孩子感冒后的饮食注意

孩子感冒后的饮食注意

1、补品:补品虽好,但是在感冒咳嗽期间最好不要吃,补品营养丰富,但是也可能会因此上火和感冒,想给孩子补身体的,最好等孩子咳嗽好转后再吃补品。很多家长看着孩子在感冒期日渐消瘦,常会用补品来补身体,其实是不对的。

2、酸甜食物:酸食物容易敛痰,甜食又助热,感冒期吃酸食,孩子体内含痰多且咳嗽严重,吃甜食助热不利体内炎症的痊愈。酸甜食物孩子爱吃,可家长要多多注意了。

3、生冷食物:感冒期间再吃生冷食物,无疑是雪上加霜,让病情更重,生冷食物会闭塞宝宝肺气,让其咳嗽加重,而且吃多了生冷食物,也容易消化不良及腹泻。

4、沾滑食物:沾滑食物是指糖果、巧克力或者沾糕等不宜消化的食物,宝宝感冒再吃些不宜消化的食物,只会加重胃部负担,引起消化不良恶心想吐等。

儿童感冒不吃药行吗

小孩子感冒有两种，一种是体质问题，还有一种就是感冒长期没有治愈。

其实小孩感冒完全可以不吃药的，有些父母一看到孩子感冒了，马上给孩子吃药，恨不得一两天就能好。其实，有些时候，一些小感冒只要护理正确(比如在饮食上清淡，多喝水，注意保暖)，不吃药也完全可以痊愈。如果感冒比较厉害，可以配合一些中药来吃，西药还是尽量能少吃就少吃、能不吃就不吃。

当然，这些都是在确诊孩子只是普通的感冒、发烧的前提下。

如果经过检查确诊是支原体引起的感冒、发烧，还是要配合抗生素来治疗(然后必须使用西药，建议使用头孢类)。如果不严重的话 多给孩子喂点水，注意保温，过几天就好了，但是如果感冒严重的话，还是建议用药。

感冒应该注意的饮食事项

感冒后应该注意的饮食事项1、有人认为发烧生病时吃鸡蛋，不但清淡容易消化，而且有营养，该感冒饮食对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。医师称，鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。

感冒后应该注意的饮食事项2、感冒饮食不要吃瘦肉、鱼同样，其它高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，应该尽量少吃。

感冒后应该注意的饮食事项3、针对发烧感冒饮食应清淡、易消化，并含有丰富的维生素，一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果。退烧后，可以食用清鸡汤面，菜泥粥等食物。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。

感冒后应该注意的饮食事项4、感冒患者若无胃口进食，可以选择用饮品来缓解病痛。例如蜜姜感冒饮，蜂蜜与姜汁各适量相配，治疗普通感冒即“伤风”，多由病毒引起，全身表现较流行性感冒轻微，如头痛、牙痛、发热等。而柠檬蜜茶则主治流行性感冒或普通型感冒。还有鲜蜜红茶，将蜂蜜60克与若干红茶搭配起来，对于流行性感冒或普通型感冒均有效。

大家在患病期间，感冒饮食应尽量保持清淡的饮食习惯，但如果感冒时间长，长期饮食过于清淡，营养结构偏于单一，也可能会导致营养缺乏，部分微量元素补充不足，可能会对感冒康复有不利影响。所以大家在感冒期间一定要注意平时饮食的调整。

小儿呼吸困难加重可能是肺炎

1、体温

小儿肺炎大多发热，而且多在38℃以上，并持续2至3天以上不退，如用退热药只能暂时退一会儿。小儿感冒也发热，但以38℃以下为多，持续时间也较短，用退热药效果也较明显。

2、咳嗽及呼吸

大多有咳嗽或喘的小儿肺炎的症状，且程度较重，常引起呼吸困难。感冒和支气管炎引起的咳嗽或喘一般较轻，不会引起呼吸困难。呼吸困难表现为憋气，两侧鼻翼一张一张的(鼻翼翕动)，口唇发紫。这也说明小儿肺炎的病情严重，不可拖延。

3、精神状态

感冒的孩子，一般精神状态仍较好，能玩。而患小儿肺炎的孩子，精神状态不佳，常烦躁、哭闹不安或昏睡、甚至抽风等。

4、饮食

孩子患感冒，饮食尚正常，或少量进食。但患小儿肺炎时，食欲明显下降，不肯进食。

5、睡眠

孩子患感冒时，睡眠尚正常，但小儿肺炎患儿后，多睡不熟，易醒、爱哭闹，而且夜里有呼吸困难加重的趋势。

反反复复发烧怎么办

1、多喝水

孩子感冒反复发烧的时候，家长需要让孩子多喝水，喝水不仅可以增加尿量，也可以起到降温的作用。而且尿量的增加，可以促进细菌毒素的排泄。孩子不喜欢喝水的时候，可以给孩子喝水果汁。

2、做好降温措施

孩子感冒反复发烧的时候，还需要做好降温措施，比如：冰敷、温水擦拭大血管啊，要让孩子的体温降至正常的体温才可以减轻孩子的痛苦。

3、注意饮食

孩子感冒反复发烧的时候，家长还需要给孩子进食清淡的食物，比如：米粥、汤料之类的，避免油腻肥厚的食物，孩子感冒发烧的时候胃口通常都不是太好的，以免进食油腻食物后会引起呕吐之类的不适。

4、及时的复测体温

孩子感冒反复发烧的时候，家长还需要密切观察孩子的体温情况，一般不超过38.5℃的时候，通过喝水、冰敷以及温水擦拭都是可以降下来的，如果不降反而上升的时候，那么就需要及时就诊了。

5、注意休息

孩子感冒反复发烧的时候，需要多让孩子休息。感冒发烧是一种很不舒服的感觉，休息可以补充体力，可以促进体质的恢复。

6、注意保暖

孩子孩子感冒反复发烧的时候，要注意给孩子保暖。在孩子出汗后，及时的给孩子用温水擦拭一下，然后换上干净的衣服，换衣服的过程当中要注意保暖。另外孩子在睡觉的时候及时的查看一下，以免在夜间的时候，孩子会蹬被子。

7、药物的运用

孩子感冒反复发烧的时候，还需要在医生的医嘱下服用抗感冒或者是退烧的药物来减轻孩子的不适。需要注意的是在服用退烧药后，需要及时的补充水分，及时更换汗湿的衣裤。不要自己私自的给孩子服用药物治疗。

3个要点区分小儿肺炎和感冒

1.量体温

小儿肺炎大多伴随发热，而且多在38℃以上，并且持续时间较长，即使使用降温药也只能暂时退下，之后又反复;孩子感冒也发热，但是一般持续的时间较短，用降温药控制体温效果比较明显。

2.看症状

看咳嗽与呼吸的情况：小儿肺炎大多有剧烈咳嗽或喘息，且程度较重，并可引起呼吸困难;感冒和支气管炎引起的咳嗽或喘息一般较轻，不会引起呼吸困难。

看饮食：孩子得肺炎时胃口不好，不喜欢吃东西，不吃奶，并常哭闹不安;孩子感冒时，饮食基本正常，或者吃东西、吃奶稍有减少，但情况一般不会很严重。

看精神状态：孩子得肺炎时一般精神状态不是很好，而且容易烦躁、哭闹、昏睡等;得普通感冒时，一般精神状态都较好，能吃能玩。

看睡眠：小儿患肺炎后，嗜睡但易醒，爱哭闹，夜里有咳嗽加重的趋势;孩子感冒时，睡眠大多正常。

3.听声音

由于孩子的胸壁薄，比较容易听到肺部的水泡音。家长可以在孩子安静或睡着时用耳朵贴近宝宝背部脊柱的两侧胸壁，仔细倾听，如果听到“咕噜”“咕噜”般的声音(医学上称为“水泡音”，这也是肺部发炎的重要体征)，即表明小儿患上肺炎了。而小儿感冒一般不会听到这种声音。

孩子感冒咋办

以充分休息，解表，清热，预防并发症为主，并应重视一般护理及支持疗法。婴幼儿禁用含咖啡因及伪麻黄碱的感冒药，因为婴幼儿神经系统抑制功能尚未健全，咖啡因及伪麻黄碱会造成中枢神经兴奋，甚至诱发高热惊厥。

1、一般护理

患病期间需注意休息及护理

室温宜恒定，保持一定湿度，患者有喉炎症的时候更应特别注意。年长儿童可用冷敷或热敷颈部，减轻颈淋巴结疼痛及咽痛。若鼻咽分泌物过多时，可取俯卧位。

发热期患儿胃口变差，宜给软质食物及流质食物。而吃奶婴儿为了避免消化不良，如吐泻等情况，需暂时减少奶量。

2、药物疗法

(1)去因疗法

对病毒感染多采用中药治疗。也可用初乳提取物分泌性IgA滴鼻，每日0.3～0.5mg/kg，分6～8次，连滴2～3天。

对细菌性感染可青霉素等抗生素治疗。但对于病毒引起的急性上呼吸道感染没有作用，反而会引起机体菌群失调，有利于病毒繁殖。所以，对于抗生素的使用必须注意，应避免滥用。合并细菌感染时，若使用抗生素治疗2~3天后仍无效，应考虑其他病原体感染。

(2)支持疗法

发高烧时，可用冷毛巾湿敷前额或整个头部，每10分钟更换一次，往往可控制高热惊厥。

还可以用适量退热药，如阿司匹林或扑热息痛(acetaminophen。但若用过大剂量，容易导致多汗、体温骤降，甚至发生虚脱，使用时要注意。

止咳的中西药品不能大量给予轻症咳嗽小儿，尤其是婴儿。

3、局部治疗

年长儿童有喉炎、患咽或扁桃体炎时，可以用复方硼酸溶液(朵贝氏溶液)或淡盐水漱口，减轻症状。

患者有鼻炎时，除了保证休息充足，应在进食及睡前滴鼻药，减轻鼻塞，保持呼吸道通畅。每日可用药4～6次，每次每鼻孔2～3滴。但对于婴儿，不能用油剂型滴鼻药物，怕会吸入下呼吸道，导致类脂性肺炎的发生。

4、对并发性症的治疗

急性上呼吸道感染时，应当根据当时的情况，分轻重而采取适当措施。

冬季孩子预防感冒 饮食篇

多吃富含锌的食物

感冒高发季节，多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。此外，锌能增强机体细胞免疫功能。

饮食推荐：一般肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、坚果类以及各种种子也是较好的含锌食品。

多吃红色果蔬

红色果蔬中含特殊物质——抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。此外，这类食物还富含胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。

饮食推荐：可以给宝宝吃的红色果蔬有西红柿、胡萝卜、红枣、红薯等。

多吃润燥食品

冬季气候干燥，多吃些润燥食品，对孩子身体健康有好处。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、润喉清嗓、降气开胃、除燥生津、清凉解毒。吃萝卜花样很多，可生吃、凉拌、炒菜、做汤。另外，冬瓜味甘性凉，有清热止渴、利水消肿等功效，可用于咳嗽痰多、心神烦乱等。

饮食推荐：蘑菇、苦瓜、白木耳等也有润燥的作用。

要多给宝宝喝水

冬天天气干燥，加上室内的暖气，孩子很容易上火，所以，要多给孩子喝水，不要喝凉水，不要等到渴了再喝，要小口慢慢喝，有利于保护脾胃。适当喝水不仅能够增加血液循环，排出体内毒素，还能防止上火，预防疾病。

饮食推荐：温热的白开水是宝宝饮水的最好选择。

感冒饮食保健

感冒食疗方：

1)醋熘土豆丝：做法：将切好的土豆丝放入清水中过一遍，去掉其粉质，防止抓锅底，用料与醋熘白菜相同，但不需勾淀粉。

2)白菜萝卜汤：白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。

3)苹果蜂蜜水：苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

4)姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。

5)葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。

6)葱头饮料：洋葱头1个，切碎，加鲜牛奶250毫升，煮开，自然冷却，加适量蜂蜜，睡前服用100毫升。

7)姜丝可乐：鲜姜丝50克，加1000毫升可乐，煮沸，热饮，每次100毫升，每天数次。