母乳喂养的准备 保证营养
母乳喂养的准备 保证营养
母亲营养不良会直接导致胎儿在宫内发育不良，还会影响乳汁的分泌。在整个孕后期和哺乳期都需要足够的营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质类的事物，为产后泌乳做好营养准备。
宝宝总生病应该增强免疫吗
母乳喂养
母乳，特别是初乳中，含有丰富的增强免疫力的物质。 而且这些免疫活性物质不会被胃液破坏，可以直达肠道、被宝宝的身体吸收，为宝宝在出生后建立起第一道免疫防线。
母乳永远是宝宝最好的口粮。母乳中含有大量增强免疫力的抗力成分，如维A,维、矿物质等，是增加宝宝免疫力提高抵抗力最好的方法。母乳是宝宝人生第一次提高免疫力的契机，所以很多人都说母乳喂养的宝宝养起来省心，生病少。
营养均衡
中华预防医学会指出，要增强身体免疫力，最重要的就是保证饮食均衡、营养丰富，保证摄入充足的营养成分，满足维持人体正常免疫功能的需要。
相比于各种人工合成的保健品，天然健康的食物对宝宝来说，是更好的提升免疫力来源。
在宝宝 6 个月之后，及时给他添加辅食，让他获得均衡充足的营养;平时也注意不要挑食，保证肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、主食都有摄入。
此外，对于一岁以前的宝宝，奶类依然是不可缺少的食物之一，如果已经在一岁前断了母乳，可以选择与母乳相近的配方奶，来保证营养。
多晒太阳多运动
研究显示，坚持规律的不过分剧烈的运动，体内免疫细胞的数量会有所增加，免疫力自然也随之提高。
母乳喂养的准备工作 做好乳房保护
乳房和乳头的正常与否，可直接影响到产后母乳喂养。在孕晚期要做好保护准备，在正常清洁乳房后，可用羊脂油按摩乳头，增加乳头的柔韧性。
母乳与辅食混合喂养的遵守原则
一些妈妈因为母乳不足，就采取母乳与辅食的混合喂养，这种混合喂养能保证营养的供给，让宝宝健康成长。但是在喂养过程中要遵循一定的原则。
新生儿混合喂养原则一：不允许母乳牛奶一顿混合喂
不要一顿既吃母乳又吃牛奶，这样是不妥的。一顿喂母乳就全部喂母乳，即使没吃饱，也不要马上喂牛奶，下一次喂奶时间可以提前。如果上一顿没有喂饱母乳，下一顿一定要喂牛奶;如果上一顿宝宝吃得很饱，到下一顿喂奶时间了，妈妈感觉到乳房很胀，挤一下奶，也比较多，这一顿仍然喂母乳。这是因为，母乳不能攒，如果奶受憋了，就会减少乳汁的分泌，母乳是吃得越空，分泌得越多。所以，不要攒母乳，有了就喂，慢慢或许就够宝宝吃了。
新生儿混合喂养原则二：不要放弃母乳
混合喂养最容易发生的情况就是放弃母乳喂养。母乳喂养，不单单对母婴身体有好处，还对心理健康有极大的益处，母乳喂养可以使孩子获得极大的母爱。况且，有的产妇奶下得比较晚，但随着产后身体的恢复，乳量可能会不断增加，如果放弃了，就等于放弃了宝宝吃母乳的希望。不要遇到挫折就气馁，希望妈妈自信，您能够用自己的乳汁哺育可爱宝宝。
添加牛奶有依据
母乳是否不足，最好根据宝宝体重增长情况分析。如果一周体重增长低于200克，可能是母乳量不足了，可添加1次牛奶，一般在下午四五点钟吃1次牛奶，加多少，可根据宝宝的需要。
添加牛奶的具体方法：
以2～3个月宝宝为例。先准备150毫升，如果一次都喝了，好像还不饱，下次就冲180毫升，但最多不要超过180毫升。如果吃不了，再减下去。如果一次喝得过多，就会影响下次母乳喂养，也会使宝宝消化不良。如果宝宝不再半夜哭了，或者不再闹人了，体重每天增长30克以上，或一周增加200克以上了，就可以一直加下去。
如果宝宝仍然饿得哭，夜里醒来的次数增加，体重增长不理想，可以一天加2次或者3次，但不要过量，过量添加奶粉，会影响母乳摄入，请别忘了，母乳是6月以内宝宝的最佳食品。
乙肝妈妈母乳喂养需早准备
目前公认的阻断乙肝母婴传播的有效方法已经写入了我国《慢性乙型肝炎防治指南》，具体为：
1、出生后24小时内接种乙型肝炎疫苗，然后间隔1及6个月注射第二及第三针疫苗，其保护率为87.8%。
2、注射乙型肝炎免疫球蛋白：对HBsAg阳性母亲的新生儿，应在出生后24小时内尽早注射乙型肝炎免疫球蛋白，最好在出生后12小时内，剂量不小于100国际单位，同时在不同部位接种乙型肝炎疫苗，可显著提高阻断母婴传播的效果。
也可在出生后12小时内先注射一针免疫球蛋白，1个月后再注射第二针，并同时在不同部位接种一针乙型肝炎疫苗。后者不如前者方便，但保护率高于前者。
新生儿如果在出生后12小时内注射了乙型肝炎免疫球蛋白和乙肝疫苗，可以接受母亲的哺乳。
待产孕妇包里应该随身准备什么
孕妈妈必备钱物：
1.现金和医保卡：自然分娩费用在1400～2000元，剖宫产费用在4000～5000元，为应急所需，可以多准备1000元钱；如果有医保卡，孕妈妈要记得携带。
2.检查单据：B超、心电图等怀孕期间的全部检查单据。便于医护人员了解孕妈妈的身体、胎盘功能及胎儿宫内情况，以提前做好应对各种突发情况的准备。
3.证件：夫妻双方身份证、户口本、结婚证及宝宝的准生证等。
必备生活用品：
1.洗漱用品：牙刷、牙膏、毛巾、脸盆、水杯等。
2.衣服及帽子：出院时穿戴。
3.拖鞋：选一双舒服的鞋子，在分娩后方便穿用。
4.收腹带：如果是剖宫产，为避免伤口疼痛，可以准备一条收腹带，帮助收缩腹部。
5.吸管：方便饮水。
必备哺乳用品：
1.哺乳衫：前开襟的衣服，方便妈妈喂奶。
2.哺乳文胸：全棉无钢架设计，防乳房下垂。
3.乳垫：至少准备两对，以便换洗。可以吸收溢出的奶汁。
4.靠垫：妈妈靠在上面喂奶，感觉更舒服。
5.消毒湿巾：在母乳喂养前后，用消毒湿巾清洁乳房、乳头。
必备卫生用品：
1.内裤：带3～4条透气性好的纯棉内裤，因产后有血性分泌物，也就是所说的恶露，很容易弄脏内裤，为保持外阴、阴道清洁，内裤要常换常洗。
2.产妇专用卫生巾：对付恶露，卫生巾也是必不可少的，并且要选择产妇专用卫生巾。
必备营养品：
1.水：在分娩前的宫缩间隙，产妇喝水减轻痛苦、保持体力。
2.巧克力：在分娩时食用，当宫口全开时吃，能补充热量，维持分娩体力。
3.红糖：分娩后，马上喝一杯红糖水，可以帮助恢复力气，还能增加奶水。
4.流质食物：吃些清淡的稀饭、面条和煲汤，能帮助下奶；摄取新鲜水果，利于产后大便的恢复。
宝宝必备用品：
1.小棉褥子：用来包裹孩子，由于孩子小，不能用大褥子。
2.奶粉、奶瓶：肝炎、贫血、肺结核等不适合母乳喂养的妈妈，需要给孩子喂配方奶，要先准备好奶瓶、奶嘴。
3.软头勺子：如果没有母乳喂养的禁忌证，只是暂时母乳少，就别用奶瓶喂宝宝，因为奶瓶好吸吮，小孩吃了后就不喜欢费力吸妈妈的乳头了，建议用婴儿专用的软头勺喂宝宝。
4.尿布：将一些全棉的秋衣秋裤消毒干净，剪成小块儿用作宝宝的小尿布，或选择有质量保证的纸尿裤。
5.护臀霜：防止宝宝尿布湿疹。
6.婴儿服：全棉、不带翻领的婴儿服，保暖并保护肌肤。
7.洗护用品：沐浴液、洗发液、爽身粉、润肤油，清洁、保护和滋润宝宝皮肤。另外，带上吸奶器、海绵奶嘴刷或医用纱布等备用。
孕妈补好钙，为母乳喂养打基础
母乳哺育文化的形成有其必然性：我们称母乳是宝宝最珍贵最天然的食物，因为母乳中包含了婴儿成长所需的所有营养和抗体，而另一方面，哺喂母乳的同时促进了母亲子宫的收缩，增加了母婴亲密度，也帮助妈妈保持良好身材。所以说，母乳喂养对宝宝和母亲都是有百利而无一害的。
越来越多的妈妈因此都选择了母乳喂养，但当中也存在着很多误区。众多妈妈们都认为，所谓母乳喂养，就是在宝宝出生后，出乳便开始喂养了。但这往往是片面的，如果在孕期不做母乳喂养的前期准备，很有可能达不到母乳喂养的真正效果。也就是说，如果下决心要进行母乳喂养，那么在孕期，甚至是怀孕前就要做好母乳喂养的各方面准备。
那么孕妈妈要做好什么准备呢?那就让我们了解母乳为什么被称为最珍贵最天然的食物。母乳本身就包含了给宝宝提供热量，促进宝宝脑部发育的脂肪、促进宝宝长高长壮的丰富的钙和磷、帮助宝宝免于感染的抗体。这些几乎满足了新生儿的全部需求。
脂肪、钙等营养元素我们在日常膳食中都能获取，这是不是意味着只要注意均衡饮食就足够了呢?研究发现：孕期妈妈对钙的需求会因月份的增加而加倍，而到了哺乳期，母亲每天需分泌约700毫升的乳汁，因此妈妈自身平均每天丢失钙约300毫克，骨头更新钙的能力处于低水平，而分泌进乳汁中的钙来自母亲自身的钙储备，此时对钙的需求则更大。如不及时补充钙，很容易会引起抽筋、牙齿松动、骨质疏松，而宝宝也因为不得足够的钙而影响了骨骼的发育。
所以，决定了母乳喂养，孕期就要做好准备，尤其是补钙的准备。准妈妈们在孕期要多喝牛乳、骨头汤等来补钙，也要多晒太阳促进钙的吸收。但是食物中的钙含量一般都不太好确定，最保险的办法是食补加药补双管齐下。
在钙剂的选择上，安全性应当放在首位。标有国家OTC标志的补钙产品在质量上接受过国家严格的质量检测，比所谓的保健品更有保障。而孕期补钙又十分容易令孕妇出现便秘的症状，因此选择钙剂时，可以选有含有有助肠道蠕动的山梨醇成分的钙剂，以缓解孕期便秘的症状。
早产儿面临三大生长挑战
面对全世界范围都日益增高的早产儿发生率，全球著名新生儿营养学家、美国南佛罗里达大学医学院儿科新生儿分部副教授卡韦尔博士指出，早产儿要面对三大生长挑战，因此必须进行科学的追赶性成长。
卡韦尔在近日由中华医学会儿科分会举办的早产儿院外喂养对策学术论坛上介绍说，与足月儿相比，早产儿更容易面临营养缺乏以及宫外生长迟缓的危险，其中生长障碍、骨矿物含量不足、神经精神发育受限是早产儿出院后所面临的最主要的“三大成长挑战”。基本上出生以后一年到一年半之内的时间，对早产儿的神经发育来说非常重要。这个期间之内应该尽量努力，保证他们良好的生长。如果出生后一年或两年没有实现追赶性生长，早产儿就失去了追赶性生长的机会，神经以及体格发育可能需要面对更多问题。
对那些进行母乳喂养的早产儿，卡韦尔博士说：“我们首先推荐早产儿母乳喂养，但是要结合一些辅助方法保证营养。无论是住院期间还是出院后，对于某些早产儿来说，如果只使用母乳喂养很难满足所需的营养水平。在美国，我们建议妈妈在母乳当中加母乳强化剂，在没有母乳强化剂的地区，则应使用出院后配方奶和母乳每日交替结合喂养。”
“而对那些无法母乳喂养或母乳不足的早产儿，我们会分住院期间和院外不同时期，推荐早产儿使用不同的配方奶进行喂养。”卡韦尔博士强调。
据悉，我国目前早产儿数量占新生儿出生总数的8%到10%，其中20%至30%的早产儿可能出现不同程度的脑损伤，甚至影响今后的生存质量。(新华网北京5月1日专电)
新生儿准备清单有哪些
1、奶瓶：母乳喂养准备两个奶瓶，非母乳喂养准备3-5个奶瓶，耐热玻璃奶瓶能煮沸消毒，?易于洗刷，塑料奶瓶重轻，不宜破碎，外出时携带方便。两种奶瓶最好都准备。
2、奶嘴：奶嘴孔的大小要根据宝宝的月龄来选择，要准备个以便替换使用。
3、奶瓶刷：要准备刷奶瓶和刷奶嘴的两个大小不同的刷子。玻璃选择纤维刷，塑料奶瓶容易刮伤最好选择海绵刷。
4、奶瓶消毒锅：高温蒸汽消毒奶瓶及餐具，有烘干功能的较佳。
5、奶瓶夹：消毒时用来夹奶嘴和奶瓶。
6、吸奶器：手动自动根据需要选择，电动较为轻松。
7、母乳保存袋/盒：用于装吸出的多的母乳，冷冻备用。
8、奶粉盒：多格或多层式(宝宝长大后可以用来装零食)
9、暖奶器：加温牛奶和辅食。
10、奶瓶晾晒架/奶瓶储存盒(如果消毒锅有烘干功能就不用了)
如何预防小儿肥胖症
1.孕前期/孕期预防
孕前期营养准备对防止出生后发生肥胖亦有重要作用。脂肪细胞具有“记忆”功能，无论在胚胎期、还是在生后的生长发育期所受到的不正常营养刺激(营养缺乏或营养过度)均可使脂肪细胞在以后的时期内受到再度刺激后过度增生堆积发生肥胖。孕期头3个月避免营养摄入不足，孕期后3个月避免营养过度和增重过速。
2.婴幼儿期预防
主要强调母乳喂养，按照婴幼儿实际需要量进行适度喂养，在生后前3个月内避免喂以固体食物。在生后4个月时如果小儿已成肥胖，应注意避免继续摄入过量的热卡。
3.学龄前期预防
主要是养成良好的进食习惯，不偏食糖类、高脂、高热卡食物。
4.青春期早期及青春期预防
这一时期要加强对营养知识和食物选择的正确教育。避免他们为了追求体型而过度饮食。
怎样保证母乳喂养的成功
哺乳期间营养要跟上
在怀孕期间，妈妈的体内会额外增加2-3公斤的脂肪来储存能量，为哺乳做好准备，其他维生素和微量元素也会有相应的储备。但对于漫长的哺乳过程来说，这些是显然不够的。及时地补充丰富的营养和能量迫在眉睫。
很多妈妈在分娩后的一个月内体重都会有较大的下降，所以需要吃热量丰富的饮食以维持体重。现在是崇尚美丽的时代，但妈妈们要注意，如果你想减轻体重，减轻的幅度应该限制在每周0.5公斤以内，确保饮食中含有1500千卡以上的热量。每周体重下降超过0.5公斤以上及严重限制热量的摄入江营养不良，而损害到母亲的健康并会导致产奶不足。
喂奶期间的饮食需要含有更多的蛋白质、钙、维生素和更多的水分。最容易缺乏的营养成分包括维生素B6、B1、叶酸、钙、锌和镁。乳汁中维生素 B6、B1和叶酸的水平与母亲的饮食或补充摄入直接相关。这些营养成分的摄入不足可减少母亲体内的储存，并且对母亲和宝宝的健康都将造成危害。另外要多饮水保持体内水分的充足。如果你观察到自己的尿液呈淡黄色，说明水分摄入是比较充足的，如果呈现深黄的颜色或尿量很少，你就应该和更多的水。
不要用奶瓶喂养，不用安慰奶嘴
有些妈妈认为用奶瓶给孩子喂奶，奶嘴开大一点，这样宝宝吃起来既不费力又节省时间，比吃母亲奶头好多了。但是你知道吗，这样做可能会造成很严重的后果，甚至使母乳喂养失败。
奶瓶橡皮奶头的感觉和真正吸吮乳头的感觉是完全不一样的，在最初的几周内宝宝可能在一定程度上难以适应不同的吸吮方式和流量的差别。他可能发用现奶瓶更容易，因为他不必怎么花力气就可以吃到乳汁，而相比起来，吸吮妈妈的乳头简直就是“费力不讨好”，并开始拒绝母乳喂养，这种情况也被称为“乳头错觉”。而让一个已经习惯了橡皮奶头的婴儿再改为吸吮乳头会很困难，这对于希望母乳喂养的母亲可是一个不小的打击，或者就是因为短短几天的偷懒，进行母乳喂养的伟大计划将付之东流。
因此在母乳喂养开始时要避免使用奶瓶，不然会妨碍哺乳的实施，还会推迟您的乳汁旺盛分泌。妈妈摄入的营养如果不能转化成乳汁分泌出去，还会导致产后塑身效果不佳。
不添加母乳以外的饮品
补充瓶装配方奶、糖水和水不仅是不必要的，还具有一些不利因素。配方奶和糖水可减弱宝宝的饥饿感，并干扰他吃奶的愿望，那么宝宝的饮食习惯会被打乱。而不能按时的将乳房给宝宝吸空，乳汁淤滞，会使乳腺分泌减少，甚至引起乳腺炎的发生。
奶粉真的可以代母乳吗
惊!国内奶粉接二连三爆丑闻，最近又有一知名品牌的奶粉被爆致使90多名宝宝患上结石。以致许多妈妈忧心忡忡，不知道究竟该给孩子喝什么牌子的奶粉了才放心。苏宜香表示，奶粉事件从另一个角度说明了，母乳喂养是风险最小、安全性最高的喂养方式，妈妈们应重新认识母乳喂养的重要性。同时，专家强调人工喂养过程中，不当喂养方式也容易让不满两岁的宝宝可能患上结石。
母乳是首选，配方奶粉只是“替补”
营养完善、食用方便、经济实惠……母乳喂养的好处多得数都数不过来，苏宜香说，母乳不仅仅是婴幼儿唯一优越的食品，而且在喂养过程中，宝宝依偎在妈妈怀里吃奶，极大促进了母性行为的发展和母子间亲密关系的形成。目前，面对频频爆发的“奶粉事件”，母乳喂养此时应该又一次重新提到一个新的高度来认识。
毫无疑问，母乳喂养是风险最小、安全性最高的喂养方式。世界卫生组织推荐，母乳喂养至少要持续6个月，6个月之后可以部分添加配方奶粉。遗憾的是，目前纯母乳喂养的时间不仅缩短，而且喂养率也存在下降的趋势。
根据统计资料显示，城市里的妈妈，由于哺乳期有限，加上母乳分泌量减少，纯母乳喂养的时间大约只有三个月，4个月的喂养率只占60%-70%。专家强调，实际上，母乳喂养是首选，只有在母乳不足或其他情况不能母乳喂养时，才考虑用配方奶喂养，配方奶扮演的是“替补”的角度。然而，在广告的狂轰滥炸的宣传下，容易让人产生错觉，误以为奶粉比母乳更好。
配方奶粉营养素含量高，喂养勿过量
母乳比配方奶营养更均衡、更容易被宝宝消化吸收，然而，从个别营养素的含量来看，奶粉比母乳更有营养。苏宜香说：“婴儿配方奶粉的营养素含量比母乳稍高，主要是因为奶粉的吸收和利用率远比母乳差，因此有关奶粉两点事实妈妈们应该知晓。”
(1)配方奶粉中蛋白质含量比母乳高
根据国家标准，0-6个月婴幼儿配方奶的蛋白质含量必须达到12-18克/100毫升，而母乳中的蛋白质只有1。2克/100毫升左右。由于奶粉中的是牛乳蛋白，而非人乳蛋白，不太容易被宝宝吸收，所以，为保证营养完善，在婴儿配方奶粉中，要求蛋白质含量比母乳中含量稍高。
(2)配方奶粉中钙的含量比母乳高
根据标准，每100毫升0-6个月婴幼儿配方奶中，含钙量为40-60毫克。而每100毫升母乳中含钙只有34毫克，可见配方奶粉的钙含量要比母乳多得多。这主要也是考虑到配方奶的吸收和利用率都比母乳低。
由此可见，在配方奶的个别营养素含量的确比母乳高，因此，在人工喂养过程中，如果喂养方式不当的话，也有可能给孩子的肾脏造成负担，甚至会引起结石。