长期吃猕猴桃的好处 经期女性

长期吃猕猴桃的好处 经期女性

从中医的角度上来看，女性在经期期间，应多吃温热性食物，以减少子宫受寒，避免痛经、经血减少、腹胀等经期不适症状，而猕猴桃是性寒食物，经期食用易加重子宫痉挛，导致痛经更厉害、经期缩短、经血减少等现象，因此经期女性不宜吃猕猴桃

猕猴桃不适合哪些人吃

猕猴桃虽然营养价值高，但是也不是每个人都适合吃的哦!由于猕猴桃是一种凉性的水果，因此脾胃虚寒的人是不适合吃的，经常吃猕猴桃可能会伤及脾胃，造成肠胃不适，出现拉肚子等症状。

经期的女生也最好不要吃猕猴桃，因为女性在月经期间是不适合吃寒性食物的，这样可能会导致月经过多，有些人还会出现痛经，处于经期的女生千万得注意哦，这段时间得好好保护自己。

尿频和有流产征兆的人也不适合吃猕猴桃，同样是因为猕猴桃是属寒性，可能会加重病情，怀孕期间也要适量食用，一次不要吃太多了。

猕猴桃的十大功效 猕猴桃的禁忌

猕猴桃中富含有机酸，吃多了也容易伤牙、伤胃；另外，猕猴桃性寒，吃多了还会增加体内寒凉之气，甚至引起腹痛、腹泻等情况。

猕猴桃中的有机酸含量较多，即便是完全成熟的猕猴桃，吃起来不酸，实际上其中也是含有较多的酸性成分的，只是被甜味掩盖了，因此要尽量避免在空腹状态下吃猕猴桃，以免刺激胃酸分泌过多，刺激胃壁，特别是患有胃溃疡疾病的患者，胃酸过多会刺激溃疡面引起胃痛。

猕猴桃有一定的禁忌人群，包括尿频者、脾胃虚寒者、便溏腹泻者、经期女性、猕猴桃过敏者等，都不宜吃猕猴桃。

经期到底能吃弥猴桃吗

月经期间最好不要吃猕猴桃。 不少女性 ，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状 ，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对经水之行有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

还有啊不吃太凉的水果，如葡萄 ，梨等，应吃点温热的，如苹果，桂圆等 !女孩要好好保护自己啊!

2. 腹部不适可以把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。

3. 睡前最好喝一杯热牛奶(牛奶中含钾多)，并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中铁含量丰富)。

4. 经期要补血。其是动物血，它不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质，是理想的月经期保健食品。

5. 多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。摄入一定量的蛋及蛋制品、各种动物的肉、肝、豆制品和植物油。

要知道猕猴桃中含有丰富的纤维和维生素，猕猴桃对滋补气血，调理身体的功效很好，但猕猴桃属于凉性水果，尤其是对经期的女性来说，经期吃猕猴桃是不利于子宫收缩的，吃多了还容易引起子宫收缩变慢，带来痛经的影响，所以不建议大家食用猕猴桃。

小孩咳嗽可以吃猕猴桃吗 小孩咳嗽长期吃猕猴桃可以吗

小孩咳嗽不建议长期吃猕猴桃。

猕猴桃对咳嗽本身没有治愈作用，只有辅助治疗的作用，因此食用得当的话，咳嗽会好转，若长期咳嗽可能是感冒症状不对，不适合食用猕猴桃，同时长期食用猕猴桃会出现体质改变的情况，因此不建议长期食用猕猴桃。

糖尿病可以吃猕猴桃吗 糖尿病吃猕猴桃吃多少合适

虽然糖尿病人能吃猕猴桃，但是也不适宜过多的食用，猕猴桃经过后熟之后也含有一定量的葡萄糖和果糖，糖尿病人食用过多也会引起血糖剧增，对血糖控制不利，建议糖尿病患者一天食用1~2个，一次一个即可。

猕猴桃的禁忌有哪些

1.忌吃太多

猕猴桃中富含有机酸，吃多了也容易伤牙、伤胃；另外，猕猴桃性寒，吃多了还会增加体内寒凉之气，甚至引起腹痛、腹泻等情况。

2.忌空腹食用

猕猴桃中的有机酸含量较多，即便是完全成熟的猕猴桃，吃起来不酸，实际上其中也是含有较多的酸性成分的，只是被甜味掩盖了，因此要尽量避免在空腹状态下吃猕猴桃，以免刺激胃酸分泌过多，刺激胃壁，特别是患有胃溃疡疾病的患者，胃酸过多会刺激溃疡面引起胃痛。

3.注意禁忌人群

猕猴桃有一定的禁忌人群，包括尿频者、脾胃虚寒者、便溏腹泻者、经期女性、猕猴桃过敏者等，都不宜吃猕猴桃。

究竟孕妇适合吃弥猴桃吗

猕猴桃中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，适合孕妇食用。同时，香蕉富含较多的膳食纤维，可以较好的缓解孕妇便秘。

孕妇吃猕猴桃的好处：

1、预防高血压：猕猴桃内含有丰富的钾，可帮孕妇将过多的钠离子排出体外，起到控制血压的作用，是预防妊娠高血压的良好食物。

2、防止便秘：猕猴桃富含膳食纤维，孕妇吃猕猴桃可以刺激胃肠蠕动，帮助排便。

3、有效控制孕期体重：很多人把香蕉当做减肥期间的主食来源，体重超标的孕妇可以适当吃些香蕉，以增加胃肠的饱足感，把体重控制在适当范围内。

不过，因为猕猴桃性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃猕猴桃。除非猕猴桃经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃猕猴桃，但将猕猴桃蒸熟再吃，则可接受。

孕妇吃猕猴桃的注意事项

猕猴桃口感软嫩，是很多孕妇喜欢的水果，而且还可以补充人体所需的盐酸和钙，所以猕猴桃是非常适合孕妇的水果。不过吃香蕉应注意以下事项：

1、肠胃不好的孕妇不能多吃猕猴桃，吃过多的猕猴桃容易造成腹泻。怀孕早期腹泻的话容易流产，怀孕晚期腹泻容易造成早产。

2、猕猴桃的含糖量较高，所以在测血糖之前吃太多猕猴桃，会导致血糖数据偏高。

猕猴桃适合什么人吃

其味酸甜可口，一般人都可以食用。情绪低落、常吃烧烤的人应食用猕猴桃。经常便秘者适合吃猕猴桃。如果得了慢性胃肠炎、腹泻、胃酸胃痛等胃肠道疾病，或者本身就是素体虚寒的人，或者正处于经期的女性，最好暂时不要吃了。