晒后如何恢复白皙 补足水分

晒后如何恢复白皙 补足水分

强烈的阳光会带走肌肤中的水分，想要美白的话一定要注意及时补充皮肤所缺的水分。补足水分一是可以喝足量的水保证整个身体的水分供给，二是可以使用补水保湿的喷雾等帮助补足皮肤水分。另外想要美白肌肤，可以在喷雾中加入含有维生素C的水效果更好。

防晒修护方法的对与错

错全脸涂抹，兼顾眼部肌肤

曾几何时，足以涂抹整脸，包括眼周肌肤。如果你至今这样做，就太落伍了。要知道，眼周肌肤是人体最柔嫩的皮肤组织之一，一定要相当呵护。一般成分比较刺激，并不适合柔嫩的眼部肌肤。只有专为眼部设计的防晒，才能温和防护眼周并同时滋润。

对温和去角质，加速身体恢复美白

脸蛋要修复，身体也需要。尤其当你在擦时不小心忽略了某些肌肤，晒后就会出现一块块黄黑的花斑。身体肌肤的角质层比脸厚，因此晒后不容易恢复白皙。除了做好保湿，一周一次去角质能加速肌肤更新，帮助肌肤自动代谢黑色素，令身体也快快恢复白皙润滑。

对混合，整天不干燥

常常听到朋友们抱怨质地厚重。教你一个秘诀，在做好晨间的护肤，准备涂抹时，将单纯保湿功效的与在手心，以1：1的比例混合以后再涂抹，就能缓解干燥不适，也不会影响防晒霜的效力。

错怕加重敏感，隔天出门什么也不擦

晒后的肌肤固然变得脆弱而敏感，可要知道，造成这敏感的根源就在于紫外线的侵害。倘若第二天出门仍然让肌肤赤裸裸地接触紫外线，很容易加速细胞的老死，那么修复也就毫无意义了。记得选择质地温和的防晒霜，轻轻涂抹在肌肤上再出门，尽量减少暴露于阳光下的机会。

错怕长斑，勤敷

想让肌肤快快变白，害怕长斑就在晒后马上开始使用美白产品，尤其是。殊不知，这反而会让肌肤代谢过度，令角质更脆弱，而且美白成分刺激较大，会加重肌肤过敏和泛红。因此，刚晒完暂且先收起，等到晒后第八天起再换它上场，每周两次来代谢黑色素。

错擦了防晒乳就好，不care用量多少

要想让擦到脸上的防晒乳发挥功效，就得先确保擦的量足够起效。皮肤科研究得出：要让防晒够力，“每平方厘米的脸上至少要擦到2mg的量”。换言之，全脸涂上的防晒霜完全起效，至少要使用一颗蚕豆大小的量。而且不论系数多高，2~3个小时后一定要补擦，维持防晒力!

错直接涂上防晒乳来补擦

不论你使用怎样的防晒品，2～3个小时后一定要补擦。通勤路上的灰尘污垢、出汗后的油脂分泌都堆积在皮肤表层，马上再涂上防晒乳来补擦，很容易堵塞毛孔，晚上再不卸干净，就会冒痘。正确方法是先用喷湿肌肤后，用纸巾或擦拭掉污垢和油脂后再补擦防晒品。

对芦荟胶舒缓晒后肌肤

晒后敷芦荟胶是绝对正确的护肤选择，因为中含有大量水分，能瞬间降低肌肤温度，补充肌肤水分，而且芦荟本身的抗炎、镇静功效能帮助舒缓晒后的发烫感。芦荟凝胶的价格也不算高，即使全身擦拭，也不会太过奢侈。

对也选带防晒指数的

那就对了!这对于肌肤出现状况、存在痘印、色斑、的人再适合不过了。要知道，一旦这些肌肤瑕疵受到日晒和紫外线的照射，就会加速色素沉淀，令原有的瑕疵颜色更深。别忘记在购买时先留意一下是否带有防晒功效，SpF8～12的最适合。

对冰镇舒缓，给肌肤降温

晒后，肌肤的温度上升，因此回到室内，立即要给肌肤降温，减小肌肤发炎的可能。含有矿物成分的、用在此刻镇静和舒缓肌肤再适合不过了。把矿泉水喷在纸后在冰箱内冷藏片刻后再敷脸，镇静效果加倍!

错强有力卸妆才能彻底卸除残妆和污垢

肌肤晒久了会、泛红，甚至刺痛，倘若还用像平时使用的强效卸妆清洁产品，就可能加重对肌肤的刺激。此时，必须选择温和的液状或者乳状卸妆产品，或者专门针对敏感肌肤的清洁产品以轻柔的手法温和卸妆。而且，水温要偏凉，尽可能减少对皮肤的再度刺激。

对晒后加强保湿，加速肌肤恢复健康

晒久的肌肤，角质层缺水，肌肤的储水力也随之下降。此时的肌肤就像肠胃不适的身体一样，再多的补品也无法吸收。晒后的一周间，最好选择质地纯净温和，刺激低的单纯补水保湿产品(如含有玻尿酸、天然保湿因子成分)来调理角质层，源源不断注入水分，加速肌肤恢复健康。

恢复白皙肌肤

专业人士强调不要怀疑美白产品的功效，尤其是在用了不到两个月的时候。真正能看出美容护肤的效果一般需要持续45-60天，为求肌肤白嫩，这是一段绝对值得投资且尚不算长的等待时间。

有效的美容护肤关键在于美白营养成分要能够让皮肤吸收并渗透到肌肤基底层，并在渗透的过程中逐步释放有效成分，让美白养分全面发挥作用。否则美白的功效就近乎于零。

美白是一个深层导入的过程，防晒则是对肌肤表层加以保护。如果一款产品既要美白又要防晒，取各自的最大功效不可能同时发挥好。先涂美白品，再涂防晒品，才是美白肌肤的基础。

越来越多的美容专家提出警告，我们追求的不是苍白而是美白的最佳境界，不能脱离实际地想让自己的黄皮肤变成欧洲人的白皙肤色。记住，美白的标准应该是健康、洁净、明亮的肤色。

在25岁之前因适应性色素沉淀而产生的变黑及斑点，一般都具有可逆性，即还可以自己慢慢变回来。一旦过了25岁，肌肤状况便开始走下坡路，一些斑点失去了自动的可逆回转，这时就需要美容护肤品，来帮助肌肤恢复原有的白皙。

6国外的皮肤专家提出了美容护肤的基本准则即“ABCS”

A即远离阳光，B即涂美白防晒产品，C指戴帽，撑伞遮阳光，S是请告诉大家。

晒后如何恢复白皙 使用美白补水面膜

晒后想要美白皮肤，可以有针对性的使用美白补水面膜深层滋养皮肤。特别是皮肤急需修复的时候可以每天使用美白补水面膜进行特殊的强效保养。另外可以在敷完面膜之后使用具有补水保湿、美白嫩肤的面霜加强效果。

抬头纹怎么去除 补足水分

如果是身体长期处于缺水的状态下，很容易造成皮肤的张力失去弹性，额头上就会出现抬头纹。所以补足身体所需的水分能够帮助皮肤保持弹性。特别是在发高烧、呕吐、腹泻的时候一定要及时补充水分。另外也可以使用具有补水保湿效果的护肤品来帮助补充皮肤水分。

补水保湿4步骤肌肤恢复水嫩白皙

补水保湿步骤一：选对洁面单品

肌肤护理洁面做好了，美肌也就先赢一半。为了帮助肌肤增加保湿滋润度，尼可建议大家洁面选择功效简单温和的单品。无论卸妆或洁面，清洁后以肤触来判断：触感润滑代表质地过油，可能残留在肌肤;洗后干绷，甚至脱皮，表示清洁过度，两者都不是适洁品。

补水保湿步骤二：选择抗氧精华

阳光炙热依旧，日间防晒要格外重视，不可松懈!建议你在保养中加入一瓶帮助肌肤抗氧化的精华液，让美肌得到安全有效的庇护!曝露在空气中的新鲜苹果，从鲜嫩转为黯黄再化成灰黑，原因就是“氧化”!肌肤也会因为夏日里室内外的温差刺激、加速氧化，这就是为什么皮肤总觉得细纹增加、气色变差的主因。用抗氧化精华液来保养，就像帮肌肤裹上保鲜膜，过滤掉大部分老化因子，减缓水分流失。抗氧化配方，种类越多越好，例如维生素c、e，搭配番茄红素、绿茶、葡萄籽等植物多酚。所以从这个角度来说除了抗氧化精华，用美白精华也成，因为美白精华主要成分里必有抗氧化成分。

补水保湿步骤三：片状面膜适量

面膜是肌肤的最佳补品，拯救肌肤干燥，推荐主攻保湿、质地较润泽的片状面膜(膏状面膜偏润泽、更适合秋冬季使用)，可取代精华液，集中补给肌肤能量，面膜之后用面霜封存水分与营养就足够了。最佳进补时机就是睡前，搭配肌肤再生快速的黄金时间，发挥保养最大功效。进补一周2、3次即可，过多太过滋润，反而引发痘痘。

补水保湿步骤四：晚上睡前不要喝水

除了五官和肤质，要让人眼睛一亮，脸型实在太重要(要不哪来那么多人去打肉毒瘦脸)完美的v型线条，常常因为前晚放肆大吃大喝就破功，早起才临时抱佛脚急救瘦脸绝对不够力。建议养成习惯，每天睡前先禁行排毒放水，力克浮肿衰样，精神奕奕出门去。

防晒的食物有哪些 西瓜

西瓜含有丰富维生素和矿物质成分，能补充夏季流汗损失的钾元素，消除疲劳、恢复体力。且西瓜水分充足，能有效发挥补水、防晒的作用。西瓜中的氨基酸能让肌肤保持弹性，使皮肤白皙、润泽。

什么时候敷面膜是最佳时间 出席重要场合前敷面膜最好

面膜能够快速为肌肤补足水分，出席重要的场合之前敷个面膜能够让角质层在短时间内喝饱水分，肌肤瞬间白皙、透亮。

哺乳期上火怎么办 补足水分

水分在人体中起着重要作用，哺乳期的妈妈大量饮水可以促进体内的新陈代谢，通润肠道，有利于体内各种毒素的排出。可以考虑将菊花、金银花等降火食材与水一同煎煮，饮用此类降火茶水代替凉白开会事半功倍，达到降火的效果。

六大妙招教你恢复白皙肌肤

一、补充维生素C抗衰老

可以使用含维C的护肤品，也可食用富含维C的各种蔬果，对美白去黄气有非常好的功效。维C护肤品最好在晚间睡眠前使用，这样不易被光照而导致快速失效。苹果、猕猴桃、樱桃、西红柿、葡萄等都是超棒的维C蔬果，既廉价又美味。只要你是个生活中爱吃水果的美眉，皮肤必然比那些相对不爱吃水果的姐妹来说，会更光亮更有气色!

二、选用透明质酸成分

随着岁月流失，年龄增大，肌肤内透明质酸的含量显著下降。这个变化是可以得到控制的，只要我们选择了含有透明质酸成分的护肤品，就能及时补充失去的透明质酸，将皮肤衰老速度降低到最慢的程度。透明质酸原液或者爽肤水，是最方便也是最直接的补充方法，只要使用得当，肌肤延龄三到五岁不再是梦。

三、内调外养双管齐下

内调最好选择一些纯天然的植物配方的调养品，像艾玫芙都是性价比较高的产品。外敷就是做面膜之类的，可以自制也可去买。双管齐下的话，面色暗黄估计很快就会有所改善，另外多吃大豆制品，或者服用花粉蜂蜜，适当补充雌性激素。

四、选用含油的洁面产品

很多人认为只要洁面清洁干净彻底，或者在产品上标识有美白控油功效的就是一款好洗面奶洁面乳，这种想法对20岁左右的年轻美眉或许适合，但是你若已奔三，那么含油的洁面产品绝对是超适合的，会比只有美白控油的产品更具针对性。

五、选用水油平衡的补水面霜

肌肤的补水重要性无论怎么强调都不会过分。通常我们最简便的方法是使用一款滋润清透的补水霜。在购买优质的补水霜前需要了解适合自己肌肤的水油平衡状况，这样才能有效补水。太油的精华液，虽然有一定锁水持久效果却是让人看上去是满脸油腻;虽然轻薄的精华液能让皮肤舒坦不少，但是很快就会变干;都不能起到特别好的补水效果。

六、改变不正确的生活习惯

熬夜、吸烟、浓妆不仅危害身体健康，更是肌肤变粗变老的凶手。熬夜导致人体内分泌混乱，脸色暗黄没有光泽;吸烟让毒素积聚体内，破坏各种机体平衡;此外，浓妆粉末残留会严重堵塞毛孔，强力卸妆产品往往会让你皮肤洗得像砂纸(表面活性剂超高)，这些都是要不得的坏习惯。为了我们自身的健康与美丽，赶紧改掉这些坏毛病!

晒后美白的方法 补充维生素C

维生素C能够有效帮助晒后肌肤美白，所以在饮食中多进食富含维生素C的蔬菜、水果能够帮助皮肤恢复白皙。另外还要注意尽可能的少进食碱性物质，以免造成维生素代谢异常，产生皮肤问题。

白天敷酸奶面膜好吗 酸奶面膜可以晒后做

经历一场日晒后，皮肤多少会受到一些损伤，没有做好防晒措施的皮肤还会因此而被晒黑，而酸奶中的有机酸对于皮肤有着很好的杀菌和修复作用，其中维生素C和维生素E有着美白、去除黑色素、抗氧化等作用，因此能令肌肤快速恢复白皙，并预防皮肤因日晒可能产生的斑点和皱纹。