉的人，泡脚后能温暖脚部，让足部不再冰凉，起到驱寒暖身的作用。
枸杞大枣桂圆泡水的功效与作用 驱寒暖身
枸杞和桂圆、大枣都有一定的滋补作用，而且桂圆、大枣的性质偏温，食用后可增加体内的热气，对于一些四肢发凉、畏寒怕冷的人群来说适量喝一些枸杞桂圆水可以很好地祛除体内的寒气，帮助身体抵抗外界的寒冷。
白萝卜炖羊肉汤的功效与作用 驱寒暖身
白萝卜炖羊肉汤中，羊肉味甘性温，无毒，入脾肾，其中含有大量的蛋白质、维生素、脂肪、氨基酸以及多种矿物质，适量吃可以帮助人体驱寒，温补阳气，具有一定驱寒暖身的作用，是很适合冬天的时候吃的。
白萝卜炖羊肉的功效与作用 驱寒暖身
羊肉在食物归经上属于性温的食物，能够降低体内的寒凉之气，与白萝卜炖煮食用，仍然存在一些温热之气，适合天气寒凉的时候食用，能够起到不错的驱寒暖身功效。
朗姆酒的功效与作用 驱寒暖身
朗姆酒能够扩张人体的血管，帮助促进血液的循环，加快血液的流动，使人体的温度上升，从而达到驱寒暖身的作用，在天气寒冷的情况下，适量饮用朗姆酒可以帮助人体保持温暖，避免受寒。
常见的驱寒暖身食物：羊肉、生姜、海带、猕猴桃、辣椒等。
鸡肉炖白萝卜的功效与作用 驱寒暖身
秋冬季节周围的温度是比较低的，其中白萝卜味甘性平，含有大量的维生素、纤维素以及多种矿物质成分，而鸡肉味甘性温，含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸以及钙、铁等成分物质，两者一起炖汤喝，可以为人体补充能量，具有一定驱寒暖身的作用。
冰糖大蒜水的功效与作用 驱寒暖身
大蒜性温，辛辣，食用有驱寒的作用，冰糖含有丰富的糖分，能为身体迅速提供热量，两种食物搭配一同煮水喝，在温热水的作用下，可刺激身体更快产生热能，起到驱寒暖身的功效，非常适宜天气寒冷、游泳后以及风寒入侵的时候饮用。