九成妈咪都不了解的胎动规律
九成妈咪都不了解的胎动规律
怀孕时胎动多少是正常
女性怀孕进入到十八至二十周左右，准妈咪们就能感觉到胎动了，此时每小时三至五次胎动为正常胎动，如果过于频繁，或是胎动过少的话，准妈咪们就要引起注意了。随着怀孕周数的增加，宝贝们胎动的次数也就会越多，到了生产晚期，胎动的次数又会慢慢减少。胎动在妇女性怀孕二十八周到三十二周左右达到高峰，三十八周之后开始慢慢减少，此时胎儿已发育完全，进入到预产期，等待生产。
什么时间是胎动高峰期
一天之中，胎动高峰大致发生在早上的七点至九点之间和晚上的十一点到凌晨一点左右。其余时间内胎动较少，偶尔宝贝们也会动一动，但这两个时间点是最集中的时间点，他们动得也就比较多。如果怀孕期内连续两天以上胎动少于三次的话，孩子就可能有问题，为异常胎动需要引起注意，并及时进行相关检查。如果胎动过多也是一样的情况，需要及时进行相关检查，以避免不一些不必要发生的意外。
胎动时多和宝贝沟通交流
每天夜晚时刻，孩子有胎动时，父母们可以多和孩子说说话，听听音乐和儿歌，有助于孩子的健康发育。很多妈咪们都会给孩子听听胎教音乐，这也是不一个不错的主意。便是孩子们更喜欢听妈妈温柔的话语，这令他们很有安全感，觉得很开心很舒服。因此，就算是再困，妈咪们在睡前也要跟腹中的宝宝说说话，逗他们玩一玩，这也是很好的胎教方式哦。
注意休息好摄入营养食物
进入到第二十周之后，婴儿发育生长的速度加快，此时女性需要多摄入有营养的食物，以保障胎儿的健康成长。如果女性有偏食挑食等不良习惯的话，就会导致营养不良，从而影响到胎儿的健康发育和成长。此时女性的睡眠质量也非常地重要，要多休息，如果晚上睡得不好的话，白天要适量补觉，多吃水果和蔬菜，摄入鱼类，肉类，奶类，蛋类等丰富的营养食物，对孩子的健康成长有帮助。
胎动规律和变化
孕16～20周是刚刚开始能够感知到胎动的时期。想了解孕中晚期胎动有什么规律和变化?别急，往下看。
【孕16～20周】
运动量：小动作、不激烈;
妈妈的感觉：比较微弱不明显;
位置：下腹中央。
这个时候的宝宝运动量不是很大，动作也不激烈，孕妈咪通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳，或是“咕噜咕噜”吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，没有经验的孕妈咪常常会分不清。此时胎动的位置比较靠近肚脐眼。
【孕20～35周】
运动量：大动作、最激烈;
妈妈的感觉：非常明显;
位置：靠近胃部，向两侧扩大。
这个时候的宝宝正处于活泼的时期，而且因为长得还不是很大，子宫内可供活动的空间比较大，所以这是宝宝胎动最激烈的一段时间。孕妈咪可以感觉到宝宝拳打脚踢、翻滚等各种大动作，甚至还可以看到肚皮上突出小手小脚。此时胎儿位置升高，在靠近胃的地方了。
【临近分娩】
运动量：大动作、不太激烈;
妈妈的感觉：明显;
位置：遍布整个腹部。
因为临近分娩，宝宝慢慢长大，几乎撑满整个子宫，所以宫内可供活动的空间越来越少，施展不开，而且胎头下降，胎动就会减少一些，没有以前那么频繁。胎动的位置也会随着胎儿的升降而改变。
怀孕胎动次数是多少
胎动的感觉
抽动、扭动、翻滚、拳打脚踢、肚子一跳一跳、冒泡泡、像鱼在游泳……宝宝在肚子里的动作千变万化，所以孕妈咪的感受也有很多种。不管是什么感觉，最强烈的就是孕育生命的喜悦和感动。
为什么要监测胎动
除了偶尔的B超检查，孕妈咪是没办法通过眼睛了解生活在子宫里的宝宝的状况的，作为宝宝传达讯息的方式，胎动是孕妈咪了解胎儿健康状况的重要渠道。就好像妈妈通过表情来判断孩子的需求和问题，孕妈咪需要通过胎动来监测胎宝宝在子宫里的安危状态。如果胎动出现异常，则很可能是出现胎儿宫内缺氧。胎动减少直至消失后24小时内，胎心就会消失。因此，依靠妈妈的自我监控，每天掌握胎动变化的情况，可以随时了解宝宝在子宫内是否安然无恙，及早发现问题。
所以，即使每天忙于工作和家庭，一天一次温柔的触摸肚子，确认胎动的情况。碰到“半天都没有胎动”“突然就不动了”之类的情况时，千万不要放任不管，赶快去医院就诊。
数胎动方法
每日3次计数法：每天早、中、晚固定的三个时间，各数1次胎动，每次进行1个小时。然后把3次数到的数字相加并乘以4，这就是宝宝12小时的胎动数。
每日1次计数法：每天在临睡前1小时计数1次，每天的检测时间应该是固定的。然后将每日的数字记录下来，描绘成曲线。
需要注意的是，胎动的强弱和次数，个体差异很大。有的12小时多达100次以上，有的只有30～40次。但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的。计数胎动时，孕妈妈最好用左侧卧位的姿势，环境要安静，思想要集中，心情要平静，以确保测量的数据准确。
胎动规律和变化
胎动，指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。
孕16～20周
孕16～20周是刚刚开始能够感知到胎动的时期。这个时候的宝宝运动量不是很大，动作也不激烈，孕妈咪通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳，或是咕噜咕噜”吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，没有经验的孕妈咪常常会分不清。此时胎动的位置比较靠近肚脐眼。
孕20～35周
这个时候的宝宝正处于活泼的时期，而且因为长得还不是很大，子宫内可供活动的空间比较大，所以这是宝宝胎动最激烈的一段时间。孕妈咪可以感觉到宝宝拳打脚踢、翻滚等各种大动作，甚至还可以看到肚皮上突出小手小脚。此时胎儿位置升高，在靠近胃的地方了。
临近分娩
因为临近分娩，宝宝慢慢长大，几乎撑满整个子宫，所以宫内可供活动的空间越来越少，施展不开，而且胎头下降，胎动就会减少一些，没有以前那么频繁。胎动的位置也会随着胎儿的升降而改变。
孕晚期如何数胎动
胎儿第一运动感觉在我们的记忆中可能仍然记忆犹新，胎儿在怀孕后期的变化方式的多样性，学习如何计数加快帮助母亲确定宝宝健康，特别是如果孕妇是孕妇在高风险的话。
通常产科医生会建议准妈妈从怀孕28周开始每天数胎动，来了解胎儿的情况。但需要提醒准妈妈的是，不同胎儿胎动的次数和幅度差异会很大，最重要的是找到自己胎儿的胎动规律。如果数胎动让你变得神经质，那准妈妈就不要那么频繁地去数了。
胎动早是男孩吗
胎动是指怀孕期间胎儿在子宫内活动冲击子宫壁的动作，是正常的生理现象。通过胎动可以了解胎宝宝在妈妈子宫内的情况。一般情况下，初产妇在妊娠18-20周就能感受到胎动，此时胎动的幅度比较轻微，次数也较少。经产妇感觉到胎动的时间会早一些。
其实最早在孕7周左右，胎动已经开始了。不过这是胎儿还很小，孕妈咪无法感觉到，只能通过B超观察胎动。孕妈咪感觉到胎动的时间根据个人体质不同也有所不同，敏感体质的孕妈咪比较容易感觉到胎动，可能会比非敏感体质的孕妈咪早一些感觉到胎动。只要胎动出现的时间不差太远，就是正常的。
因此可见，胎动早晚和个人体质和胎儿发育程度相关，有出入是正常的。胎儿性别是男是女与胎动早与晚是无任何联系的，胎动的早晚并不能说明是男孩还是女孩。
胎动是什么感觉
1、最初胎动的感觉
如果孕妈咪是第一次怀孕，那么很有可能在孕18-20周时第一次感觉到胎动。由于这时候胎儿还小，力量不足，胎动的感觉若有若无，像是蝴蝶扇动翅膀一样轻。随着孕周的推移，孕妈咪会逐渐感觉到胎宝宝变得越来越有劲，胎动的感觉越来越强烈，也越来越有规律了。
2、孕20-24周胎动的感觉
这个时间段开始，胎宝宝运动的次数会逐渐增加。孕中期是胎动非常活跃的时期，胎宝宝不断在孕妈咪的肚子里踢腿、翻筋斗，妈妈可以感觉到胎宝宝运动的力量越来于强。
3、孕24-28周胎动的感觉
这时候孕妈咪可能会感觉到肚子阵发性地一跳一跳，这是胎宝宝在打嗝。现在孕妈咪的羊膜囊里羊水充足，胎宝宝能在子宫内自由运动。加上此时胎宝宝已经可以听到外界声音了，所以，孕妈咪可能会不时感觉到胎宝宝由于外界声音刺激而突然动一下。
一般从孕28周开始，胎宝宝能养成比较规律的生活节奏了，他会有睡眠和觉醒的周期。胎宝宝醒着时，孕妈咪会发现胎动的次数多，胎动的幅度也大。当胎宝宝睡觉时，胎动次数明显减少，即使有胎动，动作也很小。孕妈咪要了解胎宝宝的胎动规律，并从28周开始每天坚持数胎动。
4、孕29-32周胎动的感觉
现在孕妈咪能十分明显地感觉到胎动，但会发现胎宝宝胎动的幅度变小了，这是因为随着胎宝宝不断长大，孕妈咪子宫里的空间变得狭窄了，限制了胎宝宝的活动。在孕32周左右，胎动将达到高峰。胎宝宝胎动的频率明显增加，胎动方式也变得多种多样了。
5、孕33-36周胎动的感觉
这时候，胎宝宝可能已经形成了头朝下蜷曲着身体的姿势。孕妈咪能感觉到胎宝宝用小胳膊和小腿捅自己的肚子，有时候，这小家伙还可能会把孕妈咪的肋骨踢得生疼。
6、孕36-40周胎动的感觉
胎宝宝越长越大，但子宫内的活动范围有限，因此孕妈咪会发现胎宝宝大翻身式的胎动不再那么频繁了。在孕期的最后两周，胎动可能会稍慢下来，宝宝成长的速度也会稍稍下降，这些都是正常的。
孕妇定期产检的重要性
定期产检是最基本也最重要的孕期守则，透过每次的产检，妈妈可更加了解胎儿的变化以及注意事项。
透过规律的产检，医师才有机会提早发现异常问题，让孕妈咪能较安心的渡过怀胎十月。
如果孕妈咪对于怀孕、生产有什么疑问，可以事先写下来。董宇红医师表示，利用产检的时候，询问医师，以减少心中的困惑。
而产检时通常都有几次照超音波的时间，新手父母可以藉此机会贴近自己的宝宝，相信会对新生命更加充满期待。
孕妇从18～20周左右就可以感觉到胎动，胎动是母亲感受宝宝是否安危的参考指标，特别是在怀孕28周～38周是胎动最为明显的月份。因此，母亲从怀孕7个月开始可以多加留意胎动的状况。
原则上，如果一个小时之内，宝宝有三次以上的胎动，或是12小时之内有30～40次的胎动就算正常。
如果孕妇发现宝宝胎动次数明显减少，或长时间停止胎动，就要注意可能是胎儿出现问题，应立即至医院检查。