产前包需准备哪些东西

产前包需准备哪些东西

预产期的最后几周，随时都有临盆的可能，尤其第一次怀孕的妈咪，可能较预产期提早1～2星期生产，建议准妈妈可以将生产所需用品放进同一个袋子里，如果宝宝提早报到或随时有状况，立刻拿了就走。

为了办理相关的手续，准妈妈到院生产时必须准备好各项证件，包括夫妻双方的身份证、健保卡、挂号证、孕妇健康手册，建议放入同一个束口袋内，以备紧急状况时能快速找到。

若是准备哺喂母乳的妈咪，哺乳内衣是必需品，多半采斜开口式设计，让妈咪在哺喂母乳时方便开启，妈咪可准备3～4套哺乳内衣以及多个溢乳垫，方便更换使用，至于哺乳睡衣的部分，医院通常会帮妈咪及宝宝准备入院穿的睡衣，如果妈咪不喜欢制式的睡衣，也可以自行准备3套更换，此外，为预防哺喂方法和宝宝吸吮位置不正确，而导致乳头摩擦、流血，建议可多准备乳头护理霜或羊脂膏，缓解妈咪的疼痛感。

哺乳用品中，除了哺乳内衣、溢乳垫为必备使用品，其他如吸乳器、哺乳枕等，并非每个妈咪都需要，可视个人需求购买。有些医院会建议母乳妈咪准备配方奶，黄资里护理长认为不需另外购买奶粉，容易造成浪费，若真的母乳不足，可请月子中心提供或临时再购买即可。

通常医院会为产妇准备产垫一包，约10片，住院期间其实准备一包产垫就足够，不需多买，当恶露减少后，妈咪若认为产垫会带来不适感，之后可换成生理裤、卫生棉取代。若怕恶露量太多的妈咪，可多准备一包产垫，或是生产后请陪产的家人至医院附近购买即可。

产后建议使用束腹带，对于剖腹产的妈咪来说，可固定伤口、减少疼痛感，自然产的妈妈，则可改善下坠感，通常医院、诊所会为剖腹产的妈咪准备束腹带，自然产的妈咪则需要自行准备。

容易出汗的妈咪，购买束腹带需要特别留意材质，建议在皮肤与束腹带之间包一层棉质吸汗布料，避免长出红疹、肿痒的困扰，自然产的妈咪可在准备下床走路前包覆即可，不需要长时间使用。

自然产产妇在生产时，多会经历会阴切开术，因此，会阴处有二度裂伤。为了加速会阴伤口的愈合，多会建议温水坐浴，一天约进行个2～3次，如厕后，要用生理冲洗器装温开水冲洗会阴处，并以冲洗的棉棒擦干伤口，小便后使用卫生纸以拍乾按压的方式轻拭，上完大号注意擦拭方向要由前往后擦，以免污染伤口导致感染。

黄资里护理长表示，宝宝从出生到出院前，医院都会提供所需的相关用品，妈咪主要是帮宝宝准备出院当天的一套衣物，包括了婴儿服、纸尿裤、包巾、手套、袜子、婴儿安全座椅等，以及回到太太会使用到的育儿产品。其实，新手爸妈可依照自己的状况和需要购买，并且多征询亲朋好友的使用心得，拟定采购清单，就不会购买太多不一定需要的物品，当然，如果有亲友可以提供使用过的「爱心牌」用品也很棒，既省钱实用又值得信赖，一举两得。

注意：基本上，大多医院都会帮妈妈准备基本的生产包，像是产褥垫1包、生理冲洗器及束腹带等，如果妈妈真的来不及，没有准备相关的入院生产用品，也可到院后再购买，可依照个人习惯、费用等因素需求选购物品。一般常见的准备用品包括了贴身衣物、外出服（会客或出院用）、产后卫生棉、免洗裤、看护垫、哺乳衣、溢乳垫、束腹带、个人盥洗用品等。

准妈妈待产包应该准备哪些东西

洗漱用品：

1、准爸妈要配备软毛牙刷、牙膏、杯子、肥皂、指甲刀等一些列生活用品。

2、毛巾要准备三五条，分别用来擦拭脸、下身和整个身体。以及宝宝用的毛巾两条。

3、剖腹产的妈妈还需要带上老公的刮胡刀，在手术前先将自己肚子下面的毛毛刮干净。

卫生用品：

1、一次性垫单，妈妈要买又品牌保证的，尽量多买，以防出现不够用的情况，而且这种东西日后也可以使用。以及宝宝要用的面纸，围兜。当然除了准妈妈的衣服要准备两套外宝宝的衣服也要准备两套。

2、产妇巾要多买一点，刚生完宝宝后恶露很多，产妇需要大量的产妇巾。

3.准备宝宝用的小号尿不湿，奶瓶，小罐装的奶粉。

假如条件允许的情况下，最好是宝宝一个包，专门放宝宝的东西，然后就是妈妈一个包，还有就是可以准备些点心和巧克力以及红糖胡椒一类的生活必备零食，除此之外还要准备一两个盆，这样干净卫生些，关于待产包要根据天气和时间来适当的调整一下。

常见补血食物有哪些 三红汤

材料：红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量

做法：把材料都放一起熬。

功效：这道补血汤，最容易准备，东西容易买到，煮起来也相当简单。更重要的是，补血效果非常好。如果有女性经期出现头晕眼花，面容苍白，就喝这道汤吧。

漂流需要准备什么东西 帽子

夏天的白天日照强烈，极容易引起面部晒伤，戴帽子是比较方便的防晒方式，夏天去漂流的时候最好戴上帽檐比较大的帽子，这样可以最大程度的保护皮肤不受太阳的伤害。

引产需要准备什么东西

1、女性在引产手术之后需要休息两周，并且要预防着凉和感冒，并且要多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

2、引产手术不像人流那么简单，可以随治随走。女性在引产手术之后，需要住院观察2至3天，注意阴道流血和腹痛情况，假如女性没有什么异常情况，就可以回家了。

3、在引产后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓(具有阻止细菌进入宫腔的作用)已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。因此，引产后要更加保持外阴部清洁卫生，勤换卫生巾。

4、1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。

5、引产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕，建议最好不要在半年之内再次妊娠，并且妊娠之前还需要进行身体检查，以确定身体状况。

希望每一个女性对这些妇科手术问题,都能够有更加全面的了解，因为不当的手术问题，会给自己的身体带来更大的影响，有的人在做这种手术之后没有注意护理和恢复，也会直接影响到今后的生育能力，所以每一个都要注意这些常识了解。

产前包需准备哪些东西 产前要注意哪些东西

通常最后一个月进行产检时，每周会增加约0.3～0.5公斤的重量，若每周产检增加的重量均超过1公斤，就要请准妈妈绝对避免高热量、高糖分、太咸的食物，并且每天饭后散步30～60分钟。

到了产前倒数，胎儿容易压迫到胃部，造成妈咪胃酸逆流、心口灼热，建议妈咪们遵守「少量多餐」的原则，就可以得到缓解，也比较不会发胖，进食时细嚼慢咽，可以吃得刚刚好。

产前最好也不要食用油腻和油炸食品，以及曾引起过消化问题的其他食品，尤其是上班族人手一杯的「咖啡」，不仅咖啡因含量高，会影响胎儿心律和呼吸，也容易引起胃酸逆流，要尽量避免，建议妈咪可买些红豆汤、生菜沙拉等健康点心，肚子饿了就吃一些，尽量摄取到完整营养素及热量，若有不适现象，少量多餐外，吃完饭可以散散步，舒缓症状。

准妈妈便秘的情形多发生在怀孕后期，主要是因为胎儿成长，压迫到消化道，以及腹部肌肉弹性减低所致，大量饮水，多吃有益菌或摄取能增加高膳食纤维的食物，例如水果、蔬菜、燕麦片、无糖优格及酸奶等皆可防止便秘，适当摄取天然蔬果、高纤食物，能增加营养素在肠道吸收的机会，进而胎儿也能吸收到养分。尤其后期容易水肿，一定要避免盐分太高的食物。若脚常抽筋，妇产科医师通常会视情况开立钙片，但钙片可能与一般孕妇常用的综合维他命相互抑制吸收，通常建议钙片和其他综合维他命的服用时间需相隔约4～6小时。

红豆水有利尿消水肿的作用，准妈妈可以将水煮沸之后，熄火，加入红豆焖30～40分钟，不添加任何调味料，直接取焖过红豆的水当开水饮用，每天喝1,000c.c.，有助于排除体内水分，缓解水肿症状。

妈咪的肚子越来越大，加上孕期皮肤较干燥、敏感，因此，建议妈咪购买时，应挑选天然材质、轻柔透气的衣服为主，像是选用纯棉材质、纯丝织品，这些材质跟人体的肤质很接近，不仅触感很舒服，也具有保温、吸湿效果，应避免购买使用过多化学药剂或人造聚织纤维材质，容易造成准妈妈过敏。服装样式宽松舒适即可，以上下两截式的最佳（如长版上衣搭配裤子），这样较方便进行触诊或超声波检查。

准妈妈的肚子，会随时间一天一天增大，建议要挑选穿脱方便、宽松感的款式，比较易于活动、无束缚感，像是舒适度比较高的伞状、A字形、一件式的洋装，目前市面上也有许多主打bra款式的背心或洋装，妈咪外出可以不用再穿内衣，很适合准妈妈！

产前倒数的饮食原则，最重要的是要避免摄取过多甜食、含糖饮料，并穿着宽松的衣物，每天保持正常作息，就算出门在外散散步，也要注意行的安全！

倒数19天

随着肚子越来越大，衣服、内衣越来越紧，只好选购更宽松的的服装，选购时要特别挑选易于洗涤的材质，比较不须过度清洗、保养。

倒数18天

腿部不停抽筋，晚上很难入眠，医师建议要多吃含钙食物，到超市购买牛奶、干酪、小鱼乾、豆浆、海带、昆布、黄绿色蔬菜，希望可以改善抽筋症状。

食欲不振怎么办？

建议可以透过「喝」来补充热量，像新鲜的果汁、牛奶、米浆、杏仁浆、妈妈奶粉，来补充所需的营养素，尤其进入后期，胎儿生长速度加快，很容易造成妈咪缺乏钙质，引起小腿抽筋等症状，一杯240c.c.的牛奶含有300mg的钙，建议准妈妈每日饮用2～3杯牛奶，来补充营养素。

老公须扮演支持的角色

产前倒数，妈咪情绪很紧张，准爸爸扮演着很重要的角色，在下班之余，或是在睡前的聊天时间，可以与另一半讨论关于怀孕及产前的相关计划，包括找哪间医院或妇产科诊所、参加哪些生产课程、想要哪种生产方式、何时该一起去产检等，并将计划项目在笔记本中一一列出，让准爸爸一同投入，他们会因为了解怀孕过程的艰辛，对准妈妈产生体恤之意，并且愿意共同分担下班后得处理的家事、帮忙按摩等，更为贴心地照顾老婆！

进入倒数阶段，老公应告知主管，适度调整一下工作内容，多点时间陪伴老婆，帮她按摩小腿、舒缓腿部不适，晚上睡觉前，也可请老公用手轻轻放在肚子上，对着宝宝讲话，这个举动不仅让老公感受到胎动，准妈妈也能感受到老公为人夫及为人父的承诺与责任感！

产前倒数难入睡‧试着纾解压力

此时期的妈咪容易紧张、难入睡，建议睡前洗个舒服热水澡、吃点全麦面包、牛奶、瘦肉等含有天然胺基酸成分的食物，与老公轻松交谈，减轻压力、舒缓胃食道逆流的不适症状，帮助提升睡眠质量。准妈妈可以适时地请老公倾听自己的意见与想法，或提出一些要求，像是购买日常用品、帮忙分担家务或是照顾小孩等，减轻准妈妈的压力。

少数男人能在老婆提出要求前，直觉地知道老婆需要什么，准妈妈不妨试着将工作指派给老公，可用「我需要你帮我到超市买些东西」等明确且温柔的语句，让老公明白。

注意交通安全

无论准妈妈出门或上班通勤，一定要注意脚步要踩实，按照先脚尖、后脚跟的顺序，并且扶着楼梯扶手行走，以免摔倒。孕期中不建议开车，最好将驾驶任务交给老公或家人，若一定得开车，建议在非尖峰、白天精神饱满时开车，记得要系上安全带，有些妈咪担心碰撞时，安全带会挤压到子宫而伤害到宝宝，事实上羊水会保护胎儿，若没有系好安全带，腹中胎儿加诸在妈咪身上的重量，会使得意外发生时向前倾的机率大增，将危害母体与胎儿的安全。

随着宝宝越来越大，更加剧了腰酸背痛的情况，准妈妈更要避免久站或提重物，并且应该多休息，可以使用托腹带支托腹部，帮助平衡身体重量。此外，如果是第二胎或以上的准妈妈，要特别留意酸痛的现象，可能是生产征兆。

正确系好安全带

根据研究显示，正确系好安全带才能让妈妈及胎儿在车祸中存活下来，准妈妈上车时，可先拉起椅背上的头枕，不只是能舒适靠着，也能避免意外造成时的头部扭伤，系上安全带时，应将大腿部分的安全带，往下移至子宫下方，并且紧贴大腿上方及坐骨，如果安全带压得骨盆不舒适，建议放一个小枕头或垫子在安全带及大腿中间，肩上的安全带则要放在子宫上方及胸部中间。

POINT

怀孕后期，特别容易出现水肿、静脉曲张等问题，再加上肚子的沉重压力，孕妇要特别留意不可久站，最多站立30分钟就要走动，并且多坐下休息。

倒数16天

即使到了快生产的日子，妈咪还是可以找个时间和宝宝说说话，用手掌抚摸自己的肚皮，透过这样的交流，除了可安抚自己紧张的情绪外，若能得到宝宝的响应，更会有即将为人母的喜悦心情喔！

倒数15天

不确定宝宝何时来报到，紧张心情总是免不了，建议准妈妈，可以试着侧卧休息，抬高头部与腿部位置，有助于改善呼吸不顺。

滑雪需要准备哪些东西 滑雪镜

这是初学者必不可少的装备，因为雪地上阳光反射强烈，容易造成雪盲症；镜架以塑胶制品较为安全；镜片颜色以黄色或茶色为佳。

滑雪需要准备哪些东西 滑雪服

滑雪服首先要考虑防水放风雪的性能，还要有足够的透气性能，避免在汗湿后受寒。选一身颜色鲜艳款式漂亮的滑雪服，尽量别选白色，因为发生意外的话，白色不容易被发现，而且颜色艳丽平时穿起来也是很漂亮滴。

准备待产包 这2样东西不可少

大物指的是吸乳器，这是产妇入院的必带重要物品，这个怎么都得带。也许有人会说，可能会用不上。但是对于剖腹产或奶水不足的妈妈来说，如果想要顺利进行母乳喂养，准备一个吸奶器才万无一失!所以奉劝大家，还是必备为好。若真的用不上可以带回家，若是想用的时候没有，那可要遭大罪~

建议大家选择口碑佳的大品牌产品，质量更有保障，也更好用。

接下来，我们再来说说小物，它就是乳垫。大家可别小看它，虽然个头小小，但却有大大的用处。乳垫可以帮助吸收溢出的乳汁，并且让乳房保持清洁，同样也是待产包必备物品。建议使用抛弃型乳垫，卫生又方便。

最后提醒大家，证件类一定要带齐，银行卡、现金也别忘了。建议大家将待产包的各种物品按照使用时间、物件功能或贵重程度等分类放置，方便使用。若是还有东西没买齐，快快准备好。

喝什么汤补血效果最好 三红汤

材料：红枣７枚、红豆５０克、花生红衣适量

做法相当简单，就是一个字熬。

这道补血汤，最容易准备，东西容易买到，煮起来也相当简单。更重要的是，补血效果非常好。如果有女性经期出现头晕眼花，面容苍白，就喝这道汤吧。

分娩准备的东西

分娩时准备的东西大致可以分为两大类，一类为妈妈用品，另一类为宝宝用品。另外就是户口本，身份证，准生证，医疗证等有效证件一定要带上。

1.妈妈用品

准妈妈在入院时，应当准备两套棉质的睡衣，两双袜子以及拖鞋。纯棉质量的哺乳期胸罩，以及洗漱用品和餐具(因为生宝宝要在医院住几天的，所以洗漱用品和餐具是一定要带的)。如果是冬天的话，还要准备一顶厚薄适合的帽子，以及厚实的衣物，因为产妇身体虚弱，应当避免风寒的侵袭。这个红糖和吸奶器也是不能少的，而且还要准备一套出院时穿的衣服。

2.小宝宝用品

小宝宝的婴儿抱被子是绝对不能少的，要根据生产时的季节，准备厚薄适合的抱被子，而且要多准备几个方便随时更换(在缝制抱被子之前，要把里和面都清洗之后再进行缝制，以免包宝宝的时候引起过敏)。小宝宝纯棉质和尚服两件，奶瓶以及清洁奶瓶的器具和宝宝奶粉，婴儿尿布和婴儿尿片都需要准备。婴儿沐浴露一瓶。

孕产包要准备哪些东西

纯棉睡衣

孕妇产后的特殊身体条件，睡衣要选宽松，布料要纯棉的。在月子里，妈妈出汗特别多，纯棉的布料吸汗且柔软。而且还要准备多套，因为奶汁和经血很容易弄脏衣服，所以要多备几套替换。

经期专用底裤

孕妇不论是顺产还是剖腹产，生完宝宝后，妈妈都会有经血或许恶露排出，需要做好准备。

哺乳胸罩

注意材质，材料要天然。选择纯棉的、透气性好的，对保持乳头清洁有利。事先试好尺寸。哺乳期的乳房要比平时大很多，孕晚期应该先到商店去试戴购买。

产妇乳垫

产妇生完宝宝的时候，这时候乳汁分泌很多，而宝宝食量有限，过剩的乳汁经常不分时间、地点地随时涌出，而且还很胀痛，弄湿外套，放上乳垫可以很好地吸收掉这些乳汁，避免不必要的难堪和频繁地清洗衣物。

两用卫生巾

注意自身卫生，卫生巾是很好的选择。，多准备几包夜用型的，加长型的、最好是棉质的。

束腹腰带

会对会对收紧腹部和子宫归位有很大的好处，刚生完宝宝，子宫还比较大，需要一段时间才能慢慢收缩和恢复，收腹带一个，这个很重要(暂不用带入院)。顺产的妈妈们生完宝宝后可以用。

棉袜和软底鞋

古人都有说“寒从脚上来”，意思就是寒气比较容易从脚侵入人体，平常人如此，产妇更应该要特别注意脚的保暖以免受凉。

冬天坐月子需要准备的东西

一、月子帽+月子鞋

1、 月子帽准备两个

月子帽又叫做产妇帽，是供产妇在产后坐月子期间帮助头部保暖的帽子。传统认为，产妇生完宝宝之后身体虚弱，容易受寒入侵而引起月子病。产妇的头部特别需要保暖不能受风吹，否则就很容易落下产后头风的毛病，被偏头痛找上了可不是好受的。而月子帽的作用主要就是为头部保暖，一般市面售卖的帽子缝隙比较大，不适合在月子期间使用。妈妈们冬季可以选择稍厚一点的珊瑚绒面料月子帽。外出时需要戴上月子帽。秋冬气温下降风大，在室外戴上月子帽不足为奇。月子一般持续一个半月左右，产妇可以适当准备两顶孕妇帽，以便替换。

2、 包住脚后跟的月子鞋

俗话说“养树护根养人护脚”，产妇的穿鞋也要很讲究。产妇体质虚弱，所以不能穿硬的鞋子，另外产妇需要注意保暖，从头到脚都要避免透风，尤其是现在寒冷的冬天。在月子鞋的选择上，有几个关键的方面：

第一，保暖。在穿鞋方面最重要的就是保暖，因为病从寒中来，寒从足下生。第二，不板脚。除此之外还要注意鞋子不能板脚。不板脚的概念就是鞋子要完全随着脚走，这就要求鞋底一定要软。第三，吸汗。因为女人在月子期间经常出虚汗月子鞋一定要有非常好的吸汗的功能，不然汗水滞留在皮肤的表面也是很容易着凉的。第四，密封性好，不能带风。

二、哺乳内衣+防溢乳垫

哺乳内衣的选择

产妇在哺乳期间，应该选用专门的哺乳内衣。在选择内衣的时候，罩杯要选择能把整个乳房都托住的全罩杯的，因为这样可以给乳房有力的支撑，避免哺乳后的乳房下垂。另外，要选前面开扣的，或是罩杯可以打开的，因为在给婴儿哺乳时不用来回地穿脱，既方便又干净简洁。在面料上一定要选用纯棉针织的，这样的面料不会太硬以防硌着乳房。刚生完宝宝后，妈妈应穿上软布料衣衫，不宜穿着化纤、粗糙的衣服，同时也防止对乳头的不良刺激。

防溢乳垫的选择

防溢乳垫是哺乳期间为控制渗乳必不可少的用品。它内侧选用超强吸收的高分子质材，能吸收过量的母乳并将溢乳固定在内部，外侧是透气防水层，能保持文胸干爽。在选择时，要选择吸水力强、柔软性能高的防溢乳垫，不然碰到“奶崩”的时候就惨了。另外最好选择一次性的防溢乳垫，不要图便宜而选择那种多次重复使用的。一方面是重复使用的防溢乳垫吸水性很差，很难起到防溢的作用;另一方面，因为乳汁具有丰富的营养，溢出后时间长了容易滋生细菌，这些细菌会附在乳垫上面，通过清洗很多细菌是杀不死的，再次使用时容易造成乳房的感染并传染给宝宝。

三、月子牙刷必备

顾名思义，月子牙刷就是用于产妇坐月子期间用的牙刷。月子牙刷和普通牙刷的最大区别就是一次性使用，简单方便，材料上更柔软，不宜伤害牙齿。到底有没有必要使用月子牙刷呢?小编以为，坐月子期间是有必要刷牙的，才能保持口腔的洁净。不过由于生育后内分泌的变化，容易导致妊娠性牙龈炎和牙周病等问题，这些不是漱口水就能解决或预防的，将口腔刷干净才是正确的做法。牙刷的选用需要慎重，平时用的尼龙牙刷是不适合的，孕妈妈应尽量选择柔软的月子牙刷或软毛牙刷。

生产之前这些东西不能少

待产包需要准备什么

待产包是产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物品的总称，包括妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品。待产包是妈妈自己准备的东西，根据自己的需要越详细越好。

待产包准备时间

一般在怀孕7个月的时候开始准备最好，既可以慢慢挑选、慢慢准备，又不至于遇到突发状况手忙脚乱。另外，在入院之前应该提前把住院需要准备的物品单独归类好，以免临产时慌乱。

待产包清单妈妈用品

1、睡衣

2—4套。炎热的天气，出汗多，最好准备棉质的、轻薄透气的睡衣;若是在冬天，则需准备保暖、便于解开的衣服，以方便哺乳;尽量不要穿套头毛衣等，应选择开衫的毛衣和棉衣。

2、哺乳内衣

3件。妈妈可以再多买1—2件。另外，由于妈妈在哺乳期时，乳房会因为涨奶而变大，如果内衣太紧，会导致胸部疼痛。所以最好在临产时买，而且建议买比当时的尺码再大一点的。一定要买适合自己的，最好到实体店去看看哦!

3、拖鞋

1—2双。选择鞋底柔软、防滑的拖鞋，如果是寒冷的天气，可以准备棉拖鞋。孕妇穿棉质的拖鞋可以保暖，对身体也比较好。

4、毛巾

4—6块。主要用于妈妈自身的清洁，可分别用于擦身、清洁乳房、清洗下身、擦脚等。夏天的时候，出汗多，可以再备多几条。建议毛巾尽量不要混用，最好是不同花色的，分别用于不同的用途;还要请照顾自己的人每天用开水给毛巾消毒。产后身体不比平时，容易感染细菌，护理时应该更加谨慎。