心慌、胸闷、气短的按摩方法

心慌、胸闷、气短的按摩方法

中医点穴按摩解决心慌胸闷气短等心脏问题，点按什么穴位效果好呢?有经验的中医都认为：按至阳穴效果最明显，疗效最为独特。至阳穴为督脉经阳气隆盛之处，按摩刺激该穴有振奋宣发全身阳气，疏通经血、利湿热、宽胸膈、安和五脏等特殊功效。实践证明：经常按摩和刺激至阳穴能治疗很多疾病，特别是改善肝功能和心脏功能有独特的疗效，如果是心中有事，心脏不好，出现心慌、胸闷、气短、心律不齐等症状时，一按至阳穴很快就能缓解，中医称至阳穴是宽心第一穴。

至阳穴在什么位置?至阳穴是督脉上穴位，位于后背正中心线第七胸椎之下。第“七”这个数字有一个特殊的含义。在十二地支当中，阴阳的兴盛正好是六支，比如阳气从子时开始升发，到午时达到极点。第七支“午”在这里起着兴衰转承的作用。至也就是极、最的意思，至阳的意思就是说，到了这里，阳气就达到了一个顶点。

如何取准至阳穴?给大家发一张背后经络穴位图，红点的位置就是至阳穴。要取准至阳穴很容易的，在我们的背两侧有两块鼓起来的骨头，叫肩胛骨。在肩胛骨的下角，就是最下面的那个点，将两个点结合起来画一条直线，与后背正中线交叉的地方就是至阳穴。

另外，如果能配合按摩内关穴。解决心慌胸闷气短效果更好。内关穴是心脏的保健要穴，有很好的宁心安神，理气止痛效果。心脏有问题的人，经常按一按内关穴能起到很好的保健作用。

内关穴在什么地方?内关穴的位置很好找：手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。

按揉内关穴力道要适当，不可太强，以酸胀为佳;以左手拇指螺纹面按右手内关，以右手拇指螺纹面按左手内关，交替进行。

胆固醇高是不是血脂高 血脂高的危害

血脂高对人体的危害非常大，早期可能引起头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等症状，严重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎、脂肪肝、脑中风等严重疾病。

一直心慌胸闷气短是什么病

呼吸系统疾病

另外，如果患者患有慢性呼吸系统疾病的时候，因为受阻会使肺泡增大，并且出现弹性减少的现象，这样就会使患者的肺功能受损。这种情况常见于支气管扩张和肺结核以及慢性气管炎等疾病。患者经常会表现出呼吸困难，若是过于激动就会出现咳嗽加剧的现象，因此也会导致胸闷气短。对于这样的患者，需要及早的进行治疗。

心脏神经官能症

是全身神经官能症的一种，其症状表现是多种多样的，最普通的自觉症状是心悸、呼吸不畅、心前区疼痛和全身乏力等，还有容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕、多梦等表现。

心律失常

一般来说，出现胸闷气短最常见的原因就是因为心律失常所引起的。对于正常人来说，他们的心跳节奏都非常规律，心跳的频率也特别适合生理的需要。在休息的时候心跳会比较慢，运动的适时候心跳就会快些。因此，我们能够了解到心脏是充满规律的跳动。但是只要信号出现传导问题，心跳就会出现太慢、太快以及不规律的情况，从而引起胸闷气短，这就是心律失常。

冠心病的早期症状

1、劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟，休息后自行缓解者;

2、体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解;

3、饱餐、寒冷或看惊险片时出现胸痛、心悸者;

4、夜晚睡眠枕头低时，会感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适者;

5、熟睡或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解者;

6、用力排便或者性生活用力时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适者;

7、听到周围的锣鼓声或其他噪声便引起心慌、胸闷者;

8、反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓者。尤其是目眩，短暂晕厥。

心绞痛患者自我诊断方法

心绞痛患者自我检查

1、劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3～5分钟，休息后自行缓解者。

2、体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解者。

3、出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等。

4、饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸者。

5、夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适者;熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解者。

6、性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。

7、反复出现脉搏不齐、不明原因心跳过速或过缓者

8、听到周围的锣鼓声或其他噪声便引起心慌、胸闷者。

胸闷气短按摩保健

平时如果感到心慌胸闷，可以试着按按内关穴。内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神，理气止痛，属手厥阴心包经。中医里面的心包位于心脏外面，形象的比喻为心的围墙。当有外界邪气侵犯心脏时，心包能替心受邪。尤其老年人是心血管病的高发人群，经常按一按内关穴能起到很好的保健作用。

内关穴的位置很好找：手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。

按揉内关穴力道要适当，不可太强，以酸胀为佳;以左手拇指螺纹面按内关穴右手内关，以右手拇指螺纹面按左手内关，交替进行，平时可以边走边按，也可以在工作之余进行揉按，按揉2～3分钟就可以了。还要注意指甲不宜过长，否则会掐到穴位。如果时间比较充裕，场所也合适，最好再加按足三里，也可以揉前胸、后背，这些都能够起到疏通经络，预防保健的作用。

如何早期发现冠心病

1、劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟，休息后自行缓解者;

2、体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解者;

3、饱餐、寒冷或看惊险片时出现胸痛、心悸者;

4、夜晚睡眠枕头低时，会感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适者;

5、熟睡或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解者;

6、用力排便或者性生活用力时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适者;

7、听到周围的锣鼓声或其他噪声便引起心慌、胸闷者;

8、反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓者。尤其是目眩，短暂晕厥。

在生活中怎么样才能自己检查是否患有冠心病呢

冠心病的自查主要看以下方面：

1. 反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速是最常见的冠心病的自查的症状。

2.听到噪声便引起心慌、胸闷者。

3.出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等。

4.同时冠心病的自查还可以通过饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸者。

5.夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适者;熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解者。性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。

6.劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟，休息后自行缓解者，体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解者。

心慌气短胸闷怎么办

1、针灸疗法

(1)体针疗法

取穴内关、间使、心俞、膻中、神门，巨阙、三阴交、太溪等，可采用针刺、温针、艾灸等。

(2)耳针疗法

取心、皮质下、交感、神门，2～3穴/次，捻转轻刺激，留针15分钟。

2、常用中药可在辨病、辨证的基础上选用。

(1)中成药

天王补心丹、灵心宝胶囊等。

(2)平悸中药

琥珀、朱砂、枣仁、远志、龙眼肉等。

3、西医治疗可用抗心律失常类药物，如心得安、异搏定等。

高脂血症是什么症状 较重高脂血症

高脂血症较重时，患者会出现头晕、目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话及肢体麻木等症状,最终导致冠心病、脑卒中(中风)等严重疾病，并出现相应表现。

快速缓解胸闷气短方式

疾病引起胸闷气短的缓解方式

症状轻者

1.按压左手心的劳宫穴一分钟或按压左手的神门穴一分钟，均可缓解心慌、胸闷、气短。

2.饮食调理使用下列食物可缓解

黑木耳汤

材料：黑木耳10 克。

做法：将黑木耳加水先泡发，发开后再以水煮汤，熟后加红糖1匙调食。

功效：主治咳嗽胸闷气短。

山楂红糖饮

材料：山楂10枚，红糖30克。

做法：将山楂打碎，加红糖、水煎服，或制成糖浆服也可。

功效：主治胸闷气短。

蜂蜜姜汁水

材料：蜂蜜15毫升。

做法：水调蜂蜜，顿服; 或加少量姜汁，顿服。

功效：主治胸闷气短。

症状重者

及时就医，不要考虑可以通过一些简单办法缓解症状，因为引起胸闷气短的疾病严重的可随时危及生命，早一步送达医院就多一份希望。

环境引起胸闷气短的缓解方式

1.回到空气流通的环境中，保持空气的充足。

2.在房间多开窗通风，避免封闭式的独处。

3.多进行户外活动，在开阔的地域或植被茂密的公园中呼吸清新的空气。

情绪引起胸闷气短的缓解方式

1.调节情绪，避免情绪长时间影响自身。

2.听轻松的音乐，看搞笑的影视都可以缓解烦闷的心情。

3.注意好好休息，喝一杯暖茶，舒缓紧张的情绪。

快速缓解胸闷气短方式 疾病引起胸闷气短的缓解方式

1.按压左手心的劳宫穴一分钟或按压左手的神门穴一分钟，均可缓解心慌、胸闷、气短。

2.饮食调理使用下列食物可缓解

黑木耳汤

材料：黑木耳10克。

做法：将黑木耳加水先泡发，发开后再以水煮汤，熟后加红糖1匙调食。

功效：主治咳嗽胸闷气短。

山楂红糖饮

材料：山楂10枚，红糖30克。

做法：将山楂打碎，加红糖、水煎服，或制成糖浆服也可。

功效：主治胸闷气短。

蜂蜜姜汁水

材料：蜂蜜15毫升。

做法：水调蜂蜜，顿服;或加少量姜汁，顿服。

功效：主治胸闷气短。

及时就医，不要考虑可以通过一些简单办法缓解症状，因为引起胸闷气短的疾病严重的可随时危及生命，早一步送达医院就多一份希望。

心血管疾病的症状

1.经常感到心慌、胸闷。

2.劳累时感到心前区疼痛或左背部放射痛。

3.早晨起床时一下子坐起，感到胸部特别难受。

4.饭后胸骨后憋胀得厉害，有时冒冷汗。

5.晚上睡觉胸闷难受，不能平躺。

6.情绪激动时心跳加快，有明显胸部不舒服的感觉。

7.走路时间稍长或稍快，感到胸闷气喘，心跳加快。

8.胸部偶有刺痛，一般1~2秒即可消失。

9.爬楼梯或做一些原本很容易的活动，感到特别累，需歇几次才能完成，且感到胸闷气短。

10.浑身无力，不愿说话。

高血脂有哪些症状 高血脂较重时症状

高血脂较重时症状会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应表现。