马蜂的功效与作用 益智补脑
马蜂的功效与作用 益智补脑
马蜂中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、以及多种矿物质元素成分。食用之后能够提升头脑的工作效率，起到益智补脑的作用，同时还能帮助提前记忆力，很适合那种经常用脑的人食用。
鱼头豆腐汤的功效与作用 益智补脑
鱼头中除了含有丰富的蛋白质、脂肪等成分外，还含有丰富的不饱和脂肪酸和卵磷脂，对脑部的发育尤为重要，可以活跃大脑细胞，使自身的推理及判断力增强，因此，食用鱼头豆腐汤具有健脑益智，缓解脑力衰退的作用。
女人吃核桃有哪些好处 补脑
大家都知道，吃核桃具有补脑的效果，因为核桃中含有锌和锰等微量元素，这也是脑垂体最重要的组成部位分子。所以多吃核桃对促进神经系统以及生长发育有着很大的帮助，从而达到用益智补脑的效果。
鸽子蛋吃多少天见效
因人而异。
鸽子蛋营养价值高，食用可益气养血、美颜润肤、补脑益智、补益肾气、解毒消肿，主治肾气虚弱，腰膝酸软，小便频数清长，遗精早泄，神疲乏力等，但仅仅通过吃鸽子蛋来达到上述功效作用的话，一般人需要长期坚持吃3个月左右的鸽子蛋才能见到疗效，部分人体质较为特殊的话，可能需要更久。
女人每天吃核桃的好处
美容养颜
核桃仁当中含有丰富的维生素E成分，其具有抗氧化性，经常食用能够帮助机体和皮肤补充营养，使得皮肤更加的滋润有光泽，更加精致有弹性，并且其还有乌黑须发的作用。
益智补脑
核桃具有较好的补脑作用，核桃中含有的锌、铁等微量元素都是脑垂体的重要组成部分，经常食用能有助于促进神经系统的发育，从而起到益智补脑的作用。
防止神经衰弱
更年期的女性很容易出现头晕、健忘、睡眠不好等症状，像这种女性的话就很适合吃一点核桃，核桃能起到一定防止神经衰弱的作用，从而能改善不适症状。
青少年怎样补脑呢
核桃性味甘、温。果实含蛋白质、维生素C、钾、钙、铁、锰、锌、铜等物质，能补中益气、健脾益胃、益智补脑、强健体格、温肺润肠、延年益寿、降低血脂、防癌抗癌、促进生长发育。
牛奶
富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A 、硫胺素、核黄素 、尼克酸、维生素C 、维生素E 、磷、铁、锌、铜、锰、钼等元素，能生津止渴、补肺养胃、白泽肌肤、强健骨骼、安神静气、帮助睡眠、促进生长发育、益智补脑、杀菌抗菌、健脾益胃、延缓衰老。
麦片
营养价值高，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C等元素，能健脾益胃、生肌活血、强健身体、美容养颜、强健骨骼、安神养心、润肺通肠、促进新陈代谢。
玉米
性味甘、平、无毒。含丰富蛋白质、脂肪、微量元素、膳食纤维、胡萝卜素、维生素D等元素，能强身健体、益智补脑、生肌润肤、延缓衰老、降低血压、生津止渴、保护视力、调节血糖、益肺宁心、开胃消食、通肠利尿。
黑芝麻
性味甘、平。含维生素E、维生素B1.脂肪油、棕榈酸、硬脂酸、花生酸、芝麻素、芝麻林酚素、芝麻酚、胡麻甙、车前糖、芝麻糖等物质，能滋润皮肤、乌发养颜、益智补脑、延年益寿、活化脑细胞、润五脏补肝肾、促进新陈代谢。
鱼
富含蛋白质、维生素B1.维生素B2.脂肪酸、钙、磷等物质，能益智补脑、健脾益胃、加强神经细胞活动能力、提高记忆力、美白润肤。
猪肝
性味甘、苦、温。含蛋白质、维生素A、维生素C、卵磷脂、铁、磷、微量元素等物质，能清肝明目、补脑益智、补血养血、舒缓疲劳、解毒护肝、防癌抗癌、美容护肤。
青豆
含维生素A、维生素C、维生素K、钙，磷，钾，铁，锌、硫胺素、核黄素、脂肪酸、大豆磷脂。能益智补脑、帮助消化、护肤减肥、清热解毒、补中益气。
儿童益智补脑汤哪种不错
1.安神补脑汤：黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨500克，猪瘦肉100克。生姜、蒜末、料酒各适量。将中药煎汤去渣，取汁备用;将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末煮沸，再加备好的药汁，用小火煨炖30分钟调味即成。此汤补脑安神，调和气血。
2.鳝鱼猪肝汤：鳝鱼、猪肝各250克，枸杞子20克。此汤可补脑，益智，壮骨。尤其适合高中学生食用。
3.冬瓜大虾汤：冬瓜500克，大虾8只。葱花、料酒、食盐、味精各适量。大虾剥壳，去头尾，洒上少许盐与酒，腌好入味。将冬瓜加入锅中煮沸后，倒入大虾，大虾变红后即刻盛出调味。对脑力不足，头晕目眩有一定作用。
4.木瓜黄豆猪脚汤：木瓜1个、猪脚1只、黄豆100克。将猪脚滚水去腥;锅内放适量水煮沸，放入葱、姜、料酒，先将黄豆及猪脚扔进去炖2小时;木瓜再炖半小时，然后调味。此汤含优质蛋白和维生素，有健脾开胃、强身健体的功效。
儿童益智补脑已成为生活中家长们极为重视的问题，食补还是比较安全放心的，建议我们家长朋友们尽量选择食疗，上面介绍的是几种儿童益智补脑的汤，在日常生活中可以做给孩子们吃，这样也就能更快的确保孩子们的智力有保障了。
女孩不宜吃鸽子蛋吗 鸽子蛋吃多少天见效
因人而已。
鸽子蛋营养价值高，食用可益气养血、美颜润肤、补脑益智、补益肾气、解毒消肿，主治肾气虚弱，腰膝酸软，小便频数清长，遗精早泄，神疲乏力等，但仅仅通过吃鸽子蛋来达到上述功效作用的话，一般人需要长期坚持吃3个月左右的鸽子蛋才能见到疗效，部分人体质较为特殊的话，可能需要更久。