为什么肝炎病人忌长时间看书、看电视

为什么肝炎病人忌长时间看书、看电视

人的视网膜感光功能的正常维持，依赖于视网膜视觉色素、维生素A的正常，这就要求人体必须吸收足够的维生素A。维生素A是人体吸收胡萝卜素后在肝内转变而成的，而肝病病人胆汁分泌量减少，影响到脂肪代谢，从而使脂溶性的维生素吸收降低，同时，肝病病人体内锌的含量低，而维生素A的吸收代谢在锌缺乏的情况下亦会降低。因此，长时间看书、看电视就会增加肝脏的负担，同时视觉也会出现障碍，如视物不清、夜盲、眼部干涩等。这时，饮食上应注意补充含维生素A的食物，如胡萝卜、牛奶，以及锌含量高的食物，如肉、动物内脏等。

青少年近视眼的预防方法有哪些

1、养成良好的看书看报习惯：在我们的生活中，我们可能不是很在意我们读书看报的方式，有的是在床上躺着看书，看报，有的是在沙发上看书看报，有的是用近距离的看书看报，这些对我们的眼睛都有极大的伤害，因为眼睛看东西的时候是有一个角度的，要是长期不规则的进行阅读，那么在我们的长期的习惯中，就会出现眼睛酸痛和不适的现象，这样对眼睛不仅起到了坏处，而且还会危害我们的眼睛的视力，所以必须养成良好的看书看报习惯。

2、看电视一定远离、正视电视机：看电视的时候一定要与电视机有一定的距离，至少在1.5米以上，这样才能起到保护眼睛的效果，只有我们能够认真地对待这微小的细节，才能更好地预防近视，另外一定要正视电视机，不要东倒西歪的躺着看电视，不要坐在电视机的侧面看电视，更不要坐在电视机的下面仰视看电视，一定要正视，并且和电视机水平，才能达到保护眼睛的效果。

3、用眼一段时间要记得休息下自己的眼睛：我们不管是在上课，在看书，在写作业的时候，千万记得要定时的休息下自己的眼睛，因为眼睛和我们身体的每个器官一样，也需要休息，才能更好地给我们工作，所以你可以在看电视，看电脑，看书，写作业的时候每隔半个小时到40分钟对自己的眼睛放松一下，可以远看天空，可以远看远方的建筑物，这样都可以对我们预防近视得到极大的帮助。

保卫健康拒绝甲亢

相信大家都还记得中学时生物课本上我们曾经看见过的图片吧，图片展现的是患有典型甲亢的患者他们通常都会有甲亢突眼和大脖子的症状，这样的患者通常都会长期宅在家中羞于出门，让人看起来觉得非常奇怪，甚至于是讨厌嘲笑，那时对于甲亢的认识仅仅只限于这些表面，想要直观全面的了解一下甲亢病吗?那么久让小编带你们了解一下吧!

临床表现：

长时间看电视会损害视力的说法已经不新鲜了。但身体比较健康的人却很少拿这当回事，毕竟只是视力的缓慢下降而已嘛。然而对于甲亢病人来说，则不仅仅是视力下降这么简单了，严重时会引起恶心、呕吐和暂时性失明。所以甲亢病人不仅不能长时间看电视，也最好别久看书。

眼病一向是甲亢的三大临床表现之一。比如眼部有异物感、畏光、爱流泪、视力模糊或眼眶发胀都是甲亢眼病的典型表现。这些症状都是甲亢患者在初期遭遇的主要问题，也是引起他们生活不便的原因之一。

诱发原因：

由于甲亢患者存在眼肌调节障碍，所以任何“劳累”到眼肌的行为，如长时间看电视、看书等都会成为诱发更严重眼病的催化剂。因为荧光屏的跳跃闪动，快捷的切换速度，都会使眼肌处于紧张状态，导致眼部肌肉调节紊乱失衡，引起更严重的眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩等症状，有时还会伴有头晕头痛，甚至出现恶心、呕吐，以及暂时性失明。

此外，长时间接触电脑和电视屏发射出的辐射线，会对眼睛产生刺激作用。甲亢病人眼睛的抗辐射能力较正常人低，更易被损伤。因此，甲亢病人连续看电视、用电脑不要超过两小时，连续看书、看报也要在两个小时以下。

看了这么多是不是让你觉得很吃惊?毕竟你从来都不会把甲亢突眼跟看电视联系起来吧。很多时候我们总是感慨一种疾病很难缠，怎么精心护理都不能达到一个理想的满意结果，这可能并不是治疗的方法有错误或者护理的不经心，往往细节都是决定成败的关键，所以各位一定要注意日常细节，千万不要让甲亢缠身喔!

眼睛疲劳怎么办 适时休息

长时间的持续用眼看书、看电视，都会导致眼睛过度疲劳，最好的方式是每用眼1个小时休息5分钟，远眺、上厕所或是喝杯茶饮或咖啡。

幼儿长时间蹲便盆会引起小儿便秘

不可长时间蹲便盆

在训练宝宝尿便时，应注意不要长时间让宝宝蹲便盆，也不要让宝宝养成蹲便盆看电视、看书、吃饭的习惯。长时间蹲便盆不但不利于宝宝排便，还有导致痔疮的可能。蹲便盆看电视会减弱粪便对肠道和肛门的刺激，减慢肠道的蠕动，减轻肠道对粪便的推动力。让宝宝长时间蹲便盆是引起宝宝便秘的原因之一。

如果爸爸喜欢蹲在卫生间里看书、看报、抽烟，宝宝多会模仿爸爸的做法，把卫生间当作另一个书房。成人这样做是好是坏这里姑且不做评价，但有一点是清楚明白的：不想让宝宝养成蹲便盆看书的习惯，父母最好不要蹲在卫生间看书。

缘何憋着尿便

当宝宝能够控制尿便后，宝宝也就有了憋着尿便不排的可能。排便受到宝宝情绪的影响，当宝宝焦虑或发脾气时，会拒绝排便，当宝宝恐惧时也会拒绝排便。如果宝宝憋着尿便不排，妈妈不要表现出急躁的情绪，要安抚宝宝，让宝宝安静下来，放松紧张的神经，这样才能够让宝宝顺利排出尿便。宝宝憋尿的情形不多，即便故意憋着，或因情绪影响拒绝主动排尿，大多也会因控制不住而尿裤子。父母总是在吃饭的时候唠叨、训斥宝宝，会影响宝宝食欲，降低胃肠道胃液的分泌能力，减弱消化功能，出现胃肠神经紊乱，肠蠕动缓慢，而导致便秘。所以，父母切莫在餐桌上给宝宝上教育课。

干眼症传染人吗 干眼症怎么避免

1.不要长时间盯着一个事物，眨眼次数至少要保证在4-5次。

2.不要吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，病在座位附近防止茶水，增加周边的湿度。

3.多吃水果，蔬菜，乳制品、鱼类等含有维生素的视频，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

4.保持良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜，保持睡眠充足，特别是在黑暗中不要长时间看手机。

5.避免长时间操作电脑、注意中间休息，一般来说在电脑面前连续工作1个小时，休息5-10分钟，可以远眺和做视力保健操。

6.工作和学习时保持一个正确的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

7.如果是看电视、看书、看电脑，时刻保持柔和的灯光，缓解屏幕强光对眼睛的照射，电脑屏幕的亮度要适当，清晰度要好。

老年人高血压的注意事项

1、忌过度饱餐

老年人高血压是非常不利健康的，生活中忌过度饱餐，因为老年人胃肠消化机能减退，吃的过多不利自己的身体健康。

同时因吃得过饱，使膈肌位置上移，影响心肺的正常活动。消化食物需要大量血液集中到胃肠道，心脑供血相对减少，加之高血压病人血管比较脆弱，容易诱发中风。

2、忌长时间看电视患

有高血压病的老年人看电视时间不宜过长，因为电视辐射可致血压升高，尤其是情节紧张的电视节目，可使人情绪激动，易诱发脑血管意外。

高血压患者的危险动作有哪些

趴着看书

有些人喜欢趴在床上看书看电视，这对于没有高血压的人问题不大，但对患有高血压的人来说，则是一种很危险的事情。由于长时间的趴伏状态，压迫腹部肌肉影响人的深呼吸，再加上腹部受压和腹肌收缩，容易导致血压骤升而发生意外，因此，高血压病人(尤其是年龄较大者)，应禁止趴着看书看电视，看书和看电视的时间也不宜过长，不宜看惊险恐惧的电视电影。

下蹲起立

对于高血压病人来说，适宜的运动有益于降低和稳定血压，促进身体的康复，但有些运动是不宜的。除高强度的剧烈运动外，高血压病人还不宜做下蹲起立运动、快速摇头或跳跃等动作，这类运动有引起脑血管意外的危险，高血压病人的运动，以散步、体操、太极拳等低强度运动为宜，且运动的时间也不宜过长，以在运动中和运动后无明显疲劳不适感为宜。

紧扣领扣

穿着高领衣衫，紧扣领扣，显得严肃和庄重，这对于正常人来说并非不可，但对于高血压病人来说，却是要尽量避免的事情。高领衣衫和紧扣领扣，可因长时间压迫颈静脉，造成脑血管供血不足，使脑细胞缺血缺氧，容易引起脑动脉硬化病人发生意外。因此，高血压病人要尽量少穿高领衣衫和紧扣领扣，保持颈部宽松，才有利于大脑的血液循环，才能确保健康。

听快乐节奏音乐

轻松优美的音乐，可调节人体的神经功能，使人心情舒畅。如果音乐节奏过快，声音过大，就会形成一种噪音，就会强烈地刺激人体的感官，引起精神紧张，内分泌功能失调，血管收缩，微血管循环障碍，从而引起血压骤升，有导致心脑血管病突发的危险。