艾灸什么时间段做最好 晚上几点后不能进行艾灸

艾灸什么时间段做最好 晚上几点后不能进行艾灸

建议11点以后不再进行艾灸。

晚上11点以后属于子时，适合养阴，是人体睡眠效果的最好的时候，这时候不建议进行艾灸的，艾灸会使人体阳气振奋，可能会导致人体阴阳失衡，对人体健康造成威胁，所以一般晚上11点以后是不建议再进行针灸的。

艾灸什么时间段做最好

艾灸具有一定温经通络、祛风散寒、活血化瘀的作用，正常来说艾灸的时间并没有严格的规定，但根据患者不同的体质和中医辨证，可以对艾灸的时间进行适当的选择。

一般早上和中午是大环境阳气初生和旺盛的时候，因此早上和中午做艾灸治疗效果要好一点，对于温补身体氧气有促进的作用。

下午或者是晚上为气血收敛的时候，不宜进行艾灸，但对于一些特殊的疾病，可以在晚上进行艾灸，但要在专业的医师指导下进行艾灸治疗。

艾灸百会的功效和作用 艾灸百会的最佳时间

因人而异。

艾灸百会穴没有明确的最佳时间，需要根据每个人的身体情况来做时间上的调整，只有是适合自己的才是最佳的时间。

但是从中医的角度上来看，还是会有比较推荐的艾灸时间，一般是在中午的11点-1点之间，这个时间段，人体的阳气会得到上升，正午的时候达到顶点，这个时候艾灸百会穴可以起到很好的调理作用。

但是这只是推荐的时间，若是脾胃不佳的话，可以在上午接近午时进行艾灸，若是心脏功能弱的话，可以在下午1点左右进行艾灸，根据自身的身体情况来做调整。

艾灸怎么使用 晚上几点后不能艾灸

晚上11-1点。

晚上的11-1点的时候是人体需要得到休息的时间，身体内脏也需要得到充分的休息，所以该时间点不宜进行艾灸，可能会影响到人的正常作息。而且艾灸需要一定的时间，所以最晚开始艾灸时间不宜超过9点，11点之后不能进行艾灸。

艾灸的时间一般都在什么时候合适

最适合艾灸的季节：夏季

中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。

最重要的是，夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。中医认为阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。

一天中什么时候做艾灸最好：午时(中午11—1点)

日中是人精气神最旺的时候，能战胜病邪。因此这也是一天中最适合艾灸的时间，在午时(中午11—1点)前后。这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺，并在正午的时候达到顶点，此时通过艾灸调理可以达到很好的效果，就如同夏季三伏天做艾灸一样，补益的效果最佳。

不过中医也指出，艾灸的具体时间应该是因人而异的，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上9—11点做;调理心脏功能，养心的话最好在中午11—1点做。

古人养生艾灸时间是非常有讲究的，顺应自然规律，每天：一天当中，早上人和大自然的阳气升发，到中午午时最旺，而后逐渐减退，因此，需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸，如果在晚上补益阳气进行艾灸，可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。

艾灸晚上11点到12点可以做吗

不可以。

艾灸主要是通过燃烧的艾条或艾柱刺激人体特定部位或穴位来激发精气，起到调理人体生理生化功能的目的。

一般艾灸时间与一天中阳气的变化有关，最好是在一天中阳气最旺盛的时候，进行艾灸效果比较好，晚上11-12点这时候阴气很重，阳气比较低，这时候进行艾灸，可能会导致人体出现口舌生疮、失眠多梦、烦躁易怒、上火等不良反应，对人体的健康造成威胁，所以艾灸晚上11-12点是不建议再进行的。

艾灸完多久可以洗澡 艾灸可以晚上做吗

不建议晚上十点之后再进行艾灸。

主要是因为，艾灸属于一种中医疗法，晚上的时候主收敛，而艾灸则主生发，因此一般做艾灸的时候都建议白天做比较好，上午比下午更好。

而且如果艾灸完要洗澡的话，晚上做艾灸之后再等待一段时间，不仅容易造成身体疲累，还容易影响人体的休息、睡眠，长期坚持的话，不利于身体健康。

三伏天从几号开始 三伏天艾灸的最佳时间

三伏天艾灸按照三伏天的时间来进行即可。

三伏天的时候做艾灸养生主要是顺应时令进行的养生措施，在日常生活中也不用过于频繁的进行艾灸，按照三伏天的周期进行艾灸即可，推荐艾灸时间如下：

伏前预热灸：7月03日-7月10日

初伏灸时间：7月11日-7月20日

中伏灸时间：7月21日-8月09日

末伏灸时间：8月10日-8月19日

伏后加强灸：8月20日-8月29日

艾灸什么时间段做最好

上午至中午。

理论上艾灸在一天任何时间都是可以灸的，而中医认为，一天中阳气最旺盛的时候，也是人体精力神最旺盛的时候，此时艾灸的效果也会要好一些，一般这个时间在上午至中午。

上午是人体阳气升发的时候，至中午12点到达顶峰，但是要注意中午12点差不多是饭店，而过饱或者过饥都是不适合艾灸的，建议在上午饭前一小时或者饭后半小时再进行艾灸。

晚上9点到11点艾灸好吗

不好。

晚上9-11点这个时间段做艾灸是不好的，艾灸的主要功效是温通经络、活血化瘀、散寒除湿等，能够让人体的经络和血液活化起来，从而可以使得人体更加的精神。

而晚上如果进行艾灸的话，那么其很容易影响入睡的时间和睡眠质量，所以晚上9点到11点进行艾灸是对人体没有什么好处的。

而且从中医的角度上来看，晚上9-11点这个时间段，是属于阴的，而艾灸又属于阳，这个是简单艾灸，很容易造成阴阳不平衡，从而出现身体不适。