荨麻疹的日常保健方法

荨麻疹的日常保健方法

荨麻疹是生活中比较常见的一种皮肤病，广大患者常为此烦恼不已。其实，在我们的日常生活中就有一些实用的保健方法，不仅可以有效减轻荨麻疹的疾病症状，还可以督促患者养成良好的生活习惯。

一.积极寻找和去除病因，治疗慢性病灶，调整胃肠功能，驱除肠道寄生虫。

二.避免强烈抓搔患部，不用热水烫洗，不滥用刺激强烈的外用药物。

三.忌食动物蛋白性食物和海鲜发物，不吃辛辣刺激性食物，不饮酒。保持清淡饮食，多吃些新鲜蔬菜和水果。

四.保持生活规律，加强体育锻炼，增强体质，适应寒热变化。推荐阅读：过敏性荨麻疹病因症状

荨麻疹怎么治疗最快 避免诱因

荨麻疹患者日常生活中要注意饮食清淡，一些很有可能引发过敏的因素，比如虾、螃蟹等海鲜、牛羊肉、芒果、菠萝、柠檬等水果，以及各种食品添加剂、辛辣刺激性食物及酒类等都可能加重过敏反应，都应尽量避免食用，以防引起荨麻疹。

除了常见的普通类型荨麻疹外，还有些特殊类型荨麻疹，如寒冷性荨麻疹、胆碱能性荨麻疹、热源性荨麻疹、日光性荨麻疹、运动性荨麻疹、水源性荨麻疹、自身免疫性荨麻疹等，都应各自避开导致其发作的诱因，比如：

寒冷性荨麻疹应注意保暖，乙酰胆碱性荨麻疹减少运动、出汗及情绪波动，接触性荨麻疹减少接触的机会等。

湿疹日常保健

1、保持良好情绪，了解病因及治疗方法，树立治疗信心，消除顾虑;平时还应该多参加一些娱乐活动、听些轻音乐，这样可以转移注意力及缓解不良情绪。

2、饮食清淡，在日常饮食中应适当增加蔬菜、水果，保持大便通畅。忌食过敏食物及药物，以免加重病情。烟、酒、浓茶、咖啡等都不利于疾病康复。

3、衣着宜宽松，以减少摩擦刺激，勿使化纤及毛织品直接接触皮肤。

4、注意清洁卫生，避免使用劣质的护肤洗涤用品。

荨麻疹的保健原则

荨麻疹难以彻底治愈，病情总是反反复复，让患者烦不胜烦。通过日常保健来防止荨麻疹反复发作就显得尤为重要。于是，专家为大家总结了四条保健原则，希望能够帮助大家防止荨麻疹复发。

荨麻疹的保健一：切忌抓挠。这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释出更多的组织胺过敏原，导致病情加重。

荨麻疹的保健二：不要热敷。热敷可以使局部的痒觉暂时消失，但热刺激会使血管扩张，释出更多的过敏原，很有可能诱发荨麻疹反复。

荨麻疹的保健三：饮食调理。多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的B6。多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。

荨麻疹的保健四：劳逸结合：注意休息，勿疲累，适度运动。

以上就是专家专门为反复发作的荨麻疹患者总结的四条日常保健原则，希望大家能遵守这四条原则，防止病情出现反复。一旦荨麻疹复发，大家一定要立刻就医，及早治疗，争取取得最佳的治疗效果。

有的人为什么会得荨麻疹这种皮肤病

1.感染因素得荨麻疹。引发荨麻疹的主要因素最常见的是感染因素，自然环境中存在的一些细菌、病毒、寄生虫可能引发荨麻疹，如葡萄球菌、流感病毒、乙型肝炎病毒、蛔虫等，当身体受到它们侵袭，这些细菌、病毒或寄生虫所释放出来的毒素就有可能导致荨麻疹。如果你没有受到这些细菌或病毒的感染是不会发生荨麻疹的。

2.饮食因素得荨麻疹。食物是导致荨麻疹发病的常见因素，很多人就是因为吃了某些食物后发生荨麻疹。常见的可导致荨麻疹的食物有鱼、虾、蟹等，有些香料也可导致荨麻疹。在食用这些食物或香料后所发生的荨麻疹往往是过敏性荨麻疹，因为这些食物含有能使人体发生过敏反应的物质。日常生活中你只要避免吃这些食物，就可以很好的预防荨麻疹。

3.物理因素得荨麻疹。日常生活中的冷热刺激、皮肤摩擦及皮肤受压等都可能导致荨麻疹的发生，如皮肤受到冰水刺激就有可能发生荨麻疹，这种荨麻疹是寒冷性荨麻疹，不可能发生传染。

4.药物因素得荨麻疹。许多药物都可以引起本病，最常见的荨麻疹的病因为青霉素、头孢类、解热镇痛类、黄连素、痢特灵、磺胺药以及血清制剂和某些疫苗等。

丘疹荨麻疹的日常保健

首先，我们刚刚也对丘疹荨麻疹是什么有一定的了解了，那么丘疹荨麻疹的日常保健就是要让那些小朋友的饮食中含有的蛋白质不能过高，因为要是摄入了过高的一些蛋白质会让小孩子的身体承受不了，出现一些过敏的现象。所以说要控制孩子的饮食。

其次就是大人的一些日常保健方法了。因为我们都知道丘疹荨麻疹事实上是通过一些过敏原来让患者的病情更加的严重。比如说一些人对海鲜或者牛肉这些是会过敏的，要是过敏体质的患者食用了这些食物以后就会出现过敏的现象，因为还在患病期间，所以很有可能会让病情加重。

最后一个就是不能吃太过于肥腻或者重口味的东西。这些首先就是对我们的身体不好，而且要是我们一直的这样摄取太多的脂肪，体重会超标，体内的一些器官也会出现负荷过重的情况。所以我们还是要好好的控制自己的一些饮食。

那么对于丘疹荨麻疹的患者来说，我们可以适当性的使用一些赤小豆，薏苡仁、大枣之类的食物。这些食物对于治疗患者的身体还是有很大帮助的，所以患有丘疹荨麻疹的人可以适当性的多食用一些这些食物。

出现荨麻疹的原因是什么

一是药物过敏。如使用青霉素、痢特灵、解热镇痛剂、破伤风抗毒素、狂犬病疫苗等药物均可能引起非常严重的荨麻疹。

二是食物过敏。主要是大量进食动物性蛋白类食物所致，如鱼、虾、蟹、牛羊肉、蛋类等，某些蔬菜、水果，如菠萝、桃子、山药、腰果等也可能引起过敏。

三是吸入过敏。如吸入灰尘、花粉、动物的皮屑以及羽毛、香料、杀虫剂、室内装饰涂料等，这是日常生活中最多的一类病因。

四是身体内部的原因。如肠道寄生虫、消化不良、体内慢性病灶、月经不调等，均可成为荨麻疹反复发作的原因。

五是冷、热等刺激。皮肤接触冷空气或冷水后起风团叫“寒冷性荨麻疹”;日晒、运动、洗热水澡引发的叫“热性荨麻疹”;皮肤受压、划碰后局部出现的条状风团叫“人工荨麻疹”。

荨麻疹日常禁忌

1、不要热敷：有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。

2、不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。

3、避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体內的热性反应的食物少吃。

荨麻疹日常护理

荨麻疹日常护理1、多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的 B 6。

荨麻疹日常护理2、多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、绿豆、意仁等。

荨麻疹日常护理3、多休息，勿疲累，适度的运动。

荨麻疹日常护理4、 不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。

荨麻疹日常护理5、不要热敷：有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部暂时获得舒缓，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。

荨麻疹日常护理6、避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。

急性荨麻疹的日常保健

1、避免接触病因

患儿应在安静、通风好、室温适宜的环境中休息。尽量找出荨麻疹的发病原因，避免再次接触。严禁用热水烫洗、摩擦患处，以免加重瘙痒。对于年纪大些的患儿，应采取说服教育的方式，令其不去搔抓患处，对于年龄较小的婴儿，则可为其戴上手套，或直接对手加以约束。食物宜清淡新鲜，注意不要食用易致敏食物。

2、患处的护理

局部皮炎处用温水或硼酸水、过氧化氢、醋酸铝溶液清洗，如有油脂可用植物油清洗。一般治疗除了采取口服抗组胺药，还会外涂炉甘石剂。但有时患儿涂抹了炉甘石剂后仍感瘙痒不已， 建议可以涂抹碘伏，不仅能起到外用消毒的作用，还能迅速止痒，且皮肤也能很快痊愈，效果好，无痛苦，易被患儿接受。