坐月子的时候能吃苹果吗

坐月子的时候能吃苹果吗

坐月子期间可以吃苹果，但要煮熟吃，以免凉的吃多影响胃肠道负担的，特别是产后初期，要一鸡蛋、鸡肉、新鲜蔬菜为主，可以增强能力，促进康复。
意见建议：所以虽然水果含有大量维生素和应用充分，还是要避免的，特别是西瓜、橘子、柿子等凉性水果要不吃。

坐月子能吃苹果吗

苹果的营养价值非常高，并且属于温性的水果，特别适合坐月子的女性食用。

坐月子常见问题

坐月子能洗头吗?坐月子能洗澡吗?坐月子能外出吹风吗?坐月子饮食有没有什么特别要求?坐月子的时候能不能减肥?坐月子的时候能不能上时间用眼，能否看电视、能否上网?坐月子能不能清晰外阴?这些都是坐月子常见问题，下面让小编为大家一一解答吧。

1、能洗头、洗澡吗?只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。

2、能吹风及外出吗?建议产妇不要在不良天气环境时出门，尤其是冬季。如果是在夏天，想要使用冷气、电风扇，请保持室内温度26～28度，而且风口不可对着产妇。

坐月子不能吃什么水果

妈妈在坐月子的时候尤其要注意饮食，以免影响身体的恢复。妈妈坐月子不能吃什么水果?一般凉性水果如桔子、西瓜等都应戒口不吃，尤其是生冷的水果，更加不能食用。坐月子不能吃什么水果主要有以下三种：

1、桔子

味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产后妈妈乳腺不通，可食用之。

2、西瓜

味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产后妈妈食用。但是因为西瓜有很好的消暑功效，妈妈吃上一两片常温西瓜也无妨。

3、柿子

柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。脾胃虚寒的妈妈不宜食用过多寒凉的水果，如梨、杨桃、柿子之类。

女人坐月子真不能出门吗

女人坐月子出门要满足两个条件

第一条件、女人坐月子的时候身体健康恢复后

坐月子是从女人分娩之后开始的，这时女人们刚生产完，身体用力过度以及流了不少血液，所以会导致女人身体很虚弱。而且分娩的时候，阴道等部位会撕裂，所以，女人坐月子是为了让女人休息的，帮助女人的身体更快恢复健康。

如果刚分娩完就开始做家务，甚至是干重活，会导致伤口撕裂得更严重，甚至为今后的健康埋下隐患。比如今后容易出现腰痛、头痛等等问题，不断得折磨着女人。所以说，女人们刚开始坐月子的时候，最好是多休息，少走动。

不过不同体质的女人，身体恢复的速度是不一样的。如果女人身体恢复得快的话，可以安安静静休息待在床上休息两个星期之后，开始下床走动走动，适当的活动是有利女人身体恢复的。如果身体恢复很慢的话，女人还是乖乖躺在穿上休息吧。

第二个条件、当时天气的状况要好

坐月子的女人不适合吹风，被凉风吹着了，此时免疫力低的女人们很容易着凉的。如果想要出门的话，当时的天气状况一定要是暖和的、无风的，如果在大风狂吹的日子是绝对不能出门的，不然会导致女人们着凉，不利女人们身体的恢复。

女人坐月子时，想要出门的话，请一定要同时满足上面这两个条件，缺少任何一个条件都不行。满足条件后出门透透气、晒晒太阳，是有助身体恢复的。但是女人们穿着要保暖一点，而且外出的时间也不宜过长，出门半个小时最为适宜。建议女人们可以让老公陪着自己到家附近的公园散散步，走个半小时，呼吸下新鲜空气就好了，千万不要跑步等动作幅度比较大的运动。

女人坐月子让身体更快恢复的方法

1、多休息，不要着急干家务。

坐月子的目的就是帮助女人们更快的让身体恢复。所以此时，多休息才是最正确的。因为分娩时需要花费女人大量的体力，而且坐月子时要时刻为宝宝喂奶。如果不抓紧时间休息的话，女人的身体就会因为睡眠时间不足而久久没办法恢复，容易落下病根。

千万不要认为做家务不需要费多少力气，自己能做的就自己做，这样的想法是不对的。做家务在女人身体健康的时候，自然是不费什么力气很快就做完了。但是坐月子的时候，身体很虚弱，禁不起时常弯腰、下蹲等等动作的折腾的，所以说，坐月子的时候不要着急干家务，多休息才是最正确的。家务可以让老公分担下，千万不要自己动手，尤其是刚开始做月子的时候。

2、饮食要拒绝油腻，要多吃补血的食物。

刚开始坐月子时，因为因为不舒服容易没有食欲，所以说要多吃一些开胃的食物。而且还有拒绝吃油腻的食物，因为过油的食物会让女人反胃。女人吃了过多油腻的食物会导致乳汁也变油，宝宝吃了变油的乳汁容易发生腹泻。

另外，由于女人分娩时流失了不少的血液，所以女人们在坐月子第二周开始要多吃一些补血食物，比如苹果、动物肝脏等。

坐月子可以吃苹果吗 产妇吃苹果的注意事项

1、坐月子期间吃苹果最好温着吃，不要直接吃凉的，更不要吃直接从冰箱里拿出来的。

2、如果是患有肾病和糖尿病的产妇少吃或不吃苹果。

坐月子水果吃什么好 苹果

坐月子吃一些苹果对身体特别好，含有丰富的果酸和维生素，还有果胶，它还含有一些人体必需的矿物质，那些正在坐月子的女性，使用苹果以后，能满足身体正常代谢对营养的需要，而且能预防坏血病。女性在坐月子时吃一些苹果，还能促进产后身体恢复，更能防止血压血脂升高，还能防止肝功能出现异变，对增强产后女性身体素质有极大好处。

坐月子的老例子

1、月子里不能洗澡洗头。

这个在我怀孕时上的孕妇课里，老师就讲过，顺产最多一个星期，剖腹产最多两个星期就可以洗澡了，但剖腹产洗的时候还是要根据个人伤口恢复情况，如果恢复的不好，还是尽量不要让伤口沾上水。记得当时我生完宝宝第三天，我就恢复的差不多了(我是顺产)，能吃能喝能溜达，要不是有家人拦着，都想去溜溜旁边的伊势丹，然后当我要求洗澡的时候，确被无情的驳回了。当时我就和我妈说：“人家(我家亲戚)在国外，刚生完宝宝就洗澡了，我都第三天了怎么还不行啊?”

我妈说：“为你好，等你老了就知道了”从那之后，对我的“看管”就更严了，直到出院后回家(生完宝宝第六天)，趁着妈妈和月嫂在厨房忙乎，我把房门一锁，热水一放，洗完澡后觉得人都清爽了很多，等她们发现已经为时已晚。 有的产妇会埋怨，生完宝宝老公突然冷淡了，不是老公冷淡，而是你们“味不相投”。谁愿意面对一个蓬头垢面，一个月不洗澡，身上臭烘烘的老婆呢。

2、关于下地走路和穿拖鞋的问题

这个我最有发言权，首先适当的下地走路我觉得很好，不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出，还能使腹肌得到锻炼。而走路的时候一定要做好足部的保暖~~我就是因为“没听老例儿”，现在一到阴天，脚后跟就疼~~ 当时我坐月子，虽然是冬天，但屋里温度达到28度，我在屋里都穿半袖，而且只是穿了普通的拖鞋，没有穿妈妈给买的不露脚后跟的拖鞋。心想屋里这么热，谁还穿那个，结果不知道怎么着，按照老人的说法，可能是被门缝里的风吹着了，月子里多了个脚后跟疼的毛病，哎，强烈建议即将坐月子的JM们做好足部保暖工作。

3、关于看电视，上网老人们说月子里用眼会对眼睛不好。

所以我坐月子时，什么也不让我干，让我没事儿就闭眼闭着，这哪成啊，本来做月子不让出去就无聊的要命，还不让看看电视，上上网，当然这里也有个度，什么都要适量。当时我是没事就看看书，翻翻杂志，然后早中晚各有一个小时，看电视或上网，实践证明，直到现在，我的视力没有减弱。

4、关于月子里的“鸡蛋阵”

我婆婆曾经和我说过，她生我老公的时候，天天吃，顿顿吃鸡蛋，当时坐月子的三大样就是“鸡蛋、面汤和红糖”，想象一下，一顿要吃4、5个鸡蛋，那胃的负担岂不是很大，而且又不让产妇下地运动，光等着肚子上长“救生圈”吧。我到是不排斥鸡蛋，每天1~2个就足够了，然后就是多喝汤，喝各种汤，鱼汤、鸡汤、排骨汤，一是对下奶有好处，二是汤比大鱼大肉更容易吸收和消化，对产后的身材恢复也起到一定的作用。

5、月子里不能摸冷水

这个我就“以身试法”了，奉劝亲们，无论你是天热还是天冷坐月子，都不要摸冷水，否则手的关节真的会疼的。直到现在，天气一不好，或偶尔劳累的时候，我手指头的关节都会阵痛的。哎，这个老例儿应该听的。

当时就是因为屋里太热-28度，我就大意了，偶且还是偶尔摸一下，但热水器要放凉水后才出热水，当时我就觉得热水放的慢，总是用手去试那个热水出没出来，结果摸完后没几天，我手的关节就开始疼了，所以就算大家是在夏天坐月子，也千万不要去摸凉水。

6、月子里不能吃水果

这个是不是指不能吃阴性的水果呢?我觉得坐月子本来就会吃很多鱼肉，再不吃点水果，感觉可能会上火，如果产妇上火了，也会通过奶把火气传给孩子，就是俗称的“火奶”，我做月子的时候就吃苹果和香蕉等一些大众的、比较温性的水果，每天最少吃一个苹果。

7、月子里不刷牙

这个我可是做不到，要是一个月不刷牙，再一张嘴，还不把人熏个跟头啊。我从书上也有看，产妇因为生完宝宝，身体的体质会有所下降，这是不是不刷牙，而是要用软毛的牙刷刷牙，这样就不会伤害牙龈了。

8、月子里不吃盐

这是不对了，因为生完宝宝后，产妇的身体还是相对虚弱的，而且很容易出汗，身体里盐份的流失比较多，而吃多了盐对宝宝也不太好，所以盐还是要吃的，但要少吃。

9、月子里不能开窗户

如果屋里不能每天开窗通风，不但对产妇，对宝宝也是非常不好的，污浊的空气会使你的鼻子“麻木”的，我是这样的，虽然是冬天，但我每天都会逐个房间的通风。比如我给主卧通风的时候，我会抱着宝宝去大厅，然后把主卧门关上，最少通风半个小时，再关上窗户，等温度回升后再进主卧，然后关上门，月嫂会把其它房间的窗户打开，再通风。

10、月子里不能有男性探望

这个我到是听说了，因为我在住院的时候，我的同学就和他老公一起来看我，但她老公就在病房门口等着，不进来，当时我问同学，怎么不让你老公不进来呢?楼道多冷啊!她的回答是：“如果月子里有男的来看你，对你的运气会不好的哦。还有这种说法?但我想是不是做月子不方便有陌生男性来看望呢?还是坐月子时产妇蓬头垢面，怕吓到外人，才会产生这种说法呢?反正我坐月子时来看我的人很多，来的男性，好像除了她老公没进来，剩下的都进来了。

坐月子拉肚子怎么回事如何调理

生宝宝是一件不容易的事情，怀胎十月，是非常艰辛的，尤其是在后几个月，该吃什么不该吃什么都是规定好了的。女人不会想到做孕妇累，其实坐月子更累，如果在坐月子时不注意生活细节的话就会留下后遗症，就是一辈子的事了，坐月子会遇到一些症状，那么坐月子拉肚子怎么回事?

女人做月子是非常重要的关系到女人的一生，一些不好的习惯都有可能导致身体的不适没有盖被子吃凉的食物水果，有的是个人肠胃的问题，这种很少，注意这些有助于宝宝的健康发展。

工具/原料：红糖 苹果、香油、冰糖、药

方法/步骤

1. 坐月子拉肚子可能是受凉，可以多喝点开水，保持身体的温度，月子期间尽量不要不盖被子，热点没有事，母乳的话不要吃药。

2. 煮点苹果，苹果要削皮的放在锅里煮一煮，不要凉着吃，对宝宝的健康有极大的危害。

3. 多喝点开水，少喝点油汤，吃点思密达可以，对宝宝没有影响的。

4. 家里有红糖，用开水冲点红糖喝，红糖有保暖身子的作用，有益无害，注意保暖。

5. 喂奶的时候多穿点衣服，起来去厕所时也要穿厚一点 身子弱很容易着凉，用毛巾热一点敷一下肚子。

注意事项：注意多喝开水、多穿点衣服，建议平时多喝水，清淡温热饮食，多吃容易消化的食品，可以服用保济口服液或者用中药调理，避免过于劳累，保证充分的睡眠。

还要考虑是属于胃肠道菌群失调导致的症状，治疗方面是可以使用点调理胃肠道的药物进行治疗一下就是可以的，一般来说你的情况是可以使用点调理胃肠道的培菲康胶囊加上点思密达进行口服治疗一下就是可以的。

综上所述，关于坐月子拉肚子怎么回事的详细介绍就是这些了，希望可以对大家帮得上忙。坐月子可不是小事，也要像做孕妇时那样注意平时的饮食，不要“口无遮拦”。如果在坐月子时拉肚子就可以按照以上方法来治疗。

坐月子可以吃苹果吗

苹果是属于温性的水果，它的营养价值也特别的高，那产妇能吃苹果吗?当然可以吃，月子期间适当吃一些水果，可以帮助补充营养，有助于产后恢复。产妇吃苹果的好处有：

1、丰富的钾有助于降血压

苹果有降血压的功效。患有妊娠高血压的女性在产后可以适当吃一下降血压的食物，可以帮助恢复血压恢复到正常的水平。

苹果中含有丰富的钾，如果女性在坐月子期间摄取了过多钠盐的时候就应多吃苹果，因为，苹果里面的钾能和人体过剩的钠盐结合，这样能起到平衡体内电解质的作用。

2、通便、止泻

产后便秘是产后的常见问题之一，坐月子的女性由于大部分时间卧床休息，导致肠胃蠕动慢，所以常发生便秘。苹果含有丰富的纤维等营养素，可以防治便秘。

苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而可以抑制轻度腹泻。

3、宁神安眠

苹果中含有磷和铁等元素，容易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。这对产后休息不好、精神紧张的女性很有帮助。

产妇吃苹果的注意事项

1、坐月子期间吃苹果最好温着吃，不要直接吃凉的，更不要吃直接从冰箱里拿出来的。

2、如果是患有肾病和糖尿病的产妇少吃或不吃苹果。