荨麻疹可以吃巧克力吗荨麻疹一天吃多少巧克力合适

养生健康

荨麻疹可以吃巧克力吗荨麻疹一天吃多少巧克力合适

建议每天控制在15克内。

对于荨麻疹患者或是其他健康的人群来说，日常把巧克力作为一种零食来食用，建议每天控制在15克内，另外选择含糖量低的巧克力最好。

巧克力可令女性骨质疏松

妇女原本就因为巧克力可能会使她们肥胖而对吃巧克力有所顾忌。现在，坏消息陆续传来──经常吃巧克力有可能会导致弱骨和骨质疏松。

妇女原本就因为巧克力可能会使她们肥胖而对吃巧克力有所顾忌。现在，坏消息陆续传来──经常吃巧克力有可能会导致弱骨和骨质疏松。而这意味着增加骨折的机会。澳洲西澳大学学者在《美国临床营养学杂志》上报告，他们观察了一千多名70至85岁女性在进食巧克力数星期后的骨质情况后发现，每天吃巧克力的妇女，其骨密度不如每周吃不足一次的妇女。

“可可粉和巧克力被宣传对心血管功能有很多好处。但实际上，吃巧克力对其他器官系统的影响却没人研究过。”这项研究对防止骨质疏松导致的骨折可能有深远意义。”经调查发现，每天吃巧克力的妇女髋骨、颈骨、胫骨和脚后跟骨的骨密度较低。研究者相信，原因可能是巧克力含有草酸酯和糖。草酸酯会减少钙的吸纳量，糖则与钙的代谢有关。而钙又会对维持健康的骨质起到重要的作用。

巧克力可令女性骨质疏松

妇女原本就因为巧克力可能会使她们肥胖而对吃巧克力有所顾忌。现在，坏消息陆续传来──经常吃巧克力有可能会导致弱骨和骨质疏松。

研究负责人乔纳森.霍德格森说：“可可粉和巧克力被宣传对心血管功能有很多好处。但实际上，吃巧克力对其他器官系统的影响却没人研究过。”他补充说：“这项研究对防止骨质疏松导致的骨折可能有深远意义。”经调查发现，每天吃巧克力的妇女髋骨、颈骨、胫骨和脚后跟骨的骨密度较低。研究者相信，原因可能是巧克力含有草酸酯和糖。草酸酯会减少钙的吸纳量，糖则与钙的代谢有关。而钙又会对维持健康的骨质起到重要的作用。

荨麻疹适量吃巧克力有哪些好处

1、缓解荨麻疹腹泻的症状

有的患者得了荨麻疹除了身上起疹子剧痒以外，还会出现腹泻的症状，而巧克力中含有的可可材料，其中富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。

2、调节消化系统

临床上荨麻疹的患者会出现肠胃消化不大好的情况，而巧克力中的纤维素具有促进肠道蠕动，帮助胃肠消化的功能，适量吃可以达到一定的调节消化系统的作用。

3、调节免疫功能

大部分荨麻疹患者都属于慢性荨麻疹，多半是因为自身免疫功能异常引起的发病症状，而巧克力中的类黄酮物质具有调节免疫力的作用，可以保护免疫系统免受自由基的伤害，另外多酚也具有调节多种人体免疫细胞的功能。

4、缓解病期心情

很多荨麻疹患者因为身上痒痒，很不爽，导致心情抑郁，而巧克力含有苯乙胺可以提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平，给人带来安宁愉悦的感觉，可消除患者紧张抑郁的情绪，起到缓解心情的作用。另外巧克力中还含有丰富的镁元素，镁具有安神和抗忧郁的作用。一块44克重的德芙黑巧克力中，镁的含量约为50.6毫克。吃黑巧克力，会给人以愉悦的心情也是这个道理。

孕妇能吃巧克力吗

巧克力已经成为很多人喜爱的食品，但是有不少孕妇认为巧克力含有咖啡因，吃多了会引起胎儿神经系统发育异常，而也有些人认为吃巧克力是调节情绪，可以产生快感，让人身体很容易高兴，对孕妇妈妈来讲，心情好了以后，对胎儿生长发育以及胎儿的中枢神经系统的功能都会有良好的影响，那么到底孕妇能吃巧克力吗，下面做一下介绍。

孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响，食用巧克力较多的母亲，她们的孩子会产生更多好的行为反应。与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较轻。他们仍未确定巧克力的消耗量、婴儿行为是否还与其他因素有关联。源于巧克力中与积极行为有关的化学成分，而这些化学成分是通过子宫传递给胎儿的。

巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育也具有重要作用。有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。因此，孕妇可以吃巧克力，但是要适量。

总的来说，并没有明确表示孕妇不能吃巧克力，但是巧克力也不能吃太多了，因为含的脂类比较高，吃多了以后，可能会影响其他营养物质的摄入。其次，吃太多的食物会引起机体代谢增加，使耗能增加，反而使胎儿得不到相应的营养。巧克力一个是高热食品，一天吃一粒，想吃的时候吃一点，不要使劲地吃。

破解吃巧克力的三大谣言

吃巧克力与长痘痘没关系

事实上，巧克力非但不会破坏肌肤，还是皮肤的保卫兵。特别是优质黑巧克力含有充足的抗氧化成分，而果仁更是含有很多不饱和脂肪酸，它们都可以促进皮肤细胞的新陈代谢，让皮肤变得细腻、有光泽。因此，摒弃那些吓人的谣言吧，放心的吃巧克力吧，他们跟暗疮没关系!

吃巧克力不会导致肥胖

很多人把巧克力看做是高热量的代名词，认为会导致肥胖。其实，巧克力的脂肪含量虽高，但其主要成分可可脂含有丰富的不饱和脂肪酸，适量食用对健康有益。此外，大量实验也表明，可可脂不会增加血液中胆固醇的含量。

吃巧克力可保护牙齿

有不少人认为，经常食用巧克力会造成蛀牙。而事实是，可可中含有丹宁酸、氟质和磷酸钙，这三种物质都参与了保护牙齿的工作。

其实，适量食用巧克力益处多多。譬如能增加血液中影响血小板凝结的类黄酮，对心脏有益。巧克力中丰富的黄酮醇和多酚属于抗氧化成分，不仅能够延缓衰老，还能预防癌症、动脉硬化、关节炎等病症。另外，巧克力中的苯乙胺和可可碱，能够使人感到愉悦，消除压抑感。

尽管巧克力有如此多的健康功效，人们也不能因此放纵食用巧克力，走入误区。专家建议，一天吃两小块为宜。

荨麻疹可以吃巧克力吗荨麻疹适量吃巧克力有哪些好处

得了荨麻疹不能吃什么食物

有许多种食物具有改善或者治疗荨麻疹的效果，这样的食物患者可以多吃。枇杷叶可以改善荨麻疹，如果有医生的指导，可以采用此方外敷或洗浴。清适敏的专家在这里教大家怎么使用枇杷叶：取三枚叶片，用手掐碎，放入500克水中煮沸。待煮汁冷却，用此清洗患部。也可以将枇杷叶放入纱布袋中，放入浴池水中片刻，用作入浴剂。

中医荨麻疹认为：凡是一些会使血液污浊的食物，皆会使荨麻疹恶化，像不新鲜虾、蟹、蟑鱼、蚵鱼贝类，或者竹笋、糯米、巧克力、咖啡、香辛料、砂糖等，在出疹时皆应禁止食用，而容易有荨麻疹的人要时常注意食用这些食品。此外造成荨麻疹的食物更应禁食。

有许多婴幼儿之所以得上荨麻疹，主要就是父母给予的饮食存在问题。如婴儿以母乳、牛奶、奶制品喂养为主，可引发荨麻疹的原因多与牛奶及奶制品的添加剂。随着年龄增大，婴幼儿开始增加辅食，这时鸡蛋、肉松、鱼松、果汁、蔬菜、水果都可成为过敏的原因。学龄前期及学龄期儿童也容易出现荨麻疹，这是因为他们喜欢吃零食，零食种类及正餐食品较多，因此食物过敏的机会增多，诸如果仁、鱼类、蟹、虾、花生、蛋、草莓、苹果、李子、柑橘、各种冷饮、饮料、巧克力等都有可能成为过敏原因，从而诱发荨麻疹。

怎么吃巧克力才不发胖

1.选纯度高的黑巧克力

可可含量最好75%以上，才不会含有太多糖分和来自奶类的饱和脂肪酸。

2.多用水果

DIY巧克力点心可多用水果和米果来降低热量!

3.低糖、无糖是首选

若是喜欢喝热可可饮，务必选择低糖、无糖的产品或DIY来降低热量，其实可可饮的纤维含量很高，对“顺畅”可说是颇有助益的呦。

4.尽量购买高品质的巧克力

巧克力在口味的丰富度和能提供的满足感上和品质是成正比的。

5.务必遵守细细品尝慢慢吃的原则

才会更享受也更享瘦!最好选择小份量的包装，才不会一吃就一发不可收拾!

6.一天吃巧克力不要超过30公克

差不多是等于一碗白饭的热量。

7.搭配饮品

吃巧克力搭配热咖啡、红茶或是其他低卡饮品来增加饱腹感，骗骗肚子和大脑，巧克力吃一颗就满足啰!

8.MC来时吃巧克力还是会胖

有人说女孩子MC来时吃巧克力不会胖，其实这是错误的!在MC来的日子，身体会比平常多消耗200到300大卡，在这时适量地吃巧克力可以舒缓情绪和不适，但吃太多还是会胖的呦。

小儿慢性荨麻疹吃什么好

小儿荨麻疹的病因复杂，与孩子吃了什么食物也有关系，大部分的患者找不出原因，尤其是慢性荨麻疹。我们熟悉的荨麻疹是“急性荨麻疹”,发病很急，常常是吃了海鲜、药物等之后，皮肤突然红肿、发痒，并出现大大小小、各种形状的疹子，小儿荨麻疹吃什么食物，就成了大家关注的问题，应该注意尽量少吃如鱼、虾、螃蟹、巧克力、蛋等高蛋白质的东西。

有很多食物中的添加剂都是能够造成孩子患上荨麻疹，所以在日常生活中一定要注意饮食，荨麻疹对孩子的健康危害是比较大的，所以当发现孩子出现荨麻疹的时候就要及时的进行治疗，不要延误治疗时间，以防导致荨麻疹症状加重。

其他有苯甲酸衍生物，青霉素，酵母，柠檬酸，水杨酸等。进食过量蛋白质，或食物不太新鲜而分解产生较多肽类及胺类物质，可促使组胺释放。儿童由于消化功能弱，粘膜通透性高，含蛋白质的食品没有充分消化，其分解产物如蛋白胨或多肽可能被吸收而致荨麻疹的发生。

巧克力孩子不能多吃

无论是普通的巧克力威化，还是让人眼花缭乱的精选巧克力蛋糕、巧克力点心，都吸引着孩子的目光，尝一口，更是无法忘怀。但家长们必须注意，3岁以下的宝宝不宜吃巧克力，大一些的吃起来也有讲究.到底能不能给孩子吃巧克力呢?一次可以吃多少呢?让我们一起来看一下孩子吃巧克力的坏处吧。

——杨女士问：我看周围有好多家长会给两三岁的小孩喂巧克力，不知道这样到底好不好呢?

巧克力含有极高的热量，营养成分也不太适合孩子成长发育的需要。首先是孩子吃巧克力后，会食欲降低。因为巧克力的蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，含糖量也相对高一些，饭前过量食用会产生饱腹感，从而影响食欲，但饭后孩子很快又会有饥饿感。周而复始，正常的生活规律和进餐习惯被打乱，必然会影响到身体健康。

其次，巧克力中的脂肪多，但不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而会影响胃肠道的消化吸收功能。再次，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，容易导致孩子过度兴奋难入睡。最后还有一个问题，因为小孩子不能正确刷牙，多吃巧克力容易引发蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。

有的家长为了发展孩子的味觉，给宝宝尝尝巧克力的滋味，这是可以的，但要注意控制量，真正做到浅尝辄止。吃完巧克力后，要及时让宝宝喝口白水，以免蛀牙。

大一些的孩子可以吃一点巧克力。根据中国疾病预防控制中心营养与食品安全所和中国营养学会共同编制的《中国儿童青少年零食消费指南》中的提示，食用巧克力的频率以每周1—2次为宜。我建议家长首选黑巧克力，因为黑巧克力里糖的含量相对少一些，也相对更健康。

患过湿疹、荨麻疹或过敏的孩子，吃巧克力更要谨慎，因为巧克力中的化学成分高达上百种，对孩子而言，一下接受这么多物质，有点太冒险。

孩子即使再喜欢吃巧克力一次也不可以过多的食用，巧克力属于高热量食品，长期食用的话会造成热量的堆积而引起肥胖。所以孩子应该少吃巧克力。

孕妈妈可以吃巧克力吗

孕妈妈可以吃巧克力吗?

有研究显示，孕妇每天吃一些巧克力对宝宝出生后的行为有着积极的影响。研究人员发现，与那些在妊娠期间很少吃巧克力的孕妇所生的宝宝相比，在妊娠期间爱吃巧克力的孕妇所生的宝宝在出生6个月后更喜欢微笑或表现出开心的样子。那些容易紧张的孕妇，如果在妊娠期间能经常食用巧克力，其所生的孩子不怕生人。

喜欢吃巧克力的孕妇所生孩子容易呈现出比较健康向上的情绪，这与巧克力中所含的某种化学成分有关。孕妇在食用巧克力后会把这种化学物质传给正在母体内发育的婴儿，从而使得其在出生后，特别是在6个月后，表现出积极的生活情绪。但应该提示的是不要过量。

孕妇吃多少巧克力才合适?

怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对健康是大有益处的!巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。

另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。

荨麻疹可以吃巧克力吗避免：荨麻疹吃多了巧克力的坏处

多吃巧克力容易引发头疼，因为巧克力和奶酪和红酒一样含有酪胺，这是一种活性酸，它也是引起头疼的主要原因之一。这种物质会导致机体产生能收缩血管的激素，而血管又在不停地扩张以抵抗这种收缩，这就产生了烦人的头疼。

巧克力含脂肪多，热量高，糖分高，而且巧克力糖分很容易转变成脂肪储藏，导致人发胖。

巧克力吃多了很容易出现消化上的问题，就像所有脂肪含量较多（30%以上）的食品一样，巧克力吃多了也会造成肚子疼，比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等。尤其是淡巧克力，它脂肪更多，而且含有较多的多元醇，食用过多会引起胃痉挛或腹泻。

巧克力的热量很高，吃多了就会导致上火，有些巧克力的含糖量也高，吃过多的巧克力会使体内堆积过多的糖分，还会引起情绪的波动，给肝脏带来很大的压力，也会引起肝火，所以平时容易上火的人像这种高热量高糖分的食物就要少吃。

巧克力食用过多的解救办法是——喝一杯清茶暖暖肠胃即可。

荨麻疹患者千万不要吃的食物

对于荨麻疹，人们广为熟知。使血液污浊的食物，皆会使荨麻疹恶化。像不新鲜的虾、蟹、蟑鱼、蚵鱼贝类，或者竹笋、糯米、巧克力、咖啡、香辛料、砂糖等，在出疹时皆应禁止食用，而容易有荨麻疹的人要时常注意食用这些食品。此外造成荨麻疹的食物更应禁食。若是鱼虾类食物所致可用紫苏。若是因为吃鱼、虾、蟹而出现荨麻疹，可以食用大量新鲜的紫苏叶，可者饮用紫苏叶的煎煮汁。作法是以干燥后的紫苏叶5克加上200克的水煎煮而成。

此外，对于荨麻疹治疗往往迫在眉睫，因为该病总是呈急骤的蔓延，会传染给身边的人。临床研究发现，皮肤容易起荨麻疹的人，可以常食用芝麻，以改善体质，增强体力，强化肌肤，不现容易出疹子。常吃黑芝麻酱效果良好。