感觉浑身没劲怎么回事 不按时排便

感觉浑身没劲怎么回事 不按时排便

该排便的时候不排便，不仅肠道憋着累，久而久之身体也感觉累。

虽然听起来不雅，但事实上，重视排便应像重视吃饭一样，才能进出平衡，保证机体健康运转。大便在体内呆久了，水分和一些物质会被肠道反复吸收，引发精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状。

建议：一定要养成每天早晨起床后或每晚临睡前排便的习惯，有便意尽量别憋着。

浑身没劲想睡觉怎么办？

种情况出现的原因是比较多的，一般如果过度的疲劳或者是患上了一些疾病的话就会出现浑身没劲想睡觉的症状，对于这种浑身没劲想睡觉的情况可以用药物来调理治疗，但是之前一定要及时的去医院做相关的检查，很据自己的具体情况来选择最佳的治疗方案，不同的病情治疗的方法是不一样的，一定要及时的治疗是关键，一般中药调理加上合理的休息是可以很快恢复的!

感觉浑身没劲怎么回事 熬夜晚睡

现在不少人都有晚睡、熬夜的习惯，实在困的不行了才放下手机、电脑。

熬夜或睡眠不足时，会感觉反应迟缓、工作效率低，甚至头晕脑胀，连走路都没有力气。熬夜会打乱人体细胞“线粒体”的昼夜生物节律，它可是负责给你供能的，你需要能量的时候，它罢工了，体内代谢异常，久而久之就会“感觉身体被掏空了一样”。

建议：合理安排睡眠，最好23点前入睡，保证规律的睡眠，如果条件允许每天最好午睡20分钟。

身体乏力没劲怎么回事 运动过度

在进行跑步或者是其他运动锻炼的时候，没有控制好一个度，那么就很容易导致身体出现疲劳，浑身没劲的症状。运动不是一朝一夕的事情，因此我们在进行运动的时候一定要根据身体的情况来决定。比如跑步最好维持在30至45分钟左右，超过这个时间，就很容易导致身体浑身没劲。

全身没力气打不起精神是怎么回事 慢性疲劳综合征

慢性疲劳综合征是一种亚健康表现，主要发生在一些工作压力大的白领身上，主要原因是长期的工作压力、精神紧张会导致肝、脾功能失调，肠胃功能受到影响，从而导致消化不良、气血不足，使人总感觉浑身没有力气。

感觉浑身没劲怎么回事 晚饭过饱

有些人经常晚饭吃得过饱，或有吃夜宵的习惯，这样会让我们的肠胃很累。

在夜间，我们的身体也处于休息的状态，晚上吃得太多或经常吃夜宵，肠胃也要跟着加夜班，肠胃疲劳的同时还会影响睡眠质量，以致于早晨醒来时身体依然很疲累。

建议：晚饭吃七分饱就可以了，对于夜班族和加班族，可以吃一些水果或粥品作为夜宵，避免影响睡眠。

浑身没劲头晕恶心

考虑是由于脑供血不足引起的，和经期没有关系。经期不会引起较重的头晕、无力、反胃等症状，而且你两年前头晕得要倒下和月经也没有关系，所以你这次的症状和月经也没有关系。脑供血不足常见于血压异常(低血压、高血压)，高血脂、高血糖、贫血等疾病(还有一些少见的疾病，这里不便详述)。

颈椎病是由于长期低头伏案保持一种姿势或频繁的头部活动，造成颈部筋膜组织产生慢性劳损性炎症，进而变性，以及颈椎骨质增生等，使椎体间隙变窄，压迫血管、神经或脊髓，产生一系列不适症状。

头晕，很多人认为是小毛病，饿时会头晕、经期前后会头晕，蹲久了站起来会头晕。偶然头晕，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就当小心，因为可能是重病的先兆。 原因不明的头晕往往是因为压力太大或睡眠长期不足，一时虚弱所致。其他不可不防的头晕病因包括：脑肿瘤、血压高、中医认为的肝风内动、颈椎骨退化等。 所以出现比较频繁的头晕，就应该积极寻找原因，再做针对性的治疗，不能盲目的使用药物等，以免贻误病情。

头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症、神经症等。此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。头晕可单独出现，但常与头痛并发。头晕伴有平衡觉障碍或空间觉定向障碍时，患者感到外周环境或自身在旋转、移动或摇晃，称为头晕。治疗的话最好去医院进行相关检查确诊，发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。

怀孕浑身没劲怎么办

怀孕初期，由于体内荷尔蒙的变化，准妈妈的身体会出现一些不适症状，即早孕反应。早孕反应，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服等等。这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。

每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。

怀孕初期症状：容易疲劳，在怀孕前期，很多妇女感到疲劳，没有力气，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。普通说来，有足够性生活的女性，在月经周期一周以后仍不来潮，应去医院检查小便，检查自己是否怀孕了。

那么怀孕了为什么总觉得浑身无力一样是正常的吗?怀孕多久才出现这样的现在状态，又要维持多久这样的状态才会消失。

怀孕后出现浑身无力的情况，是早孕反应的现象。早孕反应一般在怀孕后42天左右出现，到怀孕三个月左右后会逐渐好转或者消失。

专家建议在孕早期需要增加休息，和增加营养，尤其需要增加牛奶、鸡蛋，新鲜的蔬菜和水果，瘦肉和坚果内食物，这样早孕反应可以减轻一些，祝你好孕。

每个妈妈都是伟大的，所以作为老公的一定要在准妈妈怀孕期间多点关爱，缓解她们的痛苦，而怀孕时候由于体内激素的原因出现的浑身无力、恶心，呕吐的等症状一般要维持3个月左右，也有维持到生，准妈妈们要做好心理准备。

肝肾的病状

浑身没劲儿

生活当中有些人经常会感觉浑身没劲儿，其实这时候可能是肾脏坏了，因为肾脏坏了表现之一就是浑身没劲，所以需要警惕哦!

没有食欲

见到饭菜，没有胃口，厌食，这些也是肾脏呈现疾病的常见状况。一些病人通常会先去消化科或者是肝脏科进行检查，是不是为胃病或者是肝脏疾病，当医师胃部或者是肝部并没有任何问题，然后就不管不顾，但却忘掉去咨询一下肾病医师，最终耽误了病情。

腰部出现疼痛

肾就在我们腰部两侧，当肾脏坏了的时候腰部是会出现疼痛的，生活当中需要注意这一点哦!

排尿量或多或少

通常来说，正常身体健康的人每天的排尿次数应该是在4-6次左右，而总体尿量的排解产量为800-2000毫升。如果当你每天的排尿次数和产生出现或多或少的情况，那么就需要提高警惕了。

尿液有泡沫产生

导致尿液产生泡沫的因素有很多，比如体内蛋白质从肾脏当中漏出来，就会导致尿液产生泡沫的情况。

身体出现水肿

当你喝水太多、睡眠时间过长等等;那么就会导致身体部位：眼睑、小腿等区域出现水肿的情况。如果不是这些因素所造成的，那么你就要当心可能是肾脏出现了问题。

浑身没劲是怎么回事

当然，在这此常见病之中，浑身没劲是最常见的，他可以发生在忙碌的工作之后，也可以发生在休息完毕之后，其实浑身没劲是身体已经超负荷的一个症状，它注要是因为身体虚弱是气虚肾虚心脾两虚引起的。下面，我们来了解一下当 浑身没劲我们应该怎样做。

第一、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜(紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜)和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳。 第二、钙是天然的压力缓解剂。缺钙的人，总是精疲力竭地疲于奔命、神经高度紧张，工作产生的疲劳无法获得缓解。在摄取牛奶和酸奶等富含钙质食物的同时，千万不要忘记补充镁，“补钙不补镁，吃完就后悔!”新鲜小麦胚、荞麦、核桃、杏仁、红葡萄酒、香蕉、紫菜、未加工的蜂蜜和黄豆等食物中富含镁元素。 第三、补充肉类、豆芽、豆类、芦笋、梨、桃子等富含天门冬氨酸的食物，以促进新陈代谢，除去乳酸，消除疲劳，促使体力恢复。 第四、增加富含ω-3脂肪酸的鱼类，如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼。还可以吃些葵花子、南瓜子和芝麻这些含有必需脂肪酸和纤维的食物，如拌色拉里加入橄榄油或葵花子油。 第五、维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素是缓解压力、营养神经的天然解毒剂，是消除疲劳必不可少的营养素，也是中国人最容易缺乏的维生素，适量补充对慢性疲劳综合征的人尤其有益。 第六、不要喝碳酸饮料，要多喝水(即使不渴)，尤其是碱性水，有助于肝脏和肠道的解毒。

以上就是当我们浑身没劲相应的处利方法，我们可以看到，其实当我们觉得浑身没劲时，一般是使用食疗进行治疗的。其实在平常的生活之中，我们也应该注意一下自己的饮食与休息，这样才有利于我们身体的健康成长。

浑身没劲乏力腿脚酸软怎么回事 体虚

浑身没劲乏力腿脚酸软可能是因为体虚。

如果身体不仅浑身没劲乏力腿脚酸软还有多汗、怕热、头昏还瞌睡的话就要看看自己是不是肾虚。如果是夏季还要排除中暑的可能性。如果无力的时间持续的比较长，还需考虑是不是气虚。

针对不同的的情况，问其症状后，生活调理都是可以解决的。在弄清楚自己的体虚的情况以后，食物进补和中药进补都是不错的选择。