怀孕肠胃不适是什么原因
怀孕肠胃不适是什么原因
肠胃不适是什么原因?
怀孕后，荷尔蒙改变，黄体素和人类绒毛膜性腺激素升高，肠胃蠕动会减缓，因此孕妈妈容易消化不良，感到胃部不适。如果在怀孕前，本身胃就有些问题，那不适感可能会更加强烈。
什么时期容易有肠胃不适?
孕早期，这种情况会相对严重，孕中期减缓，到了孕晚期，因为宝宝大了，子宫增大，压迫到肠胃，也会出现不适症状。
孕期肠胃不适该怎么办
孕期肠胃不适是什么原因?
怀孕后，荷尔蒙改变，黄体素和人类绒毛膜性腺激素升高，肠胃蠕动会减缓，因此孕妈妈容易消化不良，感到胃部不适。如果在怀孕前，本身胃就有些问题，那不适感可能会更加强烈。
孕期什么时期容易有胃部不适?
孕早期，这种情况会相对严重，孕中期减缓，到了孕晚期，因为宝宝大了，子宫增大，压迫到肠胃，也会出现不适症状。
孕期肠胃不适该怎么办?
1. 调节饮食法
饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物;多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等凉性食物。要做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。如果孕妇有严重胃肠道不适，应及时就医。
2. 运动促消化法
饱餐后不能剧烈运动，剧烈运动会使肠胃停止活动，虽然肠胃得到了休息，但是大量食物没有及时消化，会造成消化不良。从长期来看，运动又是对肠胃有好处的，那些经常肚胀的人往往就是长期不运动的人，最好的办法便是饭后不要立即休息，可以适当站立或者走动，特别是晚饭后，外出散步放松，对促进消化很有利，这也就是饭后走一走，活到九十九的由来了。
肠胃不适是怎么回事
【边走边吃、边看边吃消化不良】
为了节省时间，很多人的早餐都是在上班路上解决的，而中餐又往往对着书本、电脑屏幕边看边吃，这样会让胃很不舒服。"消化"是一项紧张而繁重的工作，需要大量充足的血液，如果这时人体处于运动中，会大大分流了胃肠道的"电力供应",必定会影响到它的正常消化功能，最终导致胃炎，甚至出现胃下垂。同理，边看边吃使脑部无形之中和肠胃"争夺"了血液，也会造成消化不良。
【汤泡饭、吃太辣胃肠负担重】
有人喜欢把饭和汤水混在一起，吃汤泡饭，这样会使食物在口腔内还未嚼烂，就滑到胃里，加重胃肠道负担。此外，吃汤泡饭也会让唾液分泌得少，不利于食物的消化，营养不能被完全吸收。再加上味觉神经没有受到应有的刺激，胃肠道消化液分泌减少，最终会导致胃肠功能紊乱、消化和营养不良。
适当吃辣能给健康加分，然而过度吃辣会使消化液分泌过多，引起肠胃黏膜充血、水肿、肠胃蠕动剧增。
油炸的食物因为质地比较坚硬，不容易咀嚼得非常细碎和搅拌得十分均匀，会影响它在胃和小肠中的消化。食物经过油炸以后，大部分颗粒被包在油脂里，减少了和蛋白或淀粉接触的机会，因此较难消化，会加重肠胃负担，容易出现反酸、恶心等不适。
【空腹吃酸性水果容易胃胀】
人在空腹时，胃酸的浓度较高，这时候如果再进食大量酸性水果，会使胃酸和水果中的成分结合，形成难以溶解的沉淀物。一旦沉淀物结成大块，就会使胃内压力升高，引起胀痛，产生胃胀、泛酸等一系列不适的反应和消化道疾病。比如柿子含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，在空腹时吃，易引起"胃柿结石症".山楂味酸，能行气消食，但空腹吃太多，肚子反而更饿，并会加重胃病。
水果玉米和糯玉米哪个减肥效果好 水果玉米可以生吃吗
水果玉米可以生吃。
水果玉米可以像水果玉米一样生吃，皮薄、水分多、不管生吃熟吃都特别脆、特别甜，适当的生吃可以促进肠道消化吸收，但是要注意生吃不能食用太多，生吃的玉米对于肠胃的压力要比熟吃更大，避免引起肠胃不适，是需要控制食用量的。
跑步肠胃不适是为什么
很多跑者常常在训练或者长距离比赛的时候遇到消化系统的问题。如果你还对跑步过程中可能会遇到哪些困难还不是很清楚，那么以下几条建议应该能帮助你。
一般来说，跑者身上最常见的胃肠道不适和消化问题起源于脱水。曾在2004年缔造美国高中5公里纪录的自由作家凯特琳-乔克表示：“在负重长跑或者艰苦训练中脱水容易造成很多胃病问题。跑步的时候，身体主要集中给肌肉和肺部提供含氧血。所以，胃部和肠道的血液被转移，致使跑步者感觉劳累，消化被暂时‘搁置’。”当然，这可能会导致大量不适症状，甚至会中断训练和比赛。
蒂娜-缪尔是2012年英国奥运选拔赛10公里马拉松季军得主，也是一位专家教练，她为跑步者提供一些避免胃肠病问题的建议。
在谈及“跑步者在长时间训练或者长距离赛跑之前应该吃些什么”这个问题上，缪尔认为没有一种神奇的食物能让每个人都能消化并感觉良好。但是最重要的是保持食物‘温和’。“平常我们建议吃颜色多样的食物，但在长跑之前最好是让食物尽可能的‘白’，因为‘白色食物’往往是简单的，容易消化的。我建议吃燕麦片，原味/干麦片，香蕉，动物饼干和米饭。有些人想添加花生酱使其缓慢消化，但这种做法需要多试几次，好让你的胃能适应。我的一顿饭包括半杯燕麦片和半杯牛奶、半杯水和一个大香蕉。”
到底在离运动或比赛之前多久必须进食?缪尔表示：“这是个个人偏好问题。但大多数人会在赛前3-4个小时进食，这样的话，他们的胃在消化食物，另一方面能量在产生并使用。所以他们也不会觉得饿。还有一种方法是在运动前一小时吃点零食，一个香蕉或者一个原味的麦棒/能量棒。如果你是在清晨运动，肯定是建议至少在起床后1个小时才吃东西。”
说到训练或比赛中需要补充什么能量，缪尔谈了自己的亲身经历：“有些人喜欢液态补充，再喝点水。过去，我曾经两次使用液体补充剂，但喝这些就意味着你必须随身携带。我还是建议吃能量胶，你只需要把它放进你的口袋。补充能量最重要是对食物测试过，确保不打乱胃部的正常运作。另外，补水也很重要，同样需要做测试。如果你知道即将到来的比赛会有水供应，那可以让你喜欢的人站在沿途路线中，配合你练习如何取饮料和喝饮料。你要确保每3-4英里能喝到4-10盎司的水。”
值得一提的是，缪尔还提出一些注意事项，有助防止跑步引起胃病。“如果我发现比赛当天胃部有不舒服，会在赛前3-4小时喝杯热茶帮助消化，感觉好点就去参赛了。如果你有练习过整个训练周期，你是身体将会知道未来会发生什么，但我一定会确保在赛前3-4小时让身体苏醒过来。另外，我发现，早上嚼补钙咀嚼片也能让我的胃平静下来。”
油桃吃多了会拉肚子吗
有可能会。
油桃性味甘酸，而且含有一定的有机酸成分，食用后会刺激胃黏膜，促进胃酸的分泌，胃酸过多的话会引起肠胃不适，是可能出现拉肚子的情况的。
而且油桃含有丰富的果胶和粗纤维，可以促进肠胃的蠕动，对于便秘患者来说有润肠通便的功能，而对于肠胃功能不好或者有消化道疾病的人群来说食用后很容易出现腹痛、腹泻的情况，建议适量食用，每次不要吃太多。
断肠草的功效与作用 杀蛆虫
牛的体质较好，能够抵御一些碱毒害物质。当牛的肠胃不适是可以吃一些断肠草来清理牛肠道内的寄生虫，从而保证牛的食欲和生长状况。
油桃吃多了会拉肚子吗
吃太多会。
油桃含有一定的有机酸成分，食用后能刺激胃壁、促进胃酸分泌，胃酸过多的话会引起肠胃不适，是可能出现拉肚子的情况的。
而且油桃中含有丰富的果胶和纤维素成分，对于便秘患者来说食用后可以起到一定的润肠通便效果，但是对于肠胃功能一般或有胃肠疾病的人群来说，食用后容易出现腹痛、腹泻的情况，因此建议吃油桃的数量不要过多。
怀孕六个月肚子疼是什么原因 肠胃不适
怀孕期间，准妈妈的身体状态是比较虚弱的，在各方面都需要注意身体。这个时候如果不小心进食了刺激的、过期的、过冷的食物或者肚子受凉，都可能导致肠胃不适，诱发肠胃痉挛，引起肚子痛的情况发生。
导致肠胃不好的原因
肠胃不好是人们在日常生活中经常会面临到的问题，如果不及时加以治疗的话，很容易导致更多疾病的发生。那么你们知道导致肠胃不好的原因是什么吗?下面小编为大家介绍导致肠胃不好的五大原因，希望对大家有所帮助。
1、多
吃太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。
2、冷
胃、十二指肠溃疡发病有季节性，秋冬和冬春交替都是高发期，寒冷的冬季尤其要注意养胃。胃痛、腹部不适，消化能力降低，这时进食生冷食物就会引起或者加重胃部不舒服症状。
3、坐
运动有助于胃肠的蠕动，能帮助消化。刚吃完饭不适合埋头工作，因为胃肠的消化需要有足够的血液保障，如吃完饭就工作，血液供给大脑，胃肠得不到消化所需的循环血量，容易消化不良。
4、忍
很多多人胃疼只是吃点药忍忍，这样可能使小病发展成大病。胃部不适是身体在报警，这时要及时就医。
5、少
身体要正常运行也需要能量。晚饭要吃少并不是不吃，否则胃部分泌出的胃酸没有食物可消化，损伤食管、胃肠黏膜(损伤较深即可形成溃疡)。
怀孕期间额头长痘是什么原因 肠胃不适
怀孕期间额头长痘，还与孕妈妈肠胃有关，如出现便秘、肠胃不适，会影响内分泌的调节，影响身体的正常代谢，导致额头长痘。