防胃癌要管好嘴巴
防胃癌要管好嘴巴
不要抵触胃镜检查
与日本60%的胃癌整体治愈率相比，我国胃癌治愈率偏低。这主要是因为日本规定50岁以后要开始做首次胃镜检查，其早期患者占60%以上;而我国只有约10%的患者发现时是早期。
胃镜检查如果不采取无痛措施，的确会比较痛苦。但目前来看，要想查出早期胃癌，只能靠做胃镜;用其他方式能查出的胃癌，多不是早期，而胃癌的期别直接影响着预后。胃镜的厉害之处在于它借助一根纤细、柔软的管子伸入胃中，通过底部镜子一样的探头，医生能直视胃部，将胃里看得一清二楚，不放过一点细微变化。胃癌的早期表现非常隐秘，可能跟我们手上长了一个小斑块一样，只是胃黏膜的颜色发生了一点变化。目前的CT、造影等技术，虽然能扫描出一定直径的胃部病变，但无法捕捉到如此细微的变化。
防胃癌要管好嘴巴吗
胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一，发病率居消化系统肿瘤之首。相比欧美人，亚洲人的胃受伤概率更高，更易被胃癌盯上。但你知道吗?胃癌是可防可治的，只要早期发现、早期治疗，治愈率可达90%。
东亚地区是胃癌高发区，中国、日本、韩国3个国家的胃癌总人数约占全球的70%左右。这与该地区的人种遗传性，饮食中烧烤、腌制类食物摄入较多，吸烟率高等因素有关。近10年，我国的胃癌发病率处于总体平稳、略有上升的状态。但需要注意的是，年轻人发病率增速较快，高于平均水平，且绝大多数属于弥漫型胃癌，治疗难度相对较大。
不要抵触胃镜检查
与日本60%的胃癌整体治愈率相比，我国胃癌治愈率偏低。这主要是因为日本规定50岁以后要开始做首次胃镜检查，其早期患者占60%以上;而我国只有约10%的患者发现时是早期。
胃镜检查如果不采取无痛措施，的确会比较痛苦。但目前来看，要想查出早期胃癌，只能靠做胃镜;用其他方式能查出的胃癌，多不是早期，而胃癌的期别直接影响着预后。胃镜的厉害之处在于它借助一根纤细、柔软的管子伸入胃中，通过底部镜子一样的探头，医生能直视胃部，将胃里看得一清二楚，不放过一点细微变化。胃癌的早期表现非常隐秘，可能跟我们手上长了一个小斑块一样，只是胃黏膜的颜色发生了一点变化。目前的CT、造影等技术，虽然能扫描出一定直径的胃部病变，但无法捕捉到如此细微的变化。
三类人要提高警惕
一、有肿瘤家族史的人在两三代亲属中，有得过消化系统肿瘤或者其他肿瘤的，其得胃癌的概率就会更高。如果有这种情况，要比家族中患癌成员的最小年龄提前10年左右，做专业的肿瘤筛查。此类人若想筛查胃癌应做胃镜检查，每隔3年做一次，或听从医生的建议。比如家族中患癌成员的最小年龄为55岁，那么在45岁时就应做第一次胃镜检查。
二、有不良饮食习惯的人有长期吸烟、饮酒，特别爱吃烫食、腌制和烧烤食物、高盐食物等不良生活习惯的人。
三、有胃溃疡、慢性胃炎等胃病的患者患有这些疾病的人要积极治疗，防止疾病进展，并定期去医院复查。
预防胃癌先管好嘴
胃癌发生在胃，人们自然很容易想到与食物有关，这是有道理的。因为食物直接接触胃，又在胃内停留消化，胃要经常受到物理、化学、生物学因素的刺激，而食物中的各种致癌物、促癌物，也是先接触胃。世界各地多年大量的流行病学调查都显示，食物因素在胃癌的发病和预防中有很重要的作用。由于改变大环境、改变遗传因素尚非易事，而“管好嘴”却是容易做到的。所以，预防胃癌应该先管好嘴。
饮食不宜过咸健康的胃本身有着十分严密、完善的自我保护机制，即胃黏膜屏障。高盐饮食会使胃黏膜上皮细胞对致癌物，如对亚硝基化合物敏感性增加。高盐饮食地区胃癌高发，无论在日本还是在我国，均是如此。
少吃烟熏食物，不吃霉变食品烟熏食品，特别是咸鱼，不仅含盐分高，而且还含有大量亚硝基化合物及多环烃类化合物，后者直接致癌，前者则可在低酸或细菌作用下合成致癌的亚硝胺类化合物。霉变食物及粮食，特别是杂色曲霉菌污染，可能是致癌因素之一。
戒烟，少喝烈性酒烟草本身含有致癌物，吸烟者比不吸烟者胃癌高发50%，且开始吸烟年龄越低，死亡率越高。饮烈性酒者比不饮酒者胃癌高发2～9倍，这主要与酒精破坏胃黏膜屏障有关。
改变不良饮食习惯根据国人大规模流行病学调查，不良饮食习惯，如吃饭过快、三餐进食不规律、喜烫食硬食、暴饮暴食等，都和胃癌有一定关系，应该引起注意。
多食新鲜水果、绿色蔬菜水果、蔬菜中富含维生素C及A(β-胡萝卜素)，能阻断强致癌物的合成，抑制其活化，促进其代谢，并刺激体内抗肿瘤免疫系统，胡萝卜素的这种作用尤强。维生素E也有抑制致癌物和增强免疫力的作用。所以，可适量服用市售的维生素C、A、E制剂。
适当增加蛋、奶、鲜鱼、鲜肉和豆制品的摄入量这些食物有一定的胃黏膜保护作用，豆制品还有抑癌作用。
提倡食用大蒜和喝绿茶我国有不少研究和调查证实，大蒜可降低胃内亚硝酸盐和霉菌的含量，并有抑制致癌物的作用。绿茶能阻断亚硝基化合物的形成。但注意不要过量。
充分利用冷冻保鲜方法冰箱进入寻常百姓家以及冷冻食品工业的发展，可使食物保鲜并保留其中有益于防癌的成分。
此外，幽门螺杆菌感染与胃癌的关系已被公认，但根除细菌是否可阻断胃癌的发生尚在观察中。可喜的是，阶断性成果显示，根除幽门螺杆菌后，不典型增生、上皮肠化生等癌前病变可得以好转和遏制。
木瓜山楂会导致女性流产
当上准妈妈了，真的要与美食绝缘了，因为孕期饮食不当会影响胎儿的发育以及孕妇的健康，所以准妈妈要学会管好自己的嘴巴。
爱吃的女生一当上准妈妈就要管好自己的嘴巴了，虽然螃蟹、桂圆等看似很补的食物很有营养价值，但却是孕期饮食禁忌中的大忌，食用凉性食物和温热性质的食物都会导致先兆流产。
孕期还有很多食物要忌口，而且不能随意混搭食用。
“先兆流产”原来是螃蟹惹的祸
悦悦妈在回忆其怀孕时的尴尬事时笑称，她怀孕1个多月的时候就遭遇了“先兆流产”。当时她和老公在加拿大的渥太华，人生地不熟，不知道该怎么办。后经一个朋友推荐，找了个熟悉的中医试着保胎。悦悦妈被逼着日复一日地喝苦味的中药，感觉如上刑一样，不过胎儿总算是保住了。后来她跟从一男性朋友那里了解到，她有如此遭遇是因为她爱吃的“温哥华大螃蟹”。原来，螃蟹属凉性，怀孕的人应当少吃。除此之外，像甲鱼、桂圆这些滋补的食物也应忌口。悦悦妈差点因为嘴馋而丢了她可爱的宝宝。
防胃癌要靠两宝
1 切片后放15分钟再吃
专家说，大蒜中蒜素作用最大，但非常不稳定，遇热会较快失去作用，所以大蒜宜生吃。最好是把大蒜切片后放置15分钟，让它跟氧气结合后生成蒜素再食用。
2 饭后生吃比较好
由于生蒜对胃还是有一定刺激性，不少人空腹生吃大蒜后会胃部不适，所以建议大家最好是饭后吃。而本身就有胃溃疡等胃部疾病的人最好少吃。
吃完大蒜后，嘴里会有异味，可以喝一杯温牛奶，小口慢咽，去掉嘴里的蒜味。另外，吃点柠檬、柚子等酸性的水果，嚼茶叶、用茶叶水漱口也能去蒜味。
防胃癌要管好嘴巴
胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一，发病率居消化系统肿瘤之首。相比欧美人，亚洲人的胃受伤概率更高，更易被胃癌盯上。但你知道吗?胃癌是可防可治的，只要早期发现、早期治疗，治愈率可达90%。
东亚地区是胃癌高发区，中国、日本、韩国3个国家的胃癌总人数约占全球的70%左右。这与该地区的人种遗传性，饮食中烧烤、腌制类食物摄入较多，吸烟率高等因素有关。近10年，我国的胃癌发病率处于总体平稳、略有上升的状态。但需要注意的是，年轻人发病率增速较快，高于平均水平，且绝大多数属于弥漫型胃癌，治疗难度相对较大。
三类人要提高警惕
一、有肿瘤家族史的人在两三代亲属中，有得过消化系统肿瘤或者其他肿瘤的，其得胃癌的概率就会更高。如果有这种情况，要比家族中患癌成员的最小年龄提前10年左右，做专业的肿瘤筛查。此类人若想筛查胃癌应做胃镜检查，每隔3年做一次，或听从医生的建议。比如家族中患癌成员的最小年龄为55岁，那么在45岁时就应做第一次胃镜检查。
二、有不良饮食习惯的人有长期吸烟、饮酒，特别爱吃烫食、腌制和烧烤食物、高盐食物等不良生活习惯的人。
三、有胃溃疡、慢性胃炎等胃病的患者患有这些疾病的人要积极治疗，防止疾病进展，并定期去医院复查。
怎样可以养胃啊
平时最重要的就是要注意饮食调养，食物应该以柔软、容易消化的食物为主。特别是慢性胃炎、残胃炎、胃溃疡，吃的问题不解决好，就不可能治好病。临床上，慢性胃病的人总是反反复复，这与很多人没办法管住自己的嘴有关系。因此，必须管好嘴巴，但是在门诊上往往很少人能够做到这一点。对于大部分胃病患者来说，都是怕凉的，因此，在生活起居上应该注意保暖。
心情不好吃不好更伤胃中医认为，忧思恼怒、情志不遂或饮食不节，致肝失疏泄，胃失和降，或久病损伤脾胃，导致运化失职，痰凝气滞，热毒血瘀，交阻于胃，积聚成块而发为本病。由此看来，心情好不好与你吃了什么都是可以左右你的胃健康。
对于胃癌高危人群，最终表现为胃功能失调，这是最直接的表现。比如西医认为的慢性胃炎、胃溃疡等。“因此，在还没有得胃病或已经有胃炎等病症时，食物应该以柔软、容易消化的食物为主。特别是慢性胃炎、残胃炎、胃溃疡，吃的问题不解决好，就不可能治好病。”
高危人群养胃不要吃这些临床上，慢性胃病的人总是反反复复，这与很多人没办法管住自己的嘴有关系。因此，必须管好嘴巴，但是在门诊上往往很少人能够做到这一点。
小孩起水痘要管好嘴巴
1.猪肉：猪肉为温补性食物，水痘为急性疱疹性传染病，中医认为是外感时邪病毒，宜泻不宜补。所以，水痘患儿，莫食猪肉。
2.羊肉：羊肉性温热，能益气补虚，但水痘为病毒传染性疾病。医学认为，外感时邪之人忌食羊肉，所以水痘患儿也应当禁忌食用。
3.鸡肉：若小儿出水痘时，痘疹内陷，难以发出者，吃鸡肉是恰当的;若水痘愈后，则应禁忌食用。
4.鸡蛋：小儿出水痘期间，适宜清淡饮食。
5.肉桂：肉桂俗称桂皮、官桂，为民间常用的五香调料。脾性大热，味道辛甘，属纯阳之物，温热助火、燥烈伤阴。患儿不宜食用。
此外，患有水痘期间，还应当忌吃生姜、大葱、大蒜、洋葱、韭菜、辣椒、胡椒、芥菜、芫荽、香菇、南瓜、香椿头、鹅、带鱼、黄色、荔枝、桂圆肉、梅子、杏子、大枣、柿子、石榴、樱桃、栗子、以及炒花生、炒蚕豆、炒瓜子、糍耙、年糕、肥肉、猪油、茴香、咖喱、芥末等。
防治银屑病要管好嘴
流行病学调查显示，每天吸烟多于20支者比从不吸烟者银屑病的发病危险度增加3.3倍;每天吸烟多于10支与男性严重的肢端银屑病相关;吸烟是掌跖脓疱型银屑病重要的危险因素。乙醇的摄入量与银屑病的慢性化、严重度及治疗失败有关。每天饮酒大于80克的患者治疗效果差。饮酒还会降低患者的治疗依从性。
银屑病患者应当保证营养均衡，选择清淡饮食，做到“一、二、三、四、五”和“红、黄、绿、白、黑”。即每天一袋牛奶，250～300g碳水化合物，三分高蛋白食物，记住四句话： 有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱，每天500g蔬菜和水果。红是西红柿，黄是红黄色蔬菜，绿是绿茶，白是燕麦粉，黑是黑木耳。美国医生建议，银屑病患者应吃75%的碱性食物(水果和蔬菜)，只吃25%的酸性食物(肉类)。限制煎炸、油腻、盐腌食物，注意增加饮水。积极矫正便秘。
银屑病康复小贴士
保持和谐氛围 银屑病不传染，家庭成员在一起生活没有不良影响。家庭成员对患者理解、同情、关切等均有利于患者保持良好的心态。
防治感染 防治细菌、病毒和真菌感染。
运动疗法 进行跑步、跳绳等锻炼，以微微出汗为度。
浴疗 包括温泉浴、矿泉浴、淀粉浴、中药浴、麦饭石浴等。浴疗以浸浴方式为好，水温在体温上下为佳。将海水浴与天然紫外线照射相结合的海滨疗养院是银屑病患者的“人间乐园”。
皮肤护理 润肤剂可以软化角质层，促进脱屑，适用于轻度银屑病患者。润肤剂还可以作为银屑病患者秋冬季节的预防用药，每次浴后两分钟内均匀涂抹患处。
减肥的原理 结论
了解了脂肪细胞这么难搞的敌人之后，大家一定最想问要怎么消除它最快？你只要记住六个字管好嘴、迈开腿，再加上有耐心坚持下去，消除脂肪瘦下来绝对不是梦想！