女性泡温泉注意事项 泡汤完应洗净再涂乳液
女性泡温泉注意事项 泡汤完应洗净再涂乳液
正常的阴道酸碱值为弱酸性，建议泡汤完最好使用弱酸性沐浴乳洗净，维持阴道酸碱值在弱酸性的环境，再使用温和不刺激，且不含香料、香精的乳液保养；若乳液闻起来有刺鼻酒精味就不适合，以免引起私密处过敏、发炎感染。
泡温泉适宜活动可以吗
温泉以前，最好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。选择温泉池，一般从低温到高温。
洗温泉前，不要做剧烈运动。因为运动后会心跳加快、血流加速，加上温泉的热度作用，对身体并不好;运动后，最好先休息10-20分钟，再洗温泉。
避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然首饰会被硫化成黑色。
每次不宜超过15分钟，及时补充水分，以防脱水。泡温泉的时间也不是越长越好。有的游客认为好不容易洗一回，要泡就泡个够，这其实是不正确的。洗温泉要记住一个原则：水的温度应该与泡温泉的时间成反比，每次最好控制在半个小时以内，每天最多三次。身体稍微出点汗，但不要大汗淋漓，这才是“泡汤”的最佳状态。
泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正地释放身心压力。
本来在泡温泉的时候我们整个人的血液循环就会加快的，只有这样才能够促进我们的新陈代谢，如果我们在泡温泉之前的时候进行一些运动的话就会导致我们的心跳加快的，所以对于我们的身体其实是没有任何好处的，就算我们想要去运动的话也要休息20分钟左右再去泡温泉。
泡温泉和游泳有什么区别
泡温泉的注意事项：
首先，先从脚淋起，慢慢往上，全身都要用温泉水润湿﹔最后用温泉水浇淋头部。冬天入浴之前的全身暖身浴是很重要的，可预防脑贫血的产生。
接着，慢慢地进入浴池中泡，刚开始只泡到胸口部分，也就是我们所说的半身浴，约浸个3-5分钟左右，全身都暖活起来后，再慢慢泡到肩膀高度，也就是全身浴。渐进式的入浴法，可以避免脑充血的现象。
泡汤的时间长短视温泉的温度而定，如果汗流浃背，或是心跳急速加快一分钟跳动达120下，就表示你泡过头了!可先起身休息个5,6分钟后，再继续第二回合泡汤。
在不影响别人的情形下，可以在温泉水里行走，缓缓地活动手脚膝盖等关节，也可用腹部吸吐气，做腹肌运动，抑或闭起眼睛做头部上下左右的回转运动。
入温泉浴池之前，最好稍事休息，能有约一小时的静养时间再入浴，最为洽当，因为温泉的成分强，泡汤如做运动一般。
年纪较大的银发泡汤族或是心脏较为衰弱者，最好不要采坐姿浸泡，而是将浴槽边缘当枕头，手脚舒展开来的浮漂方式入浴，以免有心慌或胸口闷的情形发生。请不要一人单独去泡汤，最好结伴去洗温泉。
入浴池及泡汤时，尽量避开高温的温泉出水口。适温的温泉浴可以持久地泡，更为有效。依皮肤承受力，水温38-42℃最适中，最高不可超过45℃，以免烫伤。
安静身心，全神贯注让温泉浴的化学和物理刺激在体内形成有益的治疗作用，达到温泉泡汤的休养之道。
温泉浴毕，直接用干毛巾将身体擦干，头发吹干﹔除非皮肤敏感型者，否则温泉浴完不要用清水将温泉凝脂冲掉，也可持续保温效果。
泡温泉需注意的几点
1.忌空腹、饭后、酒后泡温泉。泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时，酒后须熟睡养息后才能浸泡。
2.过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45比较适宜。一般从低温到高温，每次15-20分钟即上岸稍作休息。
3.烫身的池水每次浸泡时间不超10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息或与较温和的池水交替浸泡。
4.温泉不宜长时间浸泡，水位过胸浸泡不要超过10分钟，感觉口干、胸闷时，到池边歇歇，喝点饮料补充水分。
5.皮肤干燥者浸泡温泉之后最好抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。
6.泡完温泉后不必再用清水冲洗，让矿物质在皮肤上停留。但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，泡泉后需要冲洗，以防止过敏的发生，过敏体质的人更要注意了。
泡温泉须慎防阴道感染
氤氲的雾气，温热的水紧贴皮肤，身在其中，让人忍不住舒服的轻吟……寒冷的冬季，泡温泉无疑是一种享受，既可以放松心情，缓解疲劳，还兼具养生功效，谁不想要呢?可女性们不知道，温泉泡多了也能泡出妇科病。
温度40°C以下易发生细菌感染
众所周知，泡温泉能舒缓压力、杀菌，甚至有患者选择泡温泉治疗皮肤病。一般情况下，高温温泉水无菌，不会给女性带来阴道细菌感染的苦恼。然而，专家表示，如果温泉水温度降到40°C以下，就可能造成细菌滋长，这也就意味着存在细菌感染的可能。如果女性泡温泉泡太久，还容易使阴道中正常的酸碱度和有益菌生态受到破坏，阴道容易受感染而产生炎症。特别是月经后子宫口收缩不完全，到不清洁的水域泡温泉，含有病原微生物的水进入阴道、子宫和输卵管等生殖器官容易引起细菌性阴道炎、输卵管炎等妇科病。
此外，如果和患有阴道炎的女性同泡一个温泉或使用同一条毛巾，也有可能被感染。如果泡温泉的场所消毒不严格，接触到被污染的器具后也有可能被感染，特别是抵抗力低下的人，更容易被感染。
泡温泉要选正规、消毒场所
既想泡温泉，又怕被感染，怎样才能两全其美?
专家提醒，泡温泉一定要选择正规、消毒措施到位的场所。泡温泉的同时，一定不要忘了做足保护措施，以避免感染疾病。其次，泡温泉的时间不宜过长，每隔15—20分钟就应出水，稍作休息并补充水分。再次，女性生理期或生理期前后，患有某种妇科病者，不宜泡温泉，以免传染他人或被他人传染。怀孕初期和末期也不宜泡温泉，否则易导致早产或流产。
不慎患上阴道炎切勿擅自用药
若是泡温泉过后不慎患上阴道炎怎么办?
专家提醒，一旦女性出现私处瘙痒、分泌物增多，甚至分泌物出现异味等，很可能是患上了阴道炎，需要立即去往医院找医生求助，切不可自行买药使用，以免使用药物不当伤害到阴道内正常的有益细菌，使情况变得更糟。
女性坐浴或更易引起阴道炎
女性进行坐浴，水无法保持流动性，细菌有可能会进入女性阴道，这样细菌感染的话，也有可能会引起其他不必要的麻烦。
女性在感染了阴道炎后，如果不能及时进行治疗的话，是非常危险的，阴道炎有可能会导致女性感染盆腔炎、附件炎等其他妇科疾病，还有可能会对女性的生育也产生影响，因此，如果女性有感染疾病的话，及时治疗才是最重要的。
1、单独清洗内裤
霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦。
2、切忌过度清洁
频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易营造滋生霉菌的潮湿酸性环境。弱碱配方的妇科洁护产品更适合日常的清洁保养。
女性泡温泉会得阴道炎吗
众所周知，泡温泉能舒缓压力、杀菌，甚至有患者选择泡温泉治疗皮肤病。一般情况下，高温温泉水无菌，不会给女性带来阴道细菌感染的苦恼。然而，专家表示，如果温泉水温度降到40°C以下，就可能造成细菌滋长，这也就意味着存在细菌感染的可能。如果女性泡温泉泡太久，还容易使阴道中正常的酸碱度和有益菌生态受到破坏，阴道容易受感染而产生炎症。特别是月经后子宫口收缩不完全，到不清洁的水域泡温泉，含有病原微生物的水进入阴道、子宫和输卵管等生殖器官容易引起细菌性阴道炎、输卵管炎等妇科病。
此外，如果和患有阴道炎的女性同泡一个温泉或使用同一条毛巾，也有可能被感染。如果泡温泉的场所消毒不严格，接触到被污染的器具后也有可能被感染，特别是抵抗力低下的人，更容易被感染。
泡温泉要选正规、消毒场所
专家提醒，泡温泉一定要选择正规、消毒措施到位的场所。泡温泉的同时，一定不要忘了做足保护措施，以避免感染疾病。其次，泡温泉的时间不宜过长，每隔15—20分钟就应出水，稍作休息并补充水分。再次，女性生理期或生理期前后，患有某种妇科病者，不宜泡温泉，以免传染他人或被他人传染。怀孕初期和末期也不宜泡温泉，否则易导致早产或流产。
泡温泉水温不够易致阴道感染
温度40°C以下易发生细菌感染
众所周知，泡温泉能舒缓压力、杀菌，甚至有患者选择泡温泉治疗皮肤病。一般情况下，高温温泉水无菌，不会给女性带来阴道细菌感染的苦恼。然而，专家表示，如果温泉水温度降到40°C以下，就可能造成细菌滋长，这也就意味着存在细菌感染的可能。如果女性泡温泉泡太久，还容易使阴道中正常的酸碱度和有益菌生态受到破坏，阴道容易受感染而产生炎症。特别是月经后子宫口收缩不完全，到不清洁的水域泡温泉，含有病原微生物的水进入阴道、子宫和输卵管等生殖器官容易引起细菌性阴道炎、输卵管炎等妇科病。
此外，如果和患有阴道炎的女性同泡一个温泉或使用同一条毛巾，也有可能被感染。如果泡温泉的场所消毒不严格，接触到被污染的器具后也有可能被感染，特别是抵抗力低下的人，更容易被感染。
泡温泉要选正规、消毒场所
既想泡温泉，又怕被感染，怎样才能两全其美?
专家提醒，泡温泉一定要选择正规、消毒措施到位的场所。泡温泉的同时，一定不要忘了做足保护措施，以避免感染疾病。其次，泡温泉的时间不宜过长，每隔15-20分钟就应出水，稍作休息并补充水分。再次，女性生理期或生理期前后，患有某种妇科病者，不宜泡温泉，以免传染他人或被他人传染。怀孕初期和末期也不宜泡温泉，否则易导致早产或流产。
不慎患上阴道炎切勿擅自用药
若是泡温泉过后不慎患上阴道炎怎么办?
专家提醒，一旦女性出现私处瘙痒、分泌物增多，甚至分泌物出现异味等，很可能是患上了阴道炎，需要立即去往找医生求助，切不可自行买药使用，以免使用药物不当伤害到阴道内正常的有益细菌，使情况变得更糟。
冬日频繁泡温泉当心皮肤瘙痒
近期，不少贪恋泡温泉的人因泡温泉时间过长或次数过频导致皮肤瘙痒、干燥、掉皮。专家称，温泉中的矿物质有利于人体健康，适量泡一泡温泉不仅可以舒缓压力，而且对某些皮肤病也有一定治疗效果。但是，由于冬季气候干燥，皮肤保护膜功能降低，人长时间浸泡在温泉中，皮肤中水分会随着排汗流失，如果再用沐浴液或香皂等碱性物质来清洗，可能会刺激和破坏皮肤的自我保护功能，非常容易造成皮肤油脂流失，使皮肤出现干燥和瘙痒。
医生建议，市民泡温泉时要适当补充饮水，泡完后不宜用肥皂或沐浴液冲洗，可直接用清水冲洗，冲洗完后及时涂抹润肤露。此外，不要洗太热的水，要使用中性沐浴乳或香皂，应经常使用润肤乳液滋润皮肤。
干性皮肤者冬季泡温泉 不宜超过15分钟
干性皮肤、异位性皮肤炎、皮肤有伤口的人不适合泡汤，提醒冬天泡汤最好不要超过15分钟，且泡完汤之后就要擦上乳液保湿，也不要使用清洁用品过度清洁，洗掉过多皮脂，造成皮肤更干。
另外，不少人以为身上长老人斑、鸡眼，但其实是疣，恐透过泡汤途径传染，发现类似突起物就应立即就医治疗，避免泡汤而传染给他人。
下雨天能泡露天温泉吗 泡温泉注意事项
1．一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。
2．避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
3．选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。
4、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
5．皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。
温泉美容养颜须知
第一点：温泉美容的黄金时间
温泉起源于中国，在日本得到发展，泡温泉有着非常悠久的历史，很多人都喜欢泡温泉。泡温泉时要学习日本美女的“泡汤绝技”：利用温泉的热气，抓住护肤黄金时间，针对皮肤需求来开展护肤功课。不但美容效果绝不输给专业SPA，泡温泉这件事也会因此变得更加有趣。
第二点：温泉美容前10分钟
1.卸妆是基本礼仪
入池前先卸妆，女士一定要注意这点，不要带妆泡温泉哦，做好脸部和身体的清洁工作很重要，这可是泡温泉的基本礼仪。想象一下，被蒸汽熏到脱妆，多煞风景，还不如提前做好清洁更得体。这样不但能够维持水的干净，还能使毛孔变得干净，更易排出汗水，加速循环。
2.不必刻意去角质
很多人都有误区，认为在毛孔张开时去角质最有效，因此带着深层清洁的面部磨砂去泡温泉。其实，泡温泉时恰恰不应该去角质，因为这样很容易使皮肤变薄变敏感，热气则会使得脸上的潮红难以褪去。就算是很久没有为皮肤“抛光”，按摩时也一定要力求轻柔。
3.用防水眼妆
泡温泉时个个都是素面朝天，可也不能避免有人希望自己能在朋友或同事面前更美一点。如果不愿意素颜见人，不妨用防水眼妆“作弊”，简单的几步，就让你在泡温泉时眉目如画，自信满满。
男性泡温泉会影响精子吗
高血压、心血管疾病、糖尿病患者都不适宜泡温泉，这是许多人都知道的事情。但年轻人泡温泉也需要特别注意，尤其是有生育需求的男性和男孩子。为什么呢?众所周知，去泡温泉当然是冲着“温”泉去的，人的体温是37℃，能让人感觉到暖的温度必然是大于37℃。
专家表示，对于男性来说阴囊温度过高是会影响精子孕育的过程，甚至是存活与否。男性的阴囊位于体腔之外，其温度比身体核心温度低2到5摄氏度，这样的温度有利于精子的产生和成熟，可以说35℃是最适合精子发育的温度。但如果经常泡温泉，或者是泡热水澡，很容易就会让阴囊局部温度升高，除了会对精子产生影响之外，最重要的是会破坏精子的生长环境。如果经常长时间泡在40℃或以上的温泉中，甚至会对睾丸的生精功能造成损伤，精子数目减少、活力降低甚至造成精子死亡，引起不育。这个损伤一旦造成常常是难以修复的。因此，并不建议有生育需求的男性，特别是男孩子过度泡温泉。
男性泡温泉会影响精子吗?看着上面的介绍我们已经知道了男性泡温泉太久就会影响自己的生育情况。因此男性朋友在冬季的时候不能多泡温泉。泡温泉对于人们的健康有着非常好的帮助，因此男性在泡温泉的时候一定要注意温泉的温度，温泉水温太高，水质不好都不要泡哦。
妈妈喂奶期间能泡温泉吗
喂奶期间可以泡温泉的，泡温泉就像泡澡一样，起到健体美容的作用，只是水中多了些对人体有益的矿物质元素，都是完全有益于人体。
冬季天气干燥，多泡汤治疗皮肤干痒，有保湿作用;还可以促进血液循环，加速代谢;对于神经痛、风湿、皮肤病等也有疗养作用。
一般情况下，泡温泉时，连续浸泡最多20分钟后需休息，一天浸泡不超过80分钟。“应避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少间隔一小时。过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。”皮肤过敏者、孕妇、手术过后者、有心脏病、高血压或身体不适者不宜泡温泉。而糖尿病患者则不宜长时间浸泡温泉，因为水温过高可使患者注射的胰岛素吸收加快，长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。
妈妈喂奶期间能泡温泉吗?对于这个问题相比大家都已经知道了答案，那就是女性在哺乳期间是可以泡温泉的，而且泡温泉的好处非常的多，对于人们的身体有着非常多的好处。不过泡温泉的时候许多的问题需要注意，这样才能对自己的身体有好处，所以大家在泡温泉的时候一定要注意了，多喝水这是必要的。
泡温泉会得妇科病吗
会得妇科病。
如果女性泡温泉泡太久,还容易使阴道中正常的酸碱度和有益菌生态受到破坏,阴道容易受感染而产生炎症。特别是月经后子宫口收缩不完全,到不清洁的水域泡温泉,含有病原微生物的水进入阴道、子宫和输卵管等生殖器官容易引起细菌性阴道炎、输卵管炎等妇科病。
刮痧后能泡温泉吗
刮痧后能泡温泉吗
刮痧后，破坏了皮肤的结构组织，这时候不能着凉，更不能洗澡，建议一天之后在洗澡，最好也不能泡温泉，泡温泉的人很多，会有细菌，很容易进入皮肤，因此大家最好在刮痧一天以后泡温泉。
泡温泉时的注意事项
1、了解温度
泡温泉之前要冲洗干净身体：泡温泉之前一定要把身体清洗干净，了解清楚每个温泉的温度，避免烫伤。
2、入池有序
泡温泉时，应当从低温开始浸泡，当身体适应后再循序渐进地依次浸泡。每次泡汤的时间不能超过15分钟，避免出现胸闷、口渴、头晕等症状。
3、及时补水
泡汤过程中，尽量多喝白开水，以及时补充出汗而流失的水分。
4、敷个面膜
由于温泉的水温过高，浸泡一段时间后，脸上的毛孔就会放大，女性朋友最好在泡温泉之前把脸敷上面膜，或把冷毛巾敷在面部，最好闭上双眼，身体配合缓慢的深呼吸，这样才能更有效地缓解疲劳和舒缓身心压力。
5、冷热交替效果更好
采取冷热交替的方法，也就是所谓的韩式三温暖式的洗浴方法，不仅能有效地促进血液循环，还能增强体力。