​手淫需把握尺度告诉你经常手淫的危害

​手淫需把握尺度告诉你经常手淫的危害

一、适当手淫对男人的影响

1、自慰是免费安眠药。

一些人认为，人们之所以自慰，是因为性爱不满足、没有性伴侣、看了情色电影或小说。这些也许是自慰的某种诱因，但两者之间并非存在绝对的关联。无论男性还是女性，自慰都可以令身心彻底放松，是完美而且没有副作用的免费催眠药。

2、自慰为成年性爱做准备。

多项现代性教育研究发现，自慰是“自我身体探索”的绝佳途径。通过自慰，青少年更进一步了解自己身体及性需求，这可以为成年时性爱做好充分准备。一些研究还发现，一旦有了性伴侣之后，自慰并不会戛然而止，近期调查发现，一些人结婚之后仍然会自慰，只不过不再频繁而已。

3、自慰并非男性“专利”。

调查发现，几乎所有年龄段的男性都自慰，一些有女友的男性也会。但研究结果显示，女性自慰的比率相对较低。事实是，自慰并非男性“专利”。由于观念问题或者对自慰存在不正确的理解，一些女性在调查中可能没有给出真实答案。对许多女性而言，自慰是带来高潮体验的唯一途径。

4、自慰有益改善精子质量。

自慰不仅仅是一种自我愉悦行为。从科学角度来说，自慰有助于更新精子储存，提高精子质量。因为精子储存过久会出现异常。一定时间内的精子存活数量(一般为3—5天)对于受孕来说极其重要。当然，每天自慰是极不理智行为，因为纵欲过度、频繁自慰必然导致精子数量急速减少，这同样会降低精子质量。

二、过度手淫对男人的伤害

由于手淫会产生与性生活一样的生理反应，手淫过度就如同性生活过频一样，对性功能有不利的影响。对于男性来说，过度的手淫会造成生殖器官长期处于充血状态，诱发前列腺炎、前列腺增生，从而影响性功能;对于女性来说，过度的手淫会造成婚后性冷淡。

因为手淫过度会使阴部的性敏感程度降低而变得迟钝，而婚后正常性生活中受到的性刺激一般没有手淫强烈，因此难以使女方获得性快感和性满足，久而久之使女性厌恶性生活，而仍然依靠手淫，这样势必会造成婚后性生活不和谐，影响夫妻之间的感情。

自慰是有益处的，但同时过度手淫也是有坏处的，广大男同胞们要注意了，解决寂寞是可以的，但是千万不要过度，否则不仅对自己的健康有危害对另一半也是极其不负责任的哦。

手淫后阴茎疼痛

手淫，真的好吗?

根据“手淫，真的好吗”这一问题，很多人都做过问卷调查，一部分男人们认为手淫是一种生活中的调剂，这种自我解决的方式让身心得到了舒缓，甚至还降低了社会的犯罪率，所以，手淫不见得就坏;一部分人认为手淫对于身体有害处，更何况手淫显得不男人，所以，手淫要不得。

医生说：“男性手淫不能以好坏来看，应该辩证的去看待问题。适度手淫非但没有坏处，对于男人本身来说的确起到了缓解作用，但是，任何事情都切忌过度。过犹不及，频繁手淫容易让男性生殖器感染到大量的病菌，从而出现泌尿感染类疾病，同时，频繁手淫还容易让男性出现性功能障碍疾病。有些男性朋友们反应自己频繁手淫会出现阴茎疼痛的情况，这些都说明了频繁手淫的危害。手淫没有好坏之说，关键在于控制，男性朋友们应该多转移一下注意力，不要沉迷于其中。”

频繁手淫危害大，怎么戒?

上文中已经说过，频繁手淫危害很大，需要人为干预进行戒除。戒除频繁手淫这一习惯需要从心理和生活上两方面着手，具体措施建议如下：

1、转移注意力

转移注意力是从男性的心理上着手，男性频繁手淫皆因为心念所想，这个时候就可以转移注意力，去看电影、运动、读书、散步，尽量少接触淫秽书刊等，以健康的心态面对每一天的阳光，这样的转移方式是男科医生们所倡导的。

2、了解性知识

虽然事物不以主观意识为转移，但是不可否定的是主观意识的强大很有必要。男人嘛，要有自控力，同时还要了解相关的性知识，知道怎么做对于自己的生殖健康有好处，也知道什么方法能让自己更好，这才是难能可贵之处。

3、适度性生活

没有什么比真实的性生活更能转移频繁手淫男性的注意力了，但是性生活也应该适度。男人们不妨和伴侣制定以下私密计划，让自己的生活更加丰富多彩。

频繁手淫危害当然还有很多，“手淫撸撸撸，阴茎疼疼疼”仅仅是其中的一种危害，手淫危害着男人的心、男人的身，因此，男人们应该行动起来，不要让自己的健康毁于频繁手淫之下。

手淫的危害 男性手淫

如果养成手淫习惯，会使大脑的性中枢经常处于信封状态，经常下去容易使性中枢疲劳、最后衰竭。这样就会影响正常的性功能，可能会发生阳痿、早泄等性功能障碍。从而影响婚后正常的性生活，最终还可能导致不孕不育。

经常手淫导致性中枢的衰竭时，还会使大脑疲劳。在手淫之后会觉得全身乏力、记忆力减退、失眠、注意力不集中等中枢神经衰弱症状，从而影响青年人的学习、工作。

由于经常手淫，经常刺激玩弄生殖器，在没有注意卫生的情况下，容易导致生殖器感染，引起生殖器一系列的疾病。比如尿道、尖锐湿疣、膀胱炎、精囊炎等。

手淫对身体的几大害处

手淫过度对身体的8个危害要当心

1、青少年在发育期就开始手淫的话，会造成身体发育的严重不良，发育的停滞和畸形。

2、身高发育会严重受限，身材矮小，身体瘦弱或者虚胖。

3、因为手淫造成钙质大量快速的流失，同时手淫射精会造成人体内你的骨髓和脑髓的人生根本基础性战略精华的大量流失。

4、因为第三条，手淫的你，骨头和骨架会变得细小，你的全身的骨头都会有不同程度的畸形(视你的手淫的开始年龄，频率和次数的不同)。你很有可能会鸡胸驼背，一副窝囊无能的早衰的扫帚星样子，人见人人厌恶。

5、手淫严重的伤害杀伤你的智商，智力。无论你曾经的学习成绩有多么的拔尖和辉煌，倘若你染上可怕的手淫，你就会发现你的学习成绩会如飞流直下三千尺一般的壮观的下降就连你自己也不敢相信：这就是我的成绩?

6、你会因为可怕的手淫，仅仅几年之后，就会从学校的尖子生变成平庸的学生，如果你还不彻底的醒悟和戒除手淫，那么你就会变成学校的垃圾和人渣生。

7、你手淫然后还执迷不悟不思悔改的话，就是你这辈子倒霉透顶，多灾多难，贫困潦倒，下贱愚蠢，抑郁强迫，一事无成，体弱多病，懦弱无能，挫折不断的开始。

8、手淫的人，你的头发会慢慢的脱落，以至于掉光，这会给你的心理造成很不利的影响。

手淫危害 女性手淫

女性也有手淫者，主要通过不正常的方法达到性满足，女性手淫的后果比男性严重。女性手淫会由于阴部长期摩擦变得迟钝、麻木。使婚后性生活达不到快感。同时容易使外阴部畸形，例如：阴蒂过大、阴唇变形肥大等。

女性手淫也会对心里产生严重影响，会让自己产生自卑感、觉得自己下流、罪恶、使得性格孤僻，同时还会充满恐惧、懊悔、羞耻等。甚至出现神经衰弱、记忆力减退、失眠。

经常手淫的女性比男性更容易引发生殖器感染，常见的会导致月经失调、痛经、生殖器炎症等。严重的还会出现膀胱谈、尿道炎、阴道炎等。最终还导致女性不孕不育。

青少年射精有什么害处呢

手淫所引起身体的性生理反应与性交是相同的，并通过调查证明，青少年时期的手淫与以后智能、成就、社会适应及性功能没有任何联系。手淫的危害在于，青少年缺乏性知识而造成巨大精神压力，产生不正常的心理状态，如惶恐不安、追悔、忧虑、羞愧、充满道德上的犯罪感，因此每次手淫后难以从紧张、焦虑、内疚、沉重的思想负担里解脱出来，在心理上造成很大危害。适度手淫一般对身体没有危害.过频容易引起性功能异常或者前列腺炎.

1.由于青少年过度手淫导致勃起无力、早泄：

由于过度手淫你大脑的乙酰胆碱、副交感神经、多巴胺和复合胺神经系统已经被过于频繁的手淫燃烧殆尽，所以你的大脑把你的自主神经功能调整到“勃起无力”和“早泄”的模式。它还会令年轻的你处于更年期状态。

2.青少年过度手淫和过度射精导致性耗竭：

太年轻就过度手淫和过度射精，以至脑中的乙酰胆碱、多巴胺、五羟色胺严重减少，神经系统过度疲劳。会导致您还很年轻性年龄比60岁还要老!这种情形是典型的性耗竭。

3.青少年过度手淫导致勃起困难、阴茎萎缩：

过度的手淫耗竭了脑内的乙酰胆碱、副交感神经，多巴胺和五羟色胺现象，以及不会遗精，而且阴茎会慢慢萎缩。

手淫需把握尺度

因为现代医学及性心理学研究表明，适度自慰具有一定的积极意义，是健康性生活的一部分。学会自慰，就如同刷牙一样，能给健康带来诸多好处。为什么说适度的自慰能给我们身体以及各个方面都会有好处呢?

防止前列腺癌。一项研究发现，每周射精5次以上的男性，前列腺癌危险降低1/3。多种致病毒素会堆积于尿道中，而强有力的射精可以将这些致病因子冲出体外，进而达到防癌功效。

增强勃起硬度。阴茎硬度是美妙性生活的关键。但随着年龄的增加，肌肉力量自然退化，严重的甚至会导致勃起功能障碍(ED)。规律的性生活或自慰可有效锻炼盆腔肌肉群，防止ED和尿失禁。研究发现，每周射精3—5次可增强勃起硬度，保持阴茎勃起角度。

延长勃起时间。性爱前1小时自慰有助于更好地控制节奏，延长性爱时间。男性通过自慰训练完全可以控制射精时间，避免性爱草草了事、不欢而散。如果通常自慰2分钟就射精，那么下次尽量通过节奏和强度控制，延长射精时间至3分钟。经过训练，大多数男性可以将勃起时间延长一倍。提高免疫力。射精可提高男性体内皮质醇水平。皮质醇又称应激激素或压力激素，一定水平的皮质醇有助于调节和保持免疫系统健康。自慰可促进身体产生少量的皮质醇，增强免疫力。

改善情绪。自慰在一定程度上可以缓解紧张情绪，释放性压力。因为自慰过程中，身体可以释放更多的快乐激素多巴胺和催产素，从而增强兴奋感、提高满足度、激活大脑奖赏区域。不不过要提醒的是，自慰虽好，过犹不及，如果自慰后有明显的疲劳感，学习、工作效率明显下降，无法集中精神，可能是过度自慰的信号。

自慰不要过度，因为自慰能像性爱一样能给我们带来比较强烈的快感，同时也像性爱一样能消耗我们的体力，体力过度消耗，将会造成身体的不适，体制变差，从而导致工作，学习，等各方面效率的低下。

做任何事情过了就不好了。不管是手淫也好还是性生活也好。所以要有一个度的把我，这样才科学才健康才对身体好。

最后，男性朋友一定要在生活细节上“照顾”自己的身体，呵护好男人的“命根”。生活中要少饮酒、少吃辛辣，避免久坐、坚持锻炼身体、规律性生活等。 临床上，很多患者遇到问题、出现困惑，都是由于不了解男性身体特点引起的。其实，作为一名合格的男人，首先要为自己的身体负责，尤其要懂得一些男科常识。

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1适当掌握性技巧

有时候，技巧也很重要。注意这样一个养生提醒：夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

2戒除手淫

成熟的男人应该知道手淫的危害。手淫给你带来的只是暂时性的快感，对手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。这样的养生警戒不能忽视。

男人必知 健康手淫最佳频率

手淫，正确称呼应该是自慰，俗称撸管，是指在非性交的情况下，用手或其他物品摩擦生殖器官，以取得性欲满足的行为。因为自慰的方法有很多种，而且并不一定用手。因此，有些人就以为自慰的时候，没有用手，所以就不是“手淫”，这是错误的看法。

手淫对人体究竟有何影响

专家们通过研究发现，手淫现象是一种十分广泛并有着悠久历史的性行为，大致在人类诞生之前就已存在于动物界中。现代研究资料显示，在五六十年代的美国人当中，绝大多数都有手淫行为。

大量的研究调查表明，适度的手淫不但有益个人健康，而且还有益社会的健康。手淫只不过是人类标准的性行为的一种，是青少年青春期性成熟的一种生理表现，是解除因性紧张而引起的不安、躁动的一种自慰方式。手淫的“危害”恰恰是宣传手淫危害对青少年造成的巨大精神压力，一句话是对手淫的自责、犯罪心理和恐惧心理造成的。所以有人说“手淫的主要原因就在于禁止手淫”。

手淫无害，但并不意味着提倡或主张无节制地手淫，我们强调的是“适度”。

有人说，当我们能够控制欲望的时候，什么欲望都是好的，当我们不能控制欲望时，什么欲望都是坏的。人决不能成为欲望的奴隶，青少年时代更是培养自己自控能力的关键时期，正如美味过多会消化不良，美酒过量会酗酒生事一样，没有节制的手淫会带来消极的影响。值得注意的是如果一个人总是害羞、敏感、萎靡、孤僻，将手淫看作是获取满足、解除紧张的唯一源泉而过分依赖它时，那就意味着他/她的心理发育和社会适应能力遇到了问题。这时的手淫已成为心理障碍、内心冲突和挫折感的反映，是一种病态表现，多需要接受专门的心理治疗。因此，这时的症状已非手淫本身所致了，而恰恰是更为复杂的心理障碍的问题了。

所以凡事都要把握好这个“度”字，手淫当然也不例外。如果你昨晚“不小心”手淫了，那么千万不要过多的忧虑，没什么大不了的。

女性手淫的心理以及生育影响

一、替代与性伴侣所进行的性行为。

有的人表示“如果我能自已让自已达到性高潮，我就没有必要只为同样的原因找人做爱”;“手淫是性欲满足的最安全、最方便易行的方法”;“手淫比与一个和自已合不来的伴儿进行糟糕的性爱要好得多”。在对手淫作进一步评价时，回答者则认为“手淫令人感到满足，但它不可以代替男人的关切和热爱”;“只有当真正的性爱无法得到时，手淫才有相对而言的重要意义”。

二、被看作是认识和体验性欲的一条重要途径。

有的人说：“手淫帮助我了解如何彀性高潮，也帮助我认识了性欲兴奋的阶段”;“当长时间的性交不能让人达到性欲高潮时，手淫是一种让积郁的性能量获得释放的途径”;“手淫可以让人在不必依照其他人的情况下探索自己的性欲”。

三、帮助她们得以与另一个共用更美妙的性生活。

有答卷称：“手淫过程中，你可以学习如何触摸你自已。你可以把它弄得十分美妙，因为你可以按照你喜欢的样子去感觉，但是你的爱人就不一定能像你做得那么好”;“手淫教你懂得自已身体的情况，让你能够告诉另一个人究竟应该怎样才能给人以快乐的东西，它可以增强人与人之间的亲密关系”。

四、把它视为女人一种独立自主的手段。

很多女人抱有这种看法：“手淫让我得以自已控制自己的身体，因为我不需要靠另个个人来获得性满足”;“手淫使你有能力作主决定什么时候想有性行为、对性需求有多大”;“对我来说，手淫的重要意义在于能够完全靠自己获得性高潮”。

五、被描绘成性行为的另一种形式。

这里有各种各样的描述形式：“应把手淫当作性行为的另一种形式”;“手淫可以使妇女从获得性快感的唯一途径是阴茎插入阴道的神州中解放出来”;“手淫能让你感觉到你能够给自己以快乐，有随心所欲想让快乐持续多久就持续多久，它能给你一种难以置信的肉感快乐”。

手淫对身心健康的影响在性别上有着显著的差异。一般来说，适度手淫对男子而言没有什么损害，对缓解性紧张还较有益处;但未婚女子手淫，即使不经常也可能造成程度不同的危害。手淫是一种性发泄的途径，专家们对于手淫一直持不反对的意见。但是，最近有研究显示，女性手淫可能会导致不孕症的发生。

生殖系统感染是不育的重要根源，也是女子手淫的苦果之一。未婚女子阴道防卫功能尚不十分健全，阴道黏膜比较脆弱，在异物的刺激下容易发生充血水肿及黏膜损伤，从而为病菌侵入大开方便之门。如果手淫工具不卫生，那就更易发生感染。经常手淫的未婚女子，盆腔淤血综合征、痛经等病症的发生率也相当高。手淫造成的心理障碍，也可造成不育。

总而言之，女性手淫可能导致不孕症，因此，相关专家说，了解女性手淫对不孕的影响，当然更应该引起女性的注意。

实录：染上手淫让我不孕

某医院曾收治一位不孕的年轻少妇，经身体检查发现是输卵管梗阻，经问诊她没有过婚前性行为，没有多次人流的经历，也没有发生过生殖系统严重的炎症或病变，再了解才知道她在少女时期曾染上了顽固性手淫的习惯，据此医生分析其不孕症应与她少女时期过度手淫有关。

手淫对身心健康的影响在性别上有着显著的差异。一般来说，适度手淫对男子而言没有什么损害，对缓解性紧张还较有益处;但未婚女子手淫，即使不经常也可能造成程度不同的危害而频繁又强烈的手淫则会引起多种不良后果，最突出的后患就是导致不育。

据有关调查表明，近年来少女手淫的发生率呈明显上升的趋势，这与一些手淫无害的宣传有一定关系、也与社会风气趋于开放且许多媒体中性出现过多有关，结果是女性不孕症的发生率也同时增高。生殖系统感染是不育的重要根源，也是女子手淫的苦果之一。

手淫误区：

未婚女子阴道防卫功能尚不十分健全，阴道黏膜比较脆弱，在异物的刺激下容易发生充血水肿及黏膜损伤，从而为病菌侵入大开方便之门。如果手淫工具不卫生，那就更易发生感染。如有的女子喜欢用果蔬进行手淫，其上的农药或病菌对阴道黏膜会造成严重损伤，甚至导致农药中毒。有些女子喜欢用圆滑的玻璃制品作手淫工具，结果玻璃破裂嵌入阴道，引起阴道外伤乃至大出血。更多的女子会用手指进行手淫，手指因接触多种物品难免带有许多病菌，尤其是指甲缝中藏垢带菌，后患无穷。

疾病的产生：

上述的种种不洁手淫，往往容易导致发生阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎以及输卵管炎严重者还可以导致腹膜炎、败血症等反复的炎性破坏输卵管内膜及肌层均可导致创伤如瘢痕形成、黏膜纤毛坏死最终会导致输卵管的梗阻及蠕动功能障碍，婚后可严重影响卵子、精子的运行及受精卵着床，导致不孕或宫外孕。经常手淫的未婚女子，盆腔阏血综合征、痛经等病症的发生率也相当高。手淫造成的心理障碍，也可造成不育;有些女子由于频繁手淫，身体罹患疾病，加上婚后性生活难以获得理想的效果，结果思想负担重，有的人还可发生性冷淡;给生育增添了许多困难。

孕妇手淫竟然真的有利胎儿

适度的性爱愉悦身心，谁都不会否定。

但是孕妇却不可以尽情性爱是一种遗憾。的确，为了孕妇和胎儿的安全，怀孕初期和晚期不适合发生性生活，以免性爱导致子宫收缩，从而引发流产或早产，实际上孕中期是可以适度性爱的，只要注意好姿势和时间，别太多激烈就可以了。

在那段遗憾的日子里，很多女人也照样是心潮起伏的，她们会用手淫DIY自己搞掂。那么怀孕女性手淫自慰有危害吗?怀孕时可以手淫吗?告诉你：懂得选择自慰手淫的女子是最聪明的。因为一般来说，适度的手淫或各种自慰是不会有任何危害，不会危害胎儿，虽然手淫和自慰要是高潮也同样会导致子宫收缩，不过少数的几次反而有利于胎宝宝的健康，所以你大可放心DIY吧。

不过值得提醒的是次数不可频繁(建议每周不要超过一次)

因为过度的激奋也会有流产和早产的现象出现。尤其在孕后期更要稍微节制一些，并且要注意手淫时动作要轻柔、缓慢。

常常听到有女子烦恼自己怀孕后不可以尽情的享受性爱

想努力控制自己不和丈夫有亲密接触，但是却觉得非常难受，因此总是忍不住自己搞搞，但又担心手淫自慰危害大。因此，只要你控制好那个度，包括密度和强度，怀孕女性手淫自慰无害有益，怀孕时忍不住就不妨手淫千万不要压抑自己!

过度手淫的危害

过度手淫是导致各种性功能问题出现的主要原因。很多人青少年时期就开始频繁的手淫，过度的手淫或者过度的射精消耗了人体生长的荷尔蒙， DHEA以及用于补充各个器官内中枢神经系统和副交感神经系统的睾丸激素。结果，与内分泌相关的器官就会减缓荷尔蒙的产生。导致阴茎短小、疲劳、早泄等一系列的性功能障碍问题出现，还会令年轻的你处于更年期状态。要想解决过度手淫导致的一系列性功能障碍，首先，您需要控制您的手淫频率。

频繁的手淫会导致前列腺、射精管神经高度兴奋，这样会诱导您产生手淫的欲望，一般很难通过意识来控制，伍神(5-HTP)内含有褪黑素，可以放松前列腺、射精管神经的兴奋性，从来达到控制手淫的目的。

同时，您需要配合慕情(MoodMax) 强化乙醯胆素、多巴胺和血清素这些成分，以调节内分泌系统功能、抗疲劳、改善生殖器的血液循环、恢复因过度手淫或是过度射精而产生的性疲劳、减缩扩张的前列腺。

女性手淫会带来哪些危害呢

首先要说明的是手淫本身并不一定会导致会阴之类的感染，经期手淫本身也未必会导致这类感染。感染的可能原因包括：手淫的方式是什么，如果仅刺激阴蒂，一般不会造成感染，如果向阴道内捅入异物，则可能造成感染。

女人手淫惹祸外阴炎跟着来。

外阴的发生主要因为机体自然的防御机制受到损伤，如外伤、化纤内裤或月经垫的摩擦、粗暴性交或手淫、滥用市面上的一些具腐蚀性的伪劣润滑剂或催欲药、异物或阴道隔膜等避孕工具的刺激、不洁的性交或阴道操作时污染、长期阴道出血或白带过多的刺激、害怕性病或总认为生殖器脏而过分地灌洗，凡此种种均可因机械的、化学的、病原微生物的、菌丛失调的因素等造成感染，其次因为机体的生理状况发生变化，如婴幼儿、经期、孕期、产褥期、绝经期等性激素低落、缺乏或失调时也易遭致感染。此外，当身体罹患某些疾病如糖尿病时也特别容易出现这类感染，感染的细菌等多来自肛门或不洁的手，例如数过钱的手就很脏，因此便前也要认真洗手，擦试应由前向后。

以上就是我告诉大家的女性手淫会带来哪些危害呢这个问题的答案了。女性手淫对于女性本身的危害也是很大的，为此而出现的妇科病也是有很多种的。而上文我告诉大家的关于女性手淫对于人体所带来的坏处希望能够帮助到你。