抑郁症的表现有哪些

抑郁症的表现有哪些

1、“内苦外乐”。这类病人在举止仪表、言谈接触等外表上没有异常，给人一种愉快乐观的假象;但如果深入做精神检查和心理测定，会发现患者内心痛苦悲观、多思多虑、自卑消极，并出现无法自解的精力、体力、脑力下降以及严重顽固的失眠、多种躯体不适等。这类病人常有原因不明的躯体不适感，服用中西药物或休假疗养、娱乐、喝酒等也无法消除。

2、社会功能下降。大中小学生会出现以学习困难为主症的各种学习障碍症状。成绩突然下降，听不进，考不出，被长辈误认为有思想问题。厂长、经理、白领人员会突然陷入无能为力的消极被动状态，无法胜任原本非常熟练的工作。

3、出现顽固持久、以失眠为核心的睡眠障碍，不经抗郁剂治疗或不了解其抑郁症本质，则无法解除。

4、最典型症状：无故持续两周以上甚至数月的心境低落、兴趣和愉快感丧失、易疲劳等。

轻度抑郁症如何调节?

当烦心事很多、感到很郁闷的时候该怎么办呢?教你几招，保你心情愉快：

1。哭——适当地哭一场

哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的毒素排出去。心情悲痛却强忍着不哭等同于慢性中毒。

2、喊——痛快地喊一回

当不良情绪侵扰时，不防痛快地喊一回。通过急促强烈、无拘无束的喊叫发泄积郁。

3、动——进行剧烈运动

人情绪低落时往往不爱动，殊不知越是不动，注意力就越不易转移，情绪就越低落，容易形成恶性循环。因此可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪。

4、说——多向友人倾诉

和友人分享，快乐就会扩大，痛苦就会减轻。不愉快的事情埋在心里会增加心理负担，如找人倾吐烦恼，心情就会顿感舒畅。还可以找心理咨询员进行心理咨询，请他们给予帮助。

5、转一转——转移注意力

把注意力从引起不良情绪的事情上转移开来。可以做一些自己感兴趣的活动，如游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等，还可以外出旅游，到风景优美的环境中玩一玩，这样可以使人从消极情绪中解脱出来，激发积极愉快的情绪反应。

6、再转一转——纠正认知偏差

“人受困扰不是由于发生的事实，而是由于对事实的认识。”决定情绪的是人的认知，主动调整自己对事情的看法，多从正面看问题，就可以减弱或消除不良情绪，多云转晴。

抑郁症的危害是非常大的，轻度的抑郁症可以进行自我调节，以上为大家介绍了调节抑郁症的方法，提醒大家在注意身体健康的同时，我们要注意自己的心理健康!

躁狂抑郁症的表现

首先，躁狂抑郁症有哪些表现症状躁狂抑郁症是以情感活动过分高涨或低茖为基本症状的精神疾病，故又称情感性精神障碍躁狂抑郁症患者起初表现为疲乏无力，无精打采，失眠早醒，工作能力下降等;以后逐渐出现情绪消沉，忧郁、沮丧，一筹莫展;遇事消极，萦绕不去。

2其次，躁狂抑郁症有哪些表现症状躁狂抑郁症是以情感活动过分高涨或低茖为基本症状的精神疾病，故又称情感性精神障碍患者感到自己思想迟钝、脑子变笨。来生的抑郁情绪使他总是自现自罪，认为自己成为了废物或社会的寄生虫;甚至把过去的一般缺点错误夸大成不可饶恕的罪行而要求处理自己，因此而产生罪恶妄想、关系妄想和被害妄想等。

3再次，躁狂抑郁症有哪些表现症状躁狂抑郁症是以情感活动过分高涨或低茖为基本症状的精神疾病，故又称情感性精神障碍由于运动机能受到不同程度的抑制，比如动作迟缓，卧床少动，衣着随便，不事梳洗，低头弯腰，双肩下垂，面无表情，嘴角下垂，双眉紧锁，目视地面，无言少动，可端坐半天而不变势患者感到自己思想迟钝。

有什么好的疗法抑郁症的方法吗

心理分析：你好，朋友。抑郁症的临床治疗，其中物理疗法通常可以用来迅速地减轻患者的抑郁症状。心理指导：另外抑郁症后还要使用抗抑郁的药物，坚持一段时间的药物治疗，再配合心理医生进行心理干预，对改善抑郁症有一定的效果。

抑郁症有哪些种类

有调查显示，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大疾病。那么，抑郁症的种类有哪些呢?下面，我们一起来看看。抑郁症有哪些种类?

专家表示，抑郁症可有以下几种类别：

1、隐匿性抑郁症：这种抑郁症情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。

2、反应性抑郁症：抑郁症有哪些种类?反应性抑郁症是由各种精神刺激，挫折打击所导致的抑郁症。在生活中，突遇天灾人祸、失恋婚变、重病、事业挫折等，心理承受力差的人，容易患反应性抑郁症。

3、内源性抑郁症：内源性抑郁症是有懒、呆、变、忧、虑五征(大脑生物胺引对或绝对不足)的一种抑郁症。

4、产后抑郁症：其特别是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑、痛恨、不爱或厌恶孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下东西。忧郁，是这类抑郁症患者的常见症状。

5、躯体疾病引起的继发性抑郁症：抑郁症有哪些种类?专家表示，躯体疾病，如心脏病、肺部疾病、内分泌代谢疾病甚至重感冒、高热等，都可引发这类抑郁症。

6、药物引起的继发性抑郁症：如有的高血压患者，服用降压药后，导致情绪持续忧郁、消沉。

7、以学习困难为特征的抑郁症：这类抑郁症，可导致学生产生学习困难，注意力涣散，记忆力下降，成绩全面下降或突然下降，厌学、恐学、逃学或拒学。

温馨提示：以上是小编关于抑郁症有哪些种类的介绍，朋友们应该已经有所了解了。对于精神类疾病，朋友们要是还有什么疑问，请看其他栏目文章。

长期失眠的危害有哪些 可导致抑郁症

随着时间的推移，睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症。失眠与抑郁症有着密不可分的关联，实际上，失眠往往是抑郁症的先兆之一，睡眠不足会加重抑郁症的状况，而抑郁症反过来又会令人更加难以入睡。

产生抑郁症的原因有哪些呢

1、性格因素。有下列性格特征的人很容易患上抑郁症：自信心不够好，遇事悲观消极对待，对生活的变化没有很好的把握，过分担心和焦虑。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的正确进行处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精神创伤影响很大。

2、遗传因素。如果家庭中有抑郁症的患者，那么家庭成员患此病的危险性较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。

3、环境因素和应激。人际关系紧张，生活方式的巨大变化，经济困难，这些都会促发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如心脏病发作，脑中风，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。另外，抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题。

4、生物化学因素。证据表明，脑内生化物质的紊乱是抑郁症发病的重要因素。现在已知，抑郁症患者脑内有多种神经递质出现了紊乱;抑郁症患者的睡眠模式与正常人截然不同。另外，特定的药物能导致或加重抑郁症，有些激素具有改变情绪的作用。

抑郁症会给大家带来哪些伤害呢

导致自杀。数据显示，10%～15%的抑郁症患者最终选择自杀，65%～70%的抑郁症患者曾有自杀想法。在西方一些国家，因抑郁症导致的自杀率在过去30年中增长了近3倍，在死因排行中高居第二位。有人预测到2020年，抑郁症将成为仅次于癌症的人类第二杀手。

给患者和亲友带来极大痛苦。抑郁症患者要忍受疾病所带来的焦虑、失眠、食欲减退、精神萎靡、性欲低下等，不仅使工作和学习效率大大下降，而且让生活更变成一种煎熬。在抑郁症患者遭受痛苦的同时，他们的亲友也在经受痛苦。如果父母患了抑郁症，会对孩子的成长造成很大阴影，而如果孩子患了抑郁症，父母更会担忧、抑郁。

诱发多种疾病。临床证实，许多疾病的出现都与抑郁症有关。糖尿病、冠心病、高血压、高脂血症、痴呆症、慢性疼痛等疾病的发生和发展都与抑郁症有极大关系。不仅如此，女性患抑郁症还会大大增加患乳腺癌等疾病的可能。

你了解生理抑郁症吗

A类抑郁症。

生理性导致的抑郁症，创伤后抑郁，在生活中找不到心因性的原因，是大脑相应位置出现了器质性病变。

B类抑郁症。

心因性导致的抑郁症，创伤后抑郁，一开始是急性的，若未很好处理会变成慢性的，大脑状态也出现病理性抑郁症的特征。比如产后抑郁、高考失利后的抑郁、地震灾难后的抑郁。

C类抑郁症。

缺爱导致的抑郁症(有人称这是假性抑郁症)，自我认同感缺失，亲密感、归属感缺失，安全感严重不足、，生活有弥漫性的无意义感，人际交往薄弱，人际情感感受性薄弱。

女人睡眠不足有什么危害 睡眠不足可导致抑郁症

随着时间的推移，睡眠不足和睡眠障碍可导致抑郁症的生成。失眠与抑郁症有着必不可分的关联。据一项07年对于1万人的调查显示，那些患有失眠的人发展成为抑郁症的机率比那些没有失眠的人高达五倍之多。实际上，失眠往往是抑郁症的先兆之一。

失眠和抑郁症是相辅相成的，睡眠不足会加重抑郁症的状况，而抑郁症反过来又会令人更加难以入睡。从积极的角度出发，治疗睡眠问题有助于抑郁症的缓解，反之亦然。