白带异常的保健方法有哪些

白带异常的保健方法有哪些

白带异常的保健方法一、饮食

忌生冷、刺激性、酸性 食物 ，如(笋丝，碱菜等)或高单位维他命c等。

白带异常的保健方法二、睡眠

睡眠必须充足，尽量不要失眠、熬夜。

白带异常的保健方法三、精神

尽量放松自己，调节情绪，避免焦虑、疲倦、情绪不平衡、生气。

白带异常的保健方法四、性生活

白带严重时须带保险套。

白带异常的保健方法五、衣裤

女性朋友不要穿紧身衣裤，宜穿棉质内裤，勿引起局部湿热。内裤要单独洗并晒太阳或消毒。白带异常严重时晚上只穿宽松裤子睡觉 。

白带异常的保健方法六、局部清洁

白带异常先现象严重时一天温水局部冲洗三次，白天用卫生护垫勤换，平时每天须早晚冲洗二次，并持续半年，以防复发。尽可能使用淋浴，避免盆浴、公共浴室的大众池或浴巾，以防感染。另外，不要随便在阴道附近敷用药膏、喷剂或清洁液。

白带异常预防保健

1、要留意饮食。应少吃生冷的食品，多吃一些健脾补肾、清热利湿的食品，如莲子、大枣、山药等。

2、要保持阴部干燥。要尽量选择棉质亵服，避免穿紧身衣或尼龙质料等透气性差的亵服。

3、要适当地参加运动。常常运动可促进骨盆腔的血液轮回，有利于维护生殖系统的正常功能。

4、要养成良好的卫生习惯。洗澡时要尽量使用淋浴，避免使用公共浴盆和公共坐便，以防引起交叉感染。

预防白带异常的运动方法有哪些

专家指出，女性在平时注意以下一些事项，可以帮助预防白带异常：

1.注意卫生女性在平时应该注意养成良好的卫生习惯，保持阴部的清洁，特别应注意如经期、分娩后等关键时期的卫生保健，此外，也应注意避免使用公共浴盆或坐便器等，以防止细菌侵入感染，预防白带异常。

2.注意穿着女性在平时也应该注意穿着，如选择内质内裤、避免穿过紧的内裤或紧身衣等，以帮助保持阴部的干燥，预防白带异常。

3.坚持适当的运动锻炼坚持适当的运动锻炼可增强体质及抵抗力，保持机体机能的健旺，维护生殖系统的正常功能，从而帮助预防白带异常。

4.注意性生活有性生活的女性也应该注意性生活的卫生，否则一些病菌或细菌很容易通过性生活侵入女性阴道内，引发感染，造成白带异常。

女性白带异常的自我保健法

生活中，白带异常在广大女性当中是很常见的。专家指出有时白带异常会暗示患者身体出现了问题。那么当女性出现白带异常后该怎么办呢?本文我们就给大家介绍女性白带异常的自我保健法。

自我保健一、饮食

忌生冷、刺激性、酸性 食物 ，如(笋丝，碱菜等)或高单位维他命c等。

自我保健二、睡眠

睡眠必须充足，尽量不要失眠、熬夜。

自我保健三、精神

尽量放松自己，调节情绪，避免焦虑、疲倦、情绪不平衡、生气。

自我保健四、性生活

白带严重时须带保险套。

自我保健五、衣裤

1、勿穿紧身衣裤，宜穿棉质内裤，勿引起局部湿热。

2、内裤单独洗并晒太阳或消毒。

3、严重时晚上只穿宽松裤子 睡觉 。

自我保健六、局部清洁

1、严重时一天温水局部冲洗三次，白天用卫生护垫勤换，平时每天须早晚冲洗二次，并持续半年，以防复发。

2、尽可能使用淋浴，避免盆浴、公共浴室的大众池或浴巾，以防感染。

3、勿随便在阴道附近敷用药膏、喷剂或清洁液。

小编提醒： 白带异常是很多女性常见的，如果出现比较严重的症状的话，广大患者一定要到医院就诊治疗

白带异常会引发不孕吗

随着现在生活水平的不断提高，人们开始越来越重视健康问题，因此白带异常的问题也引起大家重视，白带异常很大程度上存在感染的迹象，白带异常通常是一些疾病的征兆，如果白带异常不及时治疗对女性怀孕是有很大影响，严重的会引起女性不孕。

白带异常通常表现的症状有：泡沫状、脓性白带、豆腐渣样、严重的还会出现白带带血，提示大家生殖器有炎症等病变，妇科炎症是引发女性不孕的常见因素，但女性生殖器官有炎症的时候，阴道分泌出的液体就会增多，分泌物中含有大量的白细胞，这会吞食精子，使精子中的能量物质消耗，导致精子的成活能量下降，缩短精子生存时间，这会影响女性受孕。

除此之外，还有白带病变也是女性临床中常见的一种疾病，出现豆腐渣状的白带，这种情况通常是由霉菌性阴道炎引起，这会凝集精子，导致精子的活动受到限制，使精子和卵子不能正常结合在一起，导致女性朋友不孕不育。

女性白带异常是常见的一种妇科疾病，给女性的生活工作带来很多困恼，所以女性朋友一定要做好预防白带异常的工作，特别是在夏天容易引发病菌的季节，在平常做好卫生工作很重要，那么如何预防白带异常的方法有哪些?

1、要常常保持心情愉快，不能让自己情绪过于激动，避免发怒急躁，心理状态要好。

2、定期让自己去医院做检查，即使是没有任何的不适，有性生活的女性更应该每年去做一次妇科检查。

3、检查锻炼自己身体，增强自己的抵抗能力，增强体质来提高自身对病菌的抵抗，还需要保持良好的睡眠，合理饮食，多吃含有维生素的食物。

4、尽量不用护垫，除经期外，在平日里不要用护垫，每天都需要用清水清洗外阴，也需要勤换内裤。

5、内裤最好选择棉质的，避免穿尼龙内裤，因棉质的内裤能让阴部保持干爽通风，不利于细菌的滋生。

6、不使用各种药液来清洗阴道，这会导致阴道的内环境受到破坏，造成细菌滋生，所以女性一定要注意不能乱用各种阴道洗液。

白带异常怎么治更好 白带异常人群日常保健注意事项

定期进行检查：女性朋友最好每年进行一次全面的妇科检查，即便身体并没有任何不适。

少用护垫：有的女性习惯使用护垫，这并不是个好习惯，护垫透气性差，长期使用容易造成私处不透气，如果是质量不好的护垫，更容易破坏阴道弱酸性环境，影响阴道自洁功能，造成妇科炎症感染。

提高免疫力：日常坚持体育锻炼，增强体质，保证充足的睡眠，保证合理饮食，营养均衡，多吃含维生素食物。

调整心态：平时注意保持良好的心态，学会排解心理压力，避免情绪过于急躁和激动。

白带异常的日常保健

1、定期检查：即使没有任何不适，也应该定期检查，最好每年作一次全面的妇科体检。

2、平常少穿紧身裤或牛仔裤，内裤宜选择棉布质地。

3、平日不用卫生护垫。有些女士担心白带弄脏内裤，即使不是经期，也总喜欢使用卫生护垫。其实，护垫透气性差，长期使用并不卫生，如果用了消毒不好的护垫，作用更是适得其反。另外，Ph4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。

4、增强免疫力：坚持锻炼，增强体质，做到睡眠充足、饮食合理、营养均衡，并多进食富含维生素的食物。

5、心理调节：多做一些让自己开心的事情，学会心理调节，保持良好的心理状态，避免过分激动和急躁。

白带异常预防保健



1、要留意饮食。应少吃生冷的食品，多吃一些健脾补肾、清热利湿的食品，如莲子、大枣、山药等。

2、要保持阴部干燥。要尽量选择棉质亵服，避免穿紧身衣或尼龙质料等透气性差的亵服。

3、要适当地参加运动。常常运动可促进骨盆腔的血液轮回，有利于维护生殖系统的正常功能。

4、要养成良好的卫生习惯。洗澡时要尽量使用淋浴，避免使用公共浴盆和公共坐便，以防引起交叉感染。

白带异常的饮食保健

饮食保健

1、双蛸汤

制作：将桑螵蛸8克，海螵蛸、关沙苑、鹿角霜、金樱子各15克，白术10克，水煎，一次服。

按语：温肾健脾，固精止带，主治细菌性阴道炎，证届肾虚，症见带下增多，清稀透明，伴腰酸膝软，头晕耳鸣，大便溏薄等。

2、白果乌鸡汤

制作：将乌鸡1只(约500克)活宰，去毛、内脏，洗净;莲子肉30克、糯米15克、胡椒少许洗净。把白果10枚、莲子肉、糯米、胡椒装入鸡腹腔内，封口后，放至炖盅内并加盖，隔水用文火炖2-3小时，至鸡熟烂，调味供用(可分2—3次食，饮汤，食肉、白果等)。

3、马齿苋饮

制作：将鲜马齿苋50克洗净，冷开水再浸洗一次，切小段，搅拌机搅烂，榨取鲜汁，加入蜂蜜25毫升调匀，隔水炖熟即可，分2次饮用。

按语：清热解毒，利湿止带，主治细菌性阴道炎，证属湿热或热毒内盛者。马齿苋又叫瓜子莱，性味酸寒，功能清热解毒，化湿止带，对志贺杆菌、宋内杆菌、斯氏杆菌、费氏痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌都有一定的抑制效果，马齿苋因能抗炎，故对生殖道炎症所引起的白带增多有治疗作用。孕妇禁用。

4、大蒜鲤鱼

材料制作：鲤鱼1条去内脏、洗净，放大蒜50克，同煮食。

按语：《古方今用》介绍，可用大蒜30克煎洗患处。另外，《中药大辞典》记载：50%大蒜甘油明胶，塞入阴道内，每日1次，连用7日，有效。

5、洋葱猪肾

原料：洋葱50克，猪肾1枚

制作：洋葱捣成泥状，猪肾常法加工，同煮食。另可以洋葱泥煎洗局部。

6、核桃仁豆腐

核桃仁10枚，去皮尖。豆腐2块，与核桃仁常法煎服。

7、秦皮乌梅汤

原料：秦皮12克、乌梅30克

制作：将上2味加适量水煎煮，去渣取汁，临服用时加白糖适量。

食用：每日2次，早、晚空腹服，每日1剂，连服5日。

按语：清热利湿杀虫，主治滴虫性阴道炎，症见带下黄臭，阴痒。

8、鸡冠花鸡蛋汤

原料：鸡冠花30克，鸡蛋2只。

制作：将鸡冠花洗净;鸡蛋2只煮熟，去壳。把全部用料放至锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲约1小时，调味供用。

按语：去湿止带，主治湿浊盛的滴虫性阴道炎，症见体倦乏力，带下增多，色白气腥，质稀如水，或小便不利，外阴瘙痒。

9、百部乌梅汤

原料：百部15克、乌梅30克，白糖适量

制作：将百部和乌梅加适量清水煎煮，煎好后去渣取汁，加入白糖适量煮沸。

食用：趁热服，分2-3次服完，每日1剂，连用3-5日。

按语：清热利湿杀虫，主治湿热型滴虫性阴道炎，症见带下黄稠、有异味，阴痒明显。

10、淮山鱼鳔瘦肉汤

烹制：淮山药30克洗净;猪瘦肉250克洗净，切块;鱼鳔15克用水浸发，洗净，切丝。把全部用料放入锅，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲2小时，调味供用。

按语：滋阴补肾，涩精止带，主治老年性阴道炎证属肝肾阴虚，症见腰酸脚软，头晕耳鸣，带下不止，稠黏如丝，五心烦热，潮热盗汗，也适用于产后血虚眩晕。

11、马鞭草猪肚汤

方法：马鞭草30克洗净后，切成小段;猪肚60—100克切片。将水煮沸，把猪肚、马鞭草倒入煮沸。去渣取汁，每日1次。

按语：解毒杀虫，清热利湿，主治各型念珠菌性阴道炎。但孕妇及脾胃虚弱者慎用。

12、淡菜芡实墨鱼汤

制作：将淡菜100克、墨鱼(干品)50克分别用清水浸软、洗净，连其内壳切成3—4段;芡实20克洗净;猪瘦肉100克洗净。把全部用料一起放入沙锅，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可，随意饮用。

按语：滋阴清热，收敛止带，主治念珠菌性阴道炎，证属肾阴虚或阴虚有热，症见带下量多、色微黄质稀，或带下色黄赤相兼、质稠如糊状，或伴有阴道热辣感觉，甚则热痛，烦闷不安，睡卧不宁，口干大便干结等，也适于阴虚体质或热病之后、更年期或绝经后妇女之带下病而有阴虚或阴虚内热者。

13、苦参百部大蒜汤

制作：苦参、百部各15克，大蒜10瓣，加水同煎，去渣取汁，加入白糖适量调服，每日2次，连服3-7日/疗程。

按语：除湿解毒杀虫，主治念珠菌性阴道炎证属湿热蕴结。

14、苦参贯众饮

制作：将苦参15克、贯众15克加水煎煮，去渣取汁，服用时加入白糖适量，每日2次，每一疗程连服5-10。

按语：解毒利湿，杀虫止痒，主治念珠菌性阴道炎证属湿热蕴结。

15、马齿苋白果鸡蛋汤

制作：将鸡蛋3个打碎取鸡蛋清，把鲜马齿苋60克、白果仁7个混合捣烂，用鸡蛋清调匀，用刚煮沸的水冲服，空腹服，每日1剂，连服4—5日/疗程。

按语：清热解湿，止带，主治细菌性阴道炎，症见湿热下注，白带黄稠，小便黄。

16、木棉花粥

制作：将木棉花30克加水适量，煎沸去渣取汁，加入大米500克煮粥，粥成服食，每日1次，每一疗程连服7日。

按语：清热利湿，主治细菌性阴道炎，症见白带黄臭。

17、冬瓜白果饮

制作：冬瓜子30克，白果10个，洗净，然后将冬瓜子、白果与1杯半水一起入锅煮，煮好食用。频频代茶饮，不宜久服。

按语：清热利湿止带，主治细菌性阴道炎，症见白带黄臭。

18、白果仁鸡蛋

制作：白果仁1个研末，鸡蛋1个打一小孔，将白果仁末放入鸡蛋中，湿麻纸封口蒸熟，去壳。每次服1个，早、晚空腹服，连服1周。

按语：扶正补气，涩精止带，主治冲任不固，精虚下泄之久带。

19、肉苁蓉饮

制作：肉苁蓉20克，水煎，每日早晚各服一次。

按语：温阳补肾，主治肾虚白带，见于因早婚或分娩次数过多，损伤肾气，症见带下量多清稀，淋漓不断，腰疼如折。

20、金菊叶鸡蛋

制作：把金菊叶60克洗净后切碎，与打碎之鸡蛋2个搅匀，放锅内干炒(不放盐、油)，将熟时加水半碗煮沸，顿服(一次服完)。

按语：舒肝解郁，扶正培中，主治肝郁伤脾所致的带下。

21、金樱子炖冰糖

制作：将金樱子30克洗净，放至炖盅内，加入冰糖15克、开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖1小时即可，随意饮用。

按语：补肾固精，收涩止带，主治细菌性阴道炎，证属肾气虚失于固摄，症见带下量多，色透明而质稀薄，或见头晕耳鸣，失眠梦多等。最适宜于体质虚弱，或久病及肾，或年老肾气虚衰而致带下者。

阴道炎患者吃什么好?

宜多食新鲜蔬菜和水果，以保持大便通畅;多饮水;防止合并尿道感染。

多食具有淡渗利湿的食物，如冬瓜、西瓜、赤小豆等。

细菌性阴道炎患者不应该吃什么?

(1)忌烟酒

吸烟能使细菌性阴道炎加重，这是由于烟草中的尼古丁可使动脉血与氧的结合力减弱，酒能助长湿热，故应当禁忌，同样，含酒饮食如酒酿、药酒等均不宜饮用。

(2)忌辛辣食品

辛辣食品(辣椒、姜、葱、蒜等)多食易生燥热，使内脏热毒蕴结，出现牙龈肿痛，口舌生疮，小便短赤，肛门灼热，前后阴痒痛等症状，从而使细菌性阴道炎症状加重。

(3)忌海鲜发物

腥膻之品，如桂鱼、黄鱼、带鱼、黑鱼、虾、蟹等水产品可助长湿热，食后能使外阴瘙痒加重，不利于炎症的消退，故应忌食。

(4)忌甜腻食物

油腻食物如猪油、肥猪肉、奶油、牛油、羊油等，高糖食物如巧克力、糖果、甜点心、奶油蛋糕等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，并影响治疗效果。

白带异常日常保健及注意事项

白带

【中医病名】白带，带下

【西医病名】白带，阴道炎，子宫颈炎

【适合吃的水果】龙眼肉、荔枝、红枣

病因

由于阴道需要一些津液的滋润，因而有白带的产生，一般正常的生理性白带量不多，质清无色无味，唯独在排卵期或月经来潮前量会稍多。而不正常的白带，其质、量、颜色及气味会有所变化，多数患者会感到底裤湿湿且有分泌物，以及不干爽之感，白带的颜色或白或黄，呈水或黏稠状，或有腥臭味，有时也会伴随着外阴部搔痒的症状。

民间有一句俗话：「十女九带」，这说明了白带很常见于妇女，也造成不少困扰。根据白带的颜色或质量可推测疾病的成因，其中大部分是感染所引起。如泡沫状白带有可能是感染滴虫性阴道炎，豆腐渣样白带通常是霉菌阴道炎，而成黄白色黏稠奶酪状可能是念珠菌感染，黄色白带有带脓则可能是细菌感染。白带如带有红色，在排除月经即将来潮的可能性之后，则必须怀疑是否为恶性肿瘤。因此若有白带不正常的现象，最好还是至妇产科寻求诊治。

症状分类

白带与中医的「湿」是最有关系的，中医的理论认为湿流下焦，影响带脉，而致带下。中医的湿有着缠绵不易去除的特质，也因此白带在治疗上通常无法快速根治，而且容易反覆发作，所以病患必须有恒心，而且设法改善体质因素才可获得疗效。

饮食注意事项

1.忌任何冰品、冰凉饮料。

2.忌食的水果类：冷性水果如西瓜、哈密瓜、香瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子水、橘子、硬柿子、山竹、西红柿。热性水果如龙眼、荔枝、榴莲。

3.忌蔬菜类：如白萝卜、大白菜、绿豆、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜。

4.忌辛辣物：如辣椒、胡椒、花椒、八角、大蒜、芫荽、葱、沙茶酱。

5.忌燥热物及煎炸食物：如茴香、韭菜、肉桂、羊肉、炒花生、炸鸡。

6.忌刺激性食物：如腌渍品、咖啡、咖哩。

7.忌菸酒及含酒食品：如人参酒、鹿茸酒等，食后会加重炎症充血。