适当的哭泣有助于宝宝的健康
适当的哭泣有助于宝宝的健康
宝宝自打娘胎里出来，只会用哭声表达他的喜怒哀乐。宝宝哭多了是没有益处的，但完全不哭的宝宝也走了另一个极端，所以适当哭闹，对宝宝是有益无害的。妈妈们需要知道宝宝哭闹对宝宝的眼睛、健康和情绪都有哪些影响。
宝宝爱哭有益健康?
宝宝爱哭，妈妈一听到宝宝哭声就会心疼，如果宝宝只是因为肚子饿了或者犯困了而哭起来，这倒没什么，但妈妈们最担心的就是宝宝是不是身体不舒服，表达也表达不出来。不过，世界上所有的事情都是具有两面性的，宝宝的眼泪也是个宝，对宝宝成长发育能起到不可替代的作用。
宝宝突然哭起来，这时候爸爸妈妈会对宝宝说“哭多了眼睛可是会看不见了哦，以后你就看不见爸爸妈妈，也看不见奶奶，也看不见爷爷⋯⋯”如果是男宝宝，爸爸妈妈会说“男儿有泪不轻弹，再哭就不是男生了”这样听起来，眼泪就像是万恶之源，那么眼泪是不是有毒?它会不会荼毒我们可爱的宝宝呢?不!事实上，眼泪能排除我们体内由于压力积聚而成的毒素。正如广告语所说“排除毒素，一身轻松”宝宝也是要有发泄情绪的时候，那就让他哭哭吧!现在，和小编一起看看宝宝哭闹的益处吧。
1、眼泪让宝宝眼睛里的细菌溜走了
宝宝在“闹觉”的时候，常常用手去揉眼睛，这是种坏习惯。手指上总免不了附着很多细菌，揉眼睛时，就会把细菌揉到眼皮里面去。虽然眼睛也会采取措施，用分泌眼泪的方法把细菌冲走，或者眼泪里的化学物质能把眼睛里的细菌杀死一部分，但如果细菌过多，就会引起宝宝眼部疾病。即便可以用眼药水对付这些疾病，但是宝宝还那么小，不能常常给他滴眼药水，在这个时候，眼泪就发挥了重大作用。
因为眼泪能杀死细菌，宝宝有眼泪，就有了自己的抗菌和抗病毒制剂，能击退从各个地方所染上的细菌。眼泪含有溶菌酶，一种能成为细菌A级恐惧的流体。宝宝那双明亮的眼睛经过眼泪的洗涤，细菌在不知不觉中就溜走了，眼睛又变得漂漂亮亮，健健康康的了。
5类食物有助于宝宝健康成长
1、松软干酪
可以单独吃也可以混在孩子最喜欢的水果中一起吃。
2、含钙橙汁
盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。
3、巧克力和草莓牛奶
如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它们钙的含量是相同的。
4、豆奶
不论你所选择的是纯豆奶，还是香草味、巧克力味、还是草莓味的豆奶，要先确认是不是加钙的产品。现在市面上出售的豆奶一般都加钙，其钙的含量同普通牛奶的钙质含量相同。
5、糊状食品
孩子们喜欢帮你把东西放进搅拌机里，先将牛奶和酸奶放进去，然后让孩子自己选择一种喜欢的水果加进去。
宝宝吃芦笋有什么好处
芦笋内含多种营养元素，平时适量吃一些芦笋，可以有效促进宝宝身体营养平衡，进而有助于改善身体免疫能力。
宝宝出现消化功能下降，或者变得挑食，不想吃东西的情况，可以试着吃些芦笋，这样可以促进宝宝肠胃的消化功能，改善宝宝的食欲，促进宝宝健康成长。
芦笋叶酸含量较多，对于宝宝来说，食用芦笋有助于宝宝大脑的发育。
四妙招助宝宝安心入眠
1.制造良好的睡眠环境
良好的睡眠环境对宝宝的睡眠非常重要。到了时间点，妈妈就要停止与宝宝互动，防止宝宝过度兴奋难以平复入眠。睡觉前，给宝宝洗个舒服的热水澡，放些轻柔的音乐，同时把灯光调暗。宝宝在这样的环境下会逐渐地受到催眠作用，并慢慢地入睡。
2.多让宝宝参加户外活动
宝宝精力旺盛也是难以入眠的原因之一。很多宝宝精力旺盛，到了晚上就很十分地清醒。对付这样的宝宝，妈妈白天要多带宝宝参加户外活动。这样既可以消耗宝宝旺盛的精力，而且也能够让宝宝得到身体的锻炼。另一方面，晚饭后不要让宝宝吃太饱，睡前给宝宝备一小杯牛奶，有助于宝宝入眠。
3.适度的哭泣有利于宝宝入睡
很多妈妈心疼宝宝，只要听到宝宝哭泣就一个劲地逗宝宝乐。其实适度的哭泣有利于宝宝入眠。如果宝宝在睡觉中醒来而哭泣，妈妈不要急着立即地去哄宝宝。可以试着让宝宝自己调整，重新入眠。另一方面，如果宝宝哭声不断，那么妈妈就可以轻轻地抚摸宝宝，宝宝感受到足够的安全感就会放心的入睡。
4.良好的营养饮食
宝宝睡眠差，容易醒，出现夜惊症，这跟宝宝身体缺乏钙有关。所以妈妈要注意宝宝的饮食营养状况，多为孩子补钙。一般情况下，妈妈可以让宝宝服用葡萄酸钙，配合维生素D，促进钙的吸收。宝宝营养充足，晚上就会睡得香。另一方面，妈妈也不要一次性为宝宝补充过度的营养。妈妈要耐心点，不要操之过急，慢慢地为宝宝调理身体。
宝宝睡眠不好，不仅仅让孩子身体瘦弱，而且容易使宝宝失去蓬勃向上的朝气。培养宝宝良好的睡眠习惯，可以让宝宝睡得安稳、香甜，让宝宝获得成长所需的充足睡眠。为了宝宝的健康成长，妈妈可要多注意。
如何安抚哭啼的新生儿
安抚法一：转移注意法
宝宝们在哭泣的时候都会三心二意。所以爸妈可以使用一些吸引宝宝注意力的事情来转移宝宝的哭泣。比如说宝宝们喜欢的玩具，比如说给宝宝做鬼脸。总之，不要让宝宝把全部精力放在哭泣上，转移注意力法或许可以让宝宝破涕为笑。
安抚法二：儿歌
宝宝们大部分喜欢儿歌，在宝宝哭泣的时候，给宝宝们放首舒缓的儿歌，让宝宝们放弃哭泣，转而听歌。当然，注意歌曲的音量，不然容易导致宝宝更加焦躁，哭泣的更加厉害。
安抚法三：看医生
有时候宝宝们歇斯底里的哭泣，表明宝宝们可能出现了不适感。爸妈不要以为宝宝那是在调皮捣蛋，可能宝宝那是身体不舒服的症状。爸妈在宝宝无法安抚的情况下，记得带宝宝去看医生。
疝气的常见表现
阴囊肿大
对于男宝宝来说，出现疝气，可能会造成腹股沟部位出现肿块，阴囊会出现肿大的情况。
容易哭泣
很多家长发现宝宝有疝气，会慌了神，这个时候，不要让宝宝哭泣，很多宝宝会容易哭泣，却不想，长时间哭泣，是会造成疝气愈发严重。
疝气的危害
疝气会影响到宝宝的消化系统，造成腹胀、腹痛、便秘，宝宝吸收营养的能力也会减弱。
要是忽视了疝气，可能会影响到睾丸的正常发育，对于青少年的生育能力也有一定的影响。
当疝气不能得到科学的处理后，可能会造成疝气嵌顿，造成了肠梗阻、肠坏死、腹部剧痛等。
出现了疝气，一般来说，一岁以下的宝宝是不推荐手术的，采用疝气带，能压住深环。
当宝宝到了两周岁，可以进行疝气手术，避免嵌顿时间长，影响到宝宝的健康。
关于宝宝疝气就介绍这么多，希望大家能好好的看待这个症状，对家中的宝宝，不要让其一味哭泣，那样会加重疝气。即使进行手术，也要听从医生专家的建议，科学的实施，才能维持身体健康。
5类食物有助于宝宝健康成长
1、选用食物滋补佳品
宝宝春季成长需要大量营养，因此选择含有丰富营养素的甘味食物是很好的选择。甘味食物适量食用即可提高宝宝的身体免疫力，让宝宝轻松应对各种春季多发症，让宝宝度过一个快乐、健康的春天。
推荐食品：大枣、蘑菇、香菇、黑木耳等。
大枣让宝宝在春季经常吃大枣，可以提高身体的免疫力。如果将大枣、大米、小米一起煮粥，不仅可以预防胃炎、胃溃疡，而且还可以减少患流感等传染病的几率。
蘑菇：宝宝在春季经常食用蘑菇，有利于调动食欲，增加营养和免疫力。蘑菇含有大量膳食纤维，具有一定的降糖降脂作用，还有利阻碍体内病毒的繁殖，抑制肿瘤的增生。
香菇：香菇含有多种维生素和矿物质以及各类营养物质，非常适合宝宝在春季食用，因为香菇既能抑制体内合成胆固醇，促进胆固醇分解和排出，它同时还具有抗病毒的功效。温馨提示
大枣食用多了，容易引起腹胀、胃酸。脾胃虚寒的宝宝不宜多吃。
2、补充丰富的钙食物
现在，宝宝已经从防护严密的室内走出来，自由呼吸清新的空气。这时期，宝宝生长发育速度快，身体对钙营养的需求也相应增加，因此补钙成为宝宝春季健康的关键词。如果想成功为宝宝补钙，那妈妈既要为宝宝提供含维生素D较多的食物，又要让他多接触阳光，每天不要少于2小时。
推荐食品：各类豆制品、虾皮、芝麻、牛奶及各类奶制品等。
豆制品在冬季，宝宝已适应了低紫外线环境，进入春季，空气中紫外线含量增加，皮肤对紫外线的敏感性也增高，因此春季宝宝容易患皮炎，给宝宝多食用豆制品，既能补充钙质又可以预防皮肤过敏。
虾皮：虾皮含钙丰富，不妨试着用虾皮给宝宝做菜吃。
芝麻：给宝宝吃点芝麻酱是不错的补钙方法，芝麻酱口感好，容易为宝宝所接受。宝宝经常吃芝麻酱对预防佝偻病以及骨骼、牙齿的发育都大有益处，芝麻酱不仅对调整某些宝宝的偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血。
3、适当增加优质蛋白质
春暖花开，随着气温逐渐温暖起来，宝宝室外活动时间也在增加，身体各器官组织对优质蛋白质的需求也随之增长，而且春季也是宝宝发育的高峰期，因此为宝宝补充优质蛋白质一点也马虎不得。
由于构成蛋白质的氨基酸不同，一般谷类食物中的蛋白质不是优质蛋白质，而豆类中的蛋白质和动物食物中的蛋白质属于优质蛋白质。
推荐食品：鸡蛋、鱼虾、鸡肉、奶制品及豆制品等。
鸡蛋：鸡蛋是天然食物中含最优良蛋白质的动物性食品。其蛋白质最适合人体利用，蛋黄和蛋白中所含的蛋白质营养价值均很高。给宝宝吃鸡蛋要掌握好数量，一般每天吃一个即可，鸡蛋宜用蒸煮的方法烹制，容易消化，适合宝宝食用。
鱼虾：鱼虾含有大量优质蛋白质和钙，经常吃对身体发育大有好处。大多宝宝不愿意吃鱼虾，一是怕麻烦，二是怕被刺，三是鱼虾的腥味令宝宝厌恶。妈妈们应对宝宝多讲鱼虾的好处，鼓励宝宝接受。
鸡肉：鸡肉是优质蛋白的最佳来源，是宝宝理想的蛋白质食品。鸡炖汤食用效果更好，鸡汤中的特殊成分可促进体内的一种荷尔蒙去甲肾上腺素的分泌，这种激素能振奋精神，使坏情绪和疲倦感一扫而光。
【温馨提示】
牛肉、羊肉等食物性温热，不宜让宝宝吃得太多，多选用易消化吸收的鱼虾类或蛋类，蛋、肉、鱼尽量不要用油炸。
4、注意维生素和矿物质提取
春天是宝宝快乐的季节，但各种病菌也开始活跃起来，这对宝宝身体健康造成了很大的威胁。维生素与矿物质列于提高宝宝身体免疫力、促进健康功能运作非常重要，如果它们不能满足需要时，“春季易感症”就会很容易伤害到可爱的宝宝，如宝宝口角经常发炎、齿龈易出血、皮肤变得粗糙等。
推荐食品：油菜、荠菜、菠菜、芹菜等。
油菜：特别是早春的油菜，性平、温和，有清热解读的功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。
荠菜：春天多给宝宝做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋，烩豆腐干，或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，不仅可补充丰富的营养，还可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。
芹菜：鲜嫩的芹菜，具有清热止咳、利肠通便的功效。春天里常吃芹菜，可增强宝宝骨骼的发育，预防软骨病、便秘;把芹菜捣烂，加茶油调敷在腮腺处，可治疗春季易发的流行性腮腺炎。
【温馨提示】
为了吸引宝宝吃的兴趣，春令蔬菜可炒、可炖，还可包成馄饨、饺子和春卷等;烹调蔬菜时要用猛火，时间不宜长，以免减少水溶性维生素的损失。
5、脂肪食物的不可忽略
宝宝从室内走出来，各种新奇的景色会让宝宝感到十分的快乐。在好奇心的驱使下，宝宝开始学习各种新知识。如何让宝宝学习各种新知识，这对宝宝大脑发育有很大的影响。但妈妈是否注意到植物性脂肪对宝宝大脑发育的影响呢?
脑组织中含有两种不饱和脂肪酸，它们是大脑的主要组织成分，如果缺乏将会影响宝宝的智力发育。由于身体不能自行合成，那从含量较高的植物中补充成为妈妈最好的选择。因此妈妈给宝宝做菜时要尽量采用植物油，并让宝宝多吃一些富含植物性脂肪的食物。
核桃：核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。现代医学研究认为，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。
松子：松子性平、味甘。具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用。松子内含有大量的不饱和脂肪酸，常食松子，可以强身健体，特别对宝宝生长发育迟缓有滋补健身的作用。
【温馨提示】
不要用给宝宝多吃油炸食物的方法来增加植物油的摄取。
瑜伽球对孕妇有什么用 促进生产
孕妇靠瑜伽球进行运动，可以帮助很好的打开盆骨，在生产的时候可以更顺利，而且孕期适当的运动还有助于宝宝健康发育。