超值的减肥方法干货大礼包
超值的减肥方法干货大礼包
最新懒人减肥法：购物狂欢
购物是女人天生的乐趣。当你辗转于各个商店，执着地寻找你心目中完美的衣服、最华丽的鞋子，支撑你的购物能量就是那些燃烧的卡路里!如果你对其他运动提不起兴趣，那就去Shopping吧，那些漂亮的衣服包包总会让你看不够!拎着战利品回到家中后，一定不要忘记拉伸和按摩腿部，这样还能瘦腿避免双腿横向发展哦。
最新懒人减肥法：玩转各种派对
各种聚会、派对，都在向你招手，不要再宅在家里一个人看电视剧了!大家一起K歌、打游戏机、玩牌都可以消耗不少的卡路里，而且朋友相聚，大笑大闹是常有的事，一个小时消耗200大卡不是问题!
最新懒人减肥法：变换家居摆设
一成不变的摆设令人厌倦，偶尔变换一下家具摆放的位置，挪动柜子和桌子，在空白的墙上挂上一副装饰画等，既可以给你带来耳目一新的感觉，又可以帮你甩掉赘肉!你还可以去家居店购买一些新装饰和摆设，这样子燃烧的卡路里又翻了几番!
最新懒人减肥法：做家务
唉，又要做让人头疼的家务事了。但清理垃圾、扫地、擦地板一小时会让你燃烧300卡路里哦，怎么样，是不是觉得没那么抗拒了呢?在做家务的时候，你还可以播放一些活力动感的音乐，这样会让你工作得更快，燃烧更多的热量，在不知不觉中，家务就做完啦。
最新懒人减肥法：看望朋友
你有没有居住在同一个城市，却很久没有见面的朋友?不要让你们珍贵的友情因为懒惰而淡薄哦。选择一个周末去探望她，既可以维护友谊，又可以帮你消耗卡路里，何乐而不为?如果可以的话，尽量选择步行，一个小时就可以消耗260大卡哦。
最新懒人减肥法：骑自行车出行
考虑一下骑自行车去上班怎样?这可是最有效的燃烧卡路里的方式之一哦。骑自行车出行符合现下的低碳潮流，而且可以让你节省下大笔车费，最重要的是，在拥挤的上下班高峰时间，你不用再在车厢里被挤成“纸片人”!
最新懒人减肥法：尽量多站
当你站着的时候，你燃烧的卡路里会比你坐着的时候多!如果你是久坐办公室的Office Lady，就更要抓住机会多站一站。把地铁座位让给其他人，放弃外卖下楼就餐，工作需要交流时走到同事座位旁而不是使用聊天工具等日常生活中累计起来的卡路里消耗量可是相当惊人的哦!
最新懒人减肥法：和宠物一起玩耍
需要运动的可不只是你自己而已，瞧瞧那只趴在你脚边的小可爱吧。和你心爱的宠物一起嬉闹，在小区里散步，或者带它到当地的公园或者郊区撒欢儿狂奔，都会让你的宠物跟你更亲密，你的腰围也会因此减掉不少哦!
最新懒人减肥法：间歇式跳绳
每当电视播到关键时刻，总有讨厌的广告出来打岔!与其坐在沙发上发呆，不如拿出绳子来跳上两分钟，重复4次，就可以燃烧120卡路里。
香榧多少钱一斤
尝过香榧的人，都知道它的可口，那么，是什么使得香榧具有如此与众不同的香脆口感呢?香榧口感好的主要原因，就是因为它富油，它富含油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸。平均含油率高达50%以上。
香榧果仁的营养含量就非同一般，它的蛋白质和维生素含量很高，还具备人体所需的8种氨基酸，另外它还含有钾、钙、铁、锌、硒等19种被营养学家称为生命元素的矿质元素，这些元素对人体的健康有着不同的功效。数据证明，综合的营养价值指标，香榧位列干果之首。
香榧价格高低不一，从网上数据显示，普通的香榧一斤是85左右，在实体店香榧的价格在100元左右。
香榧的高营养价值，已经越来越受到人们的关注和市场的青睐，在其他农副产品已经进入买方市场的情况下，香榧则连年奇货可居、价格持续攀升。近年来，香榧越卖越贵，普通老百姓消费不起。当前香榧至少有七成靠礼品市场，包括机关、企事业单位送礼，亲友之间送礼。目前市场上香榧干果产品的价格，已经上升到每公斤300元人民币以上，它已经成为单位面积产值最高的农产品之一。
金禾蛋酥沙琪玛
金禾蛋酥沙琪玛、满口香糖衣花生仁被曝霉菌超标。在昨天召开的食品安全联席会议上，市质监局抽查的糕点、饼干、面包和炒货4类食品总体质量状况较好，但发现的主要问题还是在微生物指标不合格、酸价、过氧化值超标、食品添加剂超标以及标签不合格等。
昨天被曝光的2种在食品质量监督抽查中质量问题严重的产品分别是广东省金禾食品工业有限公司的金禾沙琪玛(蛋酥)(160g/件)霉菌超标、上海企强工贸有限公司分公司的满口香 (糖衣花生仁)霉菌超标。
除此之外，在抽查中，共有21种食品因标签问题被判不合格。其中12种炒货未标注甜味剂糖精钠或安赛蜜，1种饼干未在标签上标示所强调的“高乳”含量，5种糕点未标注山梨酸或执行标准，3种面包未标注丙酸钙或执行标准。
美国购买化妆品全攻略
三 美国便宜妆品购买地大推荐
下面说说美国买东西的具体地点。一般大家都是去大型的SHOPPING MALL，有几个大的Department Store，剩下的就是小的品牌专卖店。所有的品牌，不管卖衣服，卖包包，大商场，小专卖店都可以办自己品牌的信用卡的!!这个卡购物可以直接打折。
以MACY's为例，办一个MACYS的信用卡，头两天的购物马上立减20%。本来打折的还可以折上折。所以化妆品专柜都可以用!包括衣服，鞋子，包包。只要是这个百货公司里的东西全部都享受会员折扣。这点比国内好多多多了。两天以后就是9折常年。各个百货公司的打折制度不一样，但是基本常年9折是肯定的。区别在于头两天是否有额外的折扣。如果你在美国有朋友，而她又有社安号一般都可以办这样的信用卡。当然你可以办了之后可以告诉BA你要用现金结算，这样就不用走信用卡了。很方便。
关于活动。美国的化妆品活动都是相当超值的，大家应该都知道。比如倩碧经常满25美金就送礼包。EL，兰蔻满29美金就有礼包。但是有时候你的消费远远大于这个金额，有时候甚至会超过好几个25美金，但是赠品只有一份，咋办?你可以跟BA商量，说你要给朋友带，她们都想要礼包。想break the shopping list。通常BA都会允许，由她来帮你break帐单成多份，你分几次付钱，这样就可以多领赠品礼包了。在美国买东西，想要什么小样就开口跟BA要，只要她们有，也会直接给你的。
百货公司
接下来是百货公司，我举几个东部常见的。官网里能查到的价钱，特殊是护肤品的是全美统一的，那里都一样，区别在于各个州的消费税率。
MACY’s
MACY's： 品木在里面能买到。这个百货公司米国几乎每个MALL里有的。打折活动也很多的。
Nordstrom
Nordstrom：这个百货公司档次明显比Macy's要好，商品也高档一些。能买到比较贵的牌子。MAC，BB，契尔氏全都能在这里找到。
Lord&Taylor
Lord&Taylor: 档次也不错，品牌高档，可以买到很好的鞋子啊衣服之类的，但是打折活动不如macy’s那么频繁。(贝佳斯这里有噢)
SEPHORA
SEPHORA：去美国，不去这里说实话有点可惜。。因为牌子最多最全，好的品牌，少见的品牌，这里几乎都可以找到。当然价钱还是全美统一的售价，和一般百货公司以及官网没有差别。
剩下JC Peny 和Sears都是比较低端的，没什么好东西。 纽约的saks fifth AVE 就不用介绍了。大家都知道的高档百货店，高级货去那里，几乎都能买到。
Outlets
Outlets
除了Shopping Mall以外，就要属OUT LETS东西便宜了，但是这些地方大部分是以买品牌衣服，鞋子和配饰为主。偶然也有化妆品超市，就很便宜了。肯定比全美统一的售价低廉，类似于机场的免税店，以套装为主。东西品质一点问题没有。如果你要去这样的out lets 可以专门找找化妆品超市。
淘店
TJ-Max
想买品牌便宜货，除了OUTLETs以外，就是淘店了。一般这样的店是连锁的，但是没有百货公司那样大型。衣服，鞋子，包包能挑出非常好的东西。看你有没有耐心了。像ROSS， Marshall TJ-Max，都是类似的大杂货店。里面的衣服品牌都是过季打折品，或者有点瑕疵的剪标品，价钱比MALL的专卖店可以便宜了N多倍。一般不超过10美金一件。这样的店逛你要有足够的耐心。。吉没有耐心。。所以一般不爱去。重点说说这些淘店可以买到很便宜的香水很些美国不太红的品牌。吉曾经看到一套H2O补水套装，20美金就能拿下。
COSTCO Price Club
东部有的大型仓储市超市。一般商品都是卖大包装，吉妈索性叫它大包装。价钱根外面比还是想到划算的。里面可以买多种维生素，药品和化妆品。但是化妆品要他做活动时才有特别好的。
机场免税店
美国机场几乎都有免税店，包括国内登机楼。但是大的都在国际，小的在国内。商场价格和套装类型每个机场不一样。一般商场如果没有什么特别好的活动，机场免税店就一定不能错过。彩妆，护肤品，香水，酒应有尽有。这里我要特别强调下。。如果路过华盛顿机场，同志们家里有抽烟的，或者想送礼的一定一定一定不要错过中华!!!美国机场免税店里的中国烟一条(硬盒)才30美金，比国内便宜了好多!
月饼可以带上飞机吗 月饼可以带多少上飞机
我国民航局规定月饼的包装礼盒尺寸不得超过20*40*55厘米，且每个人月饼礼盒重量与其他手提行李加在一起的总重量不超过5公斤。超过这两个数值标准的即需要办理托运手续。
防腐果冻危害儿童健康
“六·一”是孩子们的节日，家长们选礼物当然是选一些孩子们平时爱吃的或用得上的。很多大型商场的糖果柜台前都看见生意兴隆、热火朝天的景象。警惕防腐果冻危害儿童健康 有些顾客直接购买用果冻装成的大礼包，准备送给亲朋家的孩子们。
一位刚买完“大礼包”的顾客说，他们家的孩子们最喜欢吃的就是这个，这么一大包，也许都不够分。 在本次抽查中，果冻的主要问题是超量、超范围使用食品添加剂中的甜味剂和防腐剂，这也是近几年果冻产品抽查不合格的主要原因。对食品添加剂在果冻中的使用，国家标准有严格规定：防腐剂 苯甲酸 和甜味剂糖精钠不得用于水果冻;甜味剂甜蜜素最大使用量为0.65g/k g。
本次抽查的两种不合格产品均超量、超范围使用了食品添加剂。造成产品质量不合格的主要原因，是有些企业为了降低成本，采用甜味剂代替食糖，使用防腐剂来防止产品在保质期内变质。由于这些添加剂都是人工化学合成物，而果冻的最大消费群体是少年儿童，因此过多食用添加剂超标的果冻会对少年儿童的身体健康造成伤害。 低价竞争，也是导致产品质量差的主要原因。一些小企业为了利润，不惜偷工减料，以次充好。
果冻中白砂糖价格高，就采用人工合成甜味剂来代替，减少果冻中的果汁含量，用人工合成色素和香精来冒充果汁等，造成产品质量差。 为此，专家建议说，果冻是用海藻胶等加工而成，含有较多的膳食纤维。膳食纤维是营养素之一，对人体健康有帮助。但由于目前果冻产品中或多或少都加有一些人工化学合成物，因此对少年儿童来说不宜过多食用。另外，幼儿应谨慎食用果冻，防止果冻噎住喉咙，造成 窒息 。
同时，消费者应挑选品牌知名度高的产品，这些产品质量较好，防腐剂和甜味剂符合国家标准要求。
鲍鱼的介绍
鲍鱼，古称鳆，又名镜面鱼、九孔螺、明目鱼、将军帽、紫鲍、盘鲍、大鲍、石决明、白戟鱼、阔口鱼、白冀、明目鱼等，是一种海产贝类，属于海生软体动物，它的营养价值非常高，常被人们认为是山珍海味。鲍鱼因为只有半面外壳，壳坚厚，扁而宽，形状有些像人的耳朵，所以也叫它海耳。
鲍鱼喜欢生活在海水清澈、水流湍急、海藻丛生的岩礁海域，摄食海藻和浮游生物为生。它的肉质柔嫩细滑，滋味极其鲜美，非其他海味所能比拟，外加据说其谐音“鲍者包也，鱼者余也”，鲍鱼代表包余，以示包内有“用之不尽”的余钱。因此，鲍鱼不但是馈赠亲朋好友的上等吉利礼品，而且是宴请、筵席及逢年过节餐桌上的必备“吉利菜”之一。
不过，现在要买到好的鲍鱼送亲朋也是非常考眼力，一般，鲍鱼以个体均匀、个大、椭圆形、体洁净，背面凸起，肉厚，紫红色有黄色，有光泽，味香鲜，干货表面有白霜为上品。
丑耳和普通银耳的区别
外形区别：
丑耳是银耳中的一种，丑耳朵形紧密小巧,丑耳干货大小会比普通银耳朵小，颜色要比普通的银耳(雪耳)更黄一些。丑耳在涨发率上会比银耳低些，不会像银耳那样泡的非常大，但丑耳泡发后像一朵盛开的花，非常悦目。
种类来源：
丑耳的种植要求更高，全程无公害管理，另外丑耳是没有经过清洗直接烘干，区别于普通银耳增加了水泡清洗工序，经过清洗后再用脱水机烘干。因此丑耳的胶质能够极好地保存下来，富含胶原蛋白。胶质含量的不同使丑耳的口感更粘更糯。用丑耳熬汤，汤汁浓稠，口感粘糯，香滑爽口。
饮食区别：
在市面上，丑耳普遍价格会比普通的银耳高，丑耳更适合炖，常规的银耳更适合炒/煮和拌。
夏季瘦身慎选减肥品
夏季，正是女孩子展示自己身材的好时候。但经过冬春二季长出的赘肉却成了她们的一块心病，于是减肥保健品就成了抢手货。
消费者常用的减肥品多是减肥茶和减肥胶囊，大多是通过广告宣传或是朋友介绍来购买。据笔者观察，不少超市的减肥茶或摆到货架上，或堆在过道上的货车里，很少有导购员。而大部分人不太清楚减肥保健品的成分、作用机理。
有关专家认为，减肥保健品不同于一般保健品，不同的减肥品有不同的适用人群，应在专业人员的指导下依据不同情况购买，销售点更要有相关人员指导消费者购买此类商品。
有关专家对减肥者提了个醒：首先，要看清产品的主要成分。一般减肥茶里主要有山楂、决明子、茯苓等，一旦发现含有“芬氟拉明”或“去乙基芬氟拉明”等违禁药物，一定不要购买。购买时要认清卫生部正式批准的“卫食健”的字样，最好到信誉好的商场或销售点去购买，以免买了假货有害健康。
除了消费者自我保护意识的增强，卫生部门更要加强宣传力度，告诉消费者科学的减肥方法，及时抽查产品成分，经常披露不合格产品，并要求厂家在包装上注明适用人群和对人体的不利因素，以达到规范整治市场的目的。
吃货减肥无须怕
1。海苔
通常来说海里的东西脂肪、胆固醇含量都不是很高，氨基酸、微量元素等人类需要的营养都很丰富，海苔也是一样，热量低、纤维高，富含丰富的维生素B族，据说还能抗癌。
2。 青梅
西梅的亲戚，含有西梅的大部分成分。是日本小姑娘的最爱，除了有减肥功效，美容保健效果也非常不错哦。
3。 葡萄干
葡萄干是高纤维、高钾的理想减肥食品，此外，还含有丰富维生素C和E。为皮肤提供抗氧化保护，有效对抗游离基，减轻皮肤受外来环境的
4。左旋瘦咖
左旋肉碱是脂肪代谢燃烧中必需的辅酶，在黑咖啡中的乙二醇酸作用下，比普通的燃脂黑咖啡减肥效果迅速提高10倍。饮用的时候体内微微发热，面色红润有光泽。感觉体内脂肪在燃烧。排便顺畅了，并排除油乎乎的大便。无饥饿感，平均减重6斤。
5。椰子
椰子是自然界最好的一种脂肪酸来源，这种脂肪酸信用后会直接被运送到肝脏，将肝脏燃烧热量的速度提高50%。