娃娃睡眠不好怎么回事

娃娃睡眠不好怎么回事

生理性

孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，都会使小儿感觉不舒服而醒。对于这种情况，父母只要及时消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡。

环境不适应

有些孩子对自然环境不适应，黑夜白天颠倒。父母白天上班他睡觉，父母晚上休息他“工作”。若将孩子抱起和他玩，哭闹即止。对于这类孩子，可用些镇静剂把休息睡眠时间调整过来，必要时需请儿童保健医生作些指导。

4个小细节告诉宝宝肠胃消化好不好

一、闻下娃的嘴巴里有没有异味

如果家长发现娃在呼吸中带来的气味是比较难闻的，而且有一股酸臭味，而且发现最近娃的饭量减少，而且没什么胃口，这就说明孩子的消化功能在下降，如果孩子时常对家长说肚子疼，这个时候妈妈们一定要多多注意了。

二、看孩子舌苔的颜色

舌苔和肠胃功能是有着密切关系的，如果孩子的舌苔颜色是粉红色，那么就说明是正常的，如果发现孩子的舌苔有点白而且厚，那就说明肠胃功能出现了一些问题，问题不严重的话，家长们可以时不时的观察一下，多喝点热水，有必要的话带去医院看诊，给孩子做好日常的一些护理工作。

三、观察一下娃的睡眠质量

如果娃的肠胃不太好，那么睡眠质量也会大大的下降，消化功能出现问题之后，孩子在晚上睡觉的时候容易翻来翻去的，睡不太安稳，而且还会经常出汗，出现这种情况，当家长的一定要注意了，必要的时候带孩子去医院检查一下身体，免得会惹上一些疾病。

四、看便便的形状

孩子吃进去的食物，通过肠胃的消化，最后形成便便，观察一下孩子的便便，如果大便不成型的话，那么就说明这个孩子的肠胃不是太好，而且还带有一些没消化的食物，比如玉米粒等，不光是这样，如果便便是绿色的而且带有酸味的话，也是肠胃不好的一种表现，如果娃出现拉肚子或是呕吐的情况，家长要注意，不能耽误了，要及时带娃去医院看诊。

晚上尽量别带娃出门

1、夜晚气温较低，宝宝容易冻着感冒

大家都知道一到晚上，温度就会有所下降，白天的温度跟晚上还是有区别的，虽然说中午不冷了，但是一早一晚的温度还是很低的，所以一定要做好保暖工作，这个时候带娃出门的话，很容易着凉或者冻着，如果体质差点的宝宝那肯定会着凉了，而且晚上本来是娃休息的时间，别忘了，娃的身体发育跟睡眠有很大的关系哦。所以晚上如果没有什么要紧的事，还是少带娃出门吧，即便有是急事一定要出门的话，最好是把娃留在家里面让父母帮忙照看一下。

2、夜晚太黑，宝宝容易被吓到

刚出生不久的小娃娃，本来就没有什么安全感，如果你再大晚上带出门的话，宝宝就更害怕了，说不定娃会受到惊吓的，大人有时候还会怕黑呢，更别说小宝宝了，所以父母要给娃足够的安全感，这样可以让娃更好的长身体，没有必要的事晚上就不要带娃出门了。

宝宝睡相不好有办法改变吗

睡眠有两种期，一种叫快速动眠期，一种叫非快速动眠期，这两期在一个睡眠中互相交替，大约4~5次的轮换，渐渐的快速动眠期越来越为主，我们也在快速动眠期做梦、乱动，在非快速动眠期我们完全的休息，心律也比较慢，呼吸深而缓慢，身体也比较不动，也和外界刺激隔离不易唤醒。所以人在睡眠时踢被子、乱动，翻身常是发生在快速动眠期，是容易叫醒的。

小朋友活动力高于成人，日间活动累积的生活印象，存在大脑，到了睡眠时期，大脑记忆中的数据又被唤起，而在睡梦中完成他希望的或发生他所担心的事情，但是一旦被外界叫醒，有时完全忘记刚刚梦的有时却可一丝一缕的复述梦境。

踢被子可能是快速动眠期时，感到体表太热了，而将被子踢开，这是我们人体的自然反射。人们经由学习而将经验、学习，潜移默化到我们的潜意识中。

  新生婴儿也是很会踢被子，抓被子，甚至在保温箱内转圈圈，若不是婴儿室护士小姐经常的检视将小婴儿扶正，睡好，小婴儿们也是会睡的乱七八糟，有些医院他们就习惯将婴儿用祈福过的带子将小娃娃绑好不让他们乱踢被子，避免因婴儿乱动，被子全盖到小娃娃的口鼻，致使意外事件的发生。

 但是有人持相反的意见，理由是我们在母亲的肚子里，本来就会乱动，乱踢，甚至转圈圈，那出生以后，也是不应给予束缚，让小娃娃活动空间大些才是。这时就需要护士小姐勤劳的检视避免意外发生。 至于睡相和个性和活动力的相关性，目前并没有实证医学的数据可做讨论依据。有人睡觉像充电池一样，动也不动，人睡和醒来都是文风不动的，有人睡觉像是时针一样醒来时身体已经转半圈了，有人趴睡醒来，有人两只脚跨在另一人的肚子上。有人睡的激动手会挥打，睡在旁边的人就倒霉了，这些都是跟快速动眠期，人的潜意识有关。

 人们白天发生的事，梦境有时也会主演，受折磨受虐待的人，恶梦也会比较多。

 

益宝宝智商发育的措施

一、让宝宝有充足的睡眠

小孩子睡得好，身体才能好，大脑才能得到更好的发育，一般睡十个小时以上是最好的，在睡觉的时候要保持周围有一个安静舒适的睡眠环境，不仅可以让娃长高个，还能让大脑得到很好的休息，娃睡得好，白天才有精力去做别的事情。

二、宝宝适当的运动不能少

运动对人的成长来说非常重要，小孩子喜欢蹦蹦跳跳的，一刻也闲不住，所以在日常生活中，父母有空的时候，或是节假日的时候多带孩子去楼下的小区或是附近的公园里面走一走，锻炼一下，不仅可以增强娃的体质，还能锻炼娃的四肢跟协调能力。

三、营养要跟上

孩子正在长身体的时候，身体的各个机能都在运转，所以需要很多的营养，家长要及时提供充足的营养，比如多吃一些有营养的食物，多喝牛奶，小一点的娃可以吃奶粉，选择奶粉的时候也要尽量挑选那些含有多种营养元素的，这样才能够为大脑的发育提供更多的保障。

四、让宝宝学说一门外语

很多的家庭在娃出生的时候，就用外语跟孩子进行交流，时间长了，孩子讲外语也很溜了，学起来就像学习母语一样简单了，我们经常在电视里面看到一些明星的孩子外语说的很溜，因为他们都是在很小的时候接触外语，从幼儿园里开始，在家里父母也会适当的用外语跟孩子进行一些简单的交流，当然学外语之前，母语一定要先教会孩子，这样不仅能提高孩子的语言表达能力，而且还能熟练的掌握一门外语，对孩子的将来有很大的好处。

宝宝睡觉不良信号

纠正孩子错误睡觉习惯

小宝宝在出生后大部分的时间都在睡觉，他们几乎会花上22个小时在睡眠中度过。之后随着孩子慢慢长大，睡眠时间逐渐减少，他们在睡觉的时候可能有着各种姿势以及习惯。妈妈们需要注意自己孩子睡觉的习惯，有些可能是错误的需要及时改正。

1.不宜抱着娃娃睡

这一点说的是大一点的孩子，有的在睡觉的时候喜欢抱着玩具，像是洋娃娃睡觉。这就是不好的习惯，因为娃娃是羊绒玩具，很容易粘附细菌。孩子呼吸时，这些细菌便会进入孩子的鼻腔，进而导致孩子受到病菌侵袭引发疾病。还有就是娃娃过大，可能会压到孩子的脸蛋，导致孩子呼吸不畅，甚至是窒息。所以为了安全起见，妈妈们不要让孩子抱着娃娃入睡。

2.不要含着乳头或奶嘴入睡

很多孩子喜欢在睡前含着妈妈的乳头，一边吸奶一边睡觉，或者是含着奶嘴睡觉。这其实是个非常不好的习惯，因为含着母亲的乳头吸奶入睡，不但会导致进食习惯被打乱，还会导致在睡着的时候口中还有奶水，或者是口鼻被母亲的乳头堵住，引起窒息。另外含着奶嘴和乳头睡觉还会导致牙床的发育受到影响，不利于口腔健康。

3.不宜趴着睡

孩子们在睡觉的时候，有的会喜欢趴着睡觉。其实这并不好，首先这会压迫心脏，内脏的运动发育;其次床上的柔软被褥会让趴着睡的孩子呼吸不畅，甚至是窒息。所以家长们要注意调整孩子睡觉的姿势，不要让孩子趴着睡觉。

4.不宜唱儿歌哄孩子睡觉

很多母亲会唱儿歌哄孩子睡觉，尤其是在婴儿时期。这便导致婴儿只有在听到歌声的时候才能睡觉，否则便会睡不着，这将不利于孩子正常作息习惯的养成，影响孩子健康发育。

5.不要让孩子在白天睡得太久

很多孩子在白天总是睡觉，于是在夜晚便会睡不着，闹腾爸爸妈妈，作息时间紊乱，导致发育不正常。所以家长们要注意让孩子在白天少睡一点，晚上便能让孩子睡个好觉，让他们养成正常的作息习惯。

睡眠中的10大不良信号

另外，孩子在睡眠中的10大信号应引起家长的注意：

1.惊战：偶尔发生属正常，频繁发生多起于积食、惊吓、多梦、高热，也可能因为过度看电视或玩游戏。

2.磨牙：偶尔发生属正常，过度发生则是因为积食。

3.多梦：白天受到精神刺激或劳累。

4.出汗：偶尔发生属正常，过多出汗多是由于内热过大、积食、体质虚弱、久病大病之后造成。

5.抽搐：有高热抽搐病史的孩子更要注意。孩子多在晚上高热，又不易引起家长注意，所以很多时候的抽搐发生在晚上。

6.窒息：睡姿不良，呕吐窒息。

7.呕吐：胃肠疾病，如伤食呕吐。

8.咳嗽加重：夜咳提示病重。

9.毛细支气管炎：孩子有毛细支气管炎的家长要注意，这种病容易在夜晚加重。

10.癫痫：夜晚易发，避免窒息。

新生儿体质敏感脆弱

一、给娃穿新衣服

刚上任的爸妈还不怎么会照顾娃，没有什么育儿经验，娃出生之后，周围的亲朋好友肯定会送来很多衣服，有的爸妈就直接把新衣服给孩子穿上了，殊不知，这样的行为会让娃受到伤害，刚出生的娃皮肤特别的娇嫩，稍不注意就会发红或是过敏，更何况是没有洗过的新衣服，直接穿在宝宝身上的话，很容易导致过敏的情况发生，所以为了娃的皮肤着想，即使是新衣服也要用清水洗干净之后晒一下再给宝宝穿，另外在给娃挑选衣服的时候，衣服的面料和舒适度非常重要，要尽量选择面料柔软、而且透气性比较好的衣服。

新生儿体质敏感怎么护理 新生儿护理知识大全 新生儿如何护理

二、动不动就给娃洗澡

刚出生的婴儿，由于身上会带有一些胎脂，很多家长看了觉得不干净，所以每天要给孩子洗澡，有时候一天要洗好几次，对于刚出生的娃来说，皮肤那么娇嫩，经常洗澡会让娃的皮肤更干燥，所以为了宝宝健康，最好一个礼拜洗澡的次数不要超过三次，另外刚出生的娃呼吸系统还没发育好，所以每次洗澡的时候时间一定要控制好，洗澡时间不宜过长，最好在10分钟以内，另外，给娃洗澡的时候，尽量选择清水或是温和又亲肤的一些洗护用品，这样不会伤害到宝宝的皮肤。

三、给娃使用枕头

一些家里的老人经常说，要想娃有个好头型，从小就要睡枕头，不睡枕头，头型会不好看，而且太晚睡枕头的话头型也纠正不过来了，很多妈妈真的相信了，为了让娃有个好看的头型，在孕期就准备好了萌萌的卡通枕头，其实对于刚出生的娃来说，头和肩膀等宽，脊柱是直的，所以根本用不着睡枕头，如果是怕宝宝吐奶的话，可以让娃侧着睡，另外喂完奶的时候要把娃抱起来拍拍嗝，生完孩子之后，很多妈妈的皮肤也会变得不好，所以在护理宝宝皮肤的同时也要管理好自己的皮肤。

娃娃菜的食疗作用

食疗价值

1、养胃：娃娃菜暖胃，治疗胃寒症。

2、生津止渴：娃娃菜能润喉去燥，使人清爽舒适。

3、利尿：娃娃菜能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

4、通便：娃娃菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。

5、解毒：娃娃菜中的维生素C有助肝脏解毒。

6、清热：娃娃菜能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。

适宜人群

适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。适宜于容易上火的人士食用。

食用禁忌

哺乳期的妇女不宜过多食用，身体虚寒者也不宜过多食用。