你真的会洗脸吗

你真的会洗脸吗

有人会问，从小就天天洗脸，这还用教吗?针对这个问题对女性进行了街头调查，结果发现80%以上的人洗脸方法都有错误或疏漏。其实，黑头、痘痘等皮肤问题都与洗脸方法不正确、洗不干净有关。即使用昂贵的化妆品，如果操作方法不对，同样起不到清洁美容的效果。那么，怎样洗脸才正确呢?下面介绍了洗脸的六个步骤：

第一步：用温水湿润脸部

洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

第二步：使洁面乳充分起沫

无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

第三步：轻轻按摩15下

把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

第四步：清洗洁面乳

用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

第五步：检查发际

清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

第六步：用冷水撩洗20下

最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

照着以上的程序洗完脸，再照照镜子，你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。第一次这样认认真真洗过脸的人，常会兴奋得马上想再试一次，可是千万不要这样做，过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。

这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效，比如防皱、美白，但需要长期坚持才有效果。如果每天都能按照这种方法认认真真地洗脸，会发现你的肤质在慢慢改善。

洗脸后皮肤紧绷是什么原因 皮肤过于干燥

皮肤过于干燥的人洗脸之后也容易出现紧绷感。皮肤过于干燥，本身油脂含量较少，平时皮肤容易出现紧绷干燥的感觉，洗脸之后，会洗去一部分油脂而且水分挥发等会带走一部分肌肤水分，使得洗脸后皮肤出现紧绷感。

盐水洗脸一周几次 干性肌肤一周2次

干性肌肤使用盐水洗脸可以一周1-2次，盐水洗脸在为面部清洁的同时，也一定会洗去了肌肤的油脂，偏干性的肌肤没有很多的油脂来保护到肌肤，因此不可过多地使用盐水洗脸。

怎样洗脸才能预防青春痘呢

大家都知道青春痘是因为油脂分泌过多阻塞了毛孔导致的，因此，对于预防和治疗青春痘，清洁显得尤为重要。虽然大家每天都会洗脸，但是你真的知道如何洗脸才是正确的吗?你知道怎样洗脸才能预防青春痘吗?

3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。

1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂;

2、把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。

3、接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部(用热水)，一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。

4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。

纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。

我们都知道了青春痘的治疗办法了，在生活中出现了青春痘这种疾病的话，我们可以通过饮食的办法进行治疗，只有饮食上治疗的话，青春痘才会慢慢的好转，我们在生活中不能吃辣椒和碳酸饮料，祝患者们身体健康，早日康复!

你真的会洗脸吗

第一步：用温水湿润脸部

冷水洗脸虽然有一定的好处，但也要看是在什么季节中。但是如果用温水的话，就不要在乎季节的问题。冷水洗脸洗的不是很干净，太热的水会对皮肤造成损害，所以建议大家都用温水洗脸，既能保证面部毛孔充分张开，又能是皮肤的保湿油不会大量丢失。

第二步：使洁面乳充分起沫

洁面乳的量不宜过多，一角硬币大小即可。先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。

第三步：轻轻按摩15下

把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

第四步：冲掉洁面乳

有一些女性怕残留，用毛巾用力地擦掉脸上的洁面乳，这不利于娇嫩的皮肤。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

第五步：检查发际

然后，照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

怎么洗脸你真的知道吗

为什么泡泡很重要

为什么洗脸一定要有泡泡?因为大部分的洁颜品都含有介面活性剂，需要靠充份的起泡才能挥发，如果没有泡泡不够完整，就等於将浓缩的清洁成分涂在脸上，会对肌肤产生刺激，没有完整的搓出泡泡就开始洗脸，等於是在摧残自己的肌肤!

泡泡的好处都有哪些

如果没有起泡就洗脸，手部对肌肤的摩擦就会越多，足够量的泡泡、绵密细致的泡泡，对於清洁脸部是非常重要，泡泡越细致，就是透过微小气泡来深入肌肤纹理及毛孔，彻底洗净深藏的污垢。洗脸的手势一定要温柔，隔着泡泡以手指轻柔画圈，才是最温和的洗脸方式!

泡泡是不是越多越好

泡泡的多寡跟清洁度其实没有一定关连，有些温和的界面活性剂就真的很难有泡泡，所以还是要依自己的肤质及产品成分，来判断是合的清洁产品，有时过多的泡沫，可能是皂性或界面活性剂太强的关系，反而可能会对肌肤产生不良的影响。

正确起泡步骤

第一点

洗颜产品的量要足够，约10元硬币大小。

第二点

手心微弯呈45度，让空气进来，才有办法出现大量泡泡。

第三点

当你的泡泡没有黏腻感时，这时的泡泡才是最完整的!老师也特别提到，除了洗脸之外，洗後的保养也不能忽略，洗脸洁净後不保养，那一样是会伤害肌肤的!

夏季上火长痘痘怎么办

1、正确洗脸

洗脸是我们每天都需要进行的事情，但是你真的会洗脸吗?洗脸时水温不要太高，也可以冷水洗脸。最好可以先用温水洗脸，然后用冷水再洗一次。但是，请注意油性皮肤的人就不宜用冷水洗脸了。

2、富含维生素A和B的食物有助于祛痘

长痘痘之后我们一定要注意多吃含有维生素A和维生素B的食物，维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢物对表皮的侵蚀，如金针菜、胡萝卜、西蓝花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。

食醋会伤胃吗

吃醋对身体有一定的益处，也不能说很好，也不能说不好，空腹最好不要喝醋哦，因为空腹醋会刺激你的胃导致你胃不好，醋会洗去你的胃粘模。醋有杀菌亲热，如果你真的喜欢食醋可以放点醋在你的食物里面，但是不要吃太多，少吃点还是很有好处的。人体本身的胃酸的PH是在2以下的。

你真的会洗脸吗正确洗脸有6步

Step1. 用温水

不管是夏天还是冬天，尽量用温水洗脸。因为热水中的水蒸气会导致毛孔张开变大，也会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。而虽然冷水有助收缩毛孔，但直接用冷水不能保证毛孔充分张开，不能把脸上的油垢洗净。

Step2. 丰富泡沫

在用洗面奶时，一定要先在手心打出泡沫再抹到脸上。如果不充分起泡，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。

Step3. 打圈按摩

先以打圈的方式让泡沫遍及整个面部，先按摩脸颊，再以较长时间按摩额头，最后按摩眼周、嘴角和下巴等处，动作尽量轻柔，注意不要太用力，以免产生皱纹。一般按摩的时间在3分钟左右，才能达到很好的清洁效果。

Step4. 软毛孔或化妆棉擦干

如果你习惯用毛巾，那一定要选择优质的毛巾在脸上按，按几次水分就擦干了，当然，最好是用化妆棉，不会伤害皮肤。不过，一定不要用毛巾大力擦洗，这样会对皮肤构成伤害。

Step5. 检查发际

清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

Step6.冷水撩洗

建议在洁面后用冷水再清洗一次脸部，帮助毛孔收缩。具体方法是：用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。

洗脸你真的洗干净了吗

误区一：洗脸次数太多。干净的脸给人以自信、干练、干净的干净。但反复多次的洗脸会影响皮肤的代谢，从而脸洗越油。正常一天洗2-3次就可以保持面部清洁了。

误区二：洗脸清洁力度过强。一般只需要用清水洗脸或者适当使用柔和的洗面奶即可。洗面奶一天一次就够了。去角质、磨沙的清洁用品也建议少使用，2-4周一次即可。

误区三：热水洗脸。特别是有的朋友冷天怕冷，所以长期形成热水洗脸的习惯。长期使用热水洗脸，会导致脸部的毛孔变大、干燥。应先用温水冷水交替洗脸，促使毛孔吸收，使皮肤更加细腻。

误区四：出油即洗脸。脸部有一定的PH值，过度洗脸会破坏ph值，导致脸部的分泌腺更加旺盛，越洗越油。

误区五：洗脸直接用毛巾擦干：洗脸后应先拍干脸上的水，再用柔软、吸水性好的毛巾轻轻吸干。切记不可用力擦，以免损伤皮肤。

误区六：敏感皮肤使用抗过敏清洁剂。皮肤敏感的朋友千万不要自己尝试着去买各种抗过敏的清洁用品。最好是用清水洗脸，可以先去皮肤科检查之后再选择相应的清洁用品。

这些招你会了?让我们洗出洁白好皮肤吧!

防晒霜你真会用吗

太阳发出的射线长久照射皮肤容易引起皮肤癌，并且出现晒斑和皱纹。市面上推出的SPF值30左右的防晒产品已经能成功阻隔97%的UVB射线，是上班族日常防晒的理想选择。

理想状态下，防晒霜应该在洁面后上妆前使用，这能保证它紧贴需要保护的皮肤细胞。日常的护肤步骤结束后，就可以涂抹防晒霜了，然后再化日常的彩妆。理论上，面部用量要不少于一元硬币大小。

涂抹防晒应覆盖颈部、胸口、手臂、耳朵(最易被遗忘又特别易晒伤的部位)，以及其他任何暴露在外的部分。按理论，1个SPF管5分钟，也就是说SPF30的防晒霜可以管用30×5=150分钟。但估计到流汗、用手擦脸的影响，所以补涂的时间要比理想状态短。基本上每2个小时补涂一次较合理的，靠窗的室内同样需要补涂。化妆后补涂防晒霜相当不便，可选择带有SPF指数的散粉，同时含有二氧化钛和氧化锌的散粉还能使防晒功效更持久。同样带有SPF指数的粉底液、遮瑕膏和日用防护面霜，都能在防晒同时抗氧化。

关于SPF的指数，SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF 值越高，保护力就越强。SPF15有93%的保护能力，而SPF30却只有97%的保护能力。SPF值越大，其通透性越差，会妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。皮肤医学专家研究，以东方人的肤质来说，日常防护可选用SPF10～SPF15的防晒品，如果从事游泳、打球等户外休闲活动，SPF20就足以抵抗紫外线的伤害，而不会给肌肤造成负担。

牛奶你真会喝吗

1.用微波炉长时间加热的牛奶不要喝

经常听到新妈说自己的宝宝喝牛奶总是喝不完，150ml的牛奶还要分几次喝。每次遇到这种情况，妈妈们不知道这剩下的冷牛奶是能给宝宝喝，还是不能喝?如果还能喝，用微波炉加热一下再喝又行不行?

其实，微波炉加热原理很简单，利用微波引发牛奶内部水分子的剧烈震荡，水分子间因为震荡而彼此摩擦产生高温高热，使牛奶升温。就其加热原理来讲，不会对营养物质产生很大的变化，但这里需要注意的是加热时间不能过长。

例如，饮用250ml的牛奶加热1分钟就够了。加热时间过长，会使牛奶中的蛋白质由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉积物出现，影响牛奶质量。同时，牛奶加热时间越长，温度越高，营养的流失就越严重。

支招：牛奶对于婴儿期宝宝来说是主要的能量来源，建议妈妈们还是慎重对待，尽量不要用微波炉加热牛奶。根据宝宝的食量大小冲调牛奶，不够再冲调一次。多试几次，妈妈们一定能掌握宝宝的食量是多少了。

2.过浓的牛奶不要喝

是稀是稠不能直接反应出牛奶的质量，不能认为牛奶越稠越好而增加奶粉。有些妈妈认为小婴儿吃得越多就越健康，于是，增加奶粉的量，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。殊不知，常吃过浓牛奶的婴儿，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食。时间长了，宝宝的体重不但不能增加，严重时，还会引起急性出血性小肠炎。

支招：0-1岁的宝宝脏腑是十分娇嫩的，承担不起过重的负担与压力，奶粉冲调的太浓，会使营养成分的浓度升高，超出其胃肠道吸收的最大限度。因此提醒妈妈们注意了，给宝宝冲调牛奶，一定要按照牛奶罐的冲调说明上的比例冲调，过少或过多都会对宝宝的健康产生严重影响的。

3.加果汁的牛奶不要喝

一般小宝宝在4个月开始就能添加果汁了，起初添加的果汁量是非常少的，于是，有些妈妈将少量果汁添加在牛奶中，让宝宝一并喝下去，这样做是不科学的。牛奶中的蛋白质80%是酪蛋白，酸性水果如橘子、柠檬等含有果酸，酪蛋白和果酸一旦结合就会发生凝结现象，就会影响牛奶的消化和吸收。

4.加钙的牛奶不要喝

有些宝宝父母图省事，直接把钙粉放在牛奶中，这样看来好像宝宝奶也喝了，钙可补了，其实不然。如果喝牛奶时加入钙粉，过多的钙离子，就会与酪蛋白结合，使牛奶出现凝固现象。另外，钙还会和牛奶中的其他蛋白结合产生沉淀，特别是加热时，这种现象更加明显了。

支招：宝宝补钙粉，尽量不要加在牛奶中。一般钙粉的补充可以选择在下午与晚饭前的一段时间较适宜。

5.加米粉的牛奶不要喝

宝宝喜欢吃米粉，妈妈就把米粉和牛奶搅匀放在奶瓶里，这样既吃了牛奶也吃了米粉。其实这样做是非常不正确的。婴儿配方奶粉有其专门的配方，最好用煮沸的白开水冲调，若加入其他如汤汁、米粉，都会改变其配方，降低营养成分，这等于减少了奶量。

牛奶中含有酪蛋白，会降低宝宝对鸡蛋米粉中蛋白质的吸收率。长期把米粉调在奶粉里吸允，也不利于宝宝吞咽功能的训练，对日后进食会形成障碍。

支招：妈妈们在冲调奶粉时要根据说明冲调。若要添加其他食物，可在奶之外单独添加。还有一点值得妈妈注意的是，给宝宝喂米粉，最好采用小勺喂养的方式，因为长期用奶瓶喂养不利于宝宝吞咽功能的训练。虽然给宝宝用勺子喂麻烦了一点，时间也长了一点，但是相信妈妈们为了宝宝的健康发育着想一定会坚持下去的。

6.加药的牛奶不要喝

宝宝吃药是个最让爸妈们头疼的难题。有些父母担心药物太苦会让宝宝难以下咽，就在喂药的时候掺一些牛奶改善口感，以便能让宝宝顺利吃下，其实这样的做法是错误的，牛奶会明显影响人体对药物的吸收。

牛奶中还有许多钙、铁等离子，能生成稳定的结合物或难溶性的盐，出现凝结现象，在药物表面形成一个覆盖膜，使药物难以被胃肠道吸收，有些药物甚至会被这些离子破坏。如果用牛奶送服此类药物，会大大降低药物在血液中的浓度，影响治疗效果。

支招：给宝宝喂药时，一般选择在饭前半小时至一小时喂最好，此时宝宝的胃内已经排空，有利于药物吸收和避免宝宝服药后的呕吐。但对胃有强烈刺激作用的药物，可选择放在饭后一小时服用，以防止胃黏膜损伤。只要吃药后立即喝水，苦味就会被稀释逐步消失，而且也有利于药物尽快到达胃肠，及早吸收。

给新生儿洗澡你真的会洗吗

刚刚开始时，可两个人共同完成，其中一个人托住宝宝，另一个人给宝宝洗澡。首先将沐浴中需用的物品备齐，包括消毒脐带用物、鞣酸软膏、干净的婴儿包被、衣服、尿片以及小毛巾、大浴巾、婴儿爽身粉等。同时修剪自己的手指甲，以免擦伤宝宝，再用肥皂洗净双手，就可开始给宝宝沐浴了。洗澡的顺序一般是脸、头、身体、背、臀部，特别注意皮肤皱褶处如耳后、颈部、腋下、大腿根等部位的清洁。具体清洗时主要注意以下几点：

1、给宝宝洗澡时，动作既要快，又要轻柔，每次洗澡不超过10分钟，冬天开好空调，保持房间温度在24℃-26℃之间，以免宝宝受凉。

2、洗澡的清洁用品最好选用新生儿专用的，如无泪洗发精、沐浴液、香皂等。

3、根据季节及气温变化安排宝宝洗澡次数，如冬天可隔天洗1次，一般在中午温度较高时洗澡;夏季出汗多，可以每天洗1-2次。

4、新生儿吃完奶后1-1.5小时或是吃奶前1-2小时洗澡可以防止宝宝吐奶。

5、新生儿脐带一般在出生后1周左右脱落，洗完澡后要用棉签吸干脐部湿水，并用无菌棉签蘸75%酒精消毒脐窝和脐带残端，注意保持脐部的干燥和清洁。保持臀部清洁，洗澡后涂擦鞣酸软膏预防红臀。

6、宝宝有不适如拒奶、呕吐、咳嗽厉害时，不宜洗澡。

7、洗澡时，可以观察宝宝的全身情况，如是否有黄疸、红疹、脓疱等，发现异常应及时就医。