阳虚体质的特征
阳虚体质的特征
除了怕冷和手脚凉这两个显著的特征外，阳虚质女性往往还会有下面这些特征 ：
面色白
这类人看上去白胖胖的，但是白得没有光泽神采，嘴唇颜色也偏淡。有些人眼睛周围还会有黑眼圈。因为眼圈和口唇是反映脾脏情况的区域，黑眼圈和口唇颜色暗淡的人，通常都有一定程度的肾阳虚或者脾阳虚或者二者兼有。因为脾阳虚很容易影响到肾，从而导致肾阳虚的发生。
口淡不渴，喜热饮
这类人总觉得嘴里没味，而且不爱喝水。如果想要喝水的话一般会选择热饮料，一杯热可可下肚，她们会觉得马上舒服不少。
自汗
这类人抗疲劳能力差，稍微活动一下就会大汗淋漓、气喘吁吁。有时候甚至没有活动，也会不自觉地就出汗，诡异至极，中医将这种不因劳累、炎热、衣着过暖、服用发汗药等因素而出现的时时汗出，动辄汗出益甚的情况称为"自汗"。
小便多
这类人夜尿多，晚上起夜两三次，非常影响睡眠，相当令人讨厌。有的人还会有小便解不干净的感觉。这类女性的尿色清白，不像一般小便那样有点黄。
大便稀
阳虚质的大便大多不成形，甚至会"完谷不化"，也就是大便里出现没有被消化的食物，吃什么拉什么。有的人还会出现"五更泻"：大清早的就得起床上厕所，解出来的还是稀大便。
精神不振
这类人和气虚质的人一样，总觉得神疲乏力，有些提不起精神。
耐夏不耐冬
这类人怕冷不怕热，夏天比较好过，冬天就难受了，很容易感冒，中医看来，就是易被风、寒、湿邪所侵。
性情静
这类人一般比较安静内向，不大说话，不喜欢活动，睡觉喜欢蜷卧。这类人的情绪比其他体质的人更易消沉，容易有抑郁的倾向。
舌淡苔白滑
这类人可以对着镜子看看自己的舌头，一般都是胖胖的，有的甚至有牙齿压迫的痕迹，舌头的颜色偏淡，舌苔呈白色，唾液比较多。某些阳虚质的人，明明阳虚，偏偏要装"热"，出现长痘、口臭，甚至心烦失眠一类的"热火朝天"的症状。其实这是假象，是由于下焦阳虚，导致根基不牢，出现阳气虚浮的现象，虚浮的阳气飘到人体的上部，于是出现牙痛、口臭、心烦失眠、面部发红、皮肤油腻甚至冒痘等诸多貌似上火的症状。这种特殊的阳虚类型中医称之为"上盛下虚"或者"上寒下热"。同时，身体下半部分则表现出中医所谓的"寒像"：夜尿多、大便不成形、白带清稀、腰膝酸软等。这类人千万不可盲目败火，动不动就吃清热解毒药，一定要致力于解决阳虚这个根本，不然只会适得其反。(参考：舍胖嫩与慢性营养障碍，血浆蛋白减少，舌组织水肿有关。还有人认为某些疾病时舌体淋巴回流障碍、结缔组织增生或内分泌功能低下、水代谢障碍均可造成舌胖。舌体胖大压迫齿缘因而形成齿痕。)
阳虚其实分很多种：脾阳虚是阳虚中最常见的类型。脾阳虚的女性通常食欲不好，容易犯恶心和打嗝，甚至干呕、反酸，大便清稀不成形。这类美人也常有腹痛腹胀之感，喜温喜暗;常四肢不温，面白不华或虚浮，口淡不渴。胃阳虚的女性总觉得胃部不舒服，胀胀的，闷闷的，严重的话会出现火烧一样的疼痛。
体格检查：手足不温，腰腹部冷，面色淡白无光泽，或面色黑，舌淡白，舌体胖嫩，脉搏沉弱无力。阳虚体质的血压偏低，免疫功能减退，甲状腺素分泌减少，肾上腺皮质功能降低，性激素水平下降。
根据临床经验，辨阳虚体质可参考以下各项：1、常年四肢不温，体温低于常人，是阳虚体质的特征;2、具有气虚体质的基本特征(见首篇“气虚体质的表现”～节);3多见于老年人;4白天容易打磕睡;5有慢性失血(如月经过多、痔疮出血、消化道出血等)或慢性泄泻。
手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。
蛋黄果孕妇可以吃吗 蛋黄果宜忌人群
1.适合吃蛋黄果的人：健康体质、平和体质、气虚体质、气郁体质、痰湿体质、特禀体质、阳虚体质、阴虚体质的人。
2.不适合吃蛋黄果的人：湿热体质、淤血体质的人。
阳虚体质的症状与表现
中医将人类的体质分为九种，如平和体质，阴虚体质，湿热体质等，今天和大家讨论的是阳虚体质。体虚可分为阴虚和阳虚，很多人分不清阴虚体质和阳虚体质，那么什么是阳虚体质呢?阳虚体质有哪些特征呢?
阳虚体质的表现：
总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。
形体特征：肌肉松软不实。
平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。
心理特征：性格多沉静、内向。
发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病;感邪易从寒化。
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬;易感风、寒、湿邪。
阳虚的主要症状有以下几个方面：
1、阳虚表现：畏寒怕冷、手脚冰凉
阳虚的主要症状为畏寒怕冷，手脚冰凉。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。 中医认为畏寒怕冷主要为脾肾阳虚而引起
2、阳虚表现：完谷不化
完谷不化指的是大便中夹杂未消化食物。也就是通常我们所说的肠胃不好，消化不良。
3、阳虚表现：精神不济
阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。 如果阳气极度虚弱，不能维系正常的气血运行，就会表象出白天精神萎顿、疲惫，晚间烦躁不安、难以入睡的情况。如果失眠伴随手足发凉等症状，是阳气极度亏虚的表现。
人有几种体质的介绍
1.阴虚体质
体质特点。
形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠、便干、尿黄、不耐春夏、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔。
2.阳虚体质
(1)体质特点。
形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便时稀、唇淡口和、常自汗出、脉沉乏力、舌淡胖。
3.气虚体质
(1)体质特点。
形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，语声低怯，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，是其基本特征。
阳虚体质特征以及表现
中医学用“阳气’代指人体的一切生理功能，阳虚即指人 体的生理功能不足或衰退所表现山来的一系列症状。阳虚的 人主要表现为：踺寒喜暖、神疲乏力、四肢清冷、小便频数清 K，而色苍白、舌淡体胖。由于虚损的部位不同，阳虚患者的 表现可宵不同。
1心阳虚：心悸气魁，怯寒喜暖，白汁肢冷，脉律不齐肯歇 止等
2脾阳虚：脘腹冷痛喜温，胃口较差，清淡不渴，肢体浮肿，大便稀薄，食乳婴儿还可见便稀色绿等证
3肾阳虚：而色眺白，形寒肢冷，腰酸乏力，性功能衰退， 男了阳瘘，女了日冷。另外，阳虚的患者多兼有气虚
平和体质的饮食调理 常见的体质类型有多少
九种。
从中医的角度看，人的体质大体可分为九类，除了上述提到的相对健康的平和体质外，还有另外八种处于所谓亚健康状态的体质类型，即阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、特禀体质、气郁体质等八类。
吃多百香果会不会上火 哪些体质的人不适宜食用百香果
气郁体质，痰湿体质，特禀体质，阳虚体质，瘀血体质。
食用鸭翅的日常注意事项
哪些体质的人适宜吃鸭翅?
健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阳虚体质，阴虚体质，瘀血体质
哪些疾病的患者不适宜食用鸭翅?
脑炎，中风，高血压，冠心病，动脉硬化，心脑血管系统疾病
哪些体质的人不适宜食用鸭翅?
气郁体质，特禀体质
食用油葱酥的日常注意事项
哪些体质的人适宜吃油葱酥?(测一测你的体质)
健康体质平和质，气虚体质，痰湿体质，特禀体质，阳虚体质，阴虚体质，瘀血体质
哪些体质的人不适宜食用油葱酥?(测一测你的体质)
气郁体质，湿热体质
食用禁忌
一般人群均可食用
食用面西胡瓜的日常注意事项
哪些体质的人适宜吃面西胡瓜?
健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，特禀体质，阳虚体质，阴虚体质
哪些疾病的患者不适宜食用面西胡瓜?
胃炎，肠炎，高血压
哪些体质的人不适宜食用面西胡瓜?
气郁体质，痰湿体质，特禀体质，瘀血体质
食用禁忌
有肝病、心血管病、肠胃病以及高血压的人慎吃。
体质的分类
“体质”是在中医理论发展过程中形成的病理生理学概念。查《辞海》无“体质”一词，但对“体”、“质”分别解释为：“体”，指身体，“质”为性质、本质。所谓体质，就是机体因为脏腑、经络、气血、阴阳等的盛衰偏颇而形成的素质特征。
身体的素质特征是复杂的，但根据脏腑气血阴阳的功能状态以及邪气的有无，可以分为正常体质与异常体质两大类。异常体质又可按邪正盛衰分为虚性体质与实性体质，或复合性体质三类。
正常体质
即身体强壮且无寒热之偏的体质。形体肥瘦匀称，健壮，头发盛长而黑，面色红润，肤色红黄隐隐，明润含蓄，目光有神，精采内含，鼻色明润，嗅觉通利，口和，唇红润，胃纳佳，四肢轻劲有力，能耐受寒热，二便正常，脉象从容和缓，节律均匀，舌质淡红、润泽，苔薄白。此类型体质阴阳无明显偏颇。
虚性体质
系指脏腑亏虚，气血不足，阴阳偏衰为主要特征的体质状态。常见有以下四类。
①气虚体质：指素体气弱少力之质。此型胖和瘦人均有，但瘦人为多。毛发不华，面色偏黄或白光白，肤色黄，目光少神，鼻部色淡黄，口淡，唇色少华，肢体疲乏无力，不耐寒热，纳呆，大便正常或便秘，小便正常或偏多，脉象虚缓，舌淡红，边有齿印。
② 血虚体质：此指血虚之体常见的素质特征。主要可见面色萎黄或苍白，唇舌色淡，毛发枯燥，肌肤不泽，精神不振，疲乏少力，动则短气，大便常秘，脉象细弱等象。
③阴虚体质：指阴液亏虚，失于滋润、阴虚阳亢的体质。体形瘦长，面色多偏红或颧红，肤色苍赤，巩膜红丝较多或见暗浊，两眼干涩，视物昏花，眵多，鼻中微干，或有鼻血，口燥咽干，多喜饮冷，唇红微干，手足心热，大便偏干或秘结，小便短赤，脉细弦或数，舌红少苔或无苔。
④ 阳虚体质：系指素体阳气亏虚，阴寒内盛的体质状态。多见形体肥胖，面色少华、白光白，毛发易脱落，肤色柔白，两目胞色晦暗，鼻头冷或色微青，口唇色淡红，形寒肢冷，倦怠，背部或脘部怕冷，多喜偏热食物，大便溏薄，小便清长，舌质淡胖，边有齿印，苔白。
食用五香粉的日常注意事项
哪些体质的人适宜吃五香粉?
健康体质平和质，气虚体质，阳虚体质，阴虚体质
哪些体质的人不适宜食用五香粉?
湿热体质，痰湿体质，特禀体质
食用禁忌
孕早期不宜食用。
食用番杏的日常注意事项
哪些体质的人适宜吃番杏?
健康体质平和质，气郁体质，湿热体质，痰湿体质，特禀体质，瘀血体质
哪些体质的人不适宜食用番杏?
气虚体质，阳虚体质，阴虚体质
食用禁忌
一般人群均可食用。
气虚体质特点
①形体特征：肌肉不健壮。
②常见表现：主项：平素语音低怯，气短懒言，肢体容易疲乏，精神不振， 易出汗，舌淡红，舌体胖大、边有齿痕，脉象虚缓。
副项：面色偏黄，目光少神，口淡，唇色少华，毛发不华，头晕，健忘，大便正常，或有便秘但不结硬，或大便不成形，便后仍觉未尽，小便正常或偏多。
③心理特征：性格内向、情绪不稳定、胆小不喜欢冒险。
④发病倾向：平素体质虚弱，卫表不固易患感冒;或病后抗病能力弱易迁延不愈;易患内脏下垂、虚劳等病。
⑤对外界环境适应能力：不耐受寒邪、风邪、暑邪。
人体形成气虚质，多为体内卫气较弱，形成的多为一些不太严重的慢性疾病，但若任其发展，久而久之，也会形成比较严重的恶性疾病。
食用山苏的日常注意事项
哪些体质的人适宜吃山苏?
湿热体质，阴虚体质
哪些人群不适宜食用山苏?
孕妇
哪些体质的人不适宜食用山苏?
气虚体质，特禀体质，阳虚体质
食用禁忌
山苏为山间野菜，其组成成分尚不明晰，过敏体质者，孕妇慎食。