长期住养老院老人易患老年抑郁症
长期住养老院老人易患老年抑郁症
老年抑郁症也是如今老人的一种多发症状。尤其是长期住养老院的老人更是高发人群，下面给大家就这点详细说说，让大家有更多的认识。
长期住养老院老人易患抑郁症
近期，研究表明，长期住在护理院、养老院等养护机构的老年人中，44%的人患有抑郁症症状，其健康状况和生活质量都不理想。研究显示，有抑郁症症状的老年人在医疗、社会活动、身体功能以及生活质量等方面都面临严重问题。
针对65岁以上老年人进行了这些抑郁症调查，这些老年人都长期居住在护理机构或养老院，有专人照顾饮食起居。对老人的统计调查发现，这些老年人中已有26%的人被确诊患有抑郁症，另有18%的人有持续愤怒、泪眼汪汪、反复焦虑等抑郁症症状。
研究显示，有抑郁症症状的老年人在医疗、社会活动、身体功能以及生活质量等方面都面临严重问题。例如，相比没有抑郁症症状的老年人，他们更有可能表现出行为过火、与家庭成员或工作人员发生冲突、退出兴趣活动、睡眠紊乱以及生活自理能力减弱等问题。
长期住养老院的老人由于养老院的特殊环境等因素影响，在社会活动、身体功能以及生活质量等方面都面临一些问题，这久而久之就会让老人形成老年抑郁症，所以家人也应当积极关心老人，让老人避免抑郁症的发生。
老年人抑郁症要清楚6个方法
1、注意饮食：老年抑郁症在饮食上应注意营养均衡，以老人喜好为主。但要注意多饮水、忌烟酒、避免辛辣刺激食物，密切观察患者的食物和水分的摄取，要观察记录排便情况。
2、加强老年人的生活照顾：这是老年抑郁症护理的基础工作。老年抑郁症患者应有专人护理，最好是亲属。如果亲属工作忙，也可请人护理。
3、老年人抑郁症要注意坚持服药：这是老年抑郁症护理高招最重要的部分。家属应严格遵照医生的嘱咐为老人服药。不可随意增减药物，有情况可向医生反映，更不可因药物不良反应而中途停服，以免造成治疗的前功尽弃。
4、老年人抑郁症要预防意外：凡能成为病人自伤自杀的工具和药物，都应妥善保管。老年抑郁症患者更容易出现自杀轻生的念头，因此进行老年抑郁症护理时，家属应密切注意老人平时的言谈、行为，切不可疏忽大意。
5、注意要和老年人抑郁症患者心灵沟通：老年抑郁症护理不单是对老人生活上的照顾，还应包括对老人心理上的支持、理解和鼓励。家属平时应多与患者沟通，从老人微小的情绪变化上发现其心理的矛盾、冲突等，并进行鼓励和开解，帮助老人树立治愈的信心。
6、老年人抑郁症要注意转移注意。家属在进行老年抑郁症护理时，应尽量鼓励患者做一些平时感兴趣的事来转移其注意力，让他们逐渐忘却不愉快的事情，心情逐渐开朗起来。
便秘老人的护理
(1) 养成良好的排便习惯帮助养老院老人每日养成定时上厕所和排便的习惯，叮嘱老人在排便时注意力集中。[1]
(2)建立合理食谱，调整饮食习惯在养老院老人饮食中增加纤维量，适当摄取粗粮，食物中的纤维素有利于通便。如糙米含有丰富的纤维素、蛋白质、淀粉及钙、铁、磷等营养素。同时养老院老人应多食用新鲜水果和蔬菜并多饮水，每天饭后可吃半个柚子，吃到大便顺畅为止，甘薯味甘性温，使用后能滑肠通便，健胃益气;使用苹果，能使大便变得松软，另外苹果能刺激肠蠕动，助于排便。
(3)生活有规律帮助老人建立规律的生活习惯，按时排便，及时给予便器;合理安排各种治疗，保证养老院老人有足够的排便时间;排便环境清洁、整齐、通风;不习惯在床上排便的老人，可在病情许可下协助下床排便。如果老人采用卧位排便时，可视情况将床头抬高呈高斜坡状，以利发挥重力作用，增加腹内压力，助于排便。
(4)适量运动散步、打太极等可增加老年人肠蠕动，因此护理员应鼓励老人参加适量的全身活动，若在病情许可的情况下，可指导养老院老人加强腹部及骨盆底肌肉运动、做腹部体操等。
(5)视情况采取治疗对严重便秘的老年人，应在医生和护士的指导下，采用药物、简易通便法、灌肠法或采用人工取便法治疗。
老人老年痴呆住养老院
每天交流的老熟人他不认得
养老院院长正拉着老人的手聊天。问他：“刘爹爹，你还记得我不？”刘爹爹怔了一下，仔细端详了院长的脸，摇摇头说“不知道”。
院长抓着刘爹爹的手放到自己的胸牌上，刘爹爹看了一下，一个字一个字地读出来：“XXX”，再一看，胸牌上还写着“XXX老年公寓”几个字，刘爹爹有些恍然大悟地说：“真不晓得你也在这里。”其实，院长每天都要和刘爹爹交流，每天都把自己名字告诉老人不下五遍，但三个月了，老人仍没有记住。
刘爹爹说，他有两个女儿。“孩子们对您怎么样？”刘爹爹边点头边说：“好得很，没话说。”
每到吃饭时间他总想回家
刘爹爹是去年12月份被女儿送到这家养老院的。
“入住公寓三个月来，每天一到吃中饭和晚饭的时间，他就想往院外跑。”该院护理部主任说。
入住第一天，到了吃中饭的时间，别的老人都往食堂走，唯独刘爹爹往养老院的门口跑。
“我问他干吗？他说‘回家和女儿一起吃饭’。”门卫师傅回忆，当时刘爹爹走到门房，他让他出示“外出信息卡”，刘爹爹却回答“没有”。
老年痴呆难进养老院
昨日早6时30分左右，一位77岁大爷晕倒在河北区盐坨桥下的新开河边，眼看河水就要漫过他的身子，消防和急救人员赶到，将大爷救出。据了解，这位大爷是老年痴呆症患者，这已经是他近期第二次走失了。
目击者介绍，当时大爷穿着一件蓝色雨衣，晕倒在河堤边，水漫过了他的身体，只剩下口鼻还露在外面。早上遛弯的市民发现情况后，赶紧帮忙报警，消防队员赶到后将大爷及时抬到河岸上，急救人员对大爷进行抢救后，将其送往第四中心医院救治。医生介绍，大爷无生命危险，只是因在外流浪时间较长，身体比较虚弱。现场大爷的哥哥说，大爷今年77岁，是聋人，他是在前一晚走失的，他们找了一夜，早上才接到了民警电话。
据大爷先前住过的养老院负责人介绍，大爷之前在她的养老院待了两个月，这已经是大爷近期二次走失了。“大爷患有老年痴呆症，之前还有过一次走失的经历，差不多3天才被找到。”正因为这样，养老院不再收老人了，主要是养老院现有五六十名老人，像大爷这样的老年痴呆症患者比较难以照顾和管理，一旦走失，养老院要耗费人力物力寻找，还要承担一定的责任，没想到大爷刚被亲友接回家没多久，便再度走失。
记者咨询了多家养老院，发现只要一听老人患有老年痴呆症，负责人大多不愿意收，个别几个愿意接收的养老院也要求加一些费用才行。对此，老年人护理专家认为，照顾痴呆老人，需要一定的爱心。截至2008年年底，本市老年痴呆患者已超过12万人，对专业的老年痴呆症服务需求量越来越大，但目前全国还没有一所专为老年痴呆患者开设的养老院，老人入院难，给家庭成员造成了巨大压力。对此，专家希望社会多给予老年痴呆症患者一些理解，也希望政府能进一步完善老年痴呆症患者医疗和护理体系。
老年人养生 走路保健可助长寿
老年人只要每周4次，每次走路15分钟，就能使早死的风险降低40%。对平均年龄为80岁的200名养老院老人进行了研究。他们对这些老人的生活方式、健康以及生活习惯进行了调查。在10年期间，有三分之二的志愿者死亡。通过分析死亡者与存活者之间的差异发现，在研究中每周步行4次，每次至少15分钟的老人，其总体生存率最高。
以前的研究已经显示，步行速度可能是预测长寿的一个指标。美国匹兹堡大学的研究人员对36000名65岁以上的老人进行评估后发现，走路低于每小时2.18公里的人，会增加死亡的风险;而走路快于每小时3.6公里的人，存活率要比预测的年龄更长。
同时发现，那些步行速度较慢的人，患老年痴呆症的机率会增加1.5倍。很明显，走路对老人来说是一种很简单的运动形式和保健方式，且对中老年人因心脏疾病、中风和其他可能的死亡原因也有影响。
新鲜的空气和运动可增强能抵御病毒的免疫系统，强化骨骼，减少肥胖，进而使身体更健康，同时也意味着可减少跌倒受伤的风险。此外，进行定期步行的老人，也更易吃得健康，患抑郁症的几率也较低。
老年人坚持用脚尖走路可促进血液循环，经济又实惠，老年人不妨一试。
“脚尖步”
抬起脚后跟，只用脚尖走路。这样会动用比平常走路更多的能量，也可活动平常很少活动的脚趾上关节，改善脚部血液循环，进而促进全身的血液循环。
“忍者步”
背靠墙壁站立，沿墙壁横向移动。若向左移动，要首先将右脚交叉于左脚之前，接着左脚大步向左迈出，反复进行，犹如忍者在暗处行走一样。这种步子比平常的步子能消耗更多的能量，并充分活动脚上的各个关节。
老年抑郁症病因有什么
1.年纪增大引起的中枢神经系统生物化学变化：研究表明，随着年龄的增长，中枢神经系统会发生各种生物化学及神经内分泌，神经递质的变化，而这些变化可能会导致老年期抑郁症的发病。
2.心理社会因素 ：随着社会压力的加大，年轻人都在外奔波，这就导致出现了越来越多的空巢老人，老年人对精神挫折的承受能力开始减退，这种孤独、寂寞可能很容易导致抑郁症的发生，另外，一旦受到各种刺激，如老伴亡故，子女的分居，地位的改变，经济的困窘，疾病缠身，居住地动迁等等，都可能刺激到老年人，从而导致抑郁症的发病。
3.脑组织结构的退行性改变：有学者通过对晚发病的老年性抑郁病患者与早发病的抑郁症患者进行比较，发现玩发病的老年抑郁症患者脑室扩大和皮质萎缩更明显，因此脑组织退行性改变可能对晚发病的老年抑郁症病因学意义更为重要。
4.遗传因素：研究表明，基因有可能是老年抑郁症的潜在病因，有家族史的家庭成员，老年更容易患老年抑郁症。
告别抑郁迎幸福晚年
所谓抑郁症，说简单一点就是情绪低落，整天高兴不起来，持续两个星期以上。医学专家认为，这种症状的形成跟当事人的个性特点有关，往往责任与焦虑成正比，责任心强、做事认真、好强的老人更易患老年抑郁症，而76.8%的老年抑郁症患者发病前有一定的精神诱因，如家庭矛盾、经济纠纷、夫妻不睦、子女不孝、身患重疾等，尤其是离退休后，社会圈子缩小，心理有落差，如不及时进行心理调节，就很容易患抑郁症。
老年抑郁症的核心症状虽是情绪低落，但大多数老年抑郁症患者是以躯体症状作为主要表现形式的，像睡眠障碍、头痛、胃肠道不适、食欲下降、心血管疾病或假性痴呆等。因此，很多老人们把这种躯体不适看作是衰老的表现或是往返于内科与外科之间被误诊为其他病症，而没有意识到是抑郁在作怪。李老太就是这么一个例子，一直以来她都是按更年期综合征来进行治疗的，花了好几万块钱，一点效果也没有。后来经过心理疏导和抗抑郁药治疗，很快就恢复了以往的谈笑风生泼开朗。
许多老年人在半年内就有了导致抑郁的外在因素，并出现抑郁的相关症状，却很少引起老年人与家人们的注意。当内外科能排除这些躯体症状是器质性病变或上述症状难用器质性病变解释时，就要考虑抑郁症的可能。而且有了这种病症也不要讳疾忌医。
老年抑郁症与精神病、老年痴呆不同，它的理智是存在的，知道自己这样是没有必要的，是自寻烦恼，可是却摆脱不了，控制不了，被誉为“最痛苦的病”。因此，老年抑郁症要早期预防、早期发现、及早治疗。对老年抑郁症患者，家人要理解，而不是批评其“心眼小”“犯傻”或是以为老人是中了邪，用一些迷信的方法来解决，这反而会加深其病症。另外，如果一位有抑郁症的老人提到死，哪怕只有一次，也要特别注意，千万不要出事。
不过，要预防和治疗老年抑郁症并不难。老年人首先要改变认知，改变原来的生活模式，要从以工作为中心转向以家庭为中心，以紧张为中心转向以闲暇为中心，要有心安理得享受的心态，要达到“悠然见南山”的心态，要服老，把事情都看淡一点，宽以待人的同时也宽以待己，并保持广泛的爱好，培养有益健康的乐趣，精神上有所寄托。
在众多老年抑郁病患者中，老干部群体尤其值得关注。相对于以前的前呼后拥、喧嚣热闹，他们的离退休生活会分外安静，社会地位、经济待遇也会相应改变，因此，更易形成巨大的心理落差，导致心情的抑郁。对他们来说，及时调整心态、改变过去的生活模式尤显重要。
在老年抑郁症的治疗方面，医学专家认为，一般是心理治疗为本，药物治疗为标，一定要接受心理治疗，必要时服药治疗。抑郁是可以治愈的心理疾患，因此老人们已经出现一些症状，也不要紧。相信经过有效的治疗，再加上儿女们细心的照料、精神上的慰藉，老人们会最终走出抑郁阴影，以更加积极健康的心态投身到自己的晚年生活中去。
老年人性格越来越暴躁是为什么
1、心胸比较狭窄的老人易发脾气
这类老人凡事喜欢斤斤计较,别人稍微触犯了他,如无意中踩了他的脚,或不慎把脏水弄到他身上,他就不肯原谅,要大发脾气,甚至大骂一通。
2、虚荣心过强的老人易发脾气
有些老年人常常以“长者”、“老者”、“过来人”自居,在生活中处处要设法维护自己的尊严和权威,一旦有谁冒犯了他,伤了他的面子,就会大动肝火,发起脾气来。
3、性格变异的老人易发脾气
老年人经常性地发脾气,实际上是心理衰老、性格变异的反映。这些老年人进入老年期后,社交能力逐渐减弱,自我封闭性增强,遇事固执过敏,急躁易怒,情绪波动大。
4、可能患有抑郁症、老年痴呆症的老人易发脾气
抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低:情绪低落、思维迟缓、意志活动减退。具体可表现为显着而持久的抑郁悲观。老年抑郁症患者可伴有烦躁不安、心神不宁、浑身燥热、潮红多汗等症状。
老人多走路有助于养生
研究人员对平均年龄为80岁的200名养老院老人进行了研究。他们对这些老人的生活方式、健康进行了持续性研究。
在10年研究期间，有三分之二的志愿者死亡。通过分析死亡者与存活者之间的差异发现，在研究中每周步行4次，每次至少15分钟的老人，其总体生存率最高。
以前的研究已经显示，步行速度可能是预测长寿。
同时，波士顿医疗中心的研究人员在60年代初的10年研究发现，那些步行速度较慢的人，患老年痴呆症的机率会增加1.5倍。
研究人员表示，很明显，走路对老人来说是一种很简单的运动形式和保健。
研究人员指出，新鲜的空气和运动可增强能抵御病毒的免疫系统，强化骨骼，减少肥胖，进而使身体更健康，同时也意味着可减少跌倒受伤的风险。此外，进行定期步行的老人，也更易吃得健康，患抑郁症的几率也较低。
抬起脚后跟，只用脚尖走路。这样会动用比平常走路更多的能量，也可活动平常很少活动的脚趾上关节，改善脚部血液循环，进而促进全身的血液循环。
背靠墙壁站立，沿墙壁横向移动。若向左移动，要首先将右脚交叉于左脚之前，接着左脚大步向左迈出，反复进行，犹如忍者在暗处行走一样。这种步子比平常的步子能消耗更多的能量，并充分活动脚上的各个关节。
养老机构推出候鸟式养老
候鸟式养生，好潮
昨日上午11时，一架从海南飞往广州的飞机徐徐降落在白云机场。
机上有一批白发苍苍的老人，这批老人是广州首批体验“旅游养生”养老模式的“候鸟”，在海南“窝巢”一段时间后，他们重回广州。
“海南天气好，空气好，对老年人很有好处。”近来，广州一家养老机构的工作人员发觉有不少入住的老人动了迁居海南的念头，便尝试号召一批“老人”到海南休闲度假，很快得到上千名老人的响应，通过身体方面等综合因素筛选，首批38名老人于5月26日登上南去海南的飞机，并于昨日平安返穗。他们平均年龄超过74岁，当中最大年龄的是89岁的夏明，他还为此行作了一首七言诗抒发愉悦心情。
工作人员表示，目前这家养老机构已联盟海南、昆明、哈尔滨、南京四地的大型养老机构，长期提供这样经济、安全的新潮养老方式来满足老人的需求。老年人可以通过办入住手册，自由选择入住养老院的时间与地区。他们希望，今后老年人养老，不再是单一的锁定一间养老院房间度余生，而是可以根据自己的爱好，一年四季在全国各地巡回养老。
随友去度假，好玩
随着生活水平的不断提高，许多老年人怕影响儿女们的工作和生活，不愿“居家养老”。于是，其中不少人选择住进养老院，同时他们也梦想能四处看看祖国的大好河山。
“和海南明媚的阳光一样!”今年76岁的容伯这样形容自己的心情。他退休前是老师，退了休无所事事，精神状态不是很好。在一处养老机构疗养了一段时间，每天有很多老人一起聊天、打牌及娱乐，不用猫在家里看电视，感觉精神好了很多。听到其他老人议论到椰树下、碧海边听着海浪声，欣赏夕阳红时，他羡慕不已。“现在上了年纪，有时间，有积蓄，应该好好享受人生。”经过反复了解，他觉得“旅游养生”这种方式最适合自己。在征得儿女的同意后，他报名“候鸟老人”体验了第一次“试飞”，也实现了自己有生之年坐一次飞机游海南的梦想。
谈起海南度假生活，老人们一脸幸福。70岁的尹伯最开心的是，此行与20年没有见面的老同事结伴同游同玩同乐。他们还相约等广州天气炎热起来，再结伴去北方城市避暑。
细算经济账，好抵
精明的徐姨算了一笔经济账，这次去海南白金海岸养生半个月，欣赏了海滨风光、参观了名胜景观，住的五星级宾馆，吃的是营养套餐，天天有保健医生跟踪。如果独自一人旅游的话，按同样的标准，再省至少也要花4000元以上。而和同住养老院的老人们结伴旅游，半个月旅程花费才2250元，相比同期养老院的入住费贵不了多少。
“花钱买开心，舒舒服服养养病，很划算!”徐姨说，这种新式的候鸟养老模式便于自己根据身体和经济状况选择入住养老院和外出旅行的时间，可谓划算又方便。
组织活动的工作人员告诉记者，广州这家养老机构率先在全国推出“旅游养生”养老模式，很受新潮老人欢迎。他们说，其实“候鸟一族”早有先例，历代帝王冬天住暖阁，夏日则到山庄避暑。如今的“候鸟老人”，大都有较好的经济条件，好山好水好养老。
老年抑郁症护理的好方法
老年人抑郁症是一种常见的老年人心理疾病，老年人得抑郁症的后果很严重，甚至会危及生命。那么，老年抑郁症护理高招是什么呢?下面一起来了解。
一、是预防意外。老年抑郁症患者更容易出现自杀轻生的念头，因此进行老年抑郁症护理时，家属应密切注意老人平时的言谈、行为，切不可疏忽大意。凡能成为病人自伤自杀的工具和药物，都应妥善保管。
二、是转移注意。老年抑郁症护理高招是什么?家属在进行老年抑郁症护理时，应尽量鼓励患者做一些平时感兴趣的事来转移其注意力，使之逐渐忘却不愉快的事情，心情逐渐开朗起来。
三、是饮食禁忌。老年抑郁症护理在饮食上应注意营养均衡，以老人喜好为主。但要注意多饮水、忌烟酒、避免辛辣刺激食物，密切观察患者的食物和水分的摄取，要观察记录患者的排便情况。
四、是生活照顾。这是老年抑郁症护理的基础工作。老年抑郁症患者应有专人护理，最好是亲属。如果亲属工作忙，也可请人护理，总之24小时都不应离人，护理注重劳逸结合。
五、是坚持服药。这是老年抑郁症护理高招最重要的部分。家属应严格遵照医生的嘱咐为老人服药。不可随意增减药物，有情况可向医生反映，更不可因药物不良反应而中途停服，以免造成治疗的前功尽弃。
六、是心灵沟通。老年抑郁症护理不单是对老人生活上的照顾，还应包括对老人心理上的支持、理解和鼓励。家属平时应多与患者沟通，从老人微小的情绪变化上发现其心理的矛盾、冲突等，并进行鼓励和开解，帮助老人树立治愈的信心。人久坐、久立、久卧。