阴虚和阳虚怎么分辨 阴虚和阳虚可以一起补吗

阴虚和阳虚怎么分辨 阴虚和阳虚可以一起补吗

可以。

人体是可能会同时出现阴虚和阳虚的，这在中医上被总称为阴阳两虚，是可以一起进行治疗的，只是需要注意，治疗的时候有侧重，比如阴阳两虚的患者偏向于阳虚或者偏向于阴虚，在这种情况下，在补阳的同时应该加入滋阴养血的药物，或者在补阴的同时加入温阳益气的药物，来进行阳中求阴或者阴中求阳，效果会更好。

其次需要注意，对于体质比较虚弱的人，滋补身体的同时，还需要注意疏理气机，具体可根据自身实际情况进行配伍治疗。

阴虚和阳虚怎么分辨呢

肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，治疗的药物也不同。对人体各个脏腑起滋补、润泽作用的称之为肾阴;对各个脏腑活动起温煦、推动作用的称之为肾阳

1.肾阴虚：常见有一些肺热的症状，如咽干、咽痛等，还有就是容易腰膝酸软、头晕耳鸣、舌苔偏红等症状。

在日常生活中，可选用海参、枸杞、甲鱼、银耳等进行滋补。如果形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数,则为阴虚.建议吃六味地黄丸、左归丸、大补阴丸;

2.阳虚者，常见有肢体畏寒、精神萎靡、腰酸耳鸣、舌淡、体胖等症状。肾阳虚的女人，在饮食方面则应选择羊肉、鹿茸、补骨脂、肉苁蓉、肉桂、益智仁等进行补益。

如果临床表现为:腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脉沉弱.或阳痿，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘，则为阳虚.药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。

中医认为人得病的主要原因是生活偏造成的。大部分肾虚是不良的生活和饮食习惯造成的，所以除坚持吃药外改掉不良的生活习惯才是治本之法，饮食上不要食用生冷、辛辣及大味的食物。注意保暖,不要熬夜，

关于阴虚和阳虚怎么辨别呢?其实方法很简单，阴虚的患者多数，容易患有咽喉炎，喉咙肿痛，身体乏力，也可以从舌头上辨别，阳虚的患者多数身形消瘦，身体容易出汗，身体乏力等等，这些都是所谓的辨别方法，在饮食上应该注意不要吃辛辣油炸，生冷食物。

补肾也分阴和阳：肾阳虚和肾阴虚

肾阴虚：主要表现为上火

我们将肾阴虚的人群叫“燥热一族”，他们在肾虚的同时还有热的征象。中医理论有“阴虚生内热”之说，肾阴虚容易出现五心烦热 (即两个手心、两个脚心以及胸口感觉烦热)、口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗等症状。

解决方案：滋阴补肾。可以多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物，也可以多喝豆浆。尽早调补人体的阴阳、气血、脏腑功能，及时纠正肾虚正是预防耳聋、骨质疏松等老年疾病的关键所在。

身体就像一个警报器，如果是肾虚问题，身体会以什么形式告诉我们?

1 怕冷

“阳虚则外寒”，正如上面所说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。手脚总是冰凉，多与肾有关。

2 无缘无故感觉口咸

咸味和肾的关系十分密切的，中医理论有“咸味入肾”的说法。无缘无故感觉口咸，多为肾虚所致。口咸以脾虚湿盛，肾虚火旺为多。除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状。

3 无缘无故地出现恐惧的感觉

心理学家曾对不同情绪时的身体反应做过系统研究，发现羞耻感主要调动的是面部肌肉，讨厌情绪的产生主要集中在胃部和喉部，而恐惧感所涉及的部位很多，最主要集中在外阴的位置。中医的观点，“肾主恐”，恐惧是肾虚的表现，如果一个人无缘无故地有恐惧的感觉，往往说明有肾虚的问题。

4 牙齿松动

肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。齿为骨之余，骨头的好坏直接影响牙齿的好坏。所以肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，容易松动。

男人吃了山药一年感受 山药补肾阴还是肾阳

山药既可以补肾阴，又可以补肾阳。

中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治，采用食疗的方法补肾虚也同样要先分清是补肾阴还是肾阳，但对于山药这种性味平和，既能补阳以强健脏腑功能，又能补阴以充养物质基础的食物而言，对于肾阴虚的人以及肾阳虚的人都适合食用。若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效果会更佳。

备注

阴虚和阳虚最简单辨别：肾阴虚容易出现早泄遗精，而肾阳虚阳痿性欲低下比较多，它们都会出现的症状是腰酸乏力、四肢酸软。

体质虚弱有什么症状

体质虚寒有气虚、阳虚、血虚、阴虚。

(气虚)：气不足、表现气短、乏力、动则气短、气急无力。气虚的特点是气虚人不感觉冷(怕冷不明显) 。

(阳虚)：阳气不足，主要表现：身寒、肢冷、小便清长、消化不良、便稀、便清谷。阳虚的特点是，怕冷，有冷的感觉。阳虚生寒，所以有冷感的感觉。

(气虚阳虚)都是气不足，相同症状是：面色苍白、神疲乏力、自汗、懒言、声低、食少、消化不良。

虚弱人的特点，原则上缺什么补什么，气虚—益气;阳虚—补阳;血虚—养血;阴虚—滋阴。

分辨女性肾虚阴虚阳虚

要分辨女性肾虚阴虚阳虚，我们可以这么来做，观舌相:阴虚者，舌齿红，舌形瘦，苔少，苔薄;阳虚者，舌齿淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。 观精神:阴虚者，燥热不安，易发火;阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭。 观寒热:阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热;阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。

观病痛:阴虚者，腰酸;阳虚者，腰痛。 观面色:阴虚者，颧红，脸是绛色;阳虚者，面色青白无光。肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸。意见建议：肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议口服六味地黄丸。

阳虚和阴虚的区别有哪些 如何分辨肾阴虚还是肾阳虚

判断肾阴虚还是肾阳虚，主要从其病因病机及临床表现来判断，如：

肾阳虚是指肾阳亏虚，机体失却温煦，以腰膝酸冷、性欲减退、夜尿多为主要表现的虚寒证候。其临床表现有：头目眩晕、面色恍白或黧黑、腰膝酸冷疼痛、畏冷肢凉、下肢尤甚、精神萎靡、性欲减退。男子阳痿早泄、滑精精冷；女子宫寒不孕，或久泻不止、完谷不化、五更泻泄，或小便频数清长、夜尿频多、舌淡苔白、脉沉细无力、尺脉尤甚。

肾阴虚是指肾阴亏损，失与滋养，虚热内扰，以腰酸而痛、遗精、经少、头晕耳鸣等为主要表现的虚热证候。临床表现有：腰膝酸软而痛、头晕耳鸣、齿松发脱。男子阳强易举、遗精、早泄；女子经少或经闭、崩漏、失眠健忘、口咽干燥、形体消瘦、五心烦热、潮热盗汗骨蒸发热、午后颧红、小便短黄、舌红少津、少苔或无苔、脉细数。

简单的说就是肾阳虚即阳气不足，冷特别明显，肾阴虚则会出现虚热、阴虚、火旺，出现假的热像，这是主要的临床区别。

脾虚有什么影响 脾虚怕冷又怕热

中医中的虚分为阳虚和阴虚，阳虚则怕冷，阴虚则怕热。脾虚会导致气阴双虚，出现冬季即使是生病也还是手脚发热，喜冷。而夏季很容易中暑，常年处于低血压状态，每天精神不足，浑浑噩噩。

阳虚和阴虚怎么区分 阳虚和阴虚怎么同时补

从中医的角度上来看，一般是讲究阴阳平衡的，对于一些身体比较虚弱的人群来说，是有可能会出现阴阳两虚的，此时是可以同时补的，但是要分清主次，建议最好是在医生的指导下分清楚到底是阳虚导致了阴虚，还是阴虚导致了阳虚。

如果是阳虚导致了阴虚的话，那么就需要在补阳的基础上再补阴，如果是阴虚导致了阳虚的话，那么就需要以补阴为主同时再补阳。

阳虚跟阴虚哪个严重 怎么分辨阴虚和阳虚

要区别阴虚和阳虚首先应该从临床症状进行鉴别，因为阳气有温煦推动的作用，如果出现阳虚，就会造成虚寒内生，从而引起全身怕冷的症状；而如果出现阴虚，患者常表现为怕热的症状，同时在夜间也常常会出现心烦失眠，潮热盗汗，这主要是因为阴虚火旺导致虚火上炎。

发生阴虚和阳虚时，患者的症状不同其面色也不相同，如阳虚的患者会出现手脚冰凉和面色发白的情况，而阴虚的患者则会出现面红耳赤以及手心比较热的现象。

阳虚的患者一般会有烦躁不安的情绪，而阴虚的患者一般精神状态比较低落。

另外阴虚的人失眠的情况会较为严重，阳虚的患者很容易犯困，感觉时常疲惫乏力。

肾虚补肾阴虚阳虚怎么分

肾阳虚：是指肾阳亏虚，功能衰退所表现的证候。

肾阳虚临床表现：腰膝酸软而痛，或阳萎，精冷，妇女宫寒不孕，性欲减退;或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻;或浮肿(腰以下肿甚)，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸喘咳;面色晄白或黧黑，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头晕目眩，精神萎靡，小便清长或夜尿多，舌淡胖苔白滑，脉沉迟无力或弱。

肾阴虚：是指肾阴不足，虚火内扰所表现的证候。

肾阴虚临床表现：头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，性欲亢奋，遗精，女子经少或闭经，或崩漏，形体消瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热，盗汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。

肾阴虚与肾阳虚的区别要点：

肾阳虚多有寒的表现：如畏寒肢冷，精神萎靡，小便清长，舌淡胖苔白，脉沉迟无力;

肾阴虚多有虚热的表现：口燥咽干，潮热，颧红，五心烦热，盗汗，舌红少苔，脉细数。

总之，区别阳虚阴虚最关键的是区分寒热，阳虚则寒，阴虚则热。

男人中年补肾的致命误区

误区一：补肾其实就是壮阳

中医补肾涵盖全面。调补中医的补肾，涵盖了全面调补“肾”概念中的人体生殖、泌尿、神经、骨骼等各个组织、器官，起到调节人体功能，为机体提供“元气”。

肾虚症状中，生殖功能衰退只是其中一种症状。补肾不仅用来解决生殖功能衰退，更是为了身体的其他症状得到改善和康复。

误区二：都是肾虚，只要补肾效果好，吃什么都一样

肾虚分阴、阳，补肾先要对症。中医把肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，不同类型的肾虚必须使用不同的配方治疗。

有些肾虚者表现为肾阳虚，5大症状是神疲倦怠、腰背酸痛、气短乏力、畏寒肢冷、夜尿频多，典型症状是夜尿频多，其中女人更易畏寒肢冷。有的人表现为肾阴虚，典型症状是口干舌燥，五心烦热。

肾阳虚人群占大多数。如果阴虚阳补，阳虚阴补，不仅达不到效果，越补越虚甚至会产生严重疾病。

所以补肾前要先辨明体质属于肾阳虚还是肾阴虚症状，选择适合症状的补肾药。

肾阴虚人群宜服用六味地黄丸等代表产品，肾阳虚人群宜服用温补产品，其中含有肉苁蓉、淫羊藿、补骨脂等。