吃了芭蕉不可以吃什么 芭蕉和油桃一天吃多少合适
吃了芭蕉不可以吃什么 芭蕉和油桃一天吃多少合适
建议一天吃芭蕉1-2根，油桃2-3个即可。
根据中国居民膳食指南的建议，每天摄入的水果量应该控制在200-400克，所以平时一天吃芭蕉和油桃的总量应该控制在这个范围内，大概就是1-2根芭蕉，2-3个油桃，而且适量的食用水果，不仅能补充身体所需要的营养成分，还能避免食用过量而出现消化不良、腹胀、腹痛、腹泻、发胖等问题。
吃芭蕉会胖吗 每天吃多少芭蕉不长胖
芭蕉也算是热量比较高的水果，如果每天大量食用，很容易就发生长胖的情况，所以要控制好吃芭蕉的量。每天吃芭蕉维持在1-4根即可，如果运动锻炼较少的人，最好是不要超过2根为宜。
经期能吃芭蕉吗
因为经期的时候女性的身体可能会出现各种各样不适的症状，比如痛经是最经常遇到的，实际上经期的时候女性可以吃芭蕉的，它对于自己的身体健康不会带来不利的影响，所以说可以放心的食用。
经期可以吃芭蕉吗?芭蕉(Basho) 为多年生草本植物。叶子很大，长椭圆形，花白色，果实跟香蕉很相似。芭蕉子生食，止渴润肺。蒸熟暴之令口开，春取仁，食之，通血脉，填骨髓。经期可以适量吃些芭蕉，不会对月经造成影响。
食用芭蕉的注意事项：
芭蕉不仅味道好，而且芭蕉的营养价值非常高，是一种对人体健康非常有好处的水果，基本上所有的人都喜欢吃芭蕉。然而空腹吃芭蕉却对身体没太大的好处，因为空腹时胃里没有任何可消化的东西，此时吃芭蕉会增加心脏的负担，加快肠胃的运动，促进血液循环，更严重的会导致心肌梗塞。
专家提醒，不要空腹时吃芭蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃芭蕉。芭蕉既是香糯可口的水果，又可充当粮食。芭蕉含糖量高达20%。
因为经期的时候女性需要注重给身体补充各种各样的营养物质，虽说在饮食上就需要格外的注意多补充一些富含蛋白质以及铁元素的食物，这样才可以帮助女性达到补血的效果，从而更好地让自己度过经期。
芭蕉孕妇能吃吗 孕妇吃芭蕉要注意什么
1、因为芭蕉是高糖分的水果，血糖高或是有妊娠期糖尿病的孕妇最好少吃或不吃芭蕉。
2、孕妇食用芭蕉时不要在空腹的状态下，空腹食用芭蕉容易导致出现麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等症状。
3、虽然孕妇能吃芭蕉，但是也要根据自身体质和实际情况来决定是否吃芭蕉，不要盲目的食用。
吃芭蕉有什么好处 吃芭蕉的注意事项
1、高血压、冠心病、动脉硬化者、脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食芭蕉。
2、急慢性肾炎及肾功能不全者忌食芭蕉。
3、不要空腹食用芭蕉，最好是在饭后或是两餐之间食用为好。
4、体质偏虚寒者尽量少吃芭蕉，胃寒、虚寒、肾炎、怀孕期脚肿者，最好不要生吃芭蕉。
孕妇能吃芭蕉吗 孕妇一天吃多少芭蕉合适
虽然吃芭蕉对于孕妇有一定好处，但是也是不要大量食用的，食用过多芭蕉易引起身体不适，而且芭蕉中含糖量很高，多吃容易导致孕妇血糖升高，易诱发妊娠期糖尿病。所以要控制好食用量，一天吃1根就可以了，最多不要超过2根。
芭蕉什么时候吃最好 芭蕉吃了有什么好处
1、便秘的人可以吃芭蕉。因为芭蕉中含有某些物质成分，这些物质成分能够润肠通便，所以便秘的人，可以通过吃芭蕉缓解并治疗便秘。经常感觉虚弱的人可以通过吃芭蕉，补充营养及能量。高血压患者可以吃芭蕉，因为芭蕉富含丰富的钾，这些物质成分能够防止血压上升。而芭蕉中含有的镁则具有消除疲劳的效果。
2、芭蕉能够消炎解毒。因为芭蕉中含有丰富的甲醇提取物，对细菌、真菌有抑制作用，从而达到消炎解毒的作用。抗癌患者可以吃芭蕉，因为芭蕉中含有丰富的碳水化合物膳食纤维，这些物质成分可以防癌抗癌。
3、上厕所出血的人可以吃芭蕉。因为芭蕉中含有某些物质成分，这些物质成分能够润肺滑肠，从而缓解并改善这些症状。
空腹吃芭蕉对身体没好处
芭蕉不仅味道好，而且芭蕉的营养价值非常高，是一种对人体健康非常有好处的水果，基本上所有的人都喜欢吃芭蕉。然而空腹吃芭蕉却对身体没太大的好处，因为空腹时胃里没有任何可消化的东西，此时吃芭蕉会增加心脏的负担，加快肠胃的运动，促进血液循环，更严重的会导致心肌梗塞。
专家提醒，不要空腹时吃芭蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃芭蕉。芭蕉既是香糯可口的水果，又可充当粮食。芭蕉含糖量高达20%。
其中果糖和葡萄糖之比为1∶1，是补充糖类、消除疲劳的理想食物，因而，常被驾驶员用来充饥。但芭蕉中矿物质含量极为丰富，尤其是含有大量的钾元素，每天只要吃上一只芭蕉，就足以使体内的钾保持正常水平。
芭蕉多食后可造成体液中的钾、钠比值的改变，特别是空腹时食用，使血液中钾大幅度增加。若血液中钾的含量高于正常浓度5.5毫摩尔/升时，会对人的心血管等系统产生抑制作用，出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象，严重者心脏传导阻滞、心律不齐，这时开车就容易发生交通事故，因此驾驶员尤其不宜空腹吃芭蕉。
空腹吃芭蕉有什么危害
1、空腹吃芭蕉对身体没太大的好处，因为空腹时胃里没有任何可消化的东西，特别是不要在早上空腹吃芭蕉，此时吃芭蕉会增加心脏的负担，加快肠胃的运动，促进血液循环，更严重的会导致心肌梗塞。
2、芭蕉中含有的钾、镁元素含量是较高的，大量食用可能会引起血液中钾、镁浓度升高而影响身体的健康。特别是大量食用时，血液中的钾会大幅度的增加，而当血液中钾的含量超过正常浓度5.5毫摩尔/升的时候，对于人体的心血管系统会产生抑制作用，从而引起麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象，严重的还会导致心脏传导阻滞，心律不齐。
芭蕉一天可以吃多少根
芭蕉热量高，吃多了就会长胖，所以要少吃，一般一天吃一根就可以了。适量的少吃些芭蕉，能够提供人体所需要的能量，又不会增加脂肪。同时，适量吃芭蕉，能够促进新陈代谢，芭蕉中所含有的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，促进消化，在一定程度上，能够起到减肥的效果。