汗水和身体健康的关系
汗水和身体健康的关系
自汗
自汗主要有三大原因引起，其一外感风寒后，冒虚汗。其二是肺气不足，面色苍白。其三是内热蒸腾，肠胃热。这类人群喜欢喝冷饮，面色偏红，常常烦躁不安，有时还会出现低热、大便干结，时不时也会冒汗出来，要注意补气健脾。
湿热
有些人出汗，衣衫上没有任何痕迹，但有一些人出汗，白色的汗衫或衬衣上留下黄色的印记。这就是中医所说的黄汗，流黄汗的人多属湿热体质。
腋下出的是“压力汗”
压力过大时，人体植物神经功能容易紊乱，表现为焦虑、抑郁、出汗。美国研究发现，当人承受巨大压力时，大汗腺就会促使汗水产生。
由于大汗腺分布于腋下、乳晕、肛门等特定部位，因此这些地方更易出“压力汗”。这种汗水含有脂肪和蛋白质，混合皮肤上的细菌后，更容易产生汗臭味。
专家指出，如果想减少 “压力汗”，人们应该学会缓解压力。出“压力汗”时深呼吸、喝点水、吃水果、喝牛奶等也利于缓解压力。
肝脏好坏与身体健康的关系
肝好眼睛就好
“肝开窍于目。”这是因为肝的经脉从足起始，沿下肢内侧上行到腹部，再由内在的脉络进一步和眼睛联系起来。深藏于身体内部的肝脏通过经络通道，将养分源源不断地提供给眼睛，这样，我们的眼睛才会顾盼生辉、灵活有神。如果肝血不足或是肝的功能不好，我们的双目就会失去濡养，出现视物不清、眼睛干涩、毫无神采甚至呆滞等疾患。反过来看，如果您的眼睛不好，您的肝脏可能就有问题了。
俗话不是说“眼睛是心灵的窗户”吗?我们可以这样来理解：人体的精华都是由五脏共同产生和积聚的，都可以从自己在体表的窗口展现出来。肝在体表的窗口是眼睛，心在体表的窗口是舌头，脾在体表的窗口是嘴，肺在体表的窗口是鼻子，肾在体表的窗口是耳朵。
肝好关节就好
中医认为“肝主筋”。意思是说筋附于骨节，由于筋的弛张收缩，才使全身肌肉关节运动自如，但前提是筋必须得到了充分的营养才行。就是说，肝脏功能好，肝血充足，那么人体的筋腱组织才会得到濡养，这时候筋腱才会强壮有力，行动才会灵活自如。一般情况下，您的肝脏功能正常与否，身体状况固然是一个影响因素，但年龄更是一个衡量标准。古人早就指出：“年过四十，阴气自半”，“肝气衰，筋不能动。”这就是说，到了这个年龄以后，人的精血就因消耗而减少了，人体运动功能也逐渐下降，这是筋腱失去精血充足的濡养而造成的。四十岁以后，与人体筋腱所关联的疾病就逐渐多了起来，比如经常会关节疼痛、腰背僵滞、腿脚抽筋，还可能患颈椎病、肩周炎等。您如果出现这种情况，就要考虑是不是肝脏出了问题。
出汗与健康的关系
正常的汗水
正常情况下，汗水是没有颜色的，人们的肉眼是看不出其它颜色。
汗水出现颜色变化
但是，当皮肤上的汗水开始出现异样颜色就要多加注意了，黄色的汗水可能极其常见，出现黄色汗水，可能是身体中的微量元素发生反应导致的。
根据不同的病症，皮肤上出现汗水颜色不尽相同。当出现较为明显的颜色变化，就要注意了，这样的情况，可能预示着身体出现了病变。
中医如何解释汗水
作为中华瑰宝，中医理解汗水显得也很独特。在中医看来，出汗属于机体排毒过程，通过排汗能把体内毒素排出。
因为汗液的产生其实和脏腑有关系，出汗如果过多，很有可能会耗血伤津。但是，当出汗如果过少，很有可能会造成津亏血少。
一般来说，出汗在夏天居多，这样对促进身体新陈代谢、维持经络平衡非常好，但是，当你长时间不出汗，皮肤就不再呼吸，进而会造成身体免疫力出现紊乱。
脚和身体健康的联系
脚与大脑
脚离大脑虽然最远，但脚通过无数的神经末梢与大脑存在特殊联系。
如果我们脚的刺激量不是很足够，就会使得大脑皮层的兴奋与抑制失去平衡，从而导致出现失眠多梦，精神紧张的现象。
脚与血液循环
脚远离心脏，脚部的血液循环也因此成为全身血液循环过程中最难的部分，脚部循环不好，易引发静脉曲张、动脉栓塞以及心脑血管疾病。
脚与人体毒素
体内代谢产生的许多毒素极易沉积于脚部，产生许多病症，如乳酸、酚类、芳香族胺类沉积会导致身心疲惫、乏力，精神萎靡;尿酸沉积会导致痛风、水肿。
白发与身体健康的关系
中医讲，肾藏精，其华在发，精血不足，黑发不生。体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。头发随着人的一生，从童年、少年、青年、壮年到老年的演变，均和肾气的盛衰有直接和密切的关系。
肝藏血。只有肝功能正常，全身各脏器及毛发才能得到血液的滋养。血对毛发起营养作用。血营养全身组织和器官，同样也对肌肤、毛发起营养作用。“发为血之余”，血气旺盛，则毛发也旺盛，血气虚亏，则毛发枯萎、稀少或脱落。
我们的眼睛与身体健康的关系
眼睛突然看不到!——眼中风
眼中风是因眼睛的动脉或静脉发生阻塞的现象，使供应眼睛血液及氧气的动脉血管，也就是中心视网膜动脉，随着视神经进入眼球，再分支成四条分支动脉，然后成为微血管提供组织血液灌流，再汇集四条分支静脉成为中心视网膜静脉离开眼睛。眼睛是全身唯一可以直接观察到血管的器官，故只要检查便可以诊断出来。
若是中心视网膜动脉阻塞，视力会突然看不到，这时需紧急就医，才有可能挽回视力，若是静脉阻塞，则可能造成视网膜新生血管或是黄斑部水肿，这种情形需接受雷射光凝固术来治疗。眼中风的高危险群是高血压及糖尿病患者，如果有突发的视力减退或视野缺损，且没有疼痛，应立即就医以便早期治疗。
蚊子总在眼前飞——飞蚊症
眼前有黑影随眼球运动而运动，有时是点状就像飞蚊，有时则是蜘蛛网状或线状，这些都称为「飞蚊症」。此症是因为眼球中央空腔的玻璃体混浊，大部分的飞蚊都是单纯的玻璃体混浊所造成，但有些则是视网膜裂孔、视网膜剥离或是玻璃体出血所造成，这些病变造成的飞蚊症需立即处理，裂孔可用雷射修补，视网膜剥离则需手术治疗，若是单纯的玻璃体混浊造成，一般建议观察、定期追踪即可，若是有突然增加大小或频次出现闪光感，或视野有缺损时，则需立即检查视网膜是否正常。
老年人失明——老年性黄斑部病变
黄斑部是视网膜中央的部分，面积约为整个视网膜面积的二十分之一，负责最重要的中间二十度视野，所有精密的视觉活动都在此发生，因此在视觉功能上是非常重要的。
老年性黄斑部病变是欧美国家老年人失明的最主要原因，一般又分为干性与湿性两种。湿性是由于产生脉胳膜新生血管，造成黄斑部出血或水肿，使视力急速恶化，是较严重的类型。此病主要是因老化所造成，抽烟也会增加罹病机会，目前认为短波长的紫外线和蓝光对是老年性黄斑部病变的病因之一，早期检测除了由医师诊断之外，可利用一种特制的方格纸——「阿姆斯勒方格表」来自我检测，以检查是否有线条扭曲或消失的现象，也可自我评估疾病是否恶化。如果医师检查认为有老年性黄斑部病患，会进一步作视网膜荧光血管摄影，检查是否有脉胳膜新生血管及其位置大小。
女人要关注哪些身体健康系统
免疫系统
女人对自身免疫系统的控制力是男性无法企及的，她们会比看起来强健的男人更长寿，就是佐证之一。但她们却比男人更容易患上红斑狼疮、类风湿关节炎和多发性硬皮病等现代医学难治的免疫系统疾病。
心脏系统
女性第一次患心脏病的年龄比男人要晚上10年，但女人一旦患上心脏病，特别是心血管性心脏病，就往往是致命的。因为这是雌激素“撒手不管”后的更年期现象。女性血管失去了激素的保护从而出现硬化，肝脏失去激素的保护而产生更多的胆固醇，这些都加大了女性心血管疾病的严重性。
运动系统
女性和男性相比，膝关节韧带更容易拉伤，而且，一旦拉伤恢复也比男性更难。医生们分析，这可能和她们天生宽大的髋部有关，后者使膝关节承受了更大的作用力。
饮食与头发的健康关系
首先要摄入有益于健康的饮食，这些饮食是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。
现代营养学家研究证明，缺乏铁、铜等矿物质，会引起头发过早变白，应多吃动物肝脏、蛋黄、黑芝麻、核桃、黄豆等;头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素，如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。
此外，过多吃甜食、脂肪，会促使体内血液偏于酸性而导致头发干燥、变黄。多吃新鲜蔬菜和水果，是保护头发的有效方法之一
蛋白质与卡路里：如果蛋白质或卡路里任何一方摄入不足都会导致头发脱落、干枯及变脆。例如，那些有厌食症或节食的女性，由于摄食低热量及低蛋白的饮食，所以常常有脱发的表现。但是调查研究也发现，过量食用蛋白质并不能阻止头发的脱落或是促进头发的生长，相反，还会起反作用，而且还会转化成脂肪在体内储存起来。
脂肪：亚麻酸，作为一种必需脂肪酸常见于植物油中，如红花油。虽然人体对亚麻酸的需求量很少，但是如果饮食中缺乏的话会导致毛囊分泌油脂减少，引起头发干枯，失去光泽。尽管在头发上涂很多油，也不能补偿食物中的缺乏。
维他命A及β-胡萝卜素：维他命A是一种脂溶性维生素，它在保证皮肤和头皮正常分泌油脂方面起着重要的作用。如果维他命A及β-胡萝卜素的缺乏，会导致头皮发红，疼痛，还会引起头发的干枯和无光泽。头发脱落和头皮屑是维他命A缺乏的常见症状。但维他命A缺乏只是引起头皮屑的潜在原因之一。
看到这里，相信大家已经有所收获对于饮食对头发的健康有了一定程度的认识，头发出现什么问题又该吃什么食物来补充营养物质，又是缺少什么元素才导致头发受到损伤，这些，现在都不是问题了吧，好好利用这次的收获，好好呵护你的头发吧。把你头发的健康和饮食密切的连接起来。
脸上皱纹与身体健康有啥关系
1、【额头皱纹】：和抑郁症有关
皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志，一条条小皱纹所代表的是它的主人是否具有敏锐的观察力和积极思考的态度。对于脑力来说，最重要的就是记忆力了，它需饮食营养的滋补。
如果你的前额上的皱纹不是连贯的，而且呈现出波浪状，那么你就要注意自己是否患有抑郁症了。
应对的方法：做做开心的事，给自己舒缓压力，没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩。
2、【鼻梁皱纹】：和记忆力有关
皱纹的暗示：鼻梁上的前额上有皱纹，说明这个人大概从事的是常常需要冥思苦想的脑力劳动，有这种皱纹的人容易犯偏头疼。如果出现明显的十字形连续皱纹，这样的人很少生病。
应对的方法：可以多多食用具有增强记忆力功能的食物，也可以自己动手焙制健脑饼干：将1匙的百里香和10匙小麦粉加一点水揉成面团，然后在烤箱中烤制出可口的健脑饼干了。
因为百里香和小麦粉都是富含微量元素的食物，对增强记忆力有好处。面部皮肤也需要增添能量，含有肌酸的护肤品具有增强皮肤的天然工作能力。
皱纹与健康关系
额头出现皱纹
额头要是出现皱纹，也就是我们说的抬头纹，这样的皱纹，可能说明一个人是否具有观察力，要是皱纹的形状不连贯，呈现出波浪，还要注意是不是抑郁的情况。
眼眶里皱纹深
要是眼角周围的皱纹很深，在笑的时候，皱纹一目了然，这也要多加注意，这样的皱纹，可能会被称作情绪皱纹。能直观反映情绪的好坏。
脸颊皱纹很深
有些时候，脸颊的皱纹很深，脸颊能反映出健康，作为脸部较为脆弱的一个部位，脸颊上出现皱纹，可能和心脏有关系，同时，要预防高血压。
在平时生活中，还要注意饮食搭配，进行适当的运动，对调节身体、保健身体都是非常好的。
嘴唇侧方出现皱纹
要是皱纹出现嘴唇的侧边缘，也要多加注意，因为这样的皱纹，可能显示肝脏、胆部是否健康。可能需要在平时保健中，注意预防胃病。
皱纹的出现，无疑会影响到健康，这个时候如何去皱，显得非常重要。
手指皱纹跟身体健康的关系
一双白皙柔嫩的手，绝对是时尚女孩必备的条件!要使双手保持或恢复柔滑亮泽，使用合适的保养品固然重要，但建立正确优质的护手概念更少不了。 手指皱纹与皮肤衰老有关,要想减少,应该保湿,用这方面的化妆品,如果无作用可用增加皮肤代谢的子注射剂,会使皮肤返老还童,还有可以外用药使老化皮肤退皮生长新的皮肤.
洗手应用温水、或冷热水交替使用。过热的水使手的皮肤干燥变粗，过凉的水又不能完全洗净手上的污垢。洗手的水最好是软水，因硬水中含有较多的无机盐离子，一则影响去污剂的作用效果，二来对皮肤也有害。